தொப்பையை குறைக்க எளிய நடை பயிற்சி | Best Way of 8 Shape Walking to Flat Your Tummy at Home
Вставка
- Опубліковано 15 бер 2021
- Explained best way of doing 8 shape walking to lose belly fat at home.
Siru Dhaniyam / சிறு தானியம்
கம்பு / Pearl millet : amzn.to/2OLjhYX
Thinai: amzn.to/38sCgPb
Varagu: amzn.to/3l5PaHY
Saamai: amzn.to/3l5Po1M
Kuthiraivalli: amzn.to/2OIniO4
Ragi / கேழ்வரகு : amzn.to/3l4wFDA
My Weight Machine(Rechargeable) : amzn.to/3aYXvtR
Kitchen Weighing Scale : amzn.to/2ZdH8SM
My Fitness Band : amzn.to/2CFiToT & amzn.to/38883TY
Vegetable Steamer Baskets : amzn.to/2N9lQDq
Idly Cooker with Vegetable Steamer Basket : amzn.to/3sExnLe
Lipton Green Tea Leaves : amzn.to/2L1cjxC
கருப்பு உளுந்து பொடி : • High Nutrition Powder ...
காய்களை வேகவைக்கும் முறை - • அடுத்தகட்ட டயட் | வேகம...
தக்காளி சூப் / Tomato Soup : • உடல் எடை குறைய சூப் இப...
வாழைத்தண்டு சூப் (Banana Stem Soup) - • Weight loss dinner sou...
காய்கறி சூப் (Vegetable Soup) - • Weight Loss Diet Soup ...
கொள்ளு சூப் (Kollu Soup) - • வேகமாக எடை குறைய Weigh...
கருப்பு கவுனி அரிசி சூப்(Black Rice Soup) - • Karuppu Kavuni Arisi K...
Kitchen Weighing Scale : amzn.to/2ZdH8SM
My Fitness Band : amzn.to/2CFiToT & amzn.to/38883TY
Exercise Mat : amzn.to/2PwMPqF
Diet Recipes:
FAT Cutter Drink1 : • Best Weight Loss Drink...
FAT Cutter Drink2 : • Fat Cutter Weight Loss...
Karuppu Kavuni Arisi Kanji : • Karuppu Kavuni Arisi K...
7Type of Dosa : • Fast Weight Loss Break...
7Type of Juice : • Weight Loss : 7 Type o...
6Type of Salad : • 6 வகையான சாலட் | உடல் ...
My Full Day Water Fasting : • 21 days weight Loss Ch...
RATION RICE IDLI : • டயட் இருக்கிறவங்க எடுக...
High Nutrition Powder: • High Nutrition Powder ...
Sukku Malli Karupatti Kappi : • How to Prepare Healthy...
Lunch Menu : • Healthy Lunch to lose ...
Amla Juice: • #Nithishfamily | Low C...
Healthy Salad: • Simple Healthy Salad f...
Clean Stomach Naturally : • எடை குறையவில்லையா? அப்...
Workout:
Warm Up and Cooldown : • How to do Warm Up and ...
Upper Body Home Workout : • Upper Body Workout at ...
Lower Body Workout : • Burn All Type Of Belly...
தொப்பையை குறைக்க உடற்பயிற்சிகள் : • தொப்பையை குறைக்க நான் ...
Full Body Workout1 : • 20 Minute High Intensi...
Full Body Workout2 : • Full Body Home Workout...
Suryanamaskaram : • Two Effective Yoga Asa...
Yoga For Weight Loss: • Yoga For Weight Loss |...
Sports Bra:
amzn.to/2vIFRID
amzn.to/2Uu9yWp
amzn.to/39duCWt
Sports Shorts:
amzn.to/3bl2xhf
amzn.to/33Iy7CU
Exercise Mats:
amzn.to/2PwMPqF
Exercise and fitness accessories: amzn.to/2UvB31M
Vegetable Steamer Baskets : amzn.to/2N9lQDq
Idly Cooker with Vegetable Steamer Basket : amzn.to/3sExnLe
Hope you are all like this video if you like this video please don't forget to subscribe to my channel.
SUBSCRIBE TO #NITHISHFAMILY
Thank you so much for watching dear friends.Please Like, Share & Comment.
Disclaimer: All content in this UA-cam video is based on my personal experience and views.
I am not a medical practician. So please do not consider this as medical advice.
Follow us
Instagram: / gangadv16
#weightlossintamil #exercise #nithishfamily #workout #beautytips #beautytipsintamil #homeremedy #weightlossrecipe - Навчання та стиль
உங்கள் முடியை வெடிவிடாதீர்கள் நன்றாக உள்ளது வாழ்த்துக்கள் 🥰
தொப்பையை கொறைக்கலாம்னு தான் வந்தேன் ஆனா இப்ப அத விட முக்கியமா முடி எப்டி வளர்க்கிறதுங்றதுல மூழ்கிட்டேன்! - 90ஸ்கிட்
👍👍👍😁😁😁😁
😂😂🙌🙌
😂😂😂😂😂😂
பரவாயில்லை ரொம்பவே தெளிவான விளக்கம் நன்றி சகோதரி
Thank you very much you have a great day 🌹🌹🌹 God Blessings you and your family 🌹🌹🌹
Useful video. Thank you sister.
Very useful tip. Thank u so so much
Detailed, easy explanation. Very useful to all. 🎉👏👏👏👏👏
மிக்க நன்றி தோழி.. மிகவும் நன்றாக பயனுள்ள தகவல்களை தந்துள்ளீர்கள்... வாழ்க வளமுடன்..
Thank u for clear explanation
very useful video, Thank you sister
Sister' migavum arumaiyana eliya excercise. Kandippaga anaivarum avaravar veetilaya saiya mudiyum. Thodarnthu idu pondra health tips kodungal sagothari. Nandri.
-mano
Very good 👍 of all I admire ur hairs 👏 👌 n it reminds me my teenage days such long hair even I had kannu
🙏அருமை... உங்கள் கூந்தலுக்கு என்ன மருந்து தடவுறீங்க....
super workout sister kandippa try panren
Useful information... Thank you.. Nice hair👌👌
Sister hair fall ku tips kudunga if possible.. Me nearing 45.. Nowadays worst hair fall s there... Nearly front side baldness there I think.. On seeing ur hair growth thought of asking.. Good explanation...
Nice explanation akka..thank you..unga video ellme super...
Lots of Love from Srilanka ❤❤
Thank you so much
Hai sisz.. very very thank you so so much for this video.. I'm expecting this.. sisz. Today I tried kambu idly it's too too good in taste and filling sisz. Thank you for sharing all this.. keep rocking
👍💐
Super. Thank you very much.
Thanku sis super explanation, nan romba nala try panirukan but epdi pananumnu theriyama panen
Explanation excellent sisy❤️ 👍
Very very minute things in this video is useful☺️thankyou so much sissy
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு சகோதரி
Very Good Explanation, Superb Dear Sis 👌👌👌🙏🙏😍😘❤💕
Yes its really working I trying 🥰 your every vedios are very nice and very useful. You are blessed because your healthiest body motivate by us so live long enjoy your healthiest life 🥰🥰🍎🍉🍒🍇🥝🌽🥑🥥🍍🍓🍌🥦🥬🥜🍄🥒🍋🍈🍏🍑🍐🍒🍅🥭😁😁😁😁
Thank you so much
Super sister.ரொம்ப தெளிவாக சொல்லி இருக்கீங்க. நன்றி
Na try pannra Akka.......thanks for ur exercise advice....
Romba nalla explain panrenga superb
Nice explanation 👍
Nice explanation. Hair வேற level
Unga video ipodha fitst time parkara..nice speech
Useful tips thank you
Hi, sis . I'm 35 years old,
"2" c section,(2011,2017),
hernia & family planning operation (12-2020)6th month aachu.,Naa 8 shape walking pannalaamaa.(weight 88)
Ponytail amazing super 👌 apart from your excerise
Really useful thank you for this vdio
Nice explain sister thnk u.
Mam hats off for your will power to reduce weight and maintaining that and for being an inspiration to all.could u please suggest exercise for umblilical hernia also i which comes after delivery if possible thank you
Sure
Thank u mam
Long beautiful hair! Good structure! Lovely ❤️🌹👍
Thanks for the helpful video akka
Unga Explanation good... thanks sister...
Beautiful, thank you so much for your tips
Akka onga air super
@@vembuvelu2734 Air illa "Hair"....
Thanks for valuable information. Keep rocking.👍👍👍
ரொம்ப அழகா இருக்கு எனக்கு மிகவும் பிடித்துள்ளது..❤️❤️❤️❤️
Sisy vry use full tips c-sarion delivery anavana intha tips follw pannalama
பெண் சிங்கம் நடப்பது போல அப்படி ஒரு கம்பீரம்.பயனுள்ள காணொளி.நன்றி.🙏
Ennaga solluringay Pen singam maadhiriya irrukku....yedhahavadhu
Solli ousppavendiyadhu ... ippadi
Ellaarraiyum edhaavadhu solli Thala kaal pouriyaal Thala ganam pudichi
Nikkuraanga .
@@honywell4046 திறமையானவர்களை,
தகுதியானவர்களை பாராட்டுவதில் எந்த தவறும் இல்லை. மேடம் அவர்கள் நம் குடும்பத்தில் உள்ளவர்கள்.அவர்களுக்கு தலைக்கனம்இல்லை.மன்னிக்கவும்.நன்றி.
Very good reply
@@naturewithnisha4337 thank you mam
" Thanyavan"sagothari🙏🙏hindi kathukituiruken. Mikka nandri
Hair nice sister❤️
Useful video. super ur motivated speech.
Thank you akka very useful video.
அருமையான பதிவு வாழ்த்துகள் சகோதரி
Ipadi oru utuber without any professional in nutritionist xplanation 1st time ivolo alaga theliva kekuren,,, wishes ka,, keep gng,,,
Thank you
L
Hi sister naa ipotha unga video first time pakre romba use video pottu irukinga sis thank you so much sis ithey pola niraiya videos poduga intha 8 step yeppo pannanum morning are evening
Hi nice massage thankyou
Unga hair growth pathi solluga sister pls
Thank you so much sis ... It's very useful to me.. now in Malaysia is lockdown ... I can use this method
Super tips thank u.
Super tips thank you sister
Thank you for your time and your detailed explanation 🙏
Super 👌👌👌
Thank you sis...
Super sister very useful video thank you so much sister 👑👑
Super sister very useful video thank you so much sister👑👑👑
Simple tutorial about "8" walking. Thanks for sharing.
Super super.Seema.kalakiriga.friendeightshape waking Ku thelivana vilakam friend.motivational speech.
நீங்கள் சொன்னதெல்லாம் ரொம்ப நன்றி நல்ல பயனுள்ள தான் இருக்குது தேங்க்யூ மேம்
Tq and hair growth secrets and dandruff remedies pls
Hi ganga looking George's pa, nice information about eight walk tq ❤️
Akka♥️ weight loss soup recipes 7 days ku podunga akka 🤗🤗unga videos all useful 🥰♥️♥️
Already iruku ma
Super tips sister thankyou
Thank u sis Super and unga hair Nala iruku Ella kanu paturukum suthi podunga 👍
கூந்தலை நீளமாக வளர்ப்பது எப்படி இதுதான் சரியான தலைப்பு
🤣🤣🤣
😂😂😂😂
😂😂
உங்கள் முடி மிக அருமை . மற்றும் உங்கள் (tips) மிகவும் அருமையான பதிவு . நன்றி தோழி.
😛😛😛
Super sister thank you
Akka vitamin e tablet hair ku epti use panrathu
Use panrathu nalla tha
Eppo epo use pannalam
Sollunga ka
அருமையான,எளிமையான விளக்கம்,நன்றி சகோதரி
Savury mudy
மிகச்சிறப்பு
முடிவளரவும் டிப்ஸ் கொடுங்க
Thank you very much😄
Superb.... It's a very good information.... Nice to hear...👍...thank you beautiful girl....
You have excellent compering talent...
Nice explanation. Thank you sister.
Really u r singapen 👸👸👸
எட்டு நடைபயிற்சி விளக்கம் அருமை மா..
Super tips sister, you got beautiful long hair 🤛👏👍
Thank you
Sis your hair looking healthy and long .very beautiful
Thank you
உங்கள் பேச்சும் மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது அதைவிட உங்கள் கூந்தலின் அழகு எனக்கு மிகவும் பிடித்துள்ளது மிகவும் அருமையாக உள்ளது ஆனால் பலரும் சொல்வதை பயன்படுத்தினால் முடி கொட்டுகிறது தயவு செய்து நீங்களாவது உண்மையான கருத்தை தெரிவிக்கவும் முடி நீளமாக இருப்பதற்கும் நீங்கள் செம்மையாக இருப்பதும் உங்களுடைய உங்களுடைய உடல் தோற்றம் ஒரு நல்ல வசிகரமாக உள்ளது
Wow super sis good morning
Hi good morning. Nenga Chennai ah
Hai na new subscriber..unka video romba useful wait loss ku...na wait reduce pananum mam..unka ella exersise um iruka matri oru video podunka..enku serch pani eduka teriyala
Well explained
You made to remember my childhood days friend...... We used to play but now come to know it's benefits.....☺😍
மிகவும் பயனுள்ள தகவல்🙏
Hi nenga Chennai ah
Nice explain definitely try this
Really super sis
தகவல் அருமை👍
எப்பா இவ்வளவு நீளமான முடி கண் பட்டு போச்சி. அதனாலே இரவில் சுற்றி போடுங்க!!
💐🙏
Your hair is awesome,how is it?is it hereditary?
Yes but hair care rompa muggiyam illa no hair
Clear explanation.Thank u
Arumai arumai super
Hair growth tips sollunka sister
Yes
Thank you sis, romba alaga sonninga kandipa try panren. Sis enaku kaigal la arm part romba sathai thonguthu athuku oru vali sollunga sister
Thank you sister...
Super tips thank you
எவ்ளே அழகான கூந்தல் 😭
Super walking tips sis 😘
Super workout akka sure try pannuran
Thanks for your adv