Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN 5 KG 7 HARI SESI 2
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2022
- AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN 5 KG 7 HARI SESI 2 @BOHAYbyJulia Buat yang mau turun berat badan lakukan senam Aerobik untuk membakar lemak dan mengecilkan perut buncit dengan latihan Aerobik dirumah lebih aman dan tidak perlu jauh jauh ke sanggar senam.
Ini buat yang nanya rahasia wajah saya yang tetap cerah walaupun banyak aktifitas, saya merawatnya dengan produk Charcoal Face Wash dari humphrey skincare 👍
✅ BPOM
✅ Kandungan Charcoal, Vit B3 dan Tea Tree Oil
Link Pembelian : shopee.co.id/product/83349/52...
#bakarlemak #senamaerobik #senamperut
Alhamdulillah ...setelah melaksanakan senam bersama chanel body fit selama satu bulan saya bersyukur sekali karena BB turun 5 kg ,,,cholesterol sudah normal juga trigliserid saya turun drastis mendekati normal ...ga percuma memang hidup sehat dengan berolah raga itu sangat penting dan berpengaruh terhadap kesehatan kita ....ayooo yang ingin sehat mulai lah dari sekarang ikuti olah raga bersama chanel body fit juga pola makan yg sehat ...salam sehat ,,,salam bidy fit 👍💪
Terimakasih bgt bodyfit, mas bagus,, alhamdulillah bgt dah 1 stngh bln ini ikut program dari bodyfit bb saya dah turun 10 kg..😊😊 bismillah menuju ideal☺
Pola makan nya gmn
@@dwiwahyuningsih9023 hindari makanan yg goreng goreng..klo sy sih gtu
@@salsabilla0412 terus makan nasi sehari tetep 3x ? Senam sehari brpa kali kak? Minta resep doong 🤭 saya juga pejuang ideal kak
Tips nya kak makannya tetap nasi kah?
@@inibaru7195 makan tetap nasi, tpi klo aku mkan nasi nya sehari sekaLi..
Trimakasih sharing nya kakak salam bodyfit
Mantap gerakan nya bikin gobyoosss
Makin seger badan dan makin fit, seminggu ngikutin aerobiknya, langsung turun 1kg, mantabs😍💪
Alhamdulillah saya sudah 1 Minggu ikuti bodyfit memang luar biasa badan saya rasanya makin segar dan bersemangat thank you bang bagus
terimakasih bodyfit bermanfaat sekali ❤
di Aku Hr in pas 1 minggu trun 1,8 kg sdh senang bgt , tmbh semangat lgi mnuju 55kg🎉🔥🔥
Makasih bodyfit.. Mas Bagus dan mbak Julia... Sy sll mengikuti senam dr bodyfit... gerakannya gampang diikuti disertai ada hitungannya.. Joss keringatnya.. Htnuhun bodyfit👍🙏
sama sama kak, semoga bermanfaat ya
MasyaAllah 30 menit gobyooossss...matur nuwun, mas Bagus..🙏
baru pemula ikut senam .semoga bisa turun bb.kyak mbakx nya👊
Trimakasih coach,,ngos2an tapi mantapp,,berasa di badan🙏🙏
Makasih bodyfit...dari 98kg sekarang menjadi 88kg..selama diet terus ngikutin senam aerobik mas bagus...semngat buat aku..
Kerennnn.. gerakannya sederhana,tapi sedikit menyiksa 😂🥰 musiknya jg ok.. jadi lebih semangat buat senamnya .. semoga semakin sukses.. 👍😘
Asyik juga penurunan berat badan sekaligus goyang.
Yes😁i like 😘👍
Alhamdulillah hr pertama ngikut, keringat ngucurrrr👍👍👍💪
Sll hadir maazzeehhh... Gobyooss puoolll... Mksh bodyfit mas Bagus dan mbk Yulia berkat kalian aq bs fit terus, BB q yg dl 80kg skrg turun jd 72kg, alhamdulillah... Sukses sll buat bodyfit, aamiin...
Alhamdulillah selalu semangat ikutin senam mas bagus,kalau lg halangan doang ga ikut senam
Alhamdulillah suka banget senam nya,mkasih
Alhamdulillah tiap sore saya sll ngikuti 🙏
Harus rutin ikus masnya senam 👍
Santai, sangat mudah di ikuti bahkan berkali kali di ulang sangat membantu lemak saya, joob pokok nya, gak ada yang ngalahin sukses dan buat aku tambah semangat dengan senam gerakan ini 👍
baru 2 hari aku ngikutin senam nya...alhamdulillah bermangpa'at banget
mudah"han lemah di badan ku turun 👍
Sambil diimbangi dengan pola makan sehat saya ngikutin 4hr turun 3kg🥰
Alhamdulilah gobyoosss Kotos kotoss👍👍💪💪
Top markotop... Alhamdulillah.. Puasa tetep fit... Mksh... Mantafff..
Hari ini mulai senam LG mudah mudahan bisa konsisten 🤲 Semangat sehat, salam body fit 😍
Telaattt bgt baru tau ada channel sebagus ini.... udh 3hari ikutin senam disini emang mantep bgt gerakan nya, langsung keringetan banjir. Seruuuu... aerobik gausah keluar rumah deh. Thankyou coach...
Samaaaaa aku juga telat baru nemu,baru mulai 4 hari,umur 43 nemu gerakan yg mudah ga kebanyakan muter yg bikin pala kleyengan,tapi manjur gobyooos tenan,semangat turun BB makan masih jorok tp yakin bisa turun BB, makasih master👍👍👍
Mantap .. Alhamdulillah tiap hari ikut senam body fit badan langsing keringet ngobyos😅
Bermanfaat banget klo pagi senam langsung gobyos
One month ikut body fit, 3 times or 4 times a week, baru turun 10lbs, 30lbs lagi harus turun.
30 minutes udah banjir keringat.
Thank you so much body fit 🙏🏻💖🌺
Hari pertama aqu senam..smoga bisa turunin lemak2 membandel..senam nya keren banget..makasii kak instruktur🥰
Udah 4 hari ni ngikutin senam nya sangat bagus sesuai nama youtube nya
Sangat bermanfaat turun 4kg dlm seminggu atur pola makan juga
Alhamdulillah sangat membantu tampa ke sanggar senam bisa lebih hemat biyayaya senam ❤❤❤
Alhamdulillah.....setiap pagi mengikuti senam BodyFit bermanfaat sekali....baru 1 Minggu sudah turun 5 kg........lanjut 15 kg.... terimakasih BodyFit By Bagus..🙏🙏
Atur pola mkan ga..AQ jga senam trs tp blm atur pola mkan
@@silviyahviyah7432 sama
ini serius kak 1 minggu turun 5 kg,aku mau ikutan senam ini ah👍👍
dlu aq juga ngikutin senam bodyfit seminggu turun 4 kg. atur pola makan sama gak minum yg manis2. udh lma gak olga eh balek lagi bb seperti semula. ini sekarang mau olga lagi semoga bisa cepet turun lagi
Terima kasih mas Bagus dan ibu Julia, sejak tahun lalu ikut senam di body fit, sudah merasakan manfaatnya, berat badan turun, badan sehat, dan juga dengan pola makan yang sehat
pola makannya gimana kak aq udah hampir 1 bln ikut kok gak kuyusss"😢
@@nikitarosa5920 Kurangi gula, termasuk nasi yg baru mateng panas2 pake sambel sama ikan goreng sama pete 😀🤤 hehe
Baru kali ini ngikutin senam Di ytb bisa kringeten banget gobyos I LiKE It 😘😘😘
Luaaar biasaa.. tiap hari ikut senam body fit satu bulan bonusnya bb turun 10 ...trimakasih mas bagus
Abis beres2 rumah ,,,siap2 obic,,, 💃💃💃
Thanks coach🥰
Udah 2 mingguu lebih ngikutin senam aerobik dari bodyfit, alhamdulillah udah 3kg turun dibarengin sama pola makan juga. Semangat 18kg lagi
Wah sama kak aku udah seminggu ikutin senam stiap pagi wlwpun bolong² wkwkw baru turun 3kg seneng bgt dari 64 jadi 61 huhu 😌
Semangat sehat n semangat kurus 💪
Mantap aku selalu mngikuti bnag.. Berat badan ku turun dan jadi kencang... Maksih bnyk sehat sllu
Gobyos walau lagi males di awal2 seiringnya gerakan dan detik demi detik wow is amazing gobyos
Masya Allah,..terimah kasih mas.luar biasa,gerakannya mudah diikuti.baru seminggu sdh turun 1kg.
Alhaldulillah bang,, saya sudah 2 minggu ikutan abang senam setiap hari di waktu jm 3 sore,, bb saya yang mulanya 56 kilo turun jadi 53,,, tanpa diet, alhamdulillah diusia saya yang 43 tahun masih bisa cepet menurunkan bb makasih bang...
Bagai mana dengan q yg gx konsisten😭😭😭
@@liudnchen2074llppp0ĺplpppppĺp0❤❤❤❤❤❤❤❤❤lppp❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤p
aq yg bb 50 juga pengen balik lg ke 43 kg. sekarang rasanya berat di badan dulu selalu dibilang orang langsing terus bnyakan pikiran. sekarang gemukan rasanya ndak enak berat. usia tahun depan 40. ternyata enak masih langsing enteng
50 kg itu dh Alhamdulillah bgt bun😊
@@SarifaNuraeni tapi tinggi ku cuma 150 kalau gk 155 lupa aq mbk. kalau buat tinggi segitu kegemukan jadi sering ngos ngosan. tapi kata teman2 dan kluarga enakan ngono wis gak langsing2 bngt.
Ngikutin senam body fit asli bikin gobyooss jooossss bgt💪💪💪💪
Alhamdulillah senang dengan senam nya bg👍👍☺️
Mks mas bagus aerobik alhamdulillah sdh hmpir bodygol sdh hmpir bisa. Klu senam mas bagus gila keringat ny pollll aku dri bngka belitung slm semuanya aku tggi 153 berat 72 skrg sdh 62 tggl ideal aku 55 💪💪💪buat yg gendut ingin dayet wlu sdh emak2 kita hrs ramping dong klu aku si no 1 uly dayet ny sm senam ny pola mkn hrs d jga jg ngk sia2
Sekarang masih senam Bun. Berapa kali seminggu ya
Q TB 154 BB 77 bun Alhamdulillah ikutan senam meski cmn 15 mint seminggu turun sekilo stgh 😁smbil cba ngurangin karbohidrat ini💪🏻💪🏻💪🏻kurus menuju 55
Save 2024😊
@@wenniwulansari426 kalo saya turun 7 kg tiap hari bun selama 2 minggu setiap jam 2-3an
yeeeeah,,,,,alhamdulillah sllu ngikutin senam dri mas bagus.gerakkn nya gmpng diikuti trs instrukturnya bikin semangat.mantaff,sllu gobyoooz 🙏💪
Joss gobyoss aku tiap hari 👍👍👍
Alhamdulilah. Gobyoss. Pikiran
Jdi
Dresses. Badan'terasa. Lebih
Enjoi
Dan. Segerrrr
Td nyobain ini dan semngat bgt musiknya bikin mood bgt mas bagus gak susah gerakan kali ni tp asli dibikin maraton bgt jd pinter2 atur nafas..gobyos pasti panaspun iya,krn sdh rutin senam Body fit Staminapun makin kuat😍..Aku setia sm senam Body fit diong...dah hampir 2 bln dr 98kg skrg 92kg😍,rutin olga dan gk lupa defisit kalori juga Alhamdulillah asal konsisten pstingak dabyg sia2....terimakasih banyak mas bagus🙏
Pola makan yg harus di jaga seperti apa itu kak..bantu Jawab donk,pingin bgt bb turun tpi susahnya minta ampun
Alhamdulillah Terimakasih body fit by bagus, Saya udh lakuin 1 minggu Alhamdulillah turun 5kg, dari 61 ke 56, bersyukur dan semakin semangat sampai 45kg, Bismillah🐥
Waaahhh gimana caranya??? Olahraga nya ini saja? Lakuin nya tiap brp kali dlm seminggu ?
Sya 3 mnggu bru trun 2 kg j dh syukur ...senamnya sre j
trimakasih salam sehat dan sukses.👍👍👍👍❤❤❤❤
Bikin gobyoss bner mas bagusss makasih tip sehatnya
Lm ga ikuti
Ni mulai ikuti lg
Gobyos kotos, smangat sehat 👍💪🙏
Berusaha tiap hari praktek kin aerobik dan mencoba mengatur pola makan, alhamdulillah sudah turun 3 kilo dalam 5 hari.. Berusaha hidup lebih sehat dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat, alhamdulillah di beri bonus lemak lemak yang sudah menggumpal di badan ini bisa luntur, terimakasih body fit. Terima kasih untuk semua teman yang sudah bekerja menghasilkan chanel ini sangat bermanfaat bagi saya..👏👏🙏🏻 🙏🏻👍🏻
Musim dingin bs kringatan dg gerakan ini.
Thanks om Bagus & team.
Sht sll...
Disini hujan terus kak
@@bodyahay5587 Iya sma.
Disini jg
Hiya di sini jg lgi musim adem,tp lgi ada matahari jd gk bgtu adem
@@atigakcjt.2013 Tinggal dmna
@@momazkha7397 lgi di negeri seberang mbabu 😒.
Sangat bermanfaat.. Selain mudah gerakanx&mudah mengikuti.. Kringet juga gobyos.. Badan linu2 jadi ilang
Terimakasih mas bagus senam nya sangat enak dan mudah diikutin gerakan nya bener2 bikin gobyos
Sudah 8 hari ngikutin senam ini sudah turun 3kg, terimakasih sangat bermanfaat masih lanjut target turun 15kg lagi
porsi makan kakak gimana ya? masih mkn nasi sm ngemil dikit ga?
@@washectic6101 iyy masih makan nasi porsinya dikit, ngemilnya juga sedikit tanpa gorengan*
Mksh buat body vit,, is dhe best👌👌👍👍💪💪
Terimaksih bodyfit, mas bagus dan mbak Julia. Baru pertama ikutan, puas banget keringat tumpahruah badan jadi segar dan nyaman aja. Mantap banget gerakannya. Jadi semangat menurunkan BB dibantu senam ini. Salam sehat dari kaltara
suka bnget eribik nya 😊 thank
Alhamdulillah aq mulai mengikuti senam diruma aj semoga cpt turun berat badan aq tuku vidio selanjutnya sukses trs
Mantep 👍senam hari ini mas agus dan mbak julia trims 🙏
Terimakasih bodyfit, mas bagus, dan mbak julia, saya baru ikutan 1,5 bulan, berat badan saya turun 3 kg, dr 63kg ke 60kg, memang saya ga diet, masih suka makan dan ngemil sembarangan. Walaupun baru turun sedikit, tp pakaian saya udh byk yg longgar. Terimakasih banyak mas bagus dan team.
Terima kasih Mas bagus dan ibu Julia, saya sangat merasakan manfaatnya sejak tahun lalu ikut senam berat badan udah turun , dan Bandan lebih sehat, dan menjaga pola makan yang sehat
Alhamduliilah sudah 1bln lebih ikut senam bodyfit sudah turun 3kg dari 98 ke 95
Tempat nya dimana ya ? Klu dekat pingin ikut juga
Ngikutin bodyfit udah setahun lebih, thank God bisa mempertahankan angka 48kg. Biasanya suka melonjak ke 50 tapi karena rutin olahraga jadi lebih stabil bbnya ❤️
Pola mkannya gimana kak buat pertahanin BB? Trus OR nya setiap hari kah?
Mantap nih keringet banjirrrrrrr gerakan nya ga bosen
Chanel sangat sangat bermanfaat gobyos tenan😊😊
Udah 2 minggu kurang ikut senam bodyfit Alhamdulillah udah 2kg melayang , semangat 18kg lagi ,, terima kasih mas bagus dan teman2 semuanya 🤗
Semoga sukses
Setiap jam berapa di lakukan kak
Alhamdulillah ikut senam bodyfit selama 3 bulan bb turun 7 kg,dri 72 skrg 65,terima kasih mas bagus dn jga tim🙏🙏🙏
Makannya gimana kak
Makanya gimana KK apa KK diet jg KH BB kita SMA y kak
Yesss
Alhamdulillah terimakasih bodyfit la bagus sy diarab LG istirahat sy pergunakan untuk senam berkeringat banyak💪
Muanttap..gobyos tiap hari.timbangan ngiri donk
Alhamdulillah berkat bodyfit nambah semangat untuk senam lagi, makasih coach
Aku olah raga 4x seminggu, pokoknya aerobik dari bodyfit ini gak pernah absen 1x atau 2x dalam seminggu, karna emang seefektif itu, thankyou coach ❤️
Kakak brp kali sehari aerobik dari video ini? Trs ambil yg brp menit kak?
Enak ny aerobic di rumah waktu ny bisa atur sendiri.... Ttep gobyos dan semangat... Trima ksih byk om
Alhamdulillah baru lagi, terima kasih pa bagus siap coba nanti sore
Terimakasih bodyfit, mas bagus dan mbak yulia.. ngikutin aerobik 2 minggu udah turun 2kg.. masih suka nyemil sih 😂 tambah semangat sekarang olahraga 😁😁 terimakasih.. 🤗🤗🤗
Makanan nya Mash ga d pantang mba ?
Nggak mbak.. cuma ngurangi porsi makan sedikit aja 🤗
Aku baru pertama kali ikutn ini menit k 10 udh cape mba
Walau seminggu cuma 1kg,, tpi wat aq bonus yg berharga,, dan tetep semngat terus tanpa rasa males wat ngikutan senam By Bagus,,
Karna harus jaga tubuh yg punya asam lambung yg tinggi jadi serba hati²,,,
Maksi y By Bagus,,🥰 senamnya bisa di nikmatin tanpa harus terlalu mnyiksa badan,,tpi tetep bisa bikin gobyos tentunya,,😉😉
betul banget kak, semangatt teruss ya
Siippp,,,😇😇😇
Makasi semangatnya ya kak,,💪💪💪🙏
Baru semangat senam stlh melihat video dari mas bagus gerakany gampang tpi gobyos polll
Alhamdulillah bhagia bgt ktemu senam yg sangat luar biasa bikin sehat dan + langsing terus smgt mnebar ilmu KK bagus smg sukses slalu bhagia dunia akhirat aamiin 💪😘🤲🤝
Joss gandooss...ikutin senam bodyfit seminggu 5-6 x udh turun 5 kg,,instruktur nya asik, mba Julia yg slalu senyum,mba Kajol yg slalu semangat dan buat mba Anna seksi beeuut😄
P
Jos bang mantap ni erobik nya
Tetep defisit kalori g mb pola mknn nya?
@@badperson87 ..q cuma kurangi porsi nasi aja mba,,dan ingat slalu pesan nya mas bagus klo kalori yg masuk harus seimbang sama kalori yg di keluar kan,,jgn nympe kalori yg masuk besar tp krjaan kita cuma rebahan doang 😂
Top anget
Alhamdulillah semenjak ikut senam body fit berat badan saya turun 12kg, terima kasih mas bagus semoga sehat selalu🙏
luar biasa kak, semangat teruss
@@BodyFitByBagus terimakasih 🙏🙏🙏
Cuma snam aja turun segitu kak
22 menit udah gobyos bang ..😅 gk sampe selesai ..😅terimaksih bang by bagus ..
Nyaman pokok ny ikuta. Senam aerobik di sini keren gk sampe bekas ny sakit kaki sakit tangan Pokony gk ngerasain pegel pokok ny keringat banjir huh mantap makasih ka🎉😊
Semenjak ada senam bodyfit aku selalu rutin walaupun dalam seminggu ada istirahat nya 2 hari dalam seminggu,dari berat 80kg kemarin nimbang sudah 71kg alhamdulilah perlahan turun badan jadi enteng,,lebih seger😊semangatt terus buat pejuang kurus dan sehat.sehat terus buat om bagus
kerenn kak, semangat terus ya, terima kasih kembali sudah selalu mengikuti bodyfit
Waaah sudah berapa lama ka Olga nya?
seminggu dari 80 jadi 71 kak?
Gerakan simple tapi bikin gosbyos bener2 good banget sumpah ini keren bgt senam nya aku ngikutin dah 3hr ini badan lebih ringan dan bakal ngikutin lebih rutin kdepan nya moga traget turun Bb nya tercapai diimbangi pola makan jg yaahh... buat akang dan tim nya sukses selalu dan terimakasih 👍🏿👍🏿👍🏿
Gerakan nya gobyooos..saya suka
Masyaalloh.thanks bang.bener2 gobyos.sukses sllu bang👍
Gobyossssss.. beberapa waktu fakum sekarang semangat olah raga lagi.. siap menuju bb idela ..
alhamdulilah ngikutin bodyfit udah 2 Minggu rutin tiap hari turun 2 kg semangat pejuang diet, target 5kg harus bisaa❤️🔥
Tiap hari apa gmna kak
Trimakasih bodyfit telah menemani progam dietku 😊 Alhamdulillah rutin ngikutin senam aerobiknya mas bagus dan diet, BB ku loss 13 kg, tinggal PR 4 kg lagi ke 45 💪 Terus semangat & sukses Bodyfit untuk menemani kita yang lagi program diet 💪💪
Berapa bulan mb
Mba itu d bntu pola makan yang teratur ga🙏
Pokoknya joss baru 3 kali ngikutin senang pokoknya👍👍👍
Semangat ikutin nya blh cepat langsing Ni trima ksih mas bgus 🙏❤️
Yo aquí repitiendo gracias profe bien 👍 sus clasespoco a poco aguantando su ritmo besitos desde México
Безумно люблю Вас😘😘😘. Вы супер
L.
... Bmmm..
Ppppkiijjklppphhuhhj
.
Ooyftuutpuoiipplpppplllllll
alhamdulillh bdn terasa ringn, br hr in ngikuti senam.
alhamdulillah. ...dlm waktu seminggu BB turun 6 kg....tks mas...
Gratidão por postar mais este vídeo. Eu amo esse professor. É fantástico. Trabalhamos todos os musculos. E a equipe é maravilhosa! Amo vocês!
Really² v niceee...
Enak bener,keringat banyak..👍
Jos....badan jadi lbh fit
Maaf kalau aku kan pinggang nya sakit caranya gimana ya 🙏
Jestes najlepszy👍 pomimo że nie rozumiem wszystkiego trenujemy z żoną codziennie. Pozdrawiam
Polska wita i pozdrawia i codziennie trenuję z tym kanałem....Najlepszy!😀
@@rafatrzebiatowski6658 pozdrawiamy serdecznie 🙂
Kerennnnn💪👍
Alhamdulillah.......bikin banjir keringet💪💪💪💪💪💪
Alhamdulillah grobyos ...tetep semangat body fit
Sy juga asyik ngikutin senam mas bagus, bikin gobyos, gerakannya pun mudah.. semangaaaat!!!dari 65kg semoga bisa ke 55kg ( ◜‿◝ )♡
Semangat mbak...aku juga dari 63 target 55 🤗,sekarang msh 59 belum mau bergeser ini 😁
Mantul gerakannya mudah, tapi bikin keringat gobyos
Masyalloh gobyoss mas e aku thanks u sllu ikut Erobix 🙏🙏👍👍🥰🥰
Alhamdulillah..mksih ada senam body vit ,timbangan berat badan berkurang ❤❤