【小顔】「これはガチ痩せる」と絶賛。10日間で誰でも簡単にフェイスラインができる顔痩せダンス‼︎
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- Опубліковано 15 бер 2024
- ダイエットするならまずは顔トレ‼️
1番人に見られる所で変化に気づいて貰えるし
顔が変わると自分が1番嬉しんよね🤣
コメント欄は皆んなに任せたぞぉー！！
いつも沢山くれてありがとう‼︎✨
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トレぴなのダイエットについて
痩せて綺麗になりたい。
自分を変えたい。でもダイエットが続かない。
正直今まで何度も失敗して
9キロ痩せるのに10ヶ月もかかった。
他の人よりペースは遅いかもしれない。
でも沢山失敗したからこそ皆んなに
的確なダイエット法とモチベの保ち方を
シェア出来る！
ダイエットは楽しんだもん勝ち！！
『明日やろうはやらんやろう』
トレぴなダイエットで自分史上最高の可愛いを
一緒に作って自分に自信をつけていこう！
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#ダイエット#顔痩せ#トレぴな
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一回でも顔トレ頑張ったら
このコメントにグッドボタン押して👍
みんなのモチベボタン!‼︎
こんなにも沢山の仲間がやってるんだよん😏
メモさせてください！
既読感覚でいいねして呼んでいだけませんか？一緒に頑張りましょー！
1日目完了
2日目完了
3日目完了
4日目完了
5日目完了
6日目
7
0:16 1:33 3:25 4:48
これ1回やっただけで次の日母に｢痩せた？｣と聞かれました！効果ある！！
この顔やせを毎日お風呂上がりに2セットやったら5日間くらいでフェイスライン変わって、二重アゴ消えました！！ありがとうございます😂
第1志望の高校に合格したから入学式までに顔やせして華のJK楽しみたい！！！！
高校合格おめでとうございます🥹㊗️
おめでとう！
ありがとうございます！
今日から本気で顔やせ10日やります！！入学式までにすっきりさせる！！いいねで呼び戻してください🙏🥺
効果どうでしたか！？
トレぴなさんや同じダイエッターの皆さんからのいいねが励みになってますー‼️皆さーん！いつもありがとうございます‼️‼️
誕生日まであと1週間！
誕生日当日に推しに会えるです！それまでに綺麗になりたい…。いいねで呼び戻してください！！🙇🏻♀️
ここにきて頑張ってるみんなえらいしめちゃくちゃ可愛い！！💕
一緒にがんばろ〜！！
マスク外したとき幻滅されないようにしたいから頑張ります！
5/23🔆
5/24🔆
5/25🔆
5/26🔆🔆
︎ ⭐︎ 顔痩せ33日目 ︎ ⭐︎
他撮り(横顔)が盛れてた、やばい嬉しい！もっと頑張る💪
この動画見ながらみんなのコメントに高評価おしてるよー！
トレぴなさんに出会ってよかったー！これからも頑張ります！！
生理中も顔だけなら負担にならなそうだからこれ頑張る！！
綺麗なフェイスラインほしいーーー！！！
今日から好きな先輩のために頑張ります！！💪🏻❥❥
5.23☆
5.24☆
5.25☆
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5.27✕
5.28☆
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5.30☆
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6.1☆
6.2☆
6.3☆周りから痩せた？って聞かれるようになった！
6.4☆
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6.9☆
6.10☆
印つけてないけどまだ続けてる！
顔が小さくなりますように！！✨
久しぶりに会った親戚に「ちょっとふっくらした？」と言われたのが、思ったよりもショックで…
ズボラで3日坊主な私でも、これなら楽しく続けられそうです❣️
顔やせ最新版出してくださりありがとうございます！！！
これから入学式とかあるし新しい環境でマスク外せるようになりたいので毎日頑張ります！！皆さんも一緒にがんばりましょう🔥🔥🔥
これ始めます👊🏻❤️
3/17朝💚昨日は推しがデビュー決定で上機嫌です🥹
3/20朝💚
3/23朝💚
部活引退して2年経って間違いなく太ってるんだけどおじいちゃんに「痩せすぎ」って言われてめっちゃ嬉しかった！！
顔のお肉が無くなる感覚がめっちゃすき
春から華のjkです🌸*･
入学式までに脱丸顔してみせる😭!!
わぁ〜素敵✨
この春からjk なんだね🌸✨
本当におめでとう🎊
これからいっぱい
楽しんでね🥰
コメントありがとう✨
春休み中にまじ頑張って卒アルの写真盛りたいんでいいねで応援して呼んで欲しいです！10日間頑張ます！
3/27 ○
これやった次の日の朝すっごい顔スッキリして目とかの浮腫が全然なくて効果抜群すぎてびっくりした
3/28 ○
3/29○
3/30○2回できた！
3/31○ 2回で来た！
4/1 ○
4/2○
4/3× 😿
4/4× 😿
4/5○
4/6× 😿
4/7○
4/8○2回できた！
4/9○
4/10○
4/11○
4/12×😿寝落ちしちゃいました🥲
4/13○
4/14○
4/15×😿
4/16○
4/17○
4/18○
この動画上がってから毎日寝る前とか洗濯干してる時間とかでやってますがフェイスラインしゅっとなった気がします😢
数ヶ月前撮られた写真と最近撮られた写真と比べてシュッとしたなーて分かるくらいです、嬉しい🥹
今日で3日目！！
顔痩せしてたら体重変わってないのに痩せた？って聞かれた！！モチベ上がる！
明日もやるぞ！
︎ ⭐︎ 顔痩せ27日目 ︎ ⭐︎
実家帰ったら親に顔痩せてるって驚かれた嬉しいもっと頑張る🥹🥹
結婚式まであと2ヶ月！当日までに丸顔をシュッとさせたい😂モチベのためにも応援してください！！
5/6◯
5/7◯
5/8×
5/9◯
5/10×
5/11◯
5/12×
5/13◯
5/14×
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5/16◯習慣にはなかなかできないのにサボり癖はすぐつく…悔しい
5/17×
5/18
最近婚活を真剣にやってます！！なりたい自分になるために今日から毎日ちょっとでも続けます！！！！🌸🩷🌸
とれぴなちゃんの顔痩せどれもやってきたけど、この顔痩せが1番顔がすぐにシュッとなった気がして、これだけは毎日やるようにしてます！！！😭とれぴなちゃんありがとう〜！振り向いて欲しい人のために、そして自分のために可愛くなりたいので、これからもがんばる❤️🔥
顔やせ1日目！
夏までにがりがりって言われたいので頑張ります！！
ついでにおしり痩せと脚やせもやっちゃおうかな😏😏
推しのライブに当たったんで頑張ります！
1日目 🙆🏻♀️
2日目 🙆🏻♀️
3日目 🙆🏻♀️
旅行まであと2週間しかないので顔痩せ頑張らないとと思いきました🥲顔やせ頑張って好きさんと写真たくさん撮るのが目標😊1日目完了👍
今日から10日間ダイエットします！筋トレメニューとしてこの動画も入れたので10日間毎日しに来ます！
頑張るぞ！！！！！！
二週間くらいやっています！（これ出てすぐにやってます）
他のストレッチや筋トレも同時にやっていますが体重1キロくらいしか変わってないのに少しずつフェイスラインも綺麗になってきたし二重顎も減ってきて見た目が綺麗になってきてとても嬉しいです🥹
これからも毎日続けたいと思います！
ダイエッターのみなさん一緒に頑張りましょう🌸🫧
励みになります
今日から毎日がんばります✊🏻❤︎
生理中でいつもしてるとれぴなちゃんの脚やせと腹筋できなくてなんかそわそわするから今日からこれはじめます!!
生理がおわったら今まで続けてたのとこれを続けます😽❤️
忙しすぎて今週あんまり筋トレできてないけど、家出る2時間半前に起きて顔トレできた自分偉すぎる😂
今週末ユニバだから盛れる顔作るためにがんばるぞ！！！
寝起きの顔の浮腫がずっと気持ち悪かったけど、これやった次の日の朝は顔が浮腫んでないので、本当に出会えてよかった
昨日来れなかった😓1日空いたらめんどくさいなって思うけど、日付変わる前に頑張ってきたよ！
毎日お風呂でやってます！！お風呂で温まりながら顔痩せ出来るって最 ＆ 高😊❤
お風呂でやってくれてるんだね✨本当にありがとう😊
わぁ一石二鳥だね🤩
コメントありがとう😃
今日からはじめますᡣ𐭩
ひなちゃんの垢抜け計画実行します！
目指せ40kg代✨
大好きなお風呂でやってますー！自分に自信持ちたいから頑張るぞー！
入学式前の朝にやりました💪🏻✨トレぴなちゃんとみんなのコメントのおかげで少し不安が和らぎました☺️今日も私たち最高❕
体育祭までに痩せたいから今日から頑張ります！メモさせてください
1日目👌🏻
2日目👌🏻
3日目❌
4日目サボったから2セット👌🏻
5日目❌
6日目サボったから２セット
これは効果あり🥹
1週間くらいで顔が全体的にスッキリしました、、
明日から新学期で、しかも、今年卒業するので可愛い女子になるように頑張ります(*^^*)1日目完了~！
ライブまであと9日！世界一大好きな推しに会うまで、とりあえず毎日続ける！
20日○
21日○
ぴなちゃんがドライヤーしてる時にやるのがいいって言ってたの聞いて「ドライヤーの時にやればいいんだ！(髪が長くて時間かかる)」って思ってやって今日で3日なんだけど、何となく顔がシュッとなってた！
これほんと顔疲れるからもうヤダ。って思うんだけど、翌朝の顔がほんとスッキリしてるからやめられない🥹
遠距離で気になる人がいて会えた時にドキッとさせれるように頑張る‼️
証明写真去年のと比べたら二重顎はすっきりしてた！けど頬とかはまだまだだからこれからも頑張って来年ビジュいい写真とる！！
新作だー！鬼の顔痩せ2を3ヶ月やってたけどちょっと退屈だったところに！これに切り替えてまた毎日頑張ります🎉
今年は受験とダイエット(無理しない)を頑張りたいのでやります！
4/6 ★
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4/24 ★
大学の先輩を振り向かせたい！！！最新版も頑張るぞ〜💪🔥
今日も来たよー！3日目！
いっつもすぐ顔にお肉つくからやるー！！
3/17○
3/18○
3/19○
3/20○
3/21○
3/22○
3/23○
1日目！今日から毎日ここ来ます！
卒アル撮影までに顔シュッとさせたい！！
1日目💞
今日朝と夜やったら、めっちゃフェイスラインスッキリした😮
新しいの出てる！旅行で食べすぎて顔丸くなったから卒業式のためにも！
3/17
今日から頑張ります😿💓
💚4／1
💚4／2
💚4／4
💚4／7
入学式までに少しでも小顔になりますように😂
好きなアイドルに会う日のために頑張ります！！
1日目！
お風呂入りながらやってるよん❤2日目！
私もです！
仲間嬉しいです🥰
今日もお風呂浸かりながら頑張りましょ🛁♡
鬼の顔痩せ2を毎日やってたから最新版出てくれて嬉しい！みんな頑張ろ〜❤️🔥
寝る前にしました。3月24日出来ました😊
2回目 ☀️
今日から頑張ります！！みんなで頑張りましょ！経過報告します！！
お風呂上がってやった！！
小顔トレうれしいです！！
垢抜けがんばるぞーー！😆
4月1日から毎日やってて25日目！次の日が怖くてやらないと寝られない！
2日目
鬼の顔痩せ2は朝してます。
これはお風呂上がりにやります
痩せるぞ‼️
顔痩せもするぞ〜！
1日目 🩵
一週間後までにどうしても変わりたいので始めます！！
新作やったよ！
負荷は以前のがキツく感じたけどこれもセットでやっていこうと思います😊
キツすぎる動きもないし、首のストレッチが気持ち良いから続けられそう！！
顔痩せ一緒に頑張ったよ😊何処でも出来るから持続して頑張るよ😤💪
推しに会うため小顔になる！
1週間後好きぴと遊び行くけんがんばる！！！
下の子の入園式に向けて最近毎日トレぴなさんの顔痩せ続けてたら新しいバージョンまで！！！鬼の顔痩せ1.2と組み合わせてやります！！
結婚式まで34日！
毎日続けるぞー❤️🔥❤️🔥
今週末髪染めるからそれまでに頑張る！入学式もあるし！
明日推しのライブあるから嬉しい！！！！
痩せてファンサもらってやる！！！！！
いつもありがとうございます🥹💝
好きな人とのデートのために頑張る！
個人写真撮影といつあるか分からない卒アル撮影まで頑張る💪
0:16 1:34 3:25 4:48
休憩無し用！！
新しい方出たからまた1年間これで頑張ります😽💙
めっちゃ助かります！
みんなで頑張りましょう😽💙💙
推しのライブが約1ヶ月後だからそれまで毎日続けて、少しでも可愛くなった自分で推しに会いに行きます！！！
1️⃣日目👀
顔痩せ14日目！二週間継続！
新しいのまってたー！！
お風呂でとれぴなちゃんの顔痩せするのルーティーンだから新しいの出て嬉しい！てかぴなちゃんまた可愛くなってる！！！！🩷
寝る前にしました😊
︎ ⭐︎ 顔痩せ29日目 ︎ ⭐︎
5日ぐらいやらなかったら顔が丸くなったので、また頑張ります🥺
4/30まで継続してみます！！！
他動画と併用して行ってますが顎周りスッキリしてきました！🫶
2日目✌🏻
新学期までに可愛くなるぞー！
最高のsjkを楽しむんだー！
小顔トレ最新うれしい~!!!今日の朝もとれぴなちゃんと頑張ったんだ~💞もう1週間ぐらい続いてるの😽夜はこれするね‼️
顔につきやすいタイプなんです私…ありがたいです🙏
大転子トレもやりましたー！！
︎ ⭐︎ 顔痩せ28日目 ︎ ⭐︎
顎筋肉痛💦
前回から続けて10日目✨
2曲連続でやると辛い…
9月の結婚式まで、この動画も頑張るぞ〜！
4/27🙆♀4/28🙆♀🙆♀4/29🙆♀4/30🙆♀5/1🙆♀5/2〜5/10🙆♀〜5/19🙆♀
コメントしてなかったけど仕事中とか家事中とかにやる癖が出来た✨
前回のやってたけどこっちに乗り換え！
3/17❤×❤×❤
好きぴに可愛いって思って欲しい！！😖💞
2曲目がテンションあがって好きすぎてお風呂でするのが一日の楽しみになってる！！♡サビ、ぴなちゃんと一緒にlet's goって言ってやってる🤣🩷