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顎舌骨筋エクササイズ 1分間0:48 説明、1:15 スタート顎舌骨筋マッサージ 40秒間2:26 説明、2:40 スタート顎下脂肪摘み 40秒3:23 説明、3:40スタートここまでを2セットやる！！2日間やったら、まだ二重アゴはあるけど前よりダルダルじゃなくなった……すごい！みんなで一緒に頑張ろう！！！
Ｎ子さん、ありがとうございます😖あなたのおかげでスムーズに取り組めます…いっしょに頑張りましょう！
ありがとうございます❤せっかちなので助かりましたm(_ _)m
有能すぎる
人間痩せにくい部分が顔と言われている中で2日で痩せるわけねーだろ 顔やせなめんなよお前
あげ
自分用メモ：1:14 上下エクササイズ2:39 マッサージ3:38 脂肪つまみ4:34 上下エクササイズ２5:49 マッサージ２6:35 脂肪つまみ２
助かります！
ないす
❤
すき❤
自分メモ1:15 2:39 3:40 4:35 5:50 6:37
上下の運動があまり効果ないなって感じる人は、手で鎖骨の下を軽く押さえてやるといいですよ!!私はめっちゃそれで効果を感じました！
この動画始めてちょうど2週間(1日サボった)が経ちました！お風呂上がりにこの動画1回やって、他の二重アゴ解消の筋トレ3分程やってます。今日仲の良い友達(異性)に「なんか顔周りスッキリしたね！首のラインが痩せた！」って言われてテンション爆上がりで「2週間前からやってるんだよね！嬉しい！！！」と返しました笑まだこの動画やる時間じゃないけど言われたことが嬉しすぎてコメントだけしに来ました！自分でも2週間で変わったと思うのでこれから始める方のモチベになると嬉しいです✨
これ、ミューイングのチートバージョン（短期間で効果出る）なので、まじで効率いいです
自分用1:16 ベロ付け上下60秒(口角上げる)2:41 顎親指前後ぐり40秒3:40 顎下つまみ40秒もうワンセット忘れずに💪
ありがとう✌️
報告に来たぜ。1週間、1日だけサボったけどやってみたら効果あった。前は顎引くとすぐ二重になったけど、今は頑張って作ろうとしないと二重顎にならん。ありがとうございます。
えまじで！？いつやる？
それ、わかりますぅ。私もまだ初めて三日なのですが普通にあった二重顎が作ろうとしてもあれ？できないってなりました。こんなの初めて～(ﾉ≧▽≦)ﾉ
うち、スマホの使いすぎで二重アゴなってしまったんだけど、これして1週間くらいで二重アゴ飛んでったよ！個人差あるかもだけどモチベなったら嬉しいです！
ありがたやー
私もがんばります！！あとりうっこさんですね？仲間です！
こういうのって本当に効くかわからないからそういうの書いてくれるとありがたいです！モチベになります！
今日から頑張ります 2023年4月19日
今日から頑張ります！5月2日
4:352回目からを2回やると説明を何度も聞かなくて良いので便利です☺️
ありがとうございます
4:35 ×2回（自分用）
4:35 ×2 自分用
1日目！！二重顎どっかいけ！！2週間やりました！(1日サボったけど)私の頑固な二重顎は完全に撃破できはしなかったけどなかなかスッキリしました！これからも続けていこうと思います！
もし先生の言ってる位置がしんどくないなあと思った方は、胸を張ってやってみてください。自分は巻き肩なのですが、胸を張ってやると顎の下が暑くなりました
このコメント見て助かりました！
コレ本当に当てはまりました！アドバイスありがとうございます！同時に巻き肩にも気付けてダブル感謝です🙇♀️
わたしもありがとうございます‼️‼️巻き肩で猫背でスッ❗😀
私も！首が前傾しているタイプなので、首を真っ直ぐ立てて正しい位置でやったら、超シンドくて最高でした👍ありがとうございます
ファミチキうめぇwww
一通りやってあとは自分でやるっていう動画じゃなくて、2セットやってくれるのはほんとありがたい！毎日続けます！！
それ‼️‼️ありがたい❗😀
ホントです！自分一人だとしんどいですもんね！
発刊はしないのですが続けますありがとうございますところで最初の運動で鼻の穴が広がるのですが…私だけ？汗
78歳ですがやってみます、
コレやった次の日筋肉痛とかなりません？
筋肉痛にならないので、はじめは半信半疑でしたが、二週間もしないうちに二重顎がスッキリしてました！すごい！
2週間取り敢えず毎日しましたが、10代の頃から悩んでた2重顎がまじでなくなりました！！！！😭😭😭先生には本当に感謝感謝です😭😭まじで効きますねこれ
ちなみにですが私はこれを1日に最低でも2回、多いときは1日3回してそれぞれタイムは少し延長させて、1分半・1分・1分の3ステップで行ってました！参考までにᯅ̈٥
@@inop2226 ありがとうございます✨参考にさせていただきます🙏
部外から失礼します。一日中に何回しました？
@@nanndedeshoukaarujimedesu 本人ではありませんが1日中に最低でも2回多い時は3回だそうです
@@nanndedeshoukaarujimedesu何を読んだんだ
背筋伸ばしてやると、二重顎だけじゃなくて胸鎖乳突筋も鍛えられるから、フェイスラインからデコルテまで綺麗になってくれるのがほんとに嬉しい！この動画に出会えてよかった！
これまーじでなくなります！！半年くらい筋トレ後にクールダウンかねてやってましたけどがちで変わりました！顎下なくなるだけで小顔に見えすぎるのでやったことない人はまじでやって下さい！逆にしばらくやってなかったら脂肪ついてきたので今日から頑張ろうと思います！このコメント読んだ人お互いにがんばりましょ！
頑張りましょう！
私毎晩続けてるんですけど、一日だけやり忘れてしまったんです、、一日だけやらなかっただけでも脂肪が元に戻っちゃって今まで続けてきた効果が無くなっちゃいますかね、??
@@o8_k0ha全然そんなことないです！！1週間ぐらいサボったら脂肪が目立ってきちゃうので休み休みやったらいいと思います！！
自分用顎舌骨筋エクササイズ 1:15顎舌骨筋マッサージ 2:40顎下脂肪摘み 3:402回目 4:35
ありがとうございます！1週間以上やって、効果出てきました。体重が増えてから、物を飲み込むと喉に詰まる時があったのですが、改善しました。アゴの見た目は変わってないですが、これから変化すると期待して続けたいと思います。
これ凄い効果あります！やり始めて2週間位で効果が出てきて嬉しくて朝晩2セットずつやってたら２ヶ月くらいでシャープな輪郭になりました。しかし急激にダイエットしたせいか顎下の皮のたるみが気になるように…やればやるほど効果が出るのが嬉しいからってやり過ぎたと反省して今は１日1セットを朝だけやって良い感じにキープしてます。みんな無理せずゆるゆる頑張りましょう！
2日間続けただけなのに、顎が出てきました！！！効果絶大😱😱毎日続けます！
1回で凄い効果ありました。毎日時間を見て頑張ってみます☺️
今日から三十路の仲間入りになりました、二重アゴ予備軍です。自分に自信を持ちたくてUA-camで死に物狂いで探していたら辿り着きました！今日から頑張ります！！
2週間経ちましたが、二重アゴのたぷたぷがあれ？消えてない？！となったのでまだこの先頑張りたいです！！
先生の二重アゴ解消法、必死に毎日続けてますが、まだ効果は出ず。。。デブの二重アゴは個性になってしまうの。。。もう少し頑張ってみます
私も三十路です😂最近始めました🎶お互いに頑張っていきましょ〜❤この動画＋恋すると本当に綺麗になれますよ✨️努力もするし、デトックスかな〜😊✨️
まだ2週間経ってないけどこんなに続けられてるの初めて、、、！🥺🥺まじでね効果が凄い！目でみて脂肪が減ってる！って実感できるから続けられる！2週間は必ずやります！マスク外しても自信を持って笑顔になれるように顔やせがんばる！！！！！！！
頑張って！！続けてるのすごい！🥹
効果ありますか？？
ヘチャンだ！
体は細身なのに、顎にだけタプタプにお肉がついてて本気で脂肪吸引を考えてたけど、最後にもう一度頑張ってみようと思ってこのエクササイズ始めて、1週間経ちました。冗談抜きでまじでお肉なくなる、顔と首が一体化してたけどフェイスラインがしっかりでてきて、本当に嬉しいです😂今まではよくある舌回しのトレーニングをやってたけど、私には全然効果なかったのでこのエクササイズの効果にびっくりしてます。かなりきついですが、やる価値は必ずあるので、これからも頑張ります！
2週間頑張りたいと思います！まずは1日目！
これは、凄い！！！効いてるか効いてないか分からない。とかじゃなく顎にピンポイントでしごき倒してる感覚がビシバシ伝わります。2021/10/18（一週間後）二重アゴは、とにかく悩みで２年間頑張って来ました。これが一番効く！！顎肉もだけど輪郭がシャープになりました！
① 1:15 ❶ 4:36② 2:40 ❷ 5:51③ 3:40 ❸ 6:38
👍🏻👍🏻👍🏻
朝のメイク前に。エクササイズの後、化粧をしようと鏡を見たら、毎朝ドブのようにくすんでいた顔がトーンアップした明るい肌色になっていて衝撃！二重顎以外にもうれしい効果が♡
推しに会うまでに綺麗になりたい、、既読感覚で押してください🥲🙏🏻
最初きついけどその分筋肉使ってるのがめっちゃ感じる、、持続できるように頑張ります😭追記 約2週間続けたらまじでずっと悩んでた二重アゴ半分ぐらい消えました、、完全には消えてないけど毎日続けたらまじでめっちゃ変わる気がする！！
自分の横顔の写真を見てドン引きし、この体操をやり始めて3日目には筋肉痛！現在3週間と3日ですが顎下かなりシュっとしてきました！
去年の5月くらいから毎日じゃないけどずっとやり続けてる、、!!色々やってるけどこの筋トレは一軍です!たまに筋トレ前の写真見てビビるくらい効いてる!!ほんと皆にやってほしい!私も今日から記録するのでよかったら一緒に続けましょう!!追記(とりあえず記録一ヶ月たったので) 顔もですが首まわりがきれいになります!鎖骨がきれいに出ますし、首細いねって言われました!舌の付け根を意識するとよかったです2/8○2/9○2/10○2/112/12○2/13○2/14○2/15○2/16○2/17○2/18○2/19○2/20○2/21○2/22○2/23○2/24○2/26○2/27○2/28○3/1○3/3○3/4○3/5○3/6○3/7○○3/8○3/9○3/10○3/11〇3/12○3/13○3/14○3/15○3/16○
どのくらいで目に見えてわかるようになりますか？
@@がぉくん 私が変わったと思ったのは一週間くらいだったと思います。ただそこであんまりやらなくなると戻ってしまうので、効果の有無に関わらず一ヶ月は続けようと思ってやってました!
すごいすごい
失踪してますよ
すみません💦ただいま失踪中です、、他にも気になる顔痩せがあるので一旦そちらの方の効果を試したくてやめています。その結果によってこっちに戻るかそのまま続けてみるか決めようと思ってます!
今日から続けます！小学生からずっとコンプレックスだったので頑張ります💪🔥
これコメント見ても成功者多かったのでとりあえずやり始めて３日目なんですけど、ほぼ二重顎なくなってきてます！！後数日でもう完全に無くなるんじゃないかと！ほんとにありがとうございます
1週間やってみて友達とご飯行った時に横顔撮られたんですけど気になってた二重顎がなくなってました！！！！！！！！ありがとうございます！！！！！！！！
いつまでも綺麗でいて下さい、って言って下さるのが毎回とても有難くて、どんどん観ちゃいます。ありがとうございます！
あのコメントは癒されますよね❣️
もうすぐ１ヶ月...重症すぎるのか全く効果見えん🥺(体型は普通くらいなのに)意味無いことはないだろうから続けてみます！
舌の口の上側につけて顔をふるエクササイズですが、なぜか全然痛くありません……。顎下の脂肪は大量にあるのに…。やり方が悪いのでしょうか。効いているのか不安になります。
【自分用】エクササイズ 4:36顎下マッサージ 5:51顎下つまむ 6:38みんなで可愛くなろう✨🤟
ジムに行って結構経ちますが二重顎がなかなかなくならないので5日ほど前からはじめました！継続には自身があるので結果が出るまで頑張ります！
二重顎で悩んでいたのでやってみたいと思います！1日目 12/9○2日目 12/10○3日目 12/11○4日目 12/12○5日目 12/13○6日目 12/14○7日目 12/15○8日目 12/16○9日目 12/17○10日目 12/18○11日目 12/19○12日目 12/20○
変わってきたか？
@@ハゲはじめた小峠輪郭もあるかもしれないんですけど,やる前よりは二重顎消えてます！効果あると思いますよ👍
@@ry_nalv.m 継続できんのすげえ！頑張って👍
@@ハゲはじめた小峠 ありがとうございます！
まだやってる？治った？
最近少し気になってた箇所なので、信じてやってみてます。一昨日から始めたんですが、摘んだ時に激痛が走りました。。。詰まってるのか何か分からなかったけど、ひとまず時間通りにやって見ました。翌日の朝目が覚めて、口を開けると顎下がめちゃくちゃ痛く、筋肉痛である様に願いました笑その日は様子見としてこの顔体操をお休み。さらにその翌日、顎下の痛みがほとんど消えていたので、筋肉痛だったんだろうと確信し、また顔運動やってみました！と言う事でまだ2回しかやっていませんが、2週間続けてみます。顔運動で痛くなったのは初めてだったので期待してます🔥また報告にきます！報告】上記コメントから継続し、今日で4日目です。鏡を見ると若干顎下がスッキリした様に思いますが、まだまだなのでまずは2週間継続してみます。報告2】はじめてから2週間以上が経過し、自分の体調と相談しながら一日おきや連日などペースを弛めにやってみました。顎下、かなりスッキリしたと思います！筋トレもはじめたのでその影響もあると思いますが、この体操とプラスしてたるみに効く運動もやってみようと思います！
二重顎解消したくて今日から始めました！2週間頑張ってみます！！！
２日目OK
３日目OK
４日目OK
５日目OK
2週間でほんと変わりました！！そしてもうすぐ１ヶ月ですが、鏡を見るのが楽しくなって、写真も加工なしでインスタに載せれるようになりました😭うれしい小顔体操を半年続けてて小顔になったのに、なぜか二重顎だけはなくならず困っていたので、こちらの動画に出会えてよかったです！ありがとうございます♡
自分用1:14エクササイズ①2:40 マッサージ①3:40 つまみ①
結婚式まで半年くらいコツコツとやりました！体重も減らしましたが、顎下の肉が無くなって鎖骨とフェイスラインが出て小顔になりました！本当にありがとうございます！！！
一日4回の頻度出やりましたか？
この顔やせトレーニングをはじめて10日ほど経ちます。つまむ動作の時のつかめる量が変わった感じがしないので「あんまりきいてないのかな〜」と思っていたのですが、先程同棲してる彼氏から「なんか顔痩せたよね？」と言われました🥺✨モチベが俄然上がったのでこれからも続けます！！
適当で大丈夫、というのがとても優しくて素敵ですね。やってみようという気になりました！
1:1660秒（口角上げる）2:4140秒3:4040秒9/4 ◯ 10：579/5 ×9/6 ×9/7 ×9/8 ×9/9 ◯ 23：229/10 ◯ 23：449/11 ◯ 9：46 23：509/12 ◯ 8：54
やっと毎日続けて行こそうな解決法見つかりました😊今日から頑張ります💪
昨日初めてやってみました。やった後特に何も変化なく、、熱くならないなぁ、と思っていたら、翌日めっちゃ筋肉痛です！こんな顎下が筋肉痛になった事ない！！これはすごいです！先生の顔を見て笑いながら楽しくできるし、サイコーです！！
私もです！筋肉痛すごいですよね………！
私も筋肉痛になりました！最初なんか痛いって思って気のせいと思ったんですけどコメント見てあれは筋肉痛だと気付きました笑笑
体型はぽっちゃりでダイエット中です。二重顎はなかなか変わらないので、これを昨日からやり始めました。2週間経ったら経過を報告したいと思います。ぽっちゃりでも二重顎あんまない子いるのに、自分のだけ結構目立ってて嫌なので、頑張りたいです。確かにやっていると顔が熱くなっていき、汗もかきますww これは期待できそうです。
色んな人の動画のマッサージとか1ヶ月以上やって全然効果でなかったのに、この動画みてやったらびっくりするぐらいほんとに効果でました！始めた2日間ぐらいは筋肉痛になりました😂1週間やっただけでもほんとに変わります！みんなに激推しするレベル！！
終わったあとじんわり暖かくなりました！朝のメイクの前に習慣づけたいと思います！
入学式までにスッキリさせたいのでできる限り頑張ります！
二重顎ほどでは無いけど長年引き締まらないたるんだ顎下の肉とロコボに悩んでて、これ初めて1年くらい経つけど本当に感謝してます。ロコボも少し改善したし、何より油断してても顎下の肉がシュッとするようになってきた。首長くする別の方の動画も合わせてやってたら顔がふた周りくらい小さくなったしニットも可愛く着れるようになりました🥺！本当にありがとうございます！これからも頑張ります！
今日から、始業式まで毎日やります！12/30○、顎のラインがすっきりしました12/31○1/1○1/2○、顎の肉がだいぶ落ちてきました1/3○1/4○、顎を引きやすくなってきました1/5○、1/6○、1/7○、今日始業式ですやり始めた時に比べると、だいぶ変わりました！
6日目です✌🏻フェイスラインがスッキリしてきました！継続します🕺
今日から始めます‼️いいねお願いします、頑張りましょう😭25日 1回 舌を上顎に付けるの難しい
これは本当にヤバすぎる。まじで2.3日やっただけで効果でました。モチベーション上がったので他の筋トレも始めます！！🔥
しんけん？
どや？調子は
1年経ったけど成果はどうですか？
頑張って続けます！スタート1:156/28 11回目🙆♀️4日目→摘める量が減った気がします9日目→顔周りがスッキリしたと言われました！
自分用顎舌骨筋エクササイズ 1:15顎舌骨筋マッサージ 2:40顎下脂肪摘み 3:402回目 4:35【追記】春頃にこの動画に出会い、今日に至るまで約4ヵ月、ほぼ毎日行いましたしかし残念ながら、今日に至るまで私のアゴ周りに変化はありませんでした参考までに私のスペック→男性・30代・身長170cm台・体重53kg本日9月14日をもちまして辞めることにしましたコメントをみると効果が出ている人もいるようなので、体質の問題もあるのかもしれませんね今までありがとうございました皆さんのご健闘をお祈り致します
もうやりすぎて、会話覚えました😂
全く同じですWWWWW
@@wnynrim0902 仲間ですね😂私は息ぴったり喋れるくらいまでいきましたww
ぜひどうなったのかも書いていただきたい
@@mafiasandayo 私は顔パンパンすぎて、1ヶ月半くらいでシャープになってきたんじゃない？と言われました！夜に2セットやってました！
@@mafiasandayo 私高校1年生なんですけど、入学式の集合写真と比べ、2ヶ月ぐらい続けてるころにとった文化祭の時の集合写真の方がめっちゃ輪郭が変わってビックリしました！正面からみて顎がシャープになった気がします！やる価値あると思います૮ o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ ა
今日から始めます！！1日目…🙆♀️2日目…🙆♀️ 最後の摘むところで明らかに昨日と違う3日目…🙆♀️ 1セットだけ4日目…忘れた5日目…下がちゃんと上顎に付くようになりました！
妊娠をキッカケに酷い二重アゴになり泣きそうになっていたところ先程発見…これなら頑張れそう。ついでに体重も増えてしまったので、産後ダイエットの為さっそくチャンネル登録してみました。効果が出ますよーに！
頑張ってください💪🏻🔥
@@爬虫類になりたい ありがとうございます！今のところ続いてます( ◜▿◝ )
昨日で2w。続いた…！お写真見比べてもスッキリしたのが分かった🤭これからも続けるぞー!!
これほんとに効きます。絶対皆さんにやって欲しいです。
顎下の脂肪吸引をしたのですが、筋の通ってる場所の術後経過があまり良くなく諦めかけていたところにこの動画を見つけました。始めて1週間とちょっと経つのですが、朝と夜の一日二回で大分脂肪が柔らかくなって術後の違和感も無くなってきました。一年は続けてみようと思います。本当にありがとうございます。
これ1回やっただけで顎下めちゃめちゃあったかくなってびっくりしました！今日から2週間頑張ってみます🔥
今日始めたばっかりですが、すぐ効果が出ました！！！嬉しすぎますっ！毎日続けます❕
今日で20日目です。1日だけサボりました😅これ始めてから、今より3キロ痩せてる時よりも顔が小さくなりました。効果抜群です。頑張って続けます！
下向いたら二重顎になります。今日から2週間毎日頑張ります共に頑張りましょう！
@@BeforeTempering 2週間で完全に消える訳じゃないけどやるとやらないとでは全然違いました！やって損はないです🙋
二重顎やばいので毎日続けてみます！1日目！2日目！
3日やるだけで、好きな人に久々会った時、顔見てすぐ「ん？痩せた、、？」って言われた！それ以降サボってたら、元通りになったからまじで継続大事やって思ったみんな頑張ろうね！！！
いつも楽しく観させていただいています！丸顔な上に二重顎、そして年齢とともにほうれい線が目立ってきて悩んでましたが、クワトレの動画と寝る前のリンパマッサージも合わせてやるようになってから二重顎スッキリしました😊寝てる姿勢の時、顎下のお肉が目立ってましたがスッキリ！ありがとうございます！これからも楽しく観させていただきます！
太ってないのに、二重アゴだよねーって言われたんだけど、この動画を１回やっただけで、自分でも分かるくらいシュッとしました😭✨✨
顎下のお肉を摘んでいくマッサージ、最初は耳下付近すんごい痛くて硬かったけど毎日してるうちに痛くなくなり、柔らかくなりました！！凄い！顎下もスッキリしてきましたー！！！出来るだけ毎日するぞー！！
今日で始めてからちょうど2週間ですが、1週間前に撮った自分の顎周りと全然違います！！なんとなくほっそりしてきたかな？と思っていましたが、あまりの違いに驚きました笑これからも毎日やります！！
かれこれ2週間くらい続けたけど、これほんまにすごい。周りの人にもシュッとした？！って言われるようになった！
えー！まじですか( ⊙⊙)！！
@@さとち-z4c まじです！！ほぼ毎日合ってる子に言われたので確実だと思います
2週間続けるのが偉すぎです！！1週間続けるのさえ大変で、、🥲わたしも見習います！
信じるぞ
このコメントを糧に頑張る…！
誰か通知で呼んで…😢
かもんぬ！
マッサージしてますかー！？
1:18 2:40 3:40 4:36 5:51 6:39 カウントのとこだけぴっくあっぷしたよん〜がんばろうぜ
おいでー！
来やがれください！
自分用スタート1:17 1:17マッサージ2:40 2:40摘み3:41 3:41
やる前の顎回りと、終わった後の顎回りを比べたら断トツで違いがわかりました！😊分かりやすい動画説明なので毎日続けて行きます！いつも分かりやすい動画のアップに感謝しております！☺️やり始めて１ヶ月経過しましたが、顎の下の脂肪が最初は厚くて掴みづらかったんですが今なら摘んだ脂肪が薄くなって二重顎もほぼなくなりました！毎日コツコツと続ける事が大事なんですね☺️
土日サボりがちですが3ヶ月継続しています。ほんとにオニクなくなるので、鏡みるのが辛くなくなりました🎉口角上げるのしんどいときはしゃくれながらやると効きます☹️
ええ〜〜！！すごい！！2週間続けたら顎下の肉無くなってきました、、！！顔をゴリゴリ触らなくても効果出るのがすごく嬉しいです！もっとスッキリさせたいので、他の動画もセットでやっていこうと思います❤
これキツいだけあって2週間毎日続けたらアゴのたるみが無くなって下膨れみたいな頬の下の方の肉も無くなり小顔になったんですけど！ほんとに嬉しい！ありがとうございます。続けます。
一回やったら次の日顎下めちゃくちゃ筋肉痛になりました！！効いてる感がハンパない！！！
最初アゴがすごい筋肉痛になりました。顎舌骨筋、ぜんぜん使ってなかった証拠ですね。毎日続けてますが、一生ものと諦めてた首のシワまで取れてきてビックリです！
なんと今日zoomで顔が痩せたと言われました！これをやっているとご紹介したらその顔を見てみんなに爆笑されたけど🤣効果は出てる！って納得しました☺️続けてよかったです🙏💓
これをやってどのくらいで言われましたか〜？今日から始めたので気になります笑
@@mymspn こんにちは〜ハッキリとメモしてないのですが、10日とか2週間くらいだと思います😁楽しみですね✨
2週間続けました！見た目ではそんなに変化はなかったけど触った時の肉の厚みがマシになったなって感じもっと続けてみます👍🏻
皆さんの人柄が本当に好きです。ありがとう
2日で効果が出ました☺️やる気が出ます！ありがとうございます♪
記録用✍🏻 1:15 2:35 3:358/1 → ○8/2 → ○8/3 → ○8/4 → ○8/5 → ○8/6 → ○8/7 → ○8/8 → ○8/9 → ○8/10 → ○8/11 → ○8/12 → ○8/13 → ○8/14 → ○8/15 → ○8/16 → ○8/17 → ○8/18 → ○8/19 → ○8/20 → ○8/21 → ○8/22 → ○8/23 → ×824 → ×8/25 → ○8/26 → ○8/27 → ○8/28 → ○8/29 → ○8/30 → ○8/31 → ○
しばらくやってみてるのですが、脂肪摘みの時に顎下に汗が出たことがありません舌を上顎に付けてる時もめちゃくちゃしんどいし多分ちゃんと燃えてると思うのですが問題ないですかね🤨
これやった次の日フェイスラインめっちゃ筋肉痛でビックリしました。顔トレしてこんなに筋肉痛なったの初めてです！続けてみます♡
これマジなやつ！！！一週間だけでもけっこう変わった！
顔の筋トレしてもリンパマッサージしてもなかなか二重アゴがとれず、長年悩んでいました。この動画を見つけた時、今まで試したことが無い内容だったので試しに3日続けてみたところ、自分で見てもはっきりと分かるくらいスッキリして、家族や友達に痩せた？と言ってもらえるようになりました😭本当に感謝しています。ありがとうございます😭これからも続けていきたいと思います！
2週間ほど、朝晩1セットずつやりましたが、確実に二重あご減ったし首も細くなった！これからも続けます！
頑張りたい…1日目 ☑️２日目 ☑️3日目☑️４日目☑️5日目☑️6日目☑️ 若干スッキリしてきた…？8日目☑️9日目❌10日目☑️ 記録はしてないけれども、続けたら顎の下のたるみが消えた！！！二重顎になりかけにも効果ある！最高これからも続けよう
今日から頑張ります！2.24
今どんな感じですか
なんか、頑張れそう！！！嬉しいお言葉ばかり言ってくれるから、自然と手が動く😁一緒だと全然頑張れます😆今日からやります！二週間頑張ってみようと思えました！⤴️頑張るぞ💪😉
1週間ほど続けると顎のたるみが気にならなくなりました。本当に即効性がある！😮ついでに喉の筋肉もストレッチされているのか、高い声が出しやすくなったように思います！これからも続けていきたいと思います、ありがとうございます。
最初の二日間顎下が筋肉痛になった。5分もかからないでこの満足感すごい！続けたら絶対効き目出ると思う
たしかに筋肉痛になりましたが、かなり効果があると思います！
顎舌骨筋エクササイズ 1分間
0:48 説明、1:15 スタート
顎舌骨筋マッサージ 40秒間
2:26 説明、2:40 スタート
顎下脂肪摘み 40秒
3:23 説明、3:40スタート
ここまでを2セットやる！！
2日間やったら、まだ二重アゴはあるけど前よりダルダルじゃなくなった……すごい！
みんなで一緒に頑張ろう！！！
Ｎ子さん、ありがとうございます😖
あなたのおかげでスムーズに取り組めます…
いっしょに頑張りましょう！
ありがとうございます❤せっかちなので助かりましたm(_ _)m
有能すぎる
人間痩せにくい部分が顔と言われている中で2日で痩せるわけねーだろ 顔やせなめんなよお前
あげ
自分用メモ：
1:14 上下エクササイズ
2:39 マッサージ
3:38 脂肪つまみ
4:34 上下エクササイズ２
5:49 マッサージ２
6:35 脂肪つまみ２
助かります！
ないす
❤
すき❤
自分メモ
1:15
2:39
3:40
4:35
5:50
6:37
上下の運動があまり効果ないなって感じる人は、手で鎖骨の下を軽く押さえてやるといいですよ!!私はめっちゃそれで効果を感じました！
この動画始めてちょうど2週間(1日サボった)が経ちました！
お風呂上がりにこの動画1回やって、他の二重アゴ解消の筋トレ3分程やってます。
今日仲の良い友達(異性)に「なんか顔周りスッキリしたね！首のラインが痩せた！」って言われてテンション爆上がりで「2週間前からやってるんだよね！嬉しい！！！」と返しました笑
まだこの動画やる時間じゃないけど言われたことが嬉しすぎてコメントだけしに来ました！
自分でも2週間で変わったと思うのでこれから始める方のモチベになると嬉しいです✨
これ、ミューイングのチートバージョン（短期間で効果出る）なので、まじで効率いいです
自分用
1:16 ベロ付け上下60秒(口角上げる)
2:41 顎親指前後ぐり40秒
3:40 顎下つまみ40秒
もうワンセット忘れずに💪
ありがとう✌️
報告に来たぜ。
1週間、1日だけサボったけどやってみたら効果あった。前は顎引くとすぐ二重になったけど、今は頑張って作ろうとしないと二重顎にならん。ありがとうございます。
えまじで！？いつやる？
それ、わかりますぅ。私もまだ初めて三日なのですが普通にあった二重顎が作ろうとしてもあれ？できないってなりました。こんなの初めて～(ﾉ≧▽≦)ﾉ
うち、スマホの使いすぎで二重アゴなってしまったんだけど、これして1週間くらいで二重アゴ飛んでったよ！個人差あるかもだけどモチベなったら嬉しいです！
ありがたやー
私もがんばります！！
あとりうっこさんですね？仲間です！
こういうのって本当に効くかわからないからそういうの書いてくれるとありがたいです！
モチベになります！
今日から頑張ります 2023年4月19日
今日から頑張ります！5月2日
4:35
2回目からを2回やると説明を何度も聞かなくて良いので便利です☺️
ありがとうございます
4:35 ×2回（自分用）
4:35 ×2 自分用
1日目！！
二重顎どっかいけ！！
2週間やりました！(1日サボったけど)
私の頑固な二重顎は完全に撃破できはしなかったけどなかなかスッキリしました！
これからも続けていこうと思います！
もし先生の言ってる位置がしんどくないなあと思った方は、胸を張ってやってみてください。自分は巻き肩なのですが、胸を張ってやると顎の下が暑くなりました
このコメント見て助かりました！
コレ本当に当てはまりました！アドバイスありがとうございます！同時に巻き肩にも気付けてダブル感謝です🙇♀️
わたしもありがとうございます‼️‼️
巻き肩で猫背でスッ❗😀
私も！首が前傾しているタイプなので、首を真っ直ぐ立てて正しい位置でやったら、超シンドくて最高でした👍ありがとうございます
ファミチキうめぇwww
一通りやってあとは自分でやるっていう動画じゃなくて、2セットやってくれるのはほんとありがたい！
毎日続けます！！
それ‼️‼️ありがたい❗😀
ホントです！自分一人だとしんどいですもんね！
発刊はしないのですが続けます
ありがとうございます
ところで最初の運動で鼻の穴が広がるのですが…私だけ？汗
78歳ですがやってみます、
コレやった次の日筋肉痛とかなりません？
筋肉痛にならないので、はじめは半信半疑でしたが、二週間もしないうちに二重顎がスッキリしてました！すごい！
2週間取り敢えず毎日しましたが、10代の頃から悩んでた2重顎がまじでなくなりました！！！！😭😭😭
先生には本当に感謝感謝です😭😭
まじで効きますねこれ
ちなみにですが私はこれを1日に最低でも2回、多いときは1日3回してそれぞれタイムは少し延長させて、1分半・1分・1分の3ステップで行ってました！
参考までにᯅ̈٥
@@inop2226 ありがとうございます✨参考にさせていただきます🙏
部外から失礼します。一日中に何回しました？
@@nanndedeshoukaarujimedesu 本人ではありませんが1日中に最低でも2回多い時は3回だそうです
@@nanndedeshoukaarujimedesu何を読んだんだ
背筋伸ばしてやると、二重顎だけじゃなくて胸鎖乳突筋も鍛えられるから、フェイスラインからデコルテまで綺麗になってくれるのがほんとに嬉しい！この動画に出会えてよかった！
これまーじでなくなります！！半年くらい筋トレ後にクールダウンかねてやってましたけどがちで変わりました！顎下なくなるだけで小顔に見えすぎるのでやったことない人はまじでやって下さい！逆にしばらくやってなかったら脂肪ついてきたので今日から頑張ろうと思います！このコメント読んだ人お互いにがんばりましょ！
頑張りましょう！
私毎晩続けてるんですけど、一日だけやり忘れてしまったんです、、一日だけやらなかっただけでも脂肪が元に戻っちゃって今まで続けてきた効果が無くなっちゃいますかね、??
@@o8_k0ha全然そんなことないです！！1週間ぐらいサボったら脂肪が目立ってきちゃうので休み休みやったらいいと思います！！
自分用
顎舌骨筋エクササイズ 1:15
顎舌骨筋マッサージ 2:40
顎下脂肪摘み 3:40
2回目 4:35
ありがとうございます！1週間以上やって、効果出てきました。
体重が増えてから、物を飲み込むと喉に詰まる時があったのですが、改善しました。アゴの見た目は変わってないですが、これから変化すると期待して続けたいと思います。
これ凄い効果あります！やり始めて2週間位で効果が出てきて嬉しくて朝晩2セットずつやってたら２ヶ月くらいでシャープな輪郭になりました。しかし急激にダイエットしたせいか顎下の皮のたるみが気になるように…やればやるほど効果が出るのが嬉しいからってやり過ぎたと反省して今は１日1セットを朝だけやって良い感じにキープしてます。みんな無理せずゆるゆる頑張りましょう！
2日間続けただけなのに、顎が出てきました！！！効果絶大😱😱毎日続けます！
1回で凄い効果ありました。
毎日時間を見て頑張ってみます☺️
今日から三十路の仲間入りになりました、二重アゴ予備軍です。自分に自信を持ちたくてUA-camで死に物狂いで探していたら辿り着きました！今日から頑張ります！！
2週間経ちましたが、二重アゴのたぷたぷがあれ？消えてない？！となったのでまだこの先頑張りたいです！！
先生の二重アゴ解消法、必死に毎日続けてますが、まだ効果は出ず。。。デブの二重アゴは個性になってしまうの。。。
もう少し頑張ってみます
私も三十路です😂
最近始めました🎶
お互いに頑張っていきましょ〜❤
この動画＋恋すると本当に綺麗になれますよ✨️
努力もするし、デトックスかな〜😊✨️
まだ2週間経ってないけどこんなに続けられてるの初めて、、、！🥺🥺
まじでね効果が凄い！目でみて脂肪が減ってる！って実感できるから続けられる！
2週間は必ずやります！マスク外しても自信を持って笑顔になれるように顔やせがんばる！！！！！！！
頑張って！！続けてるのすごい！🥹
効果ありますか？？
ヘチャンだ！
体は細身なのに、顎にだけタプタプにお肉がついてて本気で脂肪吸引を考えてたけど、最後にもう一度頑張ってみようと思ってこのエクササイズ始めて、1週間経ちました。
冗談抜きでまじでお肉なくなる、顔と首が一体化してたけどフェイスラインがしっかりでてきて、本当に嬉しいです😂今まではよくある舌回しのトレーニングをやってたけど、私には全然効果なかったのでこのエクササイズの効果にびっくりしてます。かなりきついですが、やる価値は必ずあるので、これからも頑張ります！
2週間頑張りたいと思います！
まずは1日目！
これは、凄い！！！
効いてるか効いてないか分からない。とかじゃなく
顎にピンポイントでしごき倒してる感覚がビシバシ伝わります。
2021/10/18（一週間後）
二重アゴは、とにかく悩みで２年間頑張って来ました。
これが一番効く！！顎肉もだけど輪郭がシャープになりました！
① 1:15 ❶ 4:36
② 2:40 ❷ 5:51
③ 3:40 ❸ 6:38
👍🏻👍🏻👍🏻
朝のメイク前に。
エクササイズの後、化粧をしようと鏡を見たら、毎朝ドブのようにくすんでいた顔がトーンアップした明るい肌色になっていて衝撃！
二重顎以外にもうれしい効果が♡
推しに会うまでに綺麗になりたい、、
既読感覚で押してください🥲🙏🏻
最初きついけどその分筋肉使ってるのがめっちゃ感じる、、持続できるように頑張ります😭
追記 約2週間続けたらまじでずっと悩んでた二重アゴ半分ぐらい消えました、、完全には消えてないけど毎日続けたらまじでめっちゃ変わる気がする！！
自分の横顔の写真を見てドン引きし、この体操をやり始めて3日目には筋肉痛！現在3週間と3日ですが顎下かなりシュっとしてきました！
去年の5月くらいから毎日じゃないけどずっとやり続けてる、、!!
色々やってるけどこの筋トレは一軍です!たまに筋トレ前の写真見てビビるくらい効いてる!!ほんと皆にやってほしい!
私も今日から記録するのでよかったら一緒に続けましょう!!
追記(とりあえず記録一ヶ月たったので) 顔もですが首まわりがきれいになります!鎖骨がきれいに出ますし、首細いねって言われました!
舌の付け根を意識するとよかったです
2/8○
2/9○
2/10○
2/11
2/12○
2/13○
2/14○
2/15○
2/16○
2/17○
2/18○
2/19○
2/20○
2/21○
2/22○
2/23○
2/24○
2/26○
2/27○
2/28○
3/1○
3/3○
3/4○
3/5○
3/6○
3/7○○
3/8○
3/9○
3/10○
3/11〇
3/12○
3/13○
3/14○
3/15○
3/16○
どのくらいで目に見えてわかるようになりますか？
@@がぉくん
私が変わったと思ったのは一週間くらいだったと思います。ただそこであんまりやらなくなると戻ってしまうので、効果の有無に関わらず一ヶ月は続けようと思ってやってました!
すごいすごい
失踪してますよ
すみません💦
ただいま失踪中です、、他にも気になる顔痩せがあるので一旦そちらの方の効果を試したくてやめています。その結果によってこっちに戻るかそのまま続けてみるか決めようと思ってます!
今日から続けます！
小学生からずっとコンプレックスだったので頑張ります💪🔥
これコメント見ても成功者多かったのでとりあえずやり始めて３日目なんですけど、ほぼ二重顎なくなってきてます！！後数日でもう完全に無くなるんじゃないかと！
ほんとにありがとうございます
1週間やってみて友達とご飯行った時に横顔撮られたんですけど気になってた二重顎がなくなってました！！！！！！！！
ありがとうございます！！！！！！！！
いつまでも綺麗でいて下さい、って言って下さるのが毎回とても有難くて、どんどん観ちゃいます。ありがとうございます！
あのコメントは癒されますよね❣️
もうすぐ１ヶ月...
重症すぎるのか全く効果見えん🥺(体型は普通くらいなのに)
意味無いことはないだろうから続けてみます！
舌の口の上側につけて顔をふるエクササイズですが、なぜか全然痛くありません……。顎下の脂肪は大量にあるのに…。
やり方が悪いのでしょうか。効いているのか不安になります。
【自分用】
エクササイズ 4:36
顎下マッサージ 5:51
顎下つまむ 6:38
みんなで可愛くなろう✨🤟
ジムに行って結構経ちますが二重顎がなかなかなくならないので5日ほど前からはじめました！
継続には自身があるので結果が出るまで頑張ります！
二重顎で悩んでいたのでやってみたいと思います！
1日目 12/9○
2日目 12/10○
3日目 12/11○
4日目 12/12○
5日目 12/13○
6日目 12/14○
7日目 12/15○
8日目 12/16○
9日目 12/17○
10日目 12/18○
11日目 12/19○
12日目 12/20○
変わってきたか？
@@ハゲはじめた小峠輪郭もあるかもしれないんですけど,やる前よりは二重顎消えてます！効果あると思いますよ👍
@@ry_nalv.m 継続できんのすげえ！頑張って👍
@@ハゲはじめた小峠 ありがとうございます！
まだやってる？治った？
最近少し気になってた箇所なので、信じてやってみてます。
一昨日から始めたんですが、摘んだ時に激痛が走りました。。。
詰まってるのか何か分からなかったけど、ひとまず時間通りにやって見ました。
翌日の朝目が覚めて、口を開けると顎下がめちゃくちゃ痛く、筋肉痛である様に願いました笑
その日は様子見としてこの顔体操をお休み。
さらにその翌日、顎下の痛みがほとんど消えていたので、筋肉痛だったんだろうと確信し、また顔運動やってみました！
と言う事でまだ2回しかやっていませんが、2週間続けてみます。
顔運動で痛くなったのは初めてだったので期待してます🔥
また報告にきます！
報告】
上記コメントから継続し、今日で4日目です。
鏡を見ると若干顎下がスッキリした様に思いますが、まだまだなのでまずは2週間継続してみます。
報告2】
はじめてから2週間以上が経過し、自分の体調と相談しながら一日おきや連日などペースを弛めにやってみました。
顎下、かなりスッキリしたと思います！
筋トレもはじめたのでその影響もあると思いますが、この体操とプラスしてたるみに効く運動もやってみようと思います！
二重顎解消したくて今日から始めました！2週間頑張ってみます！！！
２日目OK
３日目OK
４日目OK
５日目OK
2週間でほんと変わりました！！
そしてもうすぐ１ヶ月ですが、鏡を見るのが楽しくなって、写真も加工なしでインスタに載せれるようになりました😭うれしい
小顔体操を半年続けてて小顔になったのに、なぜか二重顎だけはなくならず困っていたので、こちらの動画に出会えてよかったです！
ありがとうございます♡
自分用
1:14エクササイズ①
2:40 マッサージ①
3:40 つまみ①
結婚式まで半年くらいコツコツとやりました！
体重も減らしましたが、顎下の肉が無くなって鎖骨とフェイスラインが出て小顔になりました！
本当にありがとうございます！！！
一日4回の頻度出やりましたか？
この顔やせトレーニングをはじめて10日ほど経ちます。つまむ動作の時のつかめる量が変わった感じがしないので「あんまりきいてないのかな〜」と思っていたのですが、先程同棲してる彼氏から「なんか顔痩せたよね？」と言われました🥺✨モチベが俄然上がったのでこれからも続けます！！
適当で大丈夫、というのがとても優しくて素敵ですね。
やってみようという気になりました！
1:16
60秒（口角上げる）
2:41
40秒
3:40
40秒
9/4 ◯ 10：57
9/5 ×
9/6 ×
9/7 ×
9/8 ×
9/9 ◯ 23：22
9/10 ◯ 23：44
9/11 ◯ 9：46 23：50
9/12 ◯ 8：54
やっと毎日続けて行こそうな解決法見つかりました😊
今日から頑張ります💪
昨日初めてやってみました。やった後特に何も変化なく、、熱くならないなぁ、と思っていたら、翌日めっちゃ筋肉痛です！こんな顎下が筋肉痛になった事ない！！これはすごいです！先生の顔を見て笑いながら楽しくできるし、サイコーです！！
私もです！筋肉痛すごいですよね………！
私も筋肉痛になりました！
最初なんか痛いって思って気のせいと思ったんですけどコメント見てあれは筋肉痛だと気付きました笑笑
体型はぽっちゃりでダイエット中です。二重顎はなかなか変わらないので、これを昨日からやり始めました。
2週間経ったら経過を報告したいと思います。ぽっちゃりでも二重顎あんまない子いるのに、自分のだけ結構目立ってて嫌なので、頑張りたいです。
確かにやっていると顔が熱くなっていき、汗もかきますww これは期待できそうです。
色んな人の動画のマッサージとか1ヶ月以上やって全然効果でなかったのに、この動画みてやったらびっくりするぐらいほんとに効果でました！始めた2日間ぐらいは筋肉痛になりました😂1週間やっただけでもほんとに変わります！みんなに激推しするレベル！！
終わったあとじんわり暖かくなりました！朝のメイクの前に習慣づけたいと思います！
入学式までにスッキリさせたいのでできる限り頑張ります！
二重顎ほどでは無いけど長年引き締まらないたるんだ顎下の肉とロコボに悩んでて、これ初めて1年くらい経つけど本当に感謝してます。
ロコボも少し改善したし、何より油断してても顎下の肉がシュッとするようになってきた。首長くする別の方の動画も合わせてやってたら顔がふた周りくらい小さくなったしニットも可愛く着れるようになりました🥺！
本当にありがとうございます！これからも頑張ります！
今日から、始業式まで毎日やります！
12/30○、顎のラインがすっきりしました
12/31○
1/1○
1/2○、顎の肉がだいぶ落ちてきました
1/3○
1/4○、顎を引きやすくなってきました
1/5○、
1/6○、
1/7○、今日始業式です
やり始めた時に比べると、だいぶ変わりました！
6日目です✌🏻フェイスラインがスッキリしてきました！継続します🕺
今日から始めます‼️
いいねお願いします、頑張りましょう😭
25日 1回 舌を上顎に付けるの難しい
これは本当にヤバすぎる。まじで2.3日やっただけで効果でました。モチベーション上がったので他の筋トレも始めます！！🔥
しんけん？
どや？調子は
1年経ったけど成果はどうですか？
頑張って続けます！スタート1:15
6/28 11回目🙆♀️
4日目→摘める量が減った気がします
9日目→顔周りがスッキリしたと言われました！
自分用
顎舌骨筋エクササイズ 1:15
顎舌骨筋マッサージ 2:40
顎下脂肪摘み 3:40
2回目 4:35
【追記】
春頃にこの動画に出会い、今日に至るまで約4ヵ月、ほぼ毎日行いました
しかし残念ながら、今日に至るまで私のアゴ周りに変化はありませんでした
参考までに私のスペック→男性・30代・身長170cm台・体重53kg
本日9月14日をもちまして辞めることにしました
コメントをみると効果が出ている人もいるようなので、体質の問題もあるのかもしれませんね
今までありがとうございました
皆さんのご健闘をお祈り致します
もうやりすぎて、会話覚えました😂
全く同じですWWWWW
@@wnynrim0902 仲間ですね😂私は息ぴったり喋れるくらいまでいきましたww
ぜひどうなったのかも書いていただきたい
@@mafiasandayo 私は顔パンパンすぎて、1ヶ月半くらいでシャープになってきたんじゃない？と言われました！
夜に2セットやってました！
@@mafiasandayo 私高校1年生なんですけど、入学式の集合写真と比べ、2ヶ月ぐらい続けてるころにとった文化祭の時の集合写真の方がめっちゃ輪郭が変わってビックリしました！正面からみて顎がシャープになった気がします！やる価値あると思います૮ o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ ა
今日から始めます！！
1日目…🙆♀️
2日目…🙆♀️ 最後の摘むところで明らかに昨日と違う
3日目…🙆♀️ 1セットだけ
4日目…忘れた
5日目…下がちゃんと上顎に付くようになりました！
妊娠をキッカケに酷い二重アゴになり泣きそうになっていたところ先程発見…これなら頑張れそう。
ついでに体重も増えてしまったので、産後ダイエットの為さっそくチャンネル登録してみました。
効果が出ますよーに！
頑張ってください💪🏻🔥
@@爬虫類になりたい
ありがとうございます！
今のところ続いてます( ◜▿◝ )
昨日で2w。続いた…！
お写真見比べてもスッキリしたのが分かった🤭これからも続けるぞー!!
これほんとに効きます。絶対皆さんにやって欲しいです。
顎下の脂肪吸引をしたのですが、筋の通ってる場所の術後経過があまり良くなく諦めかけていたところにこの動画を見つけました。
始めて1週間とちょっと経つのですが、朝と夜の一日二回で大分脂肪が柔らかくなって術後の違和感も無くなってきました。
一年は続けてみようと思います。
本当にありがとうございます。
これ1回やっただけで顎下めちゃめちゃあったかくなってびっくりしました！今日から2週間頑張ってみます🔥
今日始めたばっかりですが、すぐ効果が出ました！！！嬉しすぎますっ！
毎日続けます❕
今日で20日目です。
1日だけサボりました😅
これ始めてから、今より3キロ痩せてる時よりも顔が小さくなりました。
効果抜群です。頑張って続けます！
下向いたら二重顎になります。
今日から2週間毎日頑張ります共に頑張りましょう！
@@BeforeTempering 2週間で完全に消える訳じゃないけどやるとやらないとでは全然違いました！やって損はないです🙋
二重顎やばいので毎日続けてみます！
1日目！
2日目！
3日やるだけで、好きな人に久々会った時、顔見てすぐ「ん？痩せた、、？」って言われた！
それ以降サボってたら、元通りになったからまじで継続大事やって思った
みんな頑張ろうね！！！
いつも楽しく観させていただいています！
丸顔な上に二重顎、そして年齢とともにほうれい線が目立ってきて悩んでましたが、クワトレの動画と寝る前のリンパマッサージも合わせてやるようになってから二重顎スッキリしました😊
寝てる姿勢の時、顎下のお肉が目立ってましたがスッキリ！
ありがとうございます！
これからも楽しく観させていただきます！
太ってないのに、二重アゴだよねーって言われたんだけど、この動画を１回やっただけで、自分でも分かるくらいシュッとしました😭✨✨
顎下のお肉を摘んでいくマッサージ、最初は耳下付近すんごい痛くて硬かったけど毎日してるうちに痛くなくなり、柔らかくなりました！！凄い！
顎下もスッキリしてきましたー！！！
出来るだけ毎日するぞー！！
今日で始めてからちょうど2週間ですが、1週間前に撮った自分の顎周りと全然違います！！
なんとなくほっそりしてきたかな？と思っていましたが、あまりの違いに驚きました笑
これからも毎日やります！！
かれこれ2週間くらい続けたけど、これほんまにすごい。周りの人にもシュッとした？！って言われるようになった！
えー！まじですか( ⊙⊙)！！
@@さとち-z4c
まじです！！ほぼ毎日合ってる子に言われたので確実だと思います
2週間続けるのが偉すぎです！！
1週間続けるのさえ大変で、、🥲わたしも見習います！
信じるぞ
このコメントを糧に頑張る…！
誰か通知で呼んで…😢
かもんぬ！
マッサージしてますかー！？
1:18 2:40 3:40 4:36 5:51 6:39
カウントのとこだけぴっくあっぷしたよん〜
がんばろうぜ
おいでー！
来やがれください！
自分用
スタート
1:17 1:17
マッサージ
2:40 2:40
摘み
3:41 3:41
やる前の顎回りと、終わった後の顎回りを比べたら断トツで違いがわかりました！😊分かりやすい動画説明なので毎日続けて行きます！いつも分かりやすい動画のアップに感謝しております！☺️やり始めて１ヶ月経過しましたが、顎の下の脂肪が最初は厚くて掴みづらかったんですが今なら摘んだ脂肪が薄くなって二重顎もほぼなくなりました！毎日コツコツと続ける事が大事なんですね☺️
土日サボりがちですが3ヶ月継続しています。
ほんとにオニクなくなるので、鏡みるのが辛くなくなりました🎉
口角上げるのしんどいときは
しゃくれながらやると効きます☹️
ええ〜〜！！すごい！！2週間続けたら顎下の肉無くなってきました、、！！顔をゴリゴリ触らなくても効果出るのがすごく嬉しいです！
もっとスッキリさせたいので、他の動画もセットでやっていこうと思います❤
これキツいだけあって2週間毎日続けたらアゴのたるみが無くなって下膨れみたいな頬の下の方の肉も無くなり小顔になったんですけど！ほんとに嬉しい！ありがとうございます。続けます。
一回やったら次の日顎下めちゃくちゃ筋肉痛になりました！！効いてる感がハンパない！！！
最初アゴがすごい筋肉痛になりました。
顎舌骨筋、ぜんぜん使ってなかった証拠ですね。
毎日続けてますが、一生ものと諦めてた首のシワまで取れてきてビックリです！
なんと今日zoomで顔が痩せたと言われました！これをやっているとご紹介したらその顔を見てみんなに爆笑されたけど🤣効果は出てる！って納得しました☺️続けてよかったです🙏💓
これをやってどのくらいで言われましたか〜？今日から始めたので気になります笑
@@mymspn こんにちは〜ハッキリとメモしてないのですが、10日とか2週間くらいだと思います😁楽しみですね✨
2週間続けました！
見た目ではそんなに変化はなかったけど触った時の肉の厚みがマシになったなって感じ
もっと続けてみます👍🏻
皆さんの人柄が本当に好きです。ありがとう
2日で効果が出ました☺️
やる気が出ます！
ありがとうございます♪
記録用✍🏻 1:15 2:35 3:35
8/1 → ○
8/2 → ○
8/3 → ○
8/4 → ○
8/5 → ○
8/6 → ○
8/7 → ○
8/8 → ○
8/9 → ○
8/10 → ○
8/11 → ○
8/12 → ○
8/13 → ○
8/14 → ○
8/15 → ○
8/16 → ○
8/17 → ○
8/18 → ○
8/19 → ○
8/20 → ○
8/21 → ○
8/22 → ○
8/23 → ×
824 → ×
8/25 → ○
8/26 → ○
8/27 → ○
8/28 → ○
8/29 → ○
8/30 → ○
8/31 → ○
しばらくやってみてるのですが、脂肪摘みの時に顎下に汗が出たことがありません
舌を上顎に付けてる時もめちゃくちゃしんどいし多分ちゃんと燃えてると思うのですが問題ないですかね🤨
これやった次の日フェイスラインめっちゃ筋肉痛でビックリしました。顔トレしてこんなに筋肉痛なったの初めてです！
続けてみます♡
これマジなやつ！！！
一週間だけでもけっこう変わった！
顔の筋トレしてもリンパマッサージしてもなかなか二重アゴがとれず、長年悩んでいました。
この動画を見つけた時、今まで試したことが無い内容だったので試しに3日続けてみたところ、自分で見てもはっきりと分かるくらいスッキリして、家族や友達に痩せた？と言ってもらえるようになりました😭
本当に感謝しています。ありがとうございます😭
これからも続けていきたいと思います！
2週間ほど、朝晩1セットずつやりましたが、確実に二重あご減ったし首も細くなった！これからも続けます！
頑張りたい…
1日目 ☑️
２日目 ☑️
3日目☑️
４日目☑️
5日目☑️
6日目☑️ 若干スッキリしてきた…？
8日目☑️
9日目❌
10日目☑️
記録はしてないけれども、続けたら顎の下のたるみが消えた！！！二重顎になりかけにも効果ある！最高これからも続けよう
今日から頑張ります！
2.24
今どんな感じですか
なんか、頑張れそう！！！嬉しいお言葉ばかり言ってくれるから、自然と手が動く😁一緒だと全然頑張れます😆今日からやります！二週間頑張ってみようと思えました！⤴️頑張るぞ💪😉
1週間ほど続けると顎のたるみが気にならなくなりました。本当に即効性がある！😮
ついでに喉の筋肉もストレッチされているのか、高い声が出しやすくなったように思います！
これからも続けていきたいと思います、ありがとうございます。
最初の二日間顎下が筋肉痛になった。5分もかからないでこの満足感すごい！続けたら絶対効き目出ると思う
たしかに筋肉痛になりましたが、かなり効果があると思います！