الطريقة الصحيحة للتنفس اثناء التمرين - احمى نفسك من الاصابة وضاعف النتائج
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2020
- في الفيديو بنعرف الطريقة الصحيحة للتنفس اثناء التمرينات الرياضية المختلفة ومخاطر التنفس بشكل خاطئ
.................
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com - Спорт
تقدروا تنضموا لجروبنا على فيسبوك من الرابط ده 👇 بنكون على تواصل اكتر وبنعمل فيديو live اسبوعى ومفاجآت تانية كتير 😃💪
facebook.com/groups/604557236892081/?ref=share
اعمل فيديو عن الفرق بين
Kettlebell
وdumbellsو ال bar و ال resistance band
وايه المزايا والعيوب الي بتقدمهم اي واحدة فيهم
ممكن فيديو عن مشكلة تقوس االساقين وهل في تمرينات معينة تقدرتحل هي المشكلة والله تعبت وانا ببحث عن هذا الموضوع بجد ,,,,bow legs
@@abdelmenoem
..
.. ..
ايش الكامرا التي تستعمل في التصوير لليوتيوب شكرا
ايش الكامرا التي تستعمل في التصوير لليوتيوب شكرا
يا ريت يا دكتور تكلمنا عن تنظيم النفس أثناء الجري عشان أجري أطول مسافة/فترة ممكنة من غير ما أكون بطلع في الروح 😂😂😂
ونا برضوا😂
وأنا كمان😂😂
و أنا كمان 😔😔
+99
+100
لا تنسى ذكر الله..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
إستفيد قبل ما تمشي 😉
الطريقة بتبدأ ب دقيقه 2:30
شكرا❤❤❤❤
@Mohamad D وش دخلك انت
😅شكر
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
عليه افضل الصلاة والسلام
👍🌹🌹👍👍🌹👍
@@mimimalik830 🌹🌺🌺
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
من اجمل واكثر القنوات فائدة زادك الله من علمه يا دكتورنا
مشكور يادكتور
انا ماكنت اهتم بعملية التنفس ولا كنت عارف ان له مخاطر خلال التمارين..
تحية لك والله ♥️👍🏻
قناتك مصدر رئيسي لي في المعلومات شكرا 🙏💜
ممنوع المرور 🚫 صلو على النبي صلى الله عليه وسلم❤️❤️
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
اللهم صلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين@@user-ih7fk7zj9n
دكتور تحية لك من الجزائر والله تقدم في مواضيع غاية فالأهمية و كل الدعم لييك 👏🏾♥️
ما شاء الله دكتور حازم حضرتك عندك اسلوب متميز جدا لتوصيل المعلومه
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ماستطعت اعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت
اقسم بالله انتا عالمي لتاني مره تنزل فيديو في وقت كنت بدور عليه فعلا
القناه الوحيد اللي استفدت منها جدددا من يوم ما بدات نادي ورياضه
معلومات قيمة بقيمة الذهب
دكتور حازم 🖤
شكرا على هذه المعلومة القيمة
جزاك الله خير دكتور 🤗👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹
فيديو جميل جدا جدا جزاك الله خيرا
تعملنا بقي فيديو عن وضع النوم الصح
من أفضل القنوات باليوتيوب ، استفدت منك بشكل موطبيعي والله كفوو ، عااش يسطا استمر 🔥🤍.
فخر العلاج الطبيعى والله .احسنت💪💪
شكرا ..
ياريت فيديو عن افضل وضعيات النوم بشكل عام ..
والوضعيات الامثل في حال وجود الم اسفل الظهر لتلافي زيادة الالم .. شكرا سلفا ..
يعني انا مش فاهمة كل ما اكون عاوزة ابحث عت حاجة تقوم تنزل الفيديو عن الشيء ده 😂😂 عاااااااش يا دكتور ❤️❤️❤️❤️
الله يعطيك العافية يا دكتور والله أنك مبدع
ممكن تعملنا فيديو عن "نصائح للمبتدئين في الجيم "
يارب تشوف الكومنت
يا دكتور ممكن حلقه عن العب العضله مرتين في الأسبوع ارجو الرد 💯
اكثر فيديو منتظرتة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
باااارك الله فيك يادكتور
انت غيرتلي نمط حياتي نحو الافضل شكراااا
أخيرا نزلت الفيديو ده ..انا كنت مستنيه
يا دكتور. ممكن تعمل حلقة عن تسطح القدمين وازاى اعالجهم وهل فى انواع منها ولا
وهل فى انواع تسمحلى انى ادخل بيها كلية حربية
يا رب تشوف رسالتى
اذا كنت تلبس احذية زي ما نقول مافيها ذاك الي يخلي الرجل مستقيمة ارميهم علطول
+١
@Muscle clinic
رجاء اعمل حلقه عن تنظيم النفس مع الجري
محتاج اكلمك لاستشاره خاصة
جزاك الله خيرا يا دكتور
انا معاك
شهيق في خطوة الاولى
الخطوة ثانية قطع النفس
الخطوة الثالثة ورابعة والخامسة زفير ثلاث مرات
عن تجربة ولا حض انك لا تتعب
شكرا اخي
@@melsaied101 العفو
اذا الك اريدو مي يصلح بزاف
وأذ لابنك خشخار ثلاث خطوات منضار ثنين
شكرا جزيلا دكتور متابعك من المليون ونص💜بارك الله فيك
انت عبقري في الشرح ❤ استمر
شكر يا دكتور
شرح جميل ومبسط
عندي المشكلة دي وان شاء الله هجرب ا طريقة التنفس اثناء التمرين
شكرا جدا يا دكتور علي مجهودك
شكرا على المعلومات العامة... وأتمنى من حضرتك ان تقوم بعمل فيديو عن كيفية عمل نظام غذائى متكامل يزيد من الكتلة العضلية بالجسم ♥♥
مشكووور جدا كنت محتاج جدا افهم النقطه دي بسطتها اوي ربنا يباركلك
استمر بتنزيل الفيديوهات بموضوعية وبفائدة ونحنا ما بنقصر بدعمك
حقيقة انا استفدت
شكرآ لصاحب القناة 💖💖💞
متابعك من السودان 🇸🇩
احلي كابتن في اليوتيوب ♥
جزاك الله خير انا مكنتش عارف شكرا اوووي وما شاء الله الشرح جميل💯 الله يجزيك خير
برافو كابتن اعتقد ان ده اهم موضوع في الحكاية كلها لانه أ ب الرياضة .. بالنسبة الي .. اصلا عدم التنفس الصحيح يعرقل التخلص من الدهون بشكل فعال حتى مع قيامنا بمجهود كبير اثناء التمرين... تحياااتي.
عبقرى فى شرح نقطة تنظيم النفس وبالأخص الشهيق وهو الجزء الصعب مع الجزء السهل فى الحركة والعكس ممتاز
شكرا دكتور اول مره عن طريقه التنفس الصح
في وقتها والله الله يباركلك❤️💪👌
تحية ل اجمل دكتور متميز فعلا وشكرا متابعه من العراق 🇮🇶
شكرآ جدآ علي تعبك معانا يدكتره❤❤❤❤
بجد الفيديوا ده نزل في وقته وانا كنت محتاجه جدا وشكرا جدا ليك
ماشاء الله تبارك الله..شرح..ولا اروع.
حطيت لايك قبل يبدأ الفديو تستاهل
جزاك الله خيرا على التوضيح 🌹🇪🇬🌹❤️
معلومه مهمه جات في وقتها شكرا ليك تسلم تحياتنا من المغرب
الموضوع ده انا كنت مش عارفه و كنت بكتم نفسي فشكرا يا دكتور
شكرًا مره استفدت 👏🏻👏🏻
جزاك الله كل خير يابطل❤️❤️❤️
مشكور يا دوك على ذا الفيديو استفد كثير صرت اتمرن احسن من قبل حتى ❤❤❤
يا دكتور اتكلم عن فصيلة الدم وعلاقتها بالدايت ولا هل دي اشاعة
دكتور نزل فيديو عن تمارين لتقوية عضلات البطن الداخلية والوقاية من الفتق
انت شخصية عظيمة❤❤
لا الفيديو جميل اوي فعلا عاش والله تسلم بجد ربنا يباركلك
شكرا بجد والله علي المعلومه دي يا دكتور بجد ماكنتش بعرف انظم نفسي ساعت التمرين بس بعد كلامك دا لازم إنشاء الله هطبق الكلام دا 💙👌👏
كيف صرت هلق ممكن تفيدني ❤❤
صلي علي النبي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صلي الله عليه وسلم
دكتور حازم لو سمحت كمل في سلسلة التشريح العضلي عايزيين نعرف اكتر عن عضلات الجسم و ازاي بتكون حضرتك عملت فديو عن الكتف ياريت تكمل في الباقي وياريت الشيست
فيديو جميل روعة بارك الله فيك يا دكتور
فيديو عظيم شكرا جدا 😍
ڤيديو مهم و مفيد جدًا ❤️
بحبك جدا يا احلي دكتور حازم ف الدنيا
من فضلك دكتور ممكن تتكلم عن الطريقه الصحيحه لركوب الدراجات من حيث المحافظه على العضلات من الاصابع وطريقه التفس الصحيحه وشكرا
صلو على الرسول صلى الله عليه وسلم❤️💛❤️💛❤️💛❤️❤️🌎
أحسنت يادكتور جزاك الله خيرا
استفدت كثير شكرا😭🤍
شرحك جدا ممتاز وممتع استمر الله يسعدك
عاااش جدا يا د.حازم❤️❤️
اللي اقترح موضوع الحلقة دي عبقري والله
من زمان كان نفسي أعرف الموضوع ده 😊
وكمان الجري ليه طريقة تنفس مُختلفة
شكرا على المعلومات الجميلة والمفيدة👍👍👍
شكرا جميل جدا أنه الواحد ميركز على السوء والفيديو كلش مفيد
بارك الله فيك جزاك الله خير الجزاء يا ورده بالتوفيق انشاء الله
الف شكر يا دكتور الله يباركلك ..كل ما يجي سؤال في دماغي اعمل عليه سيرش القي حضرتك مجاوب عليه في فيديو جزاك الله عنا خيرا
يعطيك الف عافيه 🤍
جزاك الله خيرا معلومات مهمه
البواسير من أعراض عدم التنفس بشكل منتظم شكرا على الفيديو
احسنت دكتور جزاك الله خيرا
أللهُمّ صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
صراحه انت رائع 👍
بارك الله فيك ❤️👍
استمر👏👏👏
صلوا على النبي 💝
الله يوفقك يارب 💜
لا تنسى ذكر الله...
اسغفر الله العظيم
سبحان الله و بحمده
أستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و أتوب إليه
(اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا اله الا انت/اللهم إني أعوذ بك من الكفر و الفقر و اعوذ بك من عذاب القبر لا اله الا انت)
الله يجزيك الخير ان شاء الله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك دكتور ..ممكن فيديو عن لفحة الهواء التي تصيب المنطقة القطنية أثناء التمرين في البرد .لأن تلك المنطقة تكون عرقانة
الله يجزيك الخير يا دكتور
Thanks , really interested formation 👌🏻😊
. هذا يحدث عند القيام بالأعمال المنزلية جزاك الله خيرا
شكرا حازم انك شفت تعليقي وحكيت عن الافتاك. كل الاحترام. كان عندي تساؤل انو تمرين الفاكيوم لا يزيد من الاصابة بالافتاك او العكس؟ شكرا مرة أخرى
شكرا جزيلا لك علي المعلومات المفيدة.
الف الف الف الف شكر لك
مانقدر نجازيك والله الشكر قليل في حقك
بارك الله فيك يا دكتور
متى تظهر فعالية تمارين التنفس
جا في وقت يا دكتور😍😍 👍👍✊💪💪
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه الطيبين الطاهرين اجمعين حبيبي وشفيعي يا رسول الله
شكرا للمعلومات و1000 تحية لك من العراق
شكرا جدا كنت اتنفس بالعكس شكرا على المعلومة 💖💖💖💖
صلوا على من اشرقت الارض بنوره
لو سمحت يا دكتور اعملنا فيديو على عضلات الرقبه وايه الطرق الصحيحه لعمل هذه التمارين
ازاي اعلي اللياقة البدنية يا دكتور+احلى يوتيوبر في العالم