Профессор Эдуард , здравствуйте,очень рада слушать вашу великолепную лекцию,возможно уже слушала раньше.Не обращайте на глупые коментарии.Если эта лежачая дама на Вашем канале ,то ей необходимо обязательно научиться стать деликатной в общении.И значит в возрасте организм меняется.Все что вы рассказали мне в мой пенсионерский возраст нравится и я на ногах,руки и мозги работают.Очень благодарна Вам-настоящему профессионалу своего дела.Хорошего выходного,настроения душевного тепла спокойствия,семейного счастья❤👍👍🤗🤗
@@prof.yakupovдобрый день, доктор. Прошу Вас ответьте, пож-та можно ли принимать намиселид одновременно с парацетамолом при болях в суставах. Спасибо.
@@Irina-uv8dm спасибо за совет. Упражнения делаю легко, болей в покое нет. Но больная нога слабая, не могу полноценно на неё наступать, КА 3ст. Поэтому когда надо куда-то дойти приходится принимать обзболивающие.
Здравствуйте, уважаемый доктор , вот у меня нет лишнего веса, слава Богу , подвижный человек, питаюсь стараюсь правильно в меру материальных возможностей, в нашей стране пока доберешься до врача , проходят месяцы с этой записью, хондропротекторы испытала на себе боль не уходит от месячного приёма , это надо наверное пить месяца три а то и полгода , сколько де денег нужно, в основном назначают уколы старые хондропротекторы, когда болят суставы и страдают нервы то жжение то отек , занимаюсь ЛФК , стараюсь , но все зря как будто , вы не рассказываете о ревматологических заболеваниях , пожалуйста , расскажите , у меня начались проблемы после травмы колена , все говорили разрыв связок , и зря я согласилась на артроскопию , теперь куча проблем скоро год от этой операции а конца проблем нет , колено болит еще худее подозрение на ревматологию уже все три сустава на ноге болят , а теперь еще как будто туннельный синдром, но у меня по бедру болит с внешней стороны , три мрт за четыре месяца , пью для нервной проводимости, а воспаление уже в голеностопе, на фоне приёма НПВС , что делать?
Попробуйте на внешней стороне ноги найти триггерные точки (болезненные при надавливании), и в ягодичных мышцах... Массируйте их. Боль отпускает. Опробовано на себе. Удачи вам! ❤
Ваши боли похожи на мои. Спасаюсь упражнениями безкислородной гимнастики по методике докторов Картавенко. Сделаю два упражнения всего 10 секунд и боль проходит.
Я пропила Бады(Арт-Лайф) для суставов и 15 лет не страдала (раньше даже сумку не могла нести,то есть сгибать и разгибать локти не могла, боли сильные были). Второй го немного стала замечать что стали слегка болеть опять.
Именно таким упражнением я подлечил колени, разгибая изолированно голень в тренажёре с небольшим весом. Причем делал всего пару подходов но по 30 раз раз в неделю. И колени почти не болели 4 года. Другое дело что за эти4-5 лет я много раз ударялся коленями, и с каждым разом всё сильнее и сильнее! И , к сожалению, сейчас у меня порваны мениски, артроз многих суставов и пателлофеморальном артроз.делаю гимнастику по Евдокименко. Облегчение от нее есть процентов на 30-40. Но, конечно, не на 100 процентов, к сожалению!
@@user-cw3uz4cp8pкак, как, каком кверху. чудесно они всё увеличивают и регенерируют ткани. кроме гирудина они впрыскивают нам в кровь 150! сто пятьдесят! биоактивных веществ! Нигде вы найдете больше такой мощной регенерации хряща! Когда-то я вылечила пиявками 4 грыжи на шее хотя рвачи верещали, что "такого не буваииит"!
@@Harmonia9 это вы не в теме. от слова совсем.🤦♀️🤦♀️Если нет сосудов, это еще не значит, что не кровоснабжается! это был бы некроз. А хрящ кровоснабжается и питается только в движении через синовиальную жидкость, диффузно, т. е. путем пропотевания ее и крови в ней как через пористую губку. оч рекомендуем вам тщательно исследовать тему, прежде чем чирикать что-то в чатах, чтобы не повторять за другими их дремучее невежество и не попадать в такие вот неловкие ситуяции. называется - слышала звон да не знаю, где он.
Как услышал, что полный присед вреден, стало дальше не интересно. Мне 61, всю жизнь делаю полный присед, и с весом и на одной ноге , колени себя чувствуют всегда нормально.
Здоровому человеку конечно полезно делать полный присед!!!!! Да и больному- если нет боли и хруста! Если есть боль или хруст, то приседаешь до момента хруста, и не дальше! Даже если это будут половина амплитуды или одна треть!!!!
Спасибо, доктор, очень коротко и ясно, что против боли с коксартрозом тбс 3 ст. все методы хороши, не только тригерные массажи и лечение мышц, но еще и лечение препаратами и всеми разными методами, если нужна операция, тянуть до последнего, вопрос один, если делать упражнения, а мышца зажата, не будет ли нагрузка идти на работающие группы мышц и можно ли как то разработать зажатую и больную мышцу? Ведь получается если мышца зажата, то упражнениями, ты сделаешь суставу еше хуже, пока не разработаешь мышцу, она может уйти в зажим?
2:48 ''жиров 30%'' - Как это понять? То есть если в день человек съедает 700 грамм пищи, то из них 200г должно быть масло, жир? Это аж стакан 200г масла/жира?
@@prof.yakupov Ну так я и не спорю с этим. Я имела ввиду чистого жира сколько должно быть. Орехи и мясо же не состоят из чистого масла/жира. Вы же сами сказали - жиров должно быть 30%. Не орехов и мяса, а ЖИРОВ.
@@prof.yakupov Ну в таком случае не ясно, что значит 30% жиров и как их посчитать в орехах и прочем. Буквально не воспринимать, тогда как? В переносном смысле что ли?
Слушай и решайте только сами и не ленитесь пробовать упражнения - если вам не помогло то это не значит что не поможет и другим. Мы с мужем делаем эти упражнения уже третий месяц - раньше не могла спать на больном боку да и на другом тоже только на спине .сейчас гораздо лучше.Муж из за своего веса делает не все упражнения но все равно помогает, так что делайте и не слушайте никого. Пока не попробуете и не один месяц - неузнаете поможет или нет.Всем здоровья.
Больше всего проблемы с суставами коленями, мышцы бедра которые идут на колено -спазмируются,укорачиваются отсюда и боли отеки-У Женщин, а именно в менопаузу, климаксе.Из за гормонов.Все и рушится.поэтому Женщинам нужно и растяжки все такое.
Меновазин один плохо работает.Нужно добавить по 10%димексид,камфорный спирт,и с пол чайлной касторовое масло.Смешать и натирать на ночь.Еще действует как снотворное.Здоровья вам.
Неужели раньше не ели хлеба ?Ели все и было лечение доступное, а сейчас симптомы снимают ,а почему болит не ищут ,что за причина,а если и найдут то лечения НЕТ правельного.Едим круглый год ягоды, фрукты, овощи и что?Кто нибудь интересуется ,что продают людям и где его выращивают.Болела шея ходила по врачам высшей категории и что, ничего,пошла к девушке молоденькой ,доктор, только начала работать, сделала блокаду, назначила лечение и все прошло,а вврачи высшей категории, остеопаты, выслушали,назначили абы какое лечение и главное заплати, и иди, вот и все.Нет доступного лечение и обследования в России,потому и народ больной.Всю жизнь в движении ,военнослужащая и в итоге колени больные,вот и движения.
Раньше поспорила бы с вами , но после того как перестала бегать , колени перестали ныть , хотя бегала я пару раз в неделю по часу в течении пяти лет. Не так часто это. Покой физический и моральный , отсутствие стрессов, умеренная обычная для индивидуального организма активность всё -таки лучшая профилактика болезней
@@lisa-1-5и вы решили, если не бегать, значит - вообще двигаться не стоит? бег вообще нефизиологичен, и у вас скорее всего, плоскостопие, отсюда колени болели. Они всегда вторичны, страдают либо от верха, сутулости, тогда бегать нельзя категорически, либо от низа - плоскостопие. с этим и работайте. колени пройдут автоматически. отдельно их лечить не нужно
Комплекс упражнений(более 15 упражнений) от профессора Якупова: e-med-academy.ru/pir
ДОРОГОЙ ПРОФЕССОР!ВСЕГДА СЛУШАЮ ВАС С ИНТЕРЕСОМ!!ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.СПАСИБО.
Профессор Эдуард , здравствуйте,очень рада слушать вашу великолепную лекцию,возможно уже слушала раньше.Не обращайте на глупые коментарии.Если эта лежачая дама на Вашем канале ,то ей необходимо обязательно научиться стать деликатной в общении.И значит в возрасте организм меняется.Все что вы рассказали мне в мой пенсионерский возраст нравится и я на ногах,руки и мозги работают.Очень благодарна Вам-настоящему профессионалу своего дела.Хорошего выходного,настроения душевного тепла спокойствия,семейного счастья❤👍👍🤗🤗
Большое вам спасибо за добрые слова!)
Вы замечательный доктор, спасибо.
Упражнения д. Божьева очень помогают
Благодарю за информацию.
Здравствуйте Профессор! Благодарю вас.
Благодарю Вас ❤
Я пропила курс (около 2-х месяцев) бады и у меня 15 лет суставы не беспокоили
ТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЯ ☝️
Благодарю вас за оч нужные советы ❤❤❤
Спасибо большое за эфир ❤❤❤
С больными суставами физическая нагрузка даётся с трудом, даже при отсутствии лишнего веса.
Тогда реабилитация нужна в виде Лфк
@@prof.yakupovдобрый день, доктор. Прошу Вас ответьте, пож-та можно ли принимать намиселид одновременно с парацетамолом при болях в суставах. Спасибо.
@@ТатьянаМаланина-р4ш губите организм. Регулярные упражнения ( это кровообращение ,снабжение питат. веществами тканей коленных суставов, тзб), холод, растяжки!, самомассаж. Парацетамол в развитых странах не используется.
@@Irina-uv8dm спасибо за совет. Упражнения делаю легко, болей в покое нет. Но больная нога слабая, не могу полноценно на неё наступать, КА 3ст. Поэтому когда надо куда-то дойти приходится принимать обзболивающие.
Благодарю вас, дорогой профессор, за помощь 🙏❤️❤️
Пожалуйста 🤝🙏
Профессор доктор медицинских наук Эдуард здравствуйте,разминку т/б выполнила,лекцию прослушаю позднее - думаю что это интересно.Спасибо❤
👍
Спасибо
подскажите, а как укрепить коленные суставы и нужно ли? или просто достаточно разминать каждый день?
Бубновский
Для пенсионеров Фрукты это дорогая еда и вы это знаете
И вредная! Фруктоза - путь к диабету. Фрукты не ем.
Здравствуйте, уважаемый доктор , вот у меня нет лишнего веса, слава Богу , подвижный человек, питаюсь стараюсь правильно в меру материальных возможностей, в нашей стране пока доберешься до врача , проходят месяцы с этой записью, хондропротекторы испытала на себе боль не уходит от месячного приёма , это надо наверное пить месяца три а то и полгода , сколько де денег нужно, в основном назначают уколы старые хондропротекторы, когда болят суставы и страдают нервы то жжение то отек , занимаюсь ЛФК , стараюсь , но все зря как будто , вы не рассказываете о ревматологических заболеваниях , пожалуйста , расскажите , у меня начались проблемы после травмы колена , все говорили разрыв связок , и зря я согласилась на артроскопию , теперь куча проблем скоро год от этой операции а конца проблем нет , колено болит еще худее подозрение на ревматологию уже все три сустава на ноге болят , а теперь еще как будто туннельный синдром, но у меня по бедру болит с внешней стороны , три мрт за четыре месяца , пью для нервной проводимости, а воспаление уже в голеностопе, на фоне приёма НПВС , что делать?
Попробуйте на внешней стороне ноги найти триггерные точки (болезненные при надавливании), и в ягодичных мышцах... Массируйте их. Боль отпускает. Опробовано на себе. Удачи вам! ❤
Ваши боли похожи на мои. Спасаюсь упражнениями безкислородной гимнастики по методике докторов Картавенко. Сделаю два упражнения всего 10 секунд и боль проходит.
@@ТатьянаГоголева-ц7ю
У меня перед дождем всегда ноют колено и кости
Что делать
Спасибо заранее
Худеть, ходить, массаж, гимнастика
Рост 159,вес 53 кг, правильное питание, БАДы,????
А какой возраст?
Добрый день доктор. Скажите пож. можно ли принимать нимесулид одновременно с парацетамолом при болях в суставах. Спасибо.
НЕТ!!! Всё на помойку!
Я пропила Бады(Арт-Лайф) для суставов и 15 лет не страдала (раньше даже сумку не могла нести,то есть сгибать и разгибать локти не могла, боли сильные были). Второй го немного стала замечать что стали слегка болеть опять.
Именно таким упражнением я подлечил колени, разгибая изолированно голень в тренажёре с небольшим весом. Причем делал всего пару подходов но по 30 раз раз в неделю. И колени почти не болели 4 года. Другое дело что за эти4-5 лет я много раз ударялся коленями, и с каждым разом всё сильнее и сильнее! И , к сожалению, сейчас у меня порваны мениски, артроз многих суставов и пателлофеморальном артроз.делаю гимнастику по Евдокименко. Облегчение от нее есть процентов на 30-40. Но, конечно, не на 100 процентов, к сожалению!
Артроз коленей, но продолжаю на тренажерах сгибание-разгибание. Да, нужно подбирать под себя нагрузку, количество
Уважаемый профессор, а что Вы думаете про гирудотерапию???
Для суставов важен прилив крови к ним.
Как пиявки увеличивают прилив крови?
@@user-cw3uz4cp8pкак, как, каком кверху. чудесно они всё увеличивают и регенерируют ткани. кроме гирудина они впрыскивают нам в кровь 150! сто пятьдесят! биоактивных веществ! Нигде вы найдете больше такой мощной регенерации хряща! Когда-то я вылечила пиявками 4 грыжи на шее хотя рвачи верещали, что "такого не буваииит"!
Хрящ не кровоснабжается от слова совсем, в нем нет кровеносных сосудов.
@@Harmonia9 это вы не в теме. от слова совсем.🤦♀️🤦♀️Если нет сосудов, это еще не значит, что не кровоснабжается! это был бы некроз. А хрящ кровоснабжается и питается только в движении через синовиальную жидкость, диффузно, т. е. путем пропотевания ее и крови в ней как через пористую губку. оч рекомендуем вам тщательно исследовать тему, прежде чем чирикать что-то в чатах, чтобы не повторять за другими их дремучее невежество и не попадать в такие вот неловкие ситуяции. называется - слышала звон да не знаю, где он.
@@user-cw3uz4cp8p пиявки великолепно увеличивают приток крови. Расжижая ее. кроме основного, гирудина, они впрыскивают еще 150!!! биоактивных веществ!
Как услышал, что полный присед вреден, стало дальше не интересно. Мне 61, всю жизнь делаю полный присед, и с весом и на одной ноге , колени себя чувствуют всегда нормально.
Здоровому человеку конечно полезно делать полный присед!!!!! Да и больному- если нет боли и хруста! Если есть боль или хруст, то приседаешь до момента хруста, и не дальше! Даже если это будут половина амплитуды или одна треть!!!!
Спасибо, доктор, очень коротко и ясно, что против боли с коксартрозом тбс 3 ст. все методы хороши, не только тригерные массажи и лечение мышц, но еще и лечение препаратами и всеми разными методами, если нужна операция, тянуть до последнего, вопрос один, если делать упражнения, а мышца зажата, не будет ли нагрузка идти на работающие группы мышц и можно ли как то разработать зажатую и больную мышцу? Ведь получается если мышца зажата, то упражнениями, ты сделаешь суставу еше хуже, пока не разработаешь мышцу, она может уйти в зажим?
❤❤❤
Как заводная всю жизнь, а сейчас обе колонки не хотят работать, ели хожу, разорваны мениски😢
🎉
Все це на деякий час й не більше 😂😂😂
2:48 ''жиров 30%'' - Как это понять? То есть если в день человек съедает 700 грамм пищи, то из них 200г должно быть масло, жир? Это аж стакан 200г масла/жира?
Жиры могут быть в орехах, оливковом масле, мясе и тд
@@prof.yakupov Ну так я и не спорю с этим. Я имела ввиду чистого жира сколько должно быть. Орехи и мясо же не состоят из чистого масла/жира. Вы же сами сказали - жиров должно быть 30%. Не орехов и мяса, а ЖИРОВ.
Жиры есть в мясе. Жиры есть в орехах. Я не говорю о жире, как вы пишите о масле. Не воспринимайте все так буквально.
@@prof.yakupov Ну в таком случае не ясно, что значит 30% жиров и как их посчитать в орехах и прочем. Буквально не воспринимать, тогда как? В переносном смысле что ли?
Слушай и решайте только сами и не ленитесь пробовать упражнения - если вам не помогло то это не значит что не поможет и другим. Мы с мужем делаем эти упражнения уже третий месяц - раньше не могла спать на больном боку да и на другом тоже только на спине .сейчас гораздо лучше.Муж из за своего веса делает не все упражнения но все равно помогает, так что делайте и не слушайте никого. Пока не попробуете и не один месяц - неузнаете поможет или нет.Всем здоровья.
😊
и зачем вы хотите снять полезнейшее и нужнейшее регенерирующее воспаление?? ну и спец
Ахаха какой бред. Хроническое воспаление спутала с острым
Больше всего проблемы с суставами коленями, мышцы бедра которые идут на колено -спазмируются,укорачиваются отсюда и боли отеки-У Женщин, а именно в менопаузу, климаксе.Из за гормонов.Все и рушится.поэтому Женщинам нужно и растяжки все такое.
В аптеке предложили меновазин, неплохо, но холодно)
Меновазин один плохо работает.Нужно добавить по 10%димексид,камфорный спирт,и с пол чайлной касторовое масло.Смешать и натирать на ночь.Еще действует как снотворное.Здоровья вам.
Неужели раньше не ели хлеба ?Ели все и было лечение доступное, а сейчас симптомы снимают ,а почему болит не ищут ,что за причина,а если и найдут то лечения НЕТ правельного.Едим круглый год ягоды, фрукты, овощи и что?Кто нибудь интересуется ,что продают людям и где его выращивают.Болела шея ходила по врачам высшей категории и что, ничего,пошла к девушке молоденькой ,доктор, только начала работать, сделала блокаду, назначила лечение и все прошло,а вврачи высшей категории, остеопаты, выслушали,назначили абы какое лечение и главное заплати, и иди, вот и все.Нет доступного лечение и обследования в России,потому и народ больной.Всю жизнь в движении ,военнослужащая и в итоге колени больные,вот и движения.
@@НинаРак-х5н ваша девушка вредитель. Снимает симптом, а не работает с проблемой
возраст - ващще никакая не причина проблем с суставами
Я всю жизнь сижу. Проблем с суставами у меня нет. Мне за 70. Все эти советы фуфло. А у моей матери всю жизнь были проблемы с суставами
Раньше поспорила бы с вами , но после того как перестала бегать , колени перестали ныть , хотя бегала я пару раз в неделю по часу в течении пяти лет. Не так часто это. Покой физический и моральный , отсутствие стрессов, умеренная обычная для индивидуального организма активность всё -таки лучшая профилактика болезней
@@lisa-1-5и вы решили, если не бегать, значит - вообще двигаться не стоит? бег вообще нефизиологичен, и у вас скорее всего, плоскостопие, отсюда колени болели. Они всегда вторичны, страдают либо от верха, сутулости, тогда бегать нельзя категорически, либо от низа - плоскостопие. с этим и работайте. колени пройдут автоматически. отдельно их лечить не нужно
у вас еще и проблемы с культурой, вежливостью и с самооценкой. мама не научила?
Бег вообще не полезен.Лучше быстрая ходьба и опять же в правильной обуви.@@lisa-1-5
Завидует сильная генетика но к сожалению не всем дано
молочка даёт воспаление и слизь! ни в коем, ни в коем разе не связывайтесь
Углеводы присутствуют даже в мясе
Углеводы разные бывают
спасибо большое
I
За мед ...., вы не правы. Эта еда создана природой.
Цианид тоже природой создан.
@@SketchingCrow, мёд это еда, а цианид не еда.