AEROBIK ZUMBA PENURUNAN BERAT BADAN | GERAKAN MUDAH BIKIN GOBYOSS
Вставка
- Опубліковано 2 лип 2024
- Gabung di CHALLENGE PENURUNAN BERAT BADAN part ke 6
Untuk lebih jelas klik tautan 👇👇
reelC84JZT...
Syarat dan ketentuan bisa klik link / tautan 👇👇
pC86c6fmP_... - Спорт
Gobyooooossssss.. buat saya yang BB kurang dari 50 dengan TB kurang dari 150, langsing adalah bonus yang terpenting adalah sehat dan racun2 dalam tubuh keluar..
Alhamdulillah terima kasih ilmunya semangat 💪💪 semoga sehat wal'afiat dan bahagia selalu
Alhamdulilah lanjut gerak nya,semangat pagi bodyfit,semangat pagi para pejuang yg dirumah,salam sehat dari banyuwangi👍👍🙏🙏
Slmt pagi dn slm sehat...slalu mengikuti senam Bodyfit slm 26 hari dn yg awalx BB ku 63...Alhamdulillah skrng BB ku jadi turun 5 kg..selain mengatur pola mkn aku juga mengikuti puasa 8~12 yg di sarankn oleh om Ade Rai...TERIMAKASIH Om Bagus senam Bodyfit bermanfaat bagi banyak orang
Tiap loyo semangat lagi ...seru banget
aq awal juni ngikut senam dan atur pola makan alhamdulillah udh turun 8,5kg dari bb 77 sekarang 68.5kg,dalam sbln ini sama sekali gak makan masakan yg mengandung minyak seperti gorengan,manis2,makanan yg mengandung tepung,sayur aq rebus,tempe tahu kukus sambel trasi kukus,no gula no garem udah asin sama trasinya
Aduh aku mana kuat tanpa gula dan garem
@@binamarika3115 saya kl garem ma ttp tp dikit,kl gula sama sekali gak pake
Aku juga gak bisa sambel tanpa gula,
@@Mira-nm7hw padahal aq kl bikin sambel semua ta kukus,dan gak ta kasih garem udh asin sama trasinya jadi tinggal nambahin penyededap dikit,tp kl aq pake kaldu jamur udh gtu aja,
Selalu ngikutin gerakan2an senam mas bagus.. Simple, mudah tp bikin gobyoss.. Lg program turunin BB
Gerakan yg mudah diikuti, diulang-ulang, tapi bikin ngos2an dan gobyos. Terima kasih coach. 2 bulan menjadi channel olahraga favoritku 🔥
Alhamdulilah, terimakasih mas Bagus dan kawan2, badan saya seger selaluuuu, betkat selalu ngikutin senamnya Mas Bagus. ❤❤
Semenjak ada snm body pit gk perlu k sanggar ckp snmnya d rmh aja ngikutin snm body pit pokonya bikin gobyosssss💪🙏
Betul kak bisa dilakukan kapan aja
salam dari malaysia..sya 3bulan ikut senam bodyfit dan pola mkn sya jaga syukur badan lebih sihat dan saiz makin kecil..💪🏻💪🏻
Salam sehat selalu ❤ udah sebulan ikut senam mas Bagus badan jdi lebih enteng😊
Bagus kak sehat selalu yaa
Salam dari BWI sehat selalu om bagus...udh mlai rajin ngikutin ❤❤ trslaah menginspirasi
Tiap hari ikutin senam dari mas bagus + ubah pola makan berjuang menuju 48kg.pejuang penurunan bb
Pak bagus semangat bangett . Sehat terus pak bagus...suka sm gerakanya yg bervariasi sllu tiap hari sllu gikutin senam bodyfit.tiap kali ngikutin sllu gobyos.salam sehat dan thx's buat bdyfit brkt bidyfit bdan bugar dn lngsing
Ikuti senam ini mau mempertahankan berat badan 😊.
Yuhuuuu salam sehat dan salam gobyos bersama bodyfit, Alhamdulillah BB qu tetap stay di angka 52 kg yang tadi nya 65 kg makan apa ajah sekarang bisa makan 😊asal jangan berlebihan dan jangan lupa senam nya 😊🫰🔥
Alhamdulillah msh mengikuti,skrg tiap HR Minggu snm bersama tmn2 bersama channel body fit ,semangat sehat sll
thanks coach gobyoossss dri rumahh :)
Sudah hampir 1,5thn mengikuti senam ka bagus, sabtu minggu senamnya.. Buat panduan senam ibu2 komplek, trima kasih ka bagus
Aq berdoa mudah2 an Bayangkari brimob batalyon A bsa undang bodyfit buat Olga bareng....kerennn kayanya
Mantull gobyos keringetan ny. Setelah brp minggu off krn sibuk pindahan rmh. Skrg rutin lg buat aerobik ❤
Makasih kak bagus,awal BB aku 93 sekarang 87 Alhamdulillah 🤲 walaupun turun ny aga lambat karna emang pola makan masih berantakan,tapi sering ikutan senam ny, Alhamdulillah udah bangga bnget bisa turun segitu juga 🥰 pokoknya sehat sllu buat kak bagus sekeluarga lancar sllu rejekinya Aamiin 🤲 Do'a in aku ya kak supaya bisa konsisten
Gobyos poll....dr tiduran dikursi sambil scroll sosmed eh...ada notifikasi bodifit langsung loncat dr kursi zumba yg kucari" dr kmrn sdh lm gk ada tiba" muncul tancap dech...😂
Alhamdulillah mulai 2019 masih setia bersama bodyfit ❤ BB ttp diangka yang sama sesuatu bgt, terima kasih pak bagus & team 😊
Udh sebulan ikut senam mas bagus , badan enakan biasa lutut suka nyeri sekarang udh nggak nyeri lg
Alhamdulillah barusan senam zumba aerobic sama anak wedok. Terima kasih mas Bagus, ditunggu selalu video senam terbaru dengan musik yang lagi ngehits
Alhamdulillah 5 Juli 2024 video pertama, Bismillah sehat2, Aamiin. Terimakasih videonya, sukses sllu.
Boleh ga sih usul...😊
Kyanya lagu pengiring nya coba lagu koplo jawa keq,atau koplo yg lg ngehits di tiktok..kyanya jd tambah semangat geraknya,,bs ikutan nyanyi jg😂🙏
Baru 3hari ngikuti senam kk Agus selalu gobyos dan atur pola makan badan rasa enteng..... Dan ketagihan buat senam🙂
Hampir setiap hari ngikuti senam body fit bagus,suka sekali gerakan yang satu ini,berkali2 saya ulang sampai gempor,gerakanya gampang diikuti...
Gerakan kak kak Bagus ini mudah dan energic yg penting lakukan sunghuh dan penuh semangat dah pasti gobyoshhh
Asalamualaikum,hadir komen perdana di sini,sebelumnya gk pernah komen tapi sering mengikuti senamnya, trimakasih sekali buat pak Bagus yg udah buat Chanel ini,jadi bisa gobyos biarpun di kamar🙏
Selesai yg ke dua,ini saja dulu nti yoganya,klu pgi agk sempit wktunya,nti sore lgi,Alhamdulillah bisa dua x senam,trmksh bodyfit🙏
Trimakasih mas bagus gerakanya gampang di ikuti mantap👍👍
Alhamdulilah .sehat 2 ya bodyfyt .karena ibu selalu ikutin senam ini .karena bdn ibu seger dn trsa enteng klw abis senam ini😊😊
Aku pantengin dl tar sore mulai gas ikutin video baru ini😂 2 bln ikutin body fit BB aku udah 67kg dr 75kg
Pagi om bagus🤗
Abis selesai praktein ini langsung,,,😊😊..mantap💪💪
Ahamdulillah gobyosss ngikutin aerobiknya ,, mantab
suka banget sama gerakannya gampang nggak ribet dan tentunya biking gobyoss dan ngos ngosan ❤❤❤❤ sekebon untuk bodyfit.
Joss gobyoss tinggalin jejak dulu 62kg ikutan hadir
Alhamdulillah senam selesai pgi ini,lnjut senam yg ke dua
Mantull slalu Bodyfit,... Salam sehat dri Besuki kwa timur.
Om bagus bikin senam aerobik yg ful 45 menit donk
Mntep sklii gobyos shat sllu coach dan team smuanya❤
Alhamdulillah setelah ikuti senam bodyfit selama 1 bln BB ku turun 4 kg. Salam sehat salam gobyos💪🏻💃🏼💃🏼
Langsung praktekin dong❤
Mat pagi
Salam olah raga
Salam body fit
Mantap lagu nya,,klw musik nya kaya gini bkin semnagat😅
Pagi kak bagus terimakasih vtnya keren salam sehat selalu😊
Alhamdulillah hari ini bisa ikut senam lagi ma mas bagus💪💪💪
Alhmdulilah uda 2 mnggu ikut senam.bodyfit ..setiap pagi dan sebelum tidur ..tp .Bb turun cuma 1 kg ...hhhe ...tp badan terasa enteng si .....aa diriku yang trllu gemuk yaa .
Baru bergabung lg bb saat ini 62kg pengen turun ke 55 aja terimakasih mas bagus saya ikut gobyos...
Mantap bikin gobyoos..terimakasih bodyfit
assssiiiiikkkk, ada yg baru lagi. aku skrg tambah durasi senamnya, awalnya 30mnt lanjut 1 jam skrg udh mau jalan 3bln tambah durasi jd 1,5jam, senagih itu aku tu 🤭 aerobik, zumba sama body combat, itu aja stp harinya 💃💃
Alhamdulilah semangat gobyos semoga rutin
Yuuuuuk gas lah...trimakasih mas bagus dan team🤸🤸🙏
Mksh bang bagus ❤❤❤
Mantap gobyos selama 2 bln udh turun 8 kg ,tapi ttp dedisit kalori yah
Asek,besok pagi kita zumba😊
Langsung kita coba....mantabbbb jiwa
Woww senam kali ini kerasa pedas di betis yaa 😂
Gobyos 💪
Salam Bodyfit,, gobyoss,dh of beberapa hari,sekarang baru mulai lagi
Semoga dengan bantuan video" ini saya dapat menurunkan berat badan 🙏🙏🙏
Langsung praktek dirumah😊😊😊
Sama aku juga. Dulu aku BB 68 ikut senam bodyfit sekarang udah 46. Mau nurunin dikit lagi di BB 44 kg udah hampir 2 bulan lebih stuck trus di 46 atau gak naik turun di 45/46 gitu trus. Rasanya pengen sedot lemak 😂 tapi alhamdulillah senam tetap rutin sambil jaga pola makan dan masih mengurangi nasi
Mantapppp abiss bangggg...👍👍👍
KALAU UDAH BB60 mah sulit turunya ,tpi dah termasuk bb ideally jgn jg terlalu kurus ,.itu ku ,,selalu mengikuti Senam BODIFIT SEJAK 3TH LALIU ,,MKSIH Mas bguss jd hidup shat penuh SMNGT
Terimakasih bodyfit, udah seminggu rutin ngikuti senam dari bodyfit udah turun 4kg😊
Cepet amat kk, defisit kalori GK kak
@@henyheny1339iya kak saya defisit kalori
kamu ga makan aapa apa ? seminggu 4kg wow
Terimakasih Alhamdulillah grobyoooosss
Udh 2hr ikut senam bodyfit sama lg diet IF mudah²an cepet turun 😢 skrng BB 62kg, pengen ke 50kg
selamat pgi salam sehat selalu.....
Uhhh mantep bodyfit...gobyos puollll
Langsung gasss....
Mksh gobyos pg
Zumbaaa 🎉
❤❤❤❤ slmt pagi semuanya slm sehat2
Enti sore saja eskusinya,tadi pgi SDH satu jam.
Mksh gobyoooos
Bb Awal 57 sekarang 53 target aku 48 dulu syukur bisa 45
olahraga langsung ni coach😅
Gobyoss
Salam sehat
Sangat semangat
thanks coach
❤❤❤❤❤ mantap slm sehat2
Para senior tetep ok ❤
Hadir,br habis snam,eh... ada yg br lagi...
Para senior ❤
Thank you Mr. Bagus
Gobyossss poul
Langsung eksekusi. Nunggu suami berangkat krj dlu
Gobyosss kotos2
Terimaksih
Saya mampir kesini , hanya karna pngin ngempesin perut buncitt😢😢 kalo bb alhamdulilah udah stay di 52kg aja ,
Senam apa yg cocok ya coach biar perut rada kempes ,,malu kaya org hamil perutnya
Udah 1 bulan ngikutin senam ms bagus baru kali ini gerakan nya ngebosenin di ulang terus sampek jebol ..bener2 bosen maaf ya ms bagus ..ini kritik . Baru nemu 1 ini si .yang lain oke .
Ia kak gak papa
Makasih ya mas Body fit
Gobyos poll
Untuk besok sore ...
Yg Membingungkan Ku,,, Diet Mulae Bulan Puasa Mpe Sekarang Ko Cuman Turun 3kg,, Udah Stuck 1 Bulan,, Pdhl Q Trmasuk Org Yg Aktif Bukan Mager,, Dr BB 60 Skarang 57 Hhhhmmmm Pengen Deh BB 50 Lagi
Mungkin dari pola makan nya bund..masih makan tepung,minyak,gula 😅😅 saya rutin aerobik bodyfit sejak September 2023 ..dari BB 99.7KG sekarang sudah 71KG 😁😁
Aaaa aku juga stuck kak 😭sedih bgt
Tp skrg ikut senam bisa sih turun
@@Nuraini-tb7tm Aku Sangat Jarang Mkan Gula N Minyak Juga,, Q Tumis2 Pake Blue Band,, Mnum Juga G Suka Manis,, Air Putih Ajah,, Tepung2 Gak Juga,, Emang Gak Suka,, Ap Lagi Gorengan Emg Gak Makan,,
Dan Q Juga Pagi Siang / Sore Dan Mlm Mnum Protein,, Kadang Sarapan Telur Rebus + Protein,,
@@wafirsyaadah5407 Slaen Ikut Senam Dbodyfit Q Sore2 Juga Jln Cepat Krang Lebih 1 Jam,, Entah Apa Yg Salah Didiri Ini 😌😌