【3分ダイエット 】1時間歩くより座って3分！『肩甲骨剥がし』で勝手にリンパ内臓洗浄なり若返り内臓脂肪・中性脂肪も減って【頭痛・ストレートネック・五十肩・ばね指・腱鞘炎・首/肩コリも解消】
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- Опубліковано 15 вер 2024
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・鍼灸師/柔道整復/整体師
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⭐️nobu先生の紹介⭐️
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学生時代にはチャンピオンスポーツとして
相撲に励み、膝の靭帯損傷を経験。
リハビリ期間を経て、競技復帰するも
度重なる腰痛やスポーツ障害に悩み
肩関節の手術も経験する。
腕のよい治療院を探し回るも
解消の兆しのない治療を継続することをやめ
自身が国家資格である鍼灸師・柔道整復師になることを決意。
整骨院、整形系外科時代には累計39,600人以上の施術を経験。
現在は、格闘家、ポールダンサー、トップアスリート
90歳、100歳以上のご高齢の方まで幅広く施術したり
このゴットハンド技術を治療家、理学療法士、鍼灸師、柔道整復師、整体師
トレーナー、ヨガインストラクター、ピィラティスなど身体のプロフェッショナルの方や
日本には止まらずイタリヤやオーストラリア海外からも受講される年間100回以上の講習会を実施している。
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最後までご覧頂きありがとうございまた( ^ω^ )
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ありがとうございます。
「３分足踏み体操」とこの運動のお陰で、肩甲骨の横から首までの上の多裂筋が浮き出してきてつまめるようになりました。
自分ではつまめないので、家内にマッサージしてもらってます。腰から背中、肩、首に抜ける初めての感覚で気持いいです。
本当にありがとうございます。😇
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⭐️効果絶大🙌NOBU先生❤大好きです。解説も聞いとく必要あり‼️確信もって取り組めます👍✨
ノブさんの整骨院に通いたい🥹
最近先生の動画を観ながらやってみると色々な痛みが和らぎ、便秘にも効いているようです。これからも続けていきたいです。
80歳の父が膝を悪くしているのですがどのような運動をすればいいのかまた動画で教えていただきたいです。よろしくお願いします。また普通に歩けるようになれるでしょうか。
ありがとうございます。
膝痛の動画もありますのでよかったら参考にして頂けると幸いです(^^)
簡単だから、やりやすいし好きなんだけど前置きが長いから暫く遠のいてました。久しぶりにやって肩スッキリしたー。でも始まるまで長い！😅
2倍速で始まるまでやるから大丈夫で〜す❣️
ノブ先生何時も有難うございます 娘が先生のを絶賛してまして何時もラインをくれますが おかぁもやってるよと言いながら頑張っています 3分足踏みもしています朝からするのでスッキリします有難う 79才のおばあちゃんでした
今日もありがとうございます😊
肩バキバキだったのがだいぶ軽くなった感覚です！ありがとうございます。
前ふり長すぎて離脱
先さ体がポカポカしましたありがとうございます
せっかくいい動画なのに実践までが長い
スッキリしました!
五十肩解消に続けます😊
ありがとうございます。
感謝しています。
ありがとうございます。たった3分でこれからかなり良くなりそうな気がしています。肩甲骨が軽くなった気がするだけでなく、何より視界が広がりました（リンパの流れの影響でしょうか？）
年明けから始めて知りましたが、とても楽しんでます。
ラインも追加しました。
今後宜しくお願いします
肩があったまりました！またやります！
効きました。すごくわかりやすくて良かったです。
いつも動画有難うございます！
最近、頸、肩甲骨付近の凝りが酷かったのですが、一発で取れました！！
大事な部分を動かす。これ大事ですね
ありがとうございます✨😄✨
ノブ先生の教室に通いたい❤
血圧にも効果ありますか？
腱鞘炎中なんでありがとうございます❤
気持ち良い🎉ありがとう🎉毎日やるね🎵
是非、デスクワークの合間に取り入れようと思います。
7:32
がんばります！
いや～～、これは 効いたー！！です。
すべて前腕にジワーと効きました
体がポカポカになります😊
自分用
7:10
うん、なかなかよく血が巡る‼️
座ったままでできるのがいいなあ😊
めっちゃ気持ちよかったです！これなら毎日できそう…！
7:10 自分用
Thanks!
ありがとうございます(^^)
このビデオのルーティンのおかげで、今朝肩こりなくすっきり起きれました。ありがとうございます。他のルーティンでもお世話になっています。
17:05 自分用😊
5:40
7:11 自分用
前説長い
ヨガのポーズに似てる気がしますです。
前置き長いとか言ってる人、昔のビデオテープで巻き戻しか早送りしか出来ない時代なら発狂してそうだな…ｗ
今はシークバーっていう機能で瞬時に目的の時間まで飛ばせて、本当に便利な時代になったもんだ。
コメントで言ってる人いるけど、
前半の説明は分かりやすくて良いと思う。
ただジワーは嫌ですね。
言葉が苦手になりました。
他の動画を参考にして3クールしてますが全く痩せません。なんか病気ですかね😢
これ系は全部イン○キだから痩せないの当たり前。
痩せないのは健康の証拠ですよ。
ガオガイガー繋ぎゆうてた
だんだん、やばい気がしてきました
たえこさんかな？😂
前置きが長い。
断言しちゃって医師法？とかに違反せーへんのか？？
そんな考え方しかできないの？
どんな？
医師法って何？
説明(前振り)が長い！もういい！
7:12