ЙОГА УТРОМ - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, РАЗМИНКА | ЕЛЕНА МАЛОВА
Вставка
- Опубліковано 11 гру 2021
- ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой UA-cam канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йогаутром # #дыхательныеупражнения #еленамалова - Спорт
Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!
Леночка, как бывший астматик и курильщик я вам безмерно благодарна за эту практику! Спасибо! Все думаю о пранаямах и никак не хватает решимости и настойчивости делать каждый день.
А за "не вылезая из постели" в этот зимний период совсем отдельная благодарность! 🙏🙏🙏
Спасибо большое! Оказалось так нужно сегодня это! Вчера был очень физически загруженный день, сегодня встала, всё болит, сделала зарядку и поняла, что на обычную йогу меня не хватит, пришла сюда найти что-то расслабляющее и успокаивающее, а десять минут назад вышел этот замечательный урок, то, что нужно 😍 Спасибо, как было приятно настроиться на этот день вместе ❤❤❤
Спасибо Лена, с благодарностью за занятие, и за прекрасное начало утра ❤❤❤ печально, что ты вне эфира теперь, но главное ты с нами через свой канал, спасибо 🤗🤍🌹🌹🌹
Леночка,благодарю за то,что ты есть.🙏🤍🤍🤍Всем желаю : любви и света🤗♥️♥️♥️✨Пусть разогреваются Души на этой прекрасной земле.Пусть наполняются внутренней гармонией,каждая Душа в этом Мире.Пробуждаемся🫰💎💎💎
Елена, вы такая чудесная и светлая ❤ одно удовольствие с вами заниматься 🥰 Всех благ вам и процветания ❤
Благодарю Вас!!! ОЧЕНЬ приятная практика❤❤❤ Благополучия Вам во всём!!!
Птички, петухи, собаки за кадром, это такие замечательные звуки деревни. Я улетела в детство к бабушке и дедушке🙂
Дякую за практику! Отримала неймовірну насолоду.всим гарного дня!!!
Благодарю за эту практику! После болезни это самое то, что мне было нужно. Еще раз благодарю!!!
Спасибо за практику и пение птичек на фоне😊🙏🏻
Благодарю 💓 в конце практики появилось чувство блаженства и захотелось много улыбаться 🤗очень нравятся медитации и дыхательные практики в вашем исполнении🙏
Спасибооооо
@@chilelavida спасибо, очень понравилось так просыпаться, мягко и спокойно
огромное спасибо!!Лена,Вы возвращаете к жизни!
Елена, благодарю за практику ❤
Бодрое🌄🙋 настроение!!! Доброе утро☀ 🌝⏰! ;! Благодарю👍👏😆 вас ща практику
Елена, обожаю ваши практики! С таким удовольствием проснулась, потянулась! Обязательно снимайте еще, могу утро начинать только с вами! :) Отдельный кайф - занятие на улице, птицы поют, пёсель ходит, так хорошо, будто с вами там оказалась. Огромнейшая благодарность за ваш ежедневный труд
Благодарю за практику! Мне очень понравилась! В последнее время сложно концентрироваться и быть в моменте, но здесь смогла всё отпустить и сосредоточиться на своих ощущениях, это было крайне полезно) снимайте ещё такие практики пожалуйста)
Благодарю!❤️ Да, снимите ещё подобные видео, пожалуйста
Благодарю!!! После болезни- самое то! Леночка вы чудо! 🙏💖💖💖
Спасибо. Ваши практики как будто угадывают, что именно нужно ))). От спокойствия и дыхания сегодня получила прекрасное начало дня. Мне такие практики как никогда подходят в зимнее утро, когда очень не хочется выползать из кровати)))
Лена , Благодарю вас 🙏😍 очень понравился урок 😊
Спасибо вам большое Елена , за ваши практики , за ваш труд, не начинаю день без ваших упражнений для тела ❤
Каждое утро просыпаюсь именно с этой практикой. Благодарю Вас!
Лена, вы лучшая, очень любим и ждём возвращения!
Прекрасная практика для пробуждения! Встать утром для меня это подвиг, а после такой практики пробуждение становится более лёгким и приятным. Пожалуйста, снимите еще какие-нибудь уроки практики для легкого пробуждения после сна. Благодарю 🙏❤️🌺успехов вам и процветания
P. S. Пес просто классный!!!)))
Спасибо, Елена, за чудесную практику! Пёсель порадовал, ему отдельный лайк ❤
на неделю меня подкосил вирус. 8 дней в кровати - это значит 8 дней без регулярной йоги, для меня это стало непривычным явлением. И спасибо Вам, Елена, за эту мягкую практику! в сердце снова расцветает улыбка, а в теле просыпается радость от движений. намастэ
Леночка, благодарю тебя за то, что ты делала, делаешь, за честность, за ту энергию, которой заряжено каждое видео. Твои практики регулярно возвращают меня к жизни и к реальности, дают силы проживать каждый день с радостью, спокойно переносить все происходящие события! И я счастлива, что ты позволила себе сделать перерыв.
Спасибо, замечательная практика в период недрмоганий и сезонных вирусов!
Спасибо Лена 🤍 утро с твоей практикой, это волшебство на целый день, с благодарностью 🙏❤
Сегодня отлично позанималась на природе с утра, благодарю Лена , что Вселенная привела на твой канал ❤
Благодарю ❤
Всем доброе утро! Леночка, огромная благодарность за расслабление и позитив! ❤
отличная практика, то, что нужно было мне этим утром! благодарю вас от всего сердца, Леночка ❤
Лена, благодарю🙏
Очень хорошо прочувствовала свое тело как-то по новому.👍👍👍
Какое прекрасное видео, когда вокруг природа, птицы, животные, цветы! Так уютно и радостно! Благодарю, Елена!🙏🏻🩷🌷
Очень приятное ощущение по телу! Тепло , легко ! Благодарю!
Благодарю вас, дорогая Леночка! Как мне вас не хватает Славо богу есть ваши уроки! Искренне благодарю!
Благодарю, Елена за отличное начало дня
Леночка, благодарю 🙏 практика супер 🙂 после практики состояния покоя, радости и легкости 😍🌹🙏
Благодарю!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻Неймовірно приємне пробудження ❤❤❤
❤❤ Доброе утро☀ 🌝⏰ очень приятный день!!! Благодарю и жду новых практик на русском❤❤
Чудесный день! Заряд и бодрость, благодарю!🍀
Благодарю! Прекрасная утренняя практика под волшебное пение птиц 😍
Очень красивая практика! Благодарю! Звуки природы и собачка в конце прекрасно дополняют утреннее пробуждение!
Елена, благодарю за практику пробуждения. Вы волшебница!
Благодарю. То, Что было нужно сегодня. Хочется побольше дыхательных практик и медитаций в вашем исполнении.
Лена! Целый день раскалывалась голова, сделала с вами эту практику перед сном, так хорошо стало, боль прошла, почувствовала единение с собой и своим телом. Спасибо вам огромное! Обнимаю ✨
Огромная благодарность за практику, Елена🙏 Очень понравилась, интересный формат, вы-супер 👍 Милый пес🧡
Благодарю
БлагоДарю за волшебную практику! Было бы здорово побольше дыхательных практик. Всем прекрасного дня!
Благодарю, очень хорошо все сочетается, дыхание , разминка, звуки природы, пижамка! Спасибо.
Лена, огромное вам спасибо 🙏давно мечтала о дыхательной утренней практике. И сегодня такой подарок. Занимаюсь с вами системно, миксую благодаря вашим разнообразным практикам (растяжка, йога, флоу и тд). Отдельное спасибо за вашу заботу и напоминание «слушайте тело» как стоп-сигнал, когда ухожу в мысли.
Благодарю вас ! Пробуждение было очень приятным 😊
Леночка,спасибо! Прекрасная практика!Возвращайся к нам, мы очень по тебе скучаем!!!🙏🤗
Елена, благодарю за дыхательную практику. 🙏👍Буду ждать новые! 🙂😊Привет мохнатому другу! 🐕
Великолепная практика❤️ нет слов, благодарю от всей души🙏
Великолепно! Леночка, благодарю ❤ Всегда можно найти практику под любое состояние, настроение 🥰
Благодарю, прекрасная Лена 🤍 Когда болеешь, но хочется всё равно движение добавить в свою жизнь, а не раскисать - самое то такие практики!!! 🤍 Благодарю, благодарю, благодарю!! 🫂
Замечательный урок! Как раз для дней,когда впереди еще предстоят физ.нагрузки.Или помле вчерашнего сложного дня.Классно тело откликнулось!Благодарю за практику!🌺🌞👍🙏
Доброе утро, Лена ❤
Снимать 😂😂😂, даже если вы не в эфире
Леночка,благодарю за практику,очень нравится твой Ютуб канал,можно найти все что нужно на каждый день,на любое настроение и желание,благодарю за твой труд и за знания которыми ты делишься 🙏🌹❤️
Благодарю Вас сердечно, Леночка🥰❤🙏🏻🌈 Любви и Радости Вам😇🥰 Начинаю мой каждый день с Вами. Люблю динамику, но пробуждение для меня спокойное и мягкое . Благодарю за все ваши записи 🌷🌺🌷
Благодарю за практику, люблю такие моменты праноямы. с удовольствием продолжу в вашей компании. а так же выполняю с вами йогу для продолжающих усиленную и тягучую. Люблю вертикальные асаны. Намасте!
Благодарю 🙏 Я слушала своё тело и сегодня, в интенсивный день цикла, хотелось меньше двигаться, а больше дышать. Супер попадание с этим видео❤️
Мне очень понравилось. Мягкое пробуждения прямо в кровати. Наслаждение тела и ума, а так же прекрасный настрой на день. Благодарю, Лена 🌞
Благодарю Леночка за практику! 🙏Прекрасное пробуждение! И цветы у вас прекрасные ! 💕
Лена огромнейшее спасибо за вашу практику ))) Она волшебная , прекрасная !!!! Благодарю !!!!!
С этой практикой утро действительно доброе ☀️
Доброго времени суток, Елена! Благодарю Вас! ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Леночка,благодарна тебе безмерно. Больше даже писать ничего не хочется.Дай Бог тебе здоровья
Спасибо 🙏
Благодарю за спокойное восстановление после сна, мне зашло , то что нужно было, уходят негатив, вам дальнейшего развития и ждём новых практик!
А что у вас ночью происходило, что вам нужно восстановление???)))
@@user-tc9ud8zv6f спокойное пробуждение, имеется в виду)
Опечатка
Благодарю 🙏❤️ Очень классные ощущения после практики. одновременно расслабление и энергия. великолепного дня
Благодарю Леночка, всё классно.
Спасибо
Очень понравилось!
Спокойное чувство мягкого пробуждения💛
Благодарю 🌺
Какой у вас звуковой фон(птицы) обалденный,просто рай!!!!🔥🔥🔥🔥👍
Благодарю 🙏 Прекрасное начало дня 💫
Мне очень понравилось, хотелось бы больше таких утренних практик от Вас!
Я благодарна Вам за ваш труд и за вашу любовь которая ощущается в уроках!
Ой, так замечательно! 😍
Именно то, что было нужно! Снимайте, пожалуйста, ещё такое. 🤗
прекрасное начало дня! благодарю! ❤️
Спасибо большое за такую чудесную мягкую практику! С самого раннего утра то что нужно!
Спасибо большое ❤❤❤❤
Елена, Вы самая крутая!!!🤩🤩🤩БлагоДарю Вас😘😘😘, да, снимайте пожалуйста такие видео 🙏🙏🙏. На фоне ещё птички 🐦 поют, солнышко, природа, цветы 🌼. Красота.
Очень полезная практика, когда нет сил на что-то активное! Спасибо большое, Лена!
Елена, благодарю 🙏
Это просто волшебно, все клеточки тела включились и развеселились, такое блаженство! Благодарю Наша Богиня;
Мысли успокоились, спасибо за практику! радости и хорошего настроения всем!
Благодарю, Елена, Вы, действительно влюбляете в йогу и не только 🙏. Очень нужная для меня практика.
Елена, спасибо за чудесную практику. Такой формат занятий для утра мне идеально подходит
Благодарю, за практику ❤
Благодарю. Конечно, пранаяма - здорово. Кудаж без неё.
Лена, эта практика удивительная, благодарю! Она возвращает в себя и расставляет всё на свои места.
Леночка, душевное, сердечное намасте!!!!
Идеальная практика во время болезни, когда хочется немного размять мышцы, а сил нет. Подышала, покрутила шеей и ногами и чувствую себя намного лучше!
Спасибо Елена! 🪷
Лена, спасибо вам за такое огромное колличество видео с йогой. Включила сегодня это видео посреди дня и как заново родилась!
Великолепно!!! Спасибо огромное от всего сердца! 💕
Обязательно снимайте для тех кому за 65 медленно расслабляюще. Превосходно. Благодарю! ❤
Прекрасная практика, делаю уже много утр 😊
не знаю как выразить вам своё уважение и любовь❤️❤️❤️
Леночка здравствуйте! Очень приятная практика с утра, очень хочется всегда с утра что-то мягкое и приятное, особенно кому 50😘
Надо же, прошло двадцать минут, а я и не заметила. Очень приятная практика, спасибо, Лена!