Ideas Fáciles para CENAR SANO Y LLEVAR al Trabajo, toda la Semana. Baja Colesterol-Azúcar-Dieta|ADDY
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- Опубліковано 8 лип 2024
- #recetasfaciles #cocina #cooking #diabetes #saludable #health
Bienvenidos! con estas ideas fáciles y saludables puedes resolver tus cenas de la semana y también es comida fácil de llevar al trabajo.
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"El Placer de Comer Sano"
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VIDEO PARA HACER LA COMPRA
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INGREDIENTES
Pechugas de pollo sin piel
cebolla blanca
limon
paprika o pimenton dulce
comino
chile en polvo
ajo y cebolla en polvo
Hierbas aromaticas secas
ADEREZO
pepino
cilantro
ajo natural
yogurth griego
limon
aceite de oliva
agua *opcional
Sal y pimienta
* mix de lechugas
* almendras
* Tortillas integrales
* ejotes y espinacas
* cebolla roja
* pasta
* pure de tomate
* moras azules y ajonjolí
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy
Muy buenas opciones, siempre me estoy rompiendo la cabeza con la cena. Muchas Gracias por compartir sus ideas, bendiciones desde 🇩🇴
Addy, te cuento que estaba muy angustiada por diferentes problemas de salud, estoy comenzando a buscar recetas de comida sana, y resulta que hacer cambios en la alimentación no es tan sencillo.... Muchas veces no tengo la más mínima idea de que debo preparar, y hace poco descubrí tu canal y he realizado varias de tus recetas y son geniales!!!!
Gracias Addy por esa hermosa labor, te agradezco infinitamente.
BENDICIONES.
Hola Victoria, un gusto tenerte aquí y más que mis recetas sean de ayuda y utilidad en esta etapa de cambios en tu alimentación. Por aquí estaremos en contacto ❤
Muy buenas ideas me encantan, ya e realizado algunas de ellas , y me han ayudado a mantener mi peso.👍 Pero en especial para mí esposo que es hipertenso.😊
Gracias y saludos
Gracias por la receta querida Addy,muy exquisita y saludable,bendiciones
Que rico. Cómo siempre todo muy saludable
Hola buenas tardes exelente gracias bendiciones
gracias por compartir su receta señora addi qué dios la bendiga ❤
Que delicioso sé ve gracias por compartir tu receta
Excelente!!!
Muchas felicidades
Gracias por tan ricas ideas
Exelente gracias
Muy rico
Me encanta riquísimo y lo mejor saludable
Gracias Addy !!!! por compartir con tanto amor , entusiasmo tus recetas . Desde 🇦🇷
Que rico, muchas gracias
Me encanto esta propuesta, delicioso todo, y saludable. 👍👍👍😋😋
Muchas gracias, bendiciones
Excelente muchas gracias ady
Gracias or tu ayuda
Gracias fabulosas ideas bendiciones 🥰
Gracias por éstas ideas, bendiciones
Gracias Addy, deliciosas recetas!😋🫶🧡
Gracias ! Muy buenas opciones.
Muy buenas receta.👍👍👍👍
Dios le pague que rico y gracias por danos buenas ideas ❤
Wooo! Excelente!! muchas gracias🎉😊
Delicioso, saludable y nutritivo, es un placer saludarte, salud a tus manos 🙏💕
Todas tus ideas de comer sano es muy buena gracias 🎉
Muy Sabroso!!!..Buenísimas, Excelente Addy, muchísimas gracias!!!
Me encanta que explica muy bien las recetas.
Excelentes opciones. Gracias. Dios te Bendiga
Hola Addy. Muchísimas gracias esas recetas súper. Dios te Bendiga. Un abrazo ❤❤
Excelentes Opciones! Gracias por compartir 😊
Gracias se ven ricas felicidades
Me gusta ver y hacer tus recetas pues son fáciles y nutriti
Hola Addy como siempre,solucionas nuestras comidas,por cierto muy ricas y saludables 🥰
Muy linda señora andiy Dios la bendiga ..Respeta muy dilisiosas
Me encanta la variedad y rapidez con que se preparan, espero pronto hacerlas, muchas gracias ❤
Muchas especias !!!
Muchosimas graviad por su tiempo y compartir tantas delicias' Dios bendiga su vida🙏🏼😘🙅🏻♀️
Muchas gracias por las recetas que comparte siempre las elaboró y son exquisitas y faciles bendiciones 🙏
excelente recetas muy agradecida por compartir tus ricas recetas Dios la bendiga siempre 🙏
Gracias Addy como todas muy exelente receta y sobre todo muy saludables bendiciones🙏💋😊
Gracias x facilitarnos la cena!!!!!😘😘
Con mucho gusto y gracias a ti por el apoyo querida Noemí ❤
Saludos y bendiciones Addy
Eres lo máximo Addy!
Adsolutamente nada se desperdicia, todo se aprovecha!
Gracias preciosa Addy🌻
Holaaa Addy.
Espero te encuentres muy bien.
Súper buenas opciones, sobre todo para la cena.
Muchas gracias y Saludos desde Colombia.
Buenas tardes srs. Addy gracias por sus recetas que nos ayudan a vivir saludables, Dios la vendiga muchíssimo
Exquisito todo 👍gracias Addy
Gracias a ti ❤
Wow recetas saludables y nutritivas bendiciones desde homestead fl Miami la felicito son prácticas
Brillante ❤
Muchas gracias y saludos
Q bueno justo lo q buscaba comida sana gracias
Excelentes ideas muchas gracias,me no sabe cómo me ayuda
Adyy muchas gracias se ven muy deliciosos los platillos como todo lo que tu cocinas, saludos y un fuerte abrazo que Dios bendiga tus manos para que nos sigas preparando tan deliciosas recetas.🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Muchas gracias. Addy estupendas las recetas
Gracias a ti, saludos
Excente
😋😋😋 riquísimo.
Muchas gracias 🤗
Muchas gracias por sus recetas
Gracias a ti y saludos
DivinasssSS, todas👍
Gracias y saludos
Hola addy que maravilla gracias por tu tiempo y por ayudarnos con estas recetas ya no me preocupo tan fácil y económico Gracias dios te bendiga 😊
Fabuloso ‼️cenas irresistibles 😘😘💓
❤
Riquísimo todo, gracias por compartir 🥰
Gracias a ti
muy buenas recetas gracias
Gracias, saludos
Que buena preparación amiga.
Todo lo que preparas me encantan.
La pasta se ve ve deliciosa y la crema tmb.
UMM.Dios te bendiga amiga Addy.
Saludos y bendiciones
Que rico gracias por compartir addy👍👍👍👍😋😋😋😋😃😃😃😃
Gracias a ti
Que buena pinta tienen las tres 😀👏👏gracias
Muchísimas gracias
Excelentes
Gracias y saludos
QUE DELICIOSA COMIDA Usted Si ENAMORA A CUALQUIER PERSONA Y A LOS HOMBRES MÁS,, QUE DIOS LE DE MUCHA SALUD Y LE CUIDADE SUS LINDAS MANOS. CON RESPETO LA AMO 😊
Excelente muchas gracias 👌
Saludos cordiales
Riquísimo y práctico todo. Me encanta!!
Muchísimas gracias!!
Muchas gracias por compartir, muy ricas y saludables
Gracias a ti
Me gustan muchos tus recetas, ahora más que nunca necesito recetas fáciles, saludables y deliciosas, necesito bajar el colesterol y continuar para siempre alimentación salúdale y sin aburrirne, gracias Ady
Querida Addy muchas gracias por estás recetas, todo se ve delicioso, gracias por ayudarme porque con la diabetes como rico y sin dañarme. Saludos hermosa ❤
Ay mi sra ADDY ♥️ 🙆 wow que cosa, que ma-ra-vi-lla de recetas y tan geniales que también son opción hasta para llevar, súper completa que también se me hacen buena opción para la comida y extraordinariamente sabrosísimas 😋 mil, mil gracias!!, me reitero en el lugar perfecto 👌♥️
*HASTA LA PRÓXIMA RECETA* 👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🐾🙏 ♥️ ✨ ♥️ ✨♥️ ✨♥️
La felicito 😃 cosina muy rico
Muchas gracias 😊
FELICITACIONES DIOS LA BENDIGA SIEMPRE.
Gracias y saludos
Mil gracias por compartir tu cocina realmente rica y saludable
Hola, muchas gracias por tus amables palabras, saludos
Buenísimas opciones, gracias Addy. Bendiciones. 🙏‼️
Gracias 😊 amiga hermosa
Muy delicioso lo vamos hacer muchas gracias
Gracias a ti, saludos
Gracias mi salvación
Gracias por comentar
Buenísimas opciones, gracias querida Addy.🤗👌😘
Saludos 🤗 Normita
Hola Addy. Gracias por tus buenas ideas, son muy prácticas.
Hola, muchas gracias y saludos
Buenísimas opciones las 3, deli deli , gracias por las ideas que nos das!!!
Gracias a ti!! Saludos
Todo tiene una pintaza espectacular!!!, gracias desde luego que las probaré
Hola, genila! mando muchos saludos
Muchas gracias se ve delicioso lo pondew en practica dios la bendice
Gracias, saludos
Son de mucha ayuda las recetas y saludables ❤
Que gusto que son de tu agrado, saludos
Riquisimo, gracias
Gracias, saludos
Q rico quedo poner manos a la obra y ya listo para una cena gracias y bonita tarde😊
Gracias, saludos ❤
Gracias por las sugerencia y se mira deliciosas😊❤
Con mucho gusto, saludos
Me encanto ..muy rico !!😊para cena o almuerzo...muy sano🎉🎉❤
Muchas gracias 😊 saludos
sus recetas me facinan se mira muy deli me antojastes 😋
Gracias, saludos
Excelente !! Muchas gracias . Lo haces ver tan fácil ❤️
Hola, muchas gracias y saludos
Que maravilhosa receitas gracias 😘😘👏👏👏👏👏👏❤️🙋♀️🇵🇹
Hola Natalia, muchas gracias por verlas y comentar, saludos
Gracias por compartir Seven deliciosas ❤ bendiciones
Gracias, saludos
Geniales!!!, Las haré,ya te comentaré que tal me quedó. Gracias🇪🇦
Grande Addy Por compartir tus conocimecitos para nuestra salud
Hola, gracias por tus comentarios, saludos
Delicioso voy a ponerlo en práctica gracias por compartir
Gracias, saludos
Muy Ricas las Recetas mi Señora Hermosa saludos de NY
Hola, muchas gracias por ver mis recetas, saludos