Боли навсегда не уходят, чуть застудила, утомила, упала на колени , переела соленой рыбы, несла что то тяжёлое- и пожалуйста к вам боль вернулась. Постоянная гимнастика, диета, мази обезболивающие, растирание , тёплое помогут вашим коленкам. Меня спасает старинный рецепт:1яйцо залить + ябл уксус + 9% уксус + две ч л соли + одна ч л соды все настоять три дня в холодильнике, обтирать больные суставы, пальцы ног, тазобедренные, позвоночник, на колени делать компресс на ночь. НЕ ДЕЛАТЬ НА ЭССЕНЦИИ, она вредная и можно получить ожог
Лайк за упражнения для профилактики проблем с суставами! По если есть проблемы, то нужно искать первопричину и устранять её. Артрит - это воспалительный процесс и вариантов сним быстро справиться много. Но если _ Артроз, это разрушение хряща по причине нарушения питания клеток хряща. А питание клетки хряща получают только тогда, когда в суставе есть движение или микродвижение, но движение без нагрузки.
Неделю мажу колени препаратом сустав про потом одеваю новые наколенники с дотами, ступени мажу кавказской мазью плюс разминка, болтание ногами ,сидя на высоком стуле . 3 дня ничего не болит, включаю музыку танцую, радуюсь и не верю, что нашла способ убрать боль. Мне 84 года, хожу с палками, занимаюсь домашними делами, живу одна. Желаю всем здоровья и благополучия 5:29
Теперь мне стало понятно для чего нужно ударно-волновая терапия. Я давно уже не делал велосипедную езду в холостом режиме и я почувствовал в коленях застой. А дорогую рыбу я вообще забыл когда я её ел в последний раз 12 лет это точно не ел. Ну а так я придерживаюсь к диетическому питанию и вылечил артроз второй степени в тазобедренном суставе без всякой операции.
Да, это поможет при атрите, но нив коем случае ни при артрозе или еще хуже при разрушении суставной поверхности, тут уже рыба не поможет! И еще, в возрасте- это пенсионеры и ваши диеты мы знаем, да применить не можем: просто не на что купить!
маме моей еще стало намного легче с коленом, когда пропила "Коллаген Морской" от эвалар в шипучках, он реально в высокой дозировке и эффект заметен хороший.
@@ТамараЕлохина это такое дело, нужно постоянно поддерживать, если перестать, то конечно ненадолго, тем более у пожилого человека. Главное помогает хорошо, столько всего перепробовали. Тем более что в принципе польза для организма хорошая от коллагена, чтоб и другие суставы получали питание.
@@ТамараЕлохина ну тут как раз большую роль играет регулярность, конечно эффект накопительный и его нужно поддерживать. Главное облегчает состояние, улучшает двигательную активность. Важно найти препарат хороший, чтоб в нем содержание самого коллагена было не мизерным. Я ей покупаю именно "Коллаген Морской" эваларовский в шипучках, он усилен гиалуронкой, витамином С. Все в одном стакане получается.
Никогда не любила долго сидеть, из-за этого не люблю ходить в кинотеатры, театры… Радуюсь рекламе на ТВ, сразу вскакиваю и прохожусь по комнате. Приседаю, да, а велосипед делать ленюсь, но теперь буду, мне 67 и надо активнее заботиться о себе! Спасибо, доктор! ❤
Здраствуйте! Вы все правельно сказали! Но у менЯ не раний а, 3 степент артроза колених суставов! А можноли вылечит насоедственость или нет?! У меня кузина средняя сестра медсестра и она сказалла - наследсивеность не лечиться! Это правда или миф? А полержать можно и хожу на лазер уже 6 дней ходила безплатно и еще 4 дня осталось!
Умница, реклама это стимулятор подвижности и ума и тела. Надо уметь думать не только сидя, но и в движении. Люди перестали двигаться, потому что все приготовлено на блюдечке, но ленятся после себя это блюдечко помыть тёплой водичкой. Лень матушка всех заболеваний человека. Дай Бог здоровья тем, кто трудолюбивая и заботливая и любящая мамочка. Труд и любовь источники счастья и здоровья. Всем успехов в добрых делах.
Душа всегда молода, как в песне поется: не стареют душой ветераны... Практически старость должна быть в радость, так как полвека человек учится жить умно, а полвека живёт с умом и опытом. Век живём и век учимся жить и не тужить. Будем благодарны Богу за Его заботу о каждом труженнике,делающем добрые дела. Здоровья вам и успехов.
Джульетта, Вы на пути долголетия, которое основано на любви, терпении и трудолюбии. Упражнение Велосипед освободит Вас от накопления солей в ногах и варикоза. Ноги это движение, а движение это жизнь. Будьте всегда здоровы и счастливы. Вечной молодости Вам.
Вот и я начав приседать, угробила колено,,, Доктор,вот точно так и приседала, как вы, делала интервальные нагрузки,, поддерживала кроваообращение в суставе,, и не было никакого накопительного действия.. Еда: рыба постоянная, йогурт, цитрусовые, овощи, и колено - болит,,,
Я когда прочитала лечение коленок желатином! Была в компании и одна пожилая женщина жаловалась на колени! Я ей посоветовала и ей помогло! Какое было мое удивление когда я увидела ее счастливое,улыбающееся лицо! Она почти кричала всем подругам этот рецепт! Она не помнила,кто ей посоветовал ,но то,что средство помогло я очень была рада! Рецепт( точно не помню): 0.5 или 1 чайн.ложка желатина растворить в 0.5-1стакане теплой воды,настоять о.5-1час и выпить до еды. Курс 1 месяц. Может в инете найдете,но то, что работает -100 процентов!
Почитайте о приседаниях у доктора Евдокименко, такие приседания, что показаны в ролике, просто , угробят ваши и без того больные колени!!!А если у вас большой вес?!Док, вы что советуете?!
Совершенно верно, категорически!!! ТЕМ БОЛЕЕ, ЕСЛИ КОЛЕНИ БОЛЬНЫ! Вы вообще ходить не сможете, у меня был этот дикий опыт с приседаниям , чуть окончательно не угробила колени!
Хочу сказать что я всю жизнь имела в хозяйстве коров и любила молочное, свой домашний творог, молочко ,сметана, ела сколько хочу ,и "упала " на ноги , сейчас и артроз и артрит, ходить не могу, еле на полках немного передвигаюсь .... Делаю вывод....молочные продукты разрушают суставы ....
Друзья, кушать надо без переедания. Все полезно, когда употребляешь норму,всего понемножку с наслаждением. Обжорство это вредит своей пищеварительной системе, будьте аккуратны и не переедайте.Будете здоровы и успешны,без лишнего веса и лишней нагрузки на свои ноги.
Почему? Моя знакомая в преклонном возрасте очень себе хорошо помогла: она с криками каждый день ходила на коленях ,практически ползала ,а затем ,начиная с 1- 2 раз и до 10 делала приседания. Намного улучшила свое состояние и по сей день передвигается самостоятельно
Целый год болело плечо, не могла поднимать руку, надеть одежду, помыться и т. д. Весной начался огород, я люблю работать тяпкой, рыхлить землю, срезать сорняки, да ещё на солнышке находится мне было 65лет.Еще стегала плечо и спину крапивой. К осени я и не заметила, как оно перестало болеть и беспокоить меня, сейчас мне 70, плечо не беспокоит.
У меня есть комплекс упражнений из 26 упражнений стоя с палкой и столько же лёжа. Они направлены на укрепление мышечного корсета позвоночника. 11 лет назад я избавился от межпозвоночной грыжи. Жаль что прибегаю к ним когда приспичит. Неделька и опять в строю.
Наше правительство против чтобы мы такую еду употребляли где они Для нас это возьмут столько денег а Попробуйте если это всё на 13.000 пенсии за квартиру заплатить И на лекарство не остаётся мне 86 лет я детства не видела во время войны и старость теперь
Благодарю, коллега ! Врачи тоже стареют, мне 68 лет и , если бы я , не приседала, то тоже бы имела больные ноги. Только практика учит, что орган , который не кровоснабжается в достаточной степени всегда атрофируется, то есть погибает.. не слушайте больных докторов, слушайте здоровых , а еще лучше и свое тело! Всем здоровья!
За 45 лет практики всегда спрашиваю свои пациентов : кто Вам мешал заниматься профилактикой? 1) незнание и непонимание , что у Вас могут, как и всех других окружающих Вас , возникнуть болезни и попытаться их не допустить - так сказать неосознанность ; 2) знание , что делать нужно, но не хочется тратить время на свое здоровье , да и просто лень . Мне было интересно, что же победит . Практика показывает, что пункт 2 …
Очень многие врачи советуют делать приседания,не до конца,осторожно,придерживаясь за какую-то опору.Делать постепенно ,прислушиваясь к себе,не перегружаясь.Здесь еще 2 рекомендации-не услышали?И о каких врачах вы говорите-из поликлиники для опытов?
Неделю мажу колени препаратом сустав про потом одеваю новые наколенники с дотами, ступени мажу кавказской мазью плюс разминка, болтание ногами ,сидя на высоком стуле . 3 дня ничего не болит, включаю музыку танцую, радуюсь и не верю, что нашла способ убрать боль. Мне 84 года, хожу с палками, занимаюсь домашними делами, живу одна. Желаю всем здоровья и благополучия
У меня после инсульта,произошла деформация сустава, от этого постоянно боль левого колена. Постоянно, вынуждена работать с этим в спорт зале, но эффект не на долго, час три и боль возвращается. Можно ли, спустя такое долгое время восстановить сустав, поставить его на место? Инсульт был 9 лет назад.
Никаких толк от этих упражнении. А на оборот колечат.Еще хуже стали болетколени. Как могут взрослые люди которым 80+лет. делать эти упражнение. Всё это ерунда. Но если эти упражнение лечит колени, тогда бы ни у кого они не болели. Но тогда зачем нужна совремёная медицина. Зачем столько много лет учитесь, если ваше лечение только упражнение.? на смех курам ваше лечение.
Упражнения правильные для молодых и здоровых. Но у них и так ничего не болит. При артрозе в пенсионном возрасте такие упражнения запрещены, особенно приседать.
Все рекламируют эту ударноволновую терапию , по мне это скам какой то , я отдал десятки тысяч рублей на процедуры на оба локтя и спину и ничего мне не помогло
Это рецепты для молодого человека, когда ещё ничего не разрушено. А ему пофиг. не смотрит подоб сайты😂 Для пожилого, это трёп простой. Практикой не подтверждается. Почтальон у нас двигался, двигался и умер в положенное время😂😂😂
В коем случае нельзя делать упражнения велосипед и приселания, у меня 2 стадия гонлтроза вделала ударноволновую терапию и после нее немогла ходить, долго восстанавливаться,
Если вы будете пахать на тяжелой работе до 65 лет, то вам уже никакое лечение не поможет. Многие убивают свои ноги, работая в магазинах с драконовскими условиями. Там наоборот за 12 часов смены присесть не дают более получаса. Так что привет вальгус, плоскостопие, варикоз, больные колени и тп. Так что неизвестно, что хуже, долго стоять или долго сидеть. Все хорошо вмеру.
Если бы так было врачи давно бы вылечили !как врачи лечат помогает однозначно!а вот куча псевдо целителей не дали ни одного дельного совета!!!а вот мой совет лечитесь у врачей! Не надо их занять!везде одинаково и отношение и лечение у платоников лечиться столько денег выкидывает и все равно возвращаешься к своим врачам! Это не мой опыт а многих больных с которыми общаешься в коридорах поликлиники!так что не зарабатываете блогеры на больных людях!
Этот НЕУЧ назвал все самое вредное питание не только для суставов, но и для всего организма. Да и приседания такого рода, годятся только для здоровых, а не больных с артритом.
Благодарю Вас доктор за ценные советы! Здоровья Вам и благополучия. Вы спасаете нас, наши ноги, даёте возможность полноценно двигаться.
Олег!!
Сколько не слушала Всех, Вы-- конкретно и прекрасно дали ТО ЧТО НАДО , ДОСТУПНО И БЕЗ ВСЯКИХ СУМАСШЕДШИХ И ТО И ДРУГОЕ
СПАСИБО
ЧЁТКО КОНКРЕТНО
Спасибо Вам доктор!Здоровья и всего-всего самого наилучшего!
Спасибо вам, доктор, за рекомендации, все четко, без лишних слов
за что? спасибо. за пустую брехню.
❤❤❤❤❤❤❤молодцы что помогаете людям дай
Аллах вам долгих лет в жизни
Большое спасибо! Всё очень коротко и очень понятно, сохранила и буду придерживаться этого, сама видела, что подолгу засиживаюсь!
Прекрасные Советы,с Благодарностью принимаю во Благо!🙏❤️🌹🤗
🎉
Боли навсегда не уходят, чуть застудила, утомила, упала на колени , переела соленой рыбы, несла что то тяжёлое- и пожалуйста к вам боль вернулась. Постоянная гимнастика, диета, мази обезболивающие, растирание , тёплое помогут вашим коленкам. Меня спасает старинный рецепт:1яйцо залить + ябл уксус + 9% уксус + две ч л соли + одна ч л соды все настоять три дня в холодильнике, обтирать больные суставы, пальцы ног, тазобедренные, позвоночник, на колени делать компресс на ночь. НЕ ДЕЛАТЬ НА ЭССЕНЦИИ, она вредная и можно получить ожог
Спасибо большое❤
Какой же ты умница!
Лайк за упражнения для профилактики проблем с суставами! По если есть проблемы, то нужно искать первопричину и устранять её. Артрит - это воспалительный процесс и вариантов сним быстро справиться много. Но если _ Артроз, это разрушение хряща по причине нарушения питания клеток хряща. А питание клетки хряща получают только тогда, когда в суставе есть движение или микродвижение, но движение без нагрузки.
СПАСИБО ВАМ! ❤
Неделю мажу колени препаратом сустав про потом одеваю новые наколенники с дотами, ступени мажу кавказской мазью плюс разминка, болтание ногами ,сидя на высоком стуле . 3 дня ничего не болит, включаю музыку танцую, радуюсь и не верю, что нашла способ убрать боль. Мне 84 года, хожу с палками, занимаюсь домашними делами, живу одна. Желаю всем здоровья и благополучия 5:29
Теперь мне стало понятно для чего нужно ударно-волновая терапия. Я давно уже не делал велосипедную езду в холостом режиме и я почувствовал в коленях застой. А дорогую рыбу я вообще забыл когда я её ел в последний раз 12 лет это точно не ел. Ну а так я придерживаюсь к диетическому питанию и вылечил артроз второй степени в тазобедренном суставе без всякой операции.
Дякую дуже-дуже розумно❤❤❤!!!
Да, это поможет при атрите, но нив коем случае ни при артрозе или еще хуже при разрушении суставной поверхности, тут уже рыба не поможет! И еще, в возрасте- это пенсионеры и ваши диеты мы знаем, да применить не можем: просто не на что купить!
Благодарю вас🎉🎉🎉❤❤❤, 🙏🙏🙏
Благодарю, доктор, все четко и понятно!!! Буду делать!!!
Чеснок люблю и ела его круглый год многие годы,а от артроза и артрита не убежала.Питание для суставов это упражнения и всё!!!
Доктор спасибо вам за помощь простым людям у меня в правом колене хряща нет кроме операции другого выхода нет говорят,помогите пожалуйста чем можете
Напишите какой мазью мажете колени и еще кавказская что за мазь напишите пожалуйста
Благодарю Вас.Очень правильно ❤
Лучше всего компрес из соли можно морскойвода должна быть 40 градусов всем здоровья
А САМОЕ ЛУЧШЕЕ - БИШОФИТ! 👍
Спасибо Вам доктор❤
❤❤Рахмат айнанип кетейин бактылуу болгун .ишине ийгилик.тизем ооруп .ооруган сайын кок тамырлар пайда болду еми емне болот????
ВЕНЫ ЭТО ВАРИКОЗ! ТУТ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ПОМОГУТ! ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
маме моей еще стало намного легче с коленом, когда пропила "Коллаген Морской" от эвалар в шипучках, он реально в высокой дозировке и эффект заметен хороший.
Надолго ли?
@@ТамараЕлохина это такое дело, нужно постоянно поддерживать, если перестать, то конечно ненадолго, тем более у пожилого человека. Главное помогает хорошо, столько всего перепробовали. Тем более что в принципе польза для организма хорошая от коллагена, чтоб и другие суставы получали питание.
А в какой дозировке пила коллаген ваша мама?
@@Добрава-л4к у него на 1 порцию 2000 мг коллагена рыбного, гиалуроновая кислота и витамин С еще для усвоения качественного .
@@ТамараЕлохина ну тут как раз большую роль играет регулярность, конечно эффект накопительный и его нужно поддерживать. Главное облегчает состояние, улучшает двигательную активность. Важно найти препарат хороший, чтоб в нем содержание самого коллагена было не мизерным. Я ей покупаю именно "Коллаген Морской" эваларовский в шипучках, он усилен гиалуронкой, витамином С. Все в одном стакане получается.
Большое Спасибо Вам!!!
Благодарю вас
Юноша доживеш до 75 хотел бы я посмотреть как приседать будеш
Никогда не любила долго сидеть, из-за этого не люблю ходить в кинотеатры, театры…
Радуюсь рекламе на ТВ, сразу вскакиваю и прохожусь по комнате. Приседаю, да, а велосипед делать ленюсь, но теперь буду, мне 67 и надо активнее заботиться о себе!
Спасибо, доктор! ❤
Здраствуйте! Вы все правельно сказали! Но у менЯ не раний а, 3 степент артроза колених суставов! А можноли вылечит насоедственость или нет?! У меня кузина средняя сестра медсестра и она сказалла - наследсивеность не лечиться! Это правда или миф? А полержать можно и хожу на лазер уже 6 дней ходила безплатно и еще 4 дня осталось!
Умница, реклама это стимулятор подвижности и ума и тела. Надо уметь думать не только сидя, но и в движении. Люди перестали двигаться, потому что все приготовлено на блюдечке, но ленятся после себя это блюдечко помыть тёплой водичкой.
Лень матушка всех заболеваний человека.
Дай Бог здоровья тем, кто трудолюбивая и заботливая и любящая мамочка.
Труд и любовь источники счастья и здоровья.
Всем успехов в добрых делах.
К 0:00 0:00
Компоты на зиму
@@ЕкатеринаСобянина-г2ю
Душа всегда молода, как в песне поется: не стареют душой ветераны...
Практически старость должна быть в радость, так как полвека человек учится жить умно, а полвека живёт с умом и опытом.
Век живём и век учимся жить и не тужить.
Будем благодарны Богу за Его заботу о каждом труженнике,делающем добрые дела. Здоровья вам и успехов.
Джульетта, Вы на пути долголетия, которое основано на любви, терпении и трудолюбии.
Упражнение Велосипед освободит Вас от накопления солей в ногах и варикоза.
Ноги это движение, а движение это жизнь.
Будьте всегда здоровы и счастливы. Вечной молодости Вам.
Вот и я начав приседать, угробила колено,,, Доктор,вот точно так и приседала, как вы, делала интервальные нагрузки,, поддерживала кроваообращение в суставе,, и не было никакого накопительного действия.. Еда: рыба постоянная, йогурт, цитрусовые, овощи, и колено - болит,,,
Нам старикам80+ уже это поможет,"
Як баби кадыло" но подписываюсь очень хочется дожить на своих ногах ,а не ползать, спасибо за ваш труд доктор!
Я когда прочитала лечение коленок желатином! Была в компании и одна пожилая женщина жаловалась на колени! Я ей посоветовала и ей помогло! Какое было мое удивление когда я увидела ее счастливое,улыбающееся лицо! Она почти кричала всем подругам этот рецепт! Она не помнила,кто ей посоветовал ,но то,что средство помогло я очень была рада!
Рецепт( точно не помню):
0.5 или 1 чайн.ложка желатина растворить в 0.5-1стакане теплой воды,настоять о.5-1час и выпить до еды. Курс 1 месяц. Может в инете найдете,но то, что работает -100 процентов!
Здравствуйте,у меня с самого рождения ревматизм колени как мне его вылечить
Колено если не сгибается , как делать приседание .
С удовольствием бы ела лук и чеснок,но ЖКТ не позволяет...😢
Согласен с брехней Это может в начальной стадии молодым и поможет , а пожилым...
Милый Ангелочик - доктор!!! А если колено не сгибается? Под коленом киста артроз 3 ст
У меня спондило артрит остеоартроз можно так делат
Бубновский категорически не рекомендует делать приседания при болях в коленях
Неправда. Не надо обобщать.
Уточните, что именно и при каких болях он категорически запрещает.
Почитайте о приседаниях у доктора Евдокименко, такие приседания, что показаны в ролике, просто , угробят ваши и без того больные колени!!!А если у вас большой вес?!Док, вы что советуете?!
Совершенно верно, категорически!!! ТЕМ БОЛЕЕ, ЕСЛИ КОЛЕНИ БОЛЬНЫ! Вы вообще ходить не сможете, у меня был этот дикий опыт с приседаниям , чуть окончательно не угробила колени!
Посмотрите канал Тренер Хапаев. У него артроз 3 степени. Приседать(и с весом можно и нужно, и он объясняет всю физиологию. Очень опытный и вдумчивый.
Есть мазь Нокса 20 моментом обезболивает второй тюбик использую!продается в магазине тибетская медицина!очень советую!стоит 3800 тенге
Хочу сказать что я всю жизнь имела в хозяйстве коров и любила молочное, свой домашний творог, молочко ,сметана, ела сколько хочу ,и "упала " на ноги , сейчас и артроз и артрит, ходить не могу, еле на полках немного передвигаюсь ....
Делаю вывод....молочные продукты разрушают суставы ....
Друзья, кушать надо без переедания. Все полезно, когда употребляешь норму,всего понемножку с наслаждением.
Обжорство это вредит своей пищеварительной системе, будьте аккуратны и не переедайте.Будете здоровы и успешны,без лишнего веса и лишней нагрузки на свои ноги.
Very good
.
Суставы разрушает возраст. Делайте упражнения, которые вам по силам.
Ещё при жизни И.П.Неумывакин лично сказал моему мужу, при заболевании суставов исключить все молочные продукты.
А можно велосипед-тренажер при деформирующем ортрозе,а-то валяется без применения.Заранее благодарна.
Нет...
Могли ьы ставить упражнкния доя эдоровья
При артрозе не приседают
Почему? Моя знакомая в преклонном возрасте очень себе хорошо помогла: она с криками каждый день ходила на коленях ,практически ползала ,а затем ,начиная с 1- 2 раз и до 10 делала приседания. Намного улучшила свое состояние и по сей день передвигается самостоятельно
Приседание на восьмом десятке это как.?
Спасибо вам Алик
Уш😊
Что делать если болит плечо? Когда руку завошишь назад сильная боль? Про колени все говорят а про плечи никто!!! Посоветуйте что нибудь.
Целый год болело плечо, не могла поднимать руку, надеть одежду, помыться и т. д. Весной начался огород, я люблю работать тяпкой, рыхлить землю, срезать сорняки, да ещё на солнышке находится мне было 65лет.Еще стегала плечо и спину крапивой. К осени я и не заметила, как оно перестало болеть и беспокоить меня, сейчас мне 70, плечо не беспокоит.
Бубновского послушайте и занимайтесь
.Под лежачий камень вода не течёт.😊
У меня есть комплекс упражнений из 26 упражнений стоя с палкой и столько же лёжа. Они направлены на укрепление мышечного корсета позвоночника. 11 лет назад я избавился от межпозвоночной грыжи. Жаль что прибегаю к ним когда приспичит. Неделька и опять в строю.
Наше правительство против чтобы мы такую еду употребляли где они Для нас это возьмут столько денег а Попробуйте если это всё на 13.000 пенсии за квартиру заплатить И на лекарство не остаётся мне 86 лет я детства не видела во время войны и старость теперь
Не бывает пенсии 13000 в 80лет, не берите грех на душу, не лгите
Sposibo za vce ,
А Вы откуда это знаешь?
Спасибо!
Я что-то не поняла,вы хотите угробить наши колени приседанием,все врачи запрещают делать приседания ,а вы наоборот,советуете? Это как понимать?
Благодарю, коллега ! Врачи тоже стареют, мне 68 лет и , если бы я , не приседала, то тоже бы имела больные ноги. Только практика учит, что орган , который не кровоснабжается в достаточной степени всегда атрофируется, то есть погибает.. не слушайте больных докторов, слушайте здоровых , а еще лучше и свое тело! Всем здоровья!
Вы путаете профилактику болезней суставов о их лечения на серьёзной стадии болезни.
Приседания надо делать правильно, по технике. Не кто их не запрещает, классное упражнение, активирует огромную группу мышц.
За 45 лет практики всегда спрашиваю свои пациентов : кто Вам мешал заниматься профилактикой? 1) незнание и непонимание , что у Вас могут, как и всех других окружающих Вас , возникнуть болезни и попытаться их не допустить - так сказать неосознанность ; 2) знание , что делать нужно, но не хочется тратить время на свое здоровье , да и просто лень . Мне было интересно, что же победит . Практика показывает, что пункт 2 …
Очень многие врачи советуют делать приседания,не до конца,осторожно,придерживаясь за какую-то опору.Делать постепенно ,прислушиваясь к себе,не перегружаясь.Здесь еще 2 рекомендации-не услышали?И о каких врачах вы говорите-из поликлиники для опытов?
Все правильно.когда мне в палеклинике сказали больше к ним не приходить а ехать к ортопеду,я приехала домой и села на велосипед
Чи можна ставити бджоли коли опухло коліна
Ага, в если мениск со Столлер 2 дегенеративные изменения и из-за этого боли в коленях, то как быть? 😊
Спасибо
Или вы подниметесь после приседания?
Неделю мажу колени препаратом сустав про потом одеваю новые наколенники с дотами, ступени мажу кавказской мазью плюс разминка, болтание ногами ,сидя на высоком стуле . 3 дня ничего не болит, включаю музыку танцую, радуюсь и не верю, что нашла способ убрать боль. Мне 84 года, хожу с палками, занимаюсь домашними делами, живу одна. Желаю всем здоровья и благополучия
Спосиба вам
спАсибо✍️
Много на пенсию Красную рыбу не купишь.
Можно селедку
Приседать надо держась за что-то по Неумывакину,посмотрите ролик..
Без упражнений,никакое питание не поможет!!
У меня после инсульта,произошла деформация сустава, от этого постоянно боль левого колена. Постоянно, вынуждена работать с этим в спорт зале, но эффект не на долго, час три и боль возвращается. Можно ли, спустя такое долгое время восстановить сустав, поставить его на место? Инсульт был 9 лет назад.
Никаких толк от этих упражнении. А на оборот колечат.Еще хуже стали болетколени. Как могут взрослые люди которым 80+лет. делать эти упражнение. Всё это ерунда. Но если эти упражнение лечит колени, тогда бы ни у кого они не болели. Но тогда зачем нужна совремёная медицина. Зачем столько много лет учитесь, если ваше лечение только упражнение.? на смех курам ваше лечение.
современная медицина посоветует принимать хондропротекторы и носить наколенники, а также принимать нимесулид после которого заболит желудок
Можно селедку,она дешевле красной рыбы.
Чем больше ходишь, тем лучше для ног
Не льзя долго ходить и стоять.
Я долго похожу и начинают болеть.
Это для тех у которых здоровые ноги.
@@РоманТиганов-м9ж не всегда!
Я сльшала что сустав больше не вернеться прошлой ,если он вредиться
Такие все умные колени не сгибаются какая тут гимнастикаааа
Упражнения правильные для молодых и здоровых. Но у них и так ничего не болит. При артрозе в пенсионном возрасте такие упражнения запрещены, особенно приседать.
Скажите пожалуйста, я не совсем поняла, что значит 2-3 подхода по 10 раз? Спасибо!🎉
Значит 3 подхода , это 30 раз .
@@КзКрутоСпасибо🙏
Сделали 10 раз, через какое-то время еще10 раз, вечером - ещё 10раз.
Regret, Doctore,traduceți in romănă ,să putem cunoaște ce expuneți.Mulțumesc anticipat,cu respect si stimă!
Все рекламируют эту ударноволновую терапию , по мне это скам какой то , я отдал десятки тысяч рублей на процедуры на оба локтя и спину и ничего мне не помогло
Я болел ходил на коленьках в общем нужна гимнастика
Если болитколено, вы присядете?
Как естт лук и чеснок с больной поджелудочной?
А никак, поставьте себе условие и всё. Либо боль, либо наслаждение. Одно из двух🤷♀️
Да уж,а молочное мне нельзя
каждый доктор придерживается своих правил.
Вот такие упражнения не рекомендуют.
Это рецепты для молодого человека, когда ещё ничего не разрушено. А ему пофиг. не смотрит подоб сайты😂 Для пожилого, это трёп простой. Практикой не подтверждается. Почтальон у нас двигался, двигался и умер в положенное время😂😂😂
2:19
2:26 2:26
2:43 3:06
В коем случае нельзя делать упражнения велосипед и приселания, у меня 2 стадия гонлтроза вделала ударноволновую терапию и после нее немогла ходить, долго восстанавливаться,
Ни в коем случае. Т.е., никогда.
А тут написано: в коем случае....Абракадабра.
Хватит брхать я каждый день велосипед два раза в день кручу ну что то колени как болят так и болят
Как заболят у вас суставы в 60,так потом поездите на велосипеде😂
Если вы будете пахать на тяжелой работе до 65 лет, то вам уже никакое лечение не поможет. Многие убивают свои ноги, работая в магазинах с драконовскими условиями. Там наоборот за 12 часов смены присесть не дают более получаса. Так что привет вальгус, плоскостопие, варикоз, больные колени и тп. Так что неизвестно, что хуже, долго стоять или долго сидеть. Все хорошо вмеру.
Если бы так было врачи давно бы вылечили !как врачи лечат помогает однозначно!а вот куча псевдо целителей не дали ни одного дельного совета!!!а вот мой совет лечитесь у врачей! Не надо их занять!везде одинаково и отношение и лечение у платоников лечиться столько денег выкидывает и все равно возвращаешься к своим врачам! Это не мой опыт а многих больных с которыми общаешься в коридорах поликлиники!так что не зарабатываете блогеры на больных людях!
Хотел бы я на тебя посмотреть когда тебе 75 лет будет как физкультуру делать как бегать итак с суставами
С приседаниями ,без относительно отчего болит колено,он сказанул,так сказанул...сразу отписалась от него.Похоже на бред...
Оди профессора запрещают
Другие рекомендуют😢
Окей
я даже немогу присидат
А ЧТО У ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ ЕДЯТ СИДЯ НА ПОЛУ ЕДЯТ ...... НЕ БОЛЯТ КОЛЕНИ ??
правильно он все говорит.....это вы все очень безграмотные и глупые люди...
От чего испортили калина
Самая полезная риба Мойва !!!мойваааа ,красная риба Ложь ,прилуманая для того чтоби у вас забрать деньги .как можно кушать семгу ...
рыбий жир)рыба сильно дорогая)
☘️☘️☘️☘️☘️
А соль выест шкуру на коленях .ну и составы придлогают они их на себе пробуют.
Это упражнение не больных коленей
Дурят нас доктора, дурят😊
Всё брехня
Согласен о брехне. Все пробовал -- результат 0
😊😊😊😅😅😅😮😮😅😊😊как раз на наши пенсии можно есть эти продукты 🎉🎉вы смеетись над нами 🎉🎉
Этот НЕУЧ назвал все самое вредное питание не только для суставов, но и для всего организма. Да и приседания такого рода, годятся только для здоровых, а не больных с артритом.