✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
@@ритапетрова-н8ц Какое-то время назад она выкладывала видео, а позже удалила его. Там она говорила, что приостанавливает выпуск видео на этом канале по своим личным причинам. Но у неё до сих пор выходят видео, только на другом канале, по-моему, на испанском языке.
Елена, не могу теперь начать свой день без ваших практик 🙏🏻 это что-то волшебное, приятное! Я стала гибче, сильнее, выносливее и спокойнее. Спасибо вам за ваш труд ❤️
Лена, это невероятные ощущения в теле! Даже короткие практики дают невероятный заряд одновременно энергии и силы и внутреннего спокойствия и гармонии! Спасибо за ваш труд!)
Спасибо огромное, Лена, за ваши чудесные практики! Наполняют жизнью все тело и радуют душу! В Вас столько позитива и оптимизма, что энергия льётся через экран! Еще раз спасибо!
Отличная короткая практика,я правда все планки делала на локтях(временно кисть растянула)и собаку мордой вниз превратила в позу дельфина.тем не менее очень бодрит
Благодарю за прекрасные 15 минут, вспотела ого го го💪Под конец зато заряд бодрости и захотелось еще заниматься)))Второе дыхание❤Намасте🙏и конечно сделаю шавасану после ещё одного круга🌺
Благодарю, Лена🧡🧡🧡 Обожаю эту практику, уже наизусть знаю, и дошла до уровня, когда можно уже не поглядывая, выполнять все асаны! Просто прикрыв глаза и слушая ваш голос! Это волшебно! Благо Дарю!
Благодарю!🌹Какая же приятная эта практика. Жаль, что только сегодня попробовала этот урок. По телу и спине разливается приятное тепло 🙏 Лена, вы всегда удивляете неожиданными последовательностями асан. С вами не бывает скучно, и вы не повторяетесь из видео в видео. Ваш уровень гуру йоги растет с каждым днем🌸
Какая отличная новенькая и коротенькая! Спина, пресс, плечи приятно протянуты😍👍 Хотела поделиться обычно практикую по видео на вашем канале каждое утро по-маленьку (20-30 минут), а тут отпуск, подрасслабилась, дней 5 ленилась. Сегодня заметно тяжелее тело. Движение жизнь! Спасибо вам за эту радость движения и вдохновение на любовь к своему телу, за отличные доступные практики 🙏
Добрый день 😀. Прекрасная Лена, спасибо за видео. Мы с детьми любим только вас😀. Занимаемся редко, но только по вашим видео😀. Успехов вам всегда😀. Наталья.
Спасибо Елена за практику и за то, какая Вы! Приятная, нежная, спокойная - заряжаюсь этими качествами! Удивлена, после этой практики мои плечи забились к боковым планкам, хотя я не новичок! Короткие и интенсивные практики это для определенно мое, спасибо!
Прекрасная короткая практика!!! Весь день не могла заставить себя позаниматься и тут провернулось это видео, «15 минут- легко!!!» - сказала я себе и сделала, оказалось это полноценная практика, ничем не уступающая длинным!!! Отличная проработка всего тела!!! Благодарю Леночка 🙏🏻 💖
Просто супер! Ушли все зажатості,стало так легко❤ Я дякую за Ваши практики,за умение правильно и доходчиво обьяснить ассану . ВАШИ практики дают мне огромнейшею мотивацию на день и на Все❤❤❤❤❤❤ Здоровья Вам и Натхнення❤❤❤❤❤
Елена, благодарю 🙏🏻 Практика чудесная! Ощущение внутри как песня у Меладзе «Разведи огонь» 😅 Я полна сил, энергии, хочется танцевааать 💃 Всем доброго дня 🌿
Я не знаю, что это за магия, но я так ягодицы даже в присяде с 70 кг не чувствовала, спасибо! Особенно ценно, что хорошая нагрузка не отнимает много времени.
Короткие занятия просто супер после напряженного дня. Пришлось немного потрудиться, но несмотря на это теперь такая легкость в теле!💖 Благодарю Вас Лена)))
Лена, спасибо вам огромное. Давно нахожусь в стрессе и депрессивном состоянии, когда ничего не хочется. Позанималась этой чудесной практикой и стало радостнее и легче двигаться, меньше болей в теле. Сложные асаны заменяла на облегчённые , например в боковые развороты ставила ногу на колено. Спасибо ещё раз вам, Леночка.
Лена, огромное спасибо!!!! Вы лучшая! ❤️🌺 Леночка, может быть Вы сможете сделать короткую ( мин на 15) практику именно силовую во время месячных !!! 🙏 было бы хорошо!
Спасибо огромное за Ваши видео! Вы супер и да, утро становится действительно прекрасней с тренировками от Лены-)) Хорошо все - и голос, и манера разговора во время занятий и сами занятия - спасибо !!!
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
вчщз
Благодарю. Как Вы за 15 мин умудрились такой шедевр для тела показать)) Интенсивно, оригинально, здорово!
Елена , так вас не хватает каждый понедельник 😢 занимаюсь по оставшимся видео , спасибо вам ❤
Здравствуйте, а вы не раскажете почему елена практики невыкладывает больше?! 😮Я чтото пропустила видимо за лето!
@@ритапетрова-н8ц Какое-то время назад она выкладывала видео, а позже удалила его. Там она говорила, что приостанавливает выпуск видео на этом канале по своим личным причинам. Но у неё до сих пор выходят видео, только на другом канале, по-моему, на испанском языке.
Елена, не могу теперь начать свой день без ваших практик 🙏🏻 это что-то волшебное, приятное! Я стала гибче, сильнее, выносливее и спокойнее. Спасибо вам за ваш труд ❤️
Утро становится прекрасней, если начинаешь его с Новым видео от Лены❤️
Спасибо Вам огромное за то, что продолжаете нас радовать новыми практиками!
Спасибо за практику! 15 минут, а по ощущениям все полчаса йоги! Все тело проработано!
Благодарю, Лена! Как всегда - супер! Очень хочется практики/растяжки на расслабление спины, особенно зоны между лопаток!
Недавно вышла совсем
@@chilelavida спасибо вам большое .Я не давно вас нашел ,это так здорово .Все просто и доступно .
Благодарю, Лена. За позитив и свет, утро с тобой -это заряд на целый день🤗🌺🌺🌺
Лена, это невероятные ощущения в теле! Даже короткие практики дают невероятный заряд одновременно энергии и силы и внутреннего спокойствия и гармонии! Спасибо за ваш труд!)
Тысячи благодарностей, Елена, за все практики ❤
Занимаюсь с вами уже год. Спасибо, вы прекрасный учитель, а ваш голос просто ❤️
Бодрая практика, которая быстро приводит в порядок и тело и мысли! То, что нужно! Благодарю вас 🙏💫
Спасибо огромное, Лена, за ваши чудесные практики! Наполняют жизнью все тело и радуют душу! В Вас столько позитива и оптимизма, что энергия льётся через экран! Еще раз спасибо!
Как приятно начинать день с Вашей практики, дорогая Лена! Спасибо Вам
Благодарю, Елена! Божественные ощущения после практики!
Отличная короткая практика,я правда все планки делала на локтях(временно кисть растянула)и собаку мордой вниз превратила в позу дельфина.тем не менее очень бодрит
Выполнить практику с Леной - суть избавиться от чувства вины и недовольства собой. Намасте 🙏
Как же приятно с вами заниматься!!!Спасибо вам огромное!!!🧡
Очень жду! Ваши уроки 10-15 минут идеально для утра подходят! Спасибо за отличные практики!❤
Леночка, какая же ты прекрасная!!!! Спасибо за сокровище, которым ты с нами так щедро делишься!!!!!!
Классный короткий силовой , аж вспотела и руки дрожат.
Леночка, Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Действительно, шедеврально❤
Лена, это лучшая практика из всех. Обожаю ее. Невероятные впечатления! Люблю вас!!!
О, дааа! Плечи 🔥 да и всё тело! Благодарю! 🤍🤍🤍
Лена, благодарю. Ты даже не представляешь, как спасают меня твои занятия. Обнимаю.
15минут, а вспотела будто час занималась 😉. Правда боковые планки даются пока с трудом,но буду практиковать дальше. Спасибо большое, намасте🙏
Прекрасная практика! Я взбодрилась и получила такой прилив сил и энергии, что хватит на весь день! И это всего за 15 минут) Благодарю Вас, Леночка!!!
Очень хорошая практика: коротко и по делу. Спасибо большое за прекрасное начало дня🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Не могла не написать. Правда) практик супер , и она отличается от всего, что есть на канале. Особенная она 🥰
Леночка, благодарю тебя! После твоей йоги настроение всегда улучшается!❤❤❤
Леночка, все уже на ковриках, ждемсссс. Солнышко вы наше !!!
Благодарю за прекрасные 15 минут, вспотела ого го го💪Под конец зато заряд бодрости и захотелось еще заниматься)))Второе дыхание❤Намасте🙏и конечно сделаю шавасану после ещё одного круга🌺
Благодарю, Лена🧡🧡🧡 Обожаю эту практику, уже наизусть знаю, и дошла до уровня, когда можно уже не поглядывая, выполнять все асаны! Просто прикрыв глаза и слушая ваш голос! Это волшебно! Благо Дарю!
Лена, благодарю за практики. Все без лишних слов и по делу. Отдельное спасибо за силовую часть в каждом комплексе.
Благодарю, Лена! Время на коврике с вами и с самой собой это, пожалуй, самая приятная часть дня!
Благодарю, Лена!!! Вы вдохновляете. Как приятно Вернуться к практике и слышать, «Всем привет, намасте»
Спасибо за комплекс... для меня оказался силовой йогой. вся вспотела!
Очень классная практика, идеальная, насыщенная, в то же время короткая, БЛАГО ДАРЮ, Елена!!! 🌹❤️
Благодарю!🙏 Каждый день выбираю новую практику! И каждая прекрасна в Вашем исполнении!❤
Спасибо Елена за Ваш труд. ..как всегда прекрасная практика!!
Лена, спасибо огромное за эту практику. Короткий формат - это то, что мне сейчас просто необходимо.
Вы очень приятная и светлая! Спасибо за практику и Вашу улыбку!
Это прекрасно: и вы, и асаны, и то, что вы транслируете в этот мир
Леночка, благодарю тебя! Уже 2 года с тобой занимаюсь. Заразила тобой своих дочку и внучку.❤ Будь счастлива!
Благодарю!🌹Какая же приятная эта практика. Жаль, что только сегодня попробовала этот урок. По телу и спине разливается приятное тепло 🙏 Лена, вы всегда удивляете неожиданными последовательностями асан. С вами не бывает скучно, и вы не повторяетесь из видео в видео. Ваш уровень гуру йоги растет с каждым днем🌸
Как прекрасно! Каждое утро я нахожу новую тренировку от вас и каждая классная! Благодарю за огромный труд!!!
Лена, Благодарю!❤️❤️❤️Короткая, но очень мощная практика!
Какая отличная новенькая и коротенькая!
Спина, пресс, плечи приятно протянуты😍👍
Хотела поделиться
обычно практикую по видео на вашем канале каждое утро по-маленьку (20-30 минут), а тут отпуск, подрасслабилась, дней 5 ленилась. Сегодня заметно тяжелее тело. Движение жизнь! Спасибо вам за эту радость движения и вдохновение на любовь к своему телу, за отличные доступные практики 🙏
Елена, спасибо за прекрасное бодрое утро с Вами. Такая мягкая и в то же время силовая практика👍
Спасибо Лена за ваш труд . Практика супер 💃🍀🌻🙏🏻🌞🍒 намасте
Дякую Вам щиро, ваші практики лікують❤
Елена, это самая лучшая практика! Чувствую себя как будто парю. Чувствую как снялись блоки
Добрый день 😀. Прекрасная Лена, спасибо за видео. Мы с детьми любим только вас😀. Занимаемся редко, но только по вашим видео😀. Успехов вам всегда😀. Наталья.
Отличная практика !!! Благодорю Елена .А музыкальный фон очень дополняет и настраивает на нужный лад!!!!!🧘♀️😊
Спасибо Елена за практику и за то, какая Вы! Приятная, нежная, спокойная - заряжаюсь этими качествами! Удивлена, после этой практики мои плечи забились к боковым планкам, хотя я не новичок! Короткие и интенсивные практики это для определенно мое, спасибо!
Прекрасная короткая практика!!! Весь день не могла заставить себя позаниматься и тут провернулось это видео, «15 минут- легко!!!» - сказала я себе и сделала, оказалось это полноценная практика, ничем не уступающая длинным!!! Отличная проработка всего тела!!! Благодарю Леночка 🙏🏻 💖
Просто супер! Ушли все зажатості,стало так легко❤ Я дякую за Ваши практики,за умение правильно и доходчиво обьяснить ассану . ВАШИ практики дают мне огромнейшею мотивацию на день и на Все❤❤❤❤❤❤
Здоровья Вам и Натхнення❤❤❤❤❤
Спасибо! Сделала практику утром. Обожаю Лену, ее уроки спасение! Лучшие уроки йоги. Благодарю за труд, жду и надеюсь на возвращение!
Доброе и динамичное утро с такой йогой ❤
Благодарю Лена за практику! Как всегда супер. И себя благодарю за возможность сделать практику.🙏♥️
Елена, благодарю 🙏🏻 Практика чудесная! Ощущение внутри как песня у Меладзе «Разведи огонь» 😅 Я полна сил, энергии, хочется танцевааать 💃 Всем доброго дня 🌿
Огромное спасибо,Лена!Такая коротенькая,но такая интенсивная!!Супер!
Лена лучики тепла и благодарности 🥰🥰🥰🥰🥰обожаю ))
Леночка благодарю)
Даже по видио у Вас мощная добрая энергентика❤ Всего Вам наилучшего и доброго ❤
Лучший канал о йоге!
Благодарю 💌♥️😘👏🏻👍🏻
Я не знаю, что это за магия, но я так ягодицы даже в присяде с 70 кг не чувствовала, спасибо! Особенно ценно, что хорошая нагрузка не отнимает много времени.
Супер!!! Как разогрев перед растяжкой просто идеально!!! Спасибо Леночка!! Намасте 🙏🏻 🧘🏼♀️💖
Леночка вы такая умница!я вам очень благодарна за занятия ,всегда нахожу то что по душе в любой момент!спасибо огромное и всех вам земных благ!
При моей жгучей фибромиалгии,Лена мой луч света,в тёмном царстве🙏🙏🙏😂😂😂❤️❤️❤️❤️
Благодарю за чудесную практику! мои суставы и всё моё внутреннее существо говорят вам спасибо) 💃Леночка, счастья вам и здоровья!⚘⚘⚘
Спасибо за практику, Лена 🙏 очень полюбила ваши короткие занятия
Спасибо Вам снова и снова. После занятия с Вами становится легче!
Богиня йоги! Благодарю от всего сердца!
Огромная благодарность за ваши замечательные практики
Отличная практика! Спасибо, Лена!!! Замечательно короткая, но с отличной нагрузкой перед рабочим днём! 👍 Мне очень понравилось!
Вот это практика!🔥🔥🔥 Просто огонь!!!!!!! Благодарю! Намасте, Леночка!!!! Коротенькие практики- моё спасение!!!!!
Благодарю за практику! Очень выручают ваши короткие практики по утрам!
Спасибо Леночка за практику, она идеально вписалась в мое утреннее настроение, прям то,чего хотелось😘😘😘всего самого доброго Вам.
Проходят годы, а всё так же хорошо и даже лучше!
Благодарю за практику! Просто прекрасно, приятно, удобно! Делайте такое ещё.
Короткие занятия просто супер после напряженного дня. Пришлось немного потрудиться, но несмотря на это теперь такая легкость в теле!💖 Благодарю Вас Лена)))
Доброе утро, Елена! Спасибо за практику, даже успела устать за 15 минут, хотя давно с вами занимаюсь!
Божественная практика! Благодарю🙏🙏🙏❤️
Лена, спасибо вам огромное. Давно нахожусь в стрессе и депрессивном состоянии, когда ничего не хочется. Позанималась этой чудесной практикой и стало радостнее и легче двигаться, меньше болей в теле. Сложные асаны заменяла на облегчённые , например в боковые развороты ставила ногу на колено. Спасибо ещё раз вам, Леночка.
Леночка, благодарю за ваши практики и за такое их многообразие!
Благодарю Леночка за твои чудесные уроки ❤
Лена, Вы волшебница! Ваши практики самые лучшие, очень Вас не хватает!
Очень благодарю вас!!☺️💓 после вашей практики стало так спокойно на теле и на душе💗
Практика - супер !! Короткая ,но такая эффективная . Чувствую каждую мышцу. Когда мало времени,самое то ! 👍Спасибо !
Очень хочу чтобы Вы продолжали. С Новым годом. 🎆 и мира на земле
Всё отлично. Спасибо! Кисти рук оказались слабым звеном в моем теле))))
Благодарю! Всего за 15 минут отлично прочувствовала свое тело🙏
Леночка, все прочувствовала, плечи, пресс, как хорошо! Благодарю вас !!!
Лена, огромное спасибо!!!! Вы лучшая! ❤️🌺 Леночка, может быть Вы сможете сделать короткую ( мин на 15) практику именно силовую во время месячных !!! 🙏 было бы хорошо!
Лена, у вас чудесные локаничные практики! Я нашла своего тренера, спасибо от всего сердца!
Благодарю от всего сердца за практику! Как всегда - именно то, что нужно моему телу в данный момент.
Спасибо огромное за Ваши видео! Вы супер и да, утро становится действительно прекрасней с тренировками от Лены-)) Хорошо все - и голос, и манера разговора во время занятий и сами занятия - спасибо !!!
Спасибо большое за заряд на день! Ощущения потрясающие, как во время, таак и после занятия 🙏🏼
Боже мой, как хорошо!
Спасибо вам огромное 💛
Классная, горячая практика для утра!) Лена, спасибо🙏💕