3 Desayunos para Menú Semanal - Ideas para ROMPER EL AYUNO 😍 fácil y rápido (pocos carbohidratos)

[@Quierounadieta]

❤ Vamos a hacer Ayuno Intermitente ❤ te cuento como entrar aquí: quierounadieta.com/reto-del-mes

[@stellamora3508]

Me encantas tus videos 🥰eres muy creativa!!❤

[@Quierounadieta]

Muchas gracias 😊 aquí tienes otra idea de menú: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html

[@MaríaDeLourdes-t1i]

Excelentes ideas grasias

[@stellamora3508]

Gracias por las ideas!!😋😋

[@mirellamunizmorales7176]

Felicidades deliciosas recetas me encantan

[@Quierounadieta]

Me alegra que te gusten 😊 aquí tienes otra idea de menú: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html

[@marthapineda9849]

Gracias ❤

[@laila3345]

Muchas gracias, muy práctico ❤

[@Quierounadieta]

Gracias a ti! espero que lo prepares 😊 aquí te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html

[@mariaguerrero4570]

Que rico 😋, saludos desde México,te agradecería, opciones para las personas que no podemos consumir aguacate 🥑.

[@Quierounadieta]

Puedes omitirlo 😊 aquí tienes otra idea de menú: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html

[@zugeycastanodiaz6897]

Que bebida puedo acompañar el desayuno

[@Quierounadieta]

café, leche, tés, agua... por ejemplo 😉

[@elsaberdeletras9381]

Leche?

[@danieladuron3134]

cual queso es, como lo compro en mex

[@DoraSantos-zm5fu]

Cuales alimentos generan picos de insulina???

[@marcelanunia562]

Hola Andrea consulta las Creep se podrían comer en la cena

[@Quierounadieta]

Si! perfectamente 😊 aquí tienes otra idea de menú: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html

[@marielavilatoledo9427]

Muchas gracias!! Una pregunta... ña zanahoria y el zapallo por ser dulces no te gatilla picos de insulina al comerlos en ña primera comida???

[@Quierounadieta]

son dulces pero también tienen fibra y no los comes solos, hay mas alimentos 😉

[@mallorca32montero39]

3 marga ❤❤

[@idol.en.proceso]

Para romper el ayuno no solo se come, grasas saludanles y proteina?

[@arielabaz6814]

Proteína blanda
Pescado
Pollo
Huevo
Una ensalada
O bien caldo de huesose

[@Mariglez999]

Hola. Se podría i diariamente desayunos sin huevo. Para las personas que son alérgicos a él

[@Quierounadieta]

Apuntado! ❤️ Aquí tienes más ideas de recetas para menú semanal: ua-cam.com/video/6V5Rv-VMt6I/v-deo.html

[@morinmaria]

¿Después de cuánto tiempo se puede comer la fruta? Porque leí que mezclar la fruta con el resto de alimentos puede tener reacciones que no permitan una buena digestión.

[@Quierounadieta]

Hola! no hay evidencia que combinar la fruta con otros alimentos te afecte a no ser que tengas alguna condición en especial. 😉

[@ninaboop1848]

Estás en CDMX? Dónde das consulta?

[@Quierounadieta]

Solo online 😊 aquí tienes los detalles: quierounadieta.com/

[@zulimareyes5170]

Cómo le hago ???
Soy cubana y sólo tomo leche en el desayuno. Todo eso para mí es para el almuerzo y las comidas…..

[@Quierounadieta]

Si, está bien así

[@lizetteruiz7507]

Y si noooo como calabaza (auyama) en Venezuela. Porq se puede remplazar?????,

[@albagrismeryseverino2564]

Pensé que para romper el ayuno no se podía consumir pan

[@gloriaorrego7738]

Todo eso sin ningun aliño? No se ve apetitoso

[@Quierounadieta]

Puedes ponerle el que más te guste 😉

[@dalgo8265]

No se puede desayunar avena con leche plátano chia canela crema de cacahuete, GRACIAS

[@Quierounadieta]

Algunos días si, mejor que no sea cada día ❤️ aquí te comparto otra idea para tu menú semanal: ua-cam.com/video/6_bsss1xgb8/v-deo.html