DESAYUNO, COMIDA Y CENA P/Quemar Grasa, Bajar Azúcar, Hígado Graso, Gastritis, MENOPAUSIA, Presión.
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- Опубліковано 26 лис 2024
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INGREDIENTES
DESAYUNO
Coliflor 1/2 pza
4 huevos
30 g queso cottage
1 cda semillas de linaza
1/2 morron rojo
Especias sal y pimienta
COMIDA O ALMUERZO
2 pza de pechuga de pollo
200 g champiñones
pure de tomate natural
calabacitas
Cebolla y ajo
Especias y condimentos
CENAS
Carne molida de pavo o de tu elección
ajo en polvo
cebolla picada
oregano
linaza
queso parmesano
sesamo
Especias y condimentos
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Gracias por los menú están muy saludables y nutritivos😊
🎉🎉🎉todas son buenas 🤗 gracias por dedicar tu tiempo muchas felicidades y bendiciones
¡Gracias por tus palabras! saludos
Me encanta cómo combinaste ingredientes tan nutritivos para crear un menú completo y equilibrado. Estas recetas son perfectas para quemar grasa, bajar el azúcar, mejorar la salud del hígado, aliviar la gastritis, controlar la menopausia y la presión arterial. ❤❤
La pizza se ve espectacular 🎉😊😊
Fabulosas recetas muy pronto estaran en mi mesa, gracias querida Addy saludos, bendecida semana.🙏🏽🩷🌷
Gracias mil amiga hermosa
Hola Addy, qué ricas y buenas sé ven éstas recetas...la anotare para prepararlas entre semana, buenas ideas para seguir cuidando la " dieta " qué en realidad para mí no es "dieta" sí no cuidar lo qué uno ingiere para llegar a la meta del peso ideal.....te cuento qué la semana pasada tuve chequeo médico y mis exámenes de laboratorio salieron muy bien y mi nueva Doctora me felicitó pués en éstos 2 años qué tengo cuidandome he bajado 82 libras me falta muy poco para llegar a mi peso, según mi estatura, pero lo qué más me gustó es qué me quitó 2 pastillas una de ellas la vitamina "D" pués según los últimos estudios me recuperé de la " ostopenia lumbar " qué padecía.....SDQ con tus recetas y ejercicio (caminar ) + ejercicios de fuerza qué me recomendó mi Doctora pronto llegaré a la meta....saludos desde Garland, Texas....DTB..!! P. D., a mi me gusta almorzar coliflor a la mexicana con sustituto de huevo, queda cómo una tortilla, muy rica .
Hola!!!! wow, que buenas noticias acabo de leer, te felicito porque tu voluntad y constancia son la clave. Es de reconocer cuando se logran los objetivos y tu vas muy bien. En lo que yo pueda ayudar con mis recetas, aquí estoy. Te mando un fuerte abrazo y mis sinceras felicitaciones por este logro!
m encantaron las 3 recetas s ven deliciosas.grs addy x ayudarnos a cuidar nuestra alimentación. 🥰🙏
Hola, gracias a ti por verlas, saludos
Hola Addy buenísimas las recetas muchas gracias bendiciones.
Hola Addy, estas croquetas son un receta muy adecuada en mi caso para comer entre comidas o como dice llevarlas a el trabajo , gracias como siempre simple y sano muy práctico 👍🏻
Delicioso 🤤🤤🤤😋😋😋😋muchas gracias señora addy,que dios la bendiga grandemente 🙏🙏🙏♥️
Muy saludables sus recetas me encanta muchas gracias
Saludos cordiales
Que rico y sano cocinas Addy querida.Mil gracias por compartirlo
Que bueno empezar la semana con recetas muy ricas y saludables, muchas gracias Querida Addy bendiciones para usted y su familia 🙏😘
Saluditos, linda semana
Por supuesto, gracias
Gracias a ti
Si que se ve deliciosa la comida 😋 🤤 y muy nutritiva 😊 saludo 👋 😉
Muchas gracias 🤗 saludos y linda semana
Se Ve muy Rico Todo
Gracias por compartir Addy querida
Gracias a ti, linda semana
Yo hice las croquetas pero usé menos huevos y también la pizza (en horno) muy buenos resultados gracias
Excelente!
Muchas gracias Addy. Cómo siempre, comida saludable y nutritivo
Excelente gracias
Apuntadas todas las recetas
Super Dany, muchas gracias por pasarte por acá, saludos
Ojala tuviera tanto tiempo. Se ve delicioso.. en mi otra vida lo hare..gracias.
Gracias, saludos
Señora Addy muy buenas tardes, me gustaron las recetas, especialmente las pizzas, mil gracias por enseñarnos a combinar ingredientes de forma sencilla y saludable 😊
Se ven deliciosas muchas gracias Sra Addy Dios la Bendiga.
Gracias por tan saludables y ricas comida, cariños Addy😊❤
Saludos 🤗 amiga hermosa
@@CocinadeAddy 😋
😮muchos gracias por esta s deliciosas Recetas!!!!
Gracias por la opción saludable,se mira muy interesante ❤🌹🌻🌼👍
Gracias a ti, saludos u buen descanso
@@CocinadeAddy los mismos deseos ❤️👍
Excelentes recetas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que rica receta muchas gracias
Gracias ❤
Gracias
Excelentes ideas, sabrán igual si se hacen en proporción para una sola persona?
Saludos Addy, gracias por este menú las 3 recetas están deliciosas y bien nutritivas. Será mi menú para mañana. Que tengas un excelente inicio de semana y un fantástico mes de septiembre.👍💯👏
Igualmente querida Caty, mes para disfrutar los sabores de México, saluditos
Excelente video. Muchísimas gracias
Gracias a ti
Me gusta mucha todas tus recetas
Q delicioso te quedo ya lo tengo en mi recetario gracias y bonita noche 😊❤
Super Normita, linda semana
Se ve muy rico la voy hacer gracias sra Ady
Gracias a ti
Hoy prepare el del pollo y quedó muy riquísimo muchas gracias por compartir sus recetas
Me encantaron estas recetas bendiciones ady
Gracias 😊 saludos cordiales
Todo se ve bien delicioso
Me encantan estas recetas porque siempre intento comer saludable, aunque a veces no me sale😅 Las apuntaré para que se hagan en la casa🤭
Ud es una GENIA. Desde 🇪🇨 ♥ ♥ ♥
Solicita tu Plata card sin anualidad de por vida: platacard.mx/es?CocinadeAddy
Addy, me encanta tus recetas i, deberías de vender menús diarios
Fascinada con la receta de pizza, todo muy delicioso. 😋😋👍👍
Que gusto que sean de tu agrado, saluditos
Gracias Ady por mis recetas ,ojalá y tuvieras algún recetario para personas como yo que tenemos diabetes tipo 2 , hipertensión arterial alta y problemas coronarias de corazón.
Hola, tengo un recetario digital disponible, da clck aquí, cocinadeaddy.com y te lleva directo, saludos
Gracias por tus recetas Addy, se ven deliciosas como siempre.❤ Hace unos días hice la receta de tu cuñado italiano y me quedó riquísima.😊😋😃‼️
Hola, super!!! le voy a mandar tu mensaje, se va a poner contento. Muchos saludos amiga querida, un fuerte abrazo a la distancia.
@@CocinadeAddy abrazos recibidos .🤗🤗🤗. Sí compartele mi mensaje y envíale mis saludos. 🤗
Excelente video gracias por compartir saludos cordiales 😊
❤
Saludos addy riquísimo y nutritivo
Se ve muy rico todo 😁
Me encantan todas mamois
Gracias nachita, saluditos
Muy buenas ideas 😊
Gracias 😊
Hola muy rica receta
Hola, muchas gracias
Hola. Gracias. Q llama UD. carnes frías.. excelentes ideas
Hola, a los embutidos como jamón, tocino, salami, etc, saludos
Buenos. Días Andy me podrías decir cómo se prepara la quinoa por favor
Gracias por compartir sus recetas, podría indicar cómo preparar la pasta de tomate, por favor
Muy pronto
Excelente,un saludo desde España 😊
Saludos y gracias hasta la bella España
@@CocinadeAddy El contenido es muy bueno y saludable .Me encantan sus recetas ,las voy a comenzar a hacer hoy mismo .Muchísimas gracias y saludos a México, un país maravilloso de buenas personas y buena comida 🥰😍
Holaaa Addy.
Excelentes recetas. Ricas y saludables. Porfa Addy, no puedo comer pimentón, con qué otro ingrediente lo reemplazo.
Muchas gracias y Saludos desde Colombia.
Gracias Sra. Ady por apoyarnos compartiendo comida saludable e ideas para cocinar.
Una pregunta no me animo a comprar la freidora y usted cocina mucho ahi, si la recomienda?
Hola, si la recomiendo. Tiene varias funciones entre ellas funciona como hornito, así q puedes sacarle mucho partido
@@CocinadeAddy Gracias de nuevo
Que sabroso
Si yo así pensaba pero creo que estoy equivocada lo que pasa que por más que hago ejercicio y todo lo que está en mis manos para bajar mi panza nada me sirve espero que con la ayuda de sus recetas pueda bajarla un poquito muchas gracias por su atención y sus recetas gracias
Ve al medico! No es que la comida saludable no ayude porque es necesaria, pero quizás pueda ser un problema hormonal por lo que necesitas más que comida saludable.
La pizza se podrá hacer en la estufa?? Gracias
Por supuesto! cocinala en sarten con tapa a flama bajita y ahí si puedes darle la vuelta para cocción pareja, saludos
Buenas tardes felicidades por sus recetas,si tengo hipotiroidismo por qué puedo sustituir la espinaca,coliflor y brocoli
Hola, la espinaca puedes omitirla, la coliflor cambiala por calabacita o chayote, saludos
@@CocinadeAddy muchas gracias,Dios la bendice por todo el conocimiento que comparte
Cómo cosinar las acelgas .quisadas
Disculpe señora Ady. Donde compra las tortillas. Que muestra.
Hola, las compre en el supermercado, son tortillas horneadas marca salmas, saludos
Señora ady Nos da gases estomacales la coliflor, q se puede hacer , gracias
Hola, usa calabacita o chayote, saludos
Me pueden decir endonde consigo la carne de pavo que saca Andi
Hola, la compré en costco pero la he visto en walmart y chedraui, saludos
La tarjeta solo es valida en mexico
Hola, en cualquier parte se puede usar, saludos
Se puede usar tofu? Yo no consumo carne.
Hola, por supuesto, saludos
Hola Addy no puedo comer pimentón ni coliflor porque los puedo reemplazar
Hola, puedes usar calabaciín en lugar de coliflor o chayote y espinacas en lugar del morrón, saludos
Gracias Addy
Hola buen día, que puedo hacer para subir de peso a mis niños 😢, se enferman mucho y comen masomenos saludable y no suben de peso
Hola, al ser niños lo ideal es consultar con un especialisat ya que yo no soy doctora y no puedo aconsejarte sin conocimiento en temas médicos, saludos
Pregunto: la quinoa es súper calórica no?
Hola, no es alta en calorias, es un carbohidrato saludable que birnda energía limpia que se absorve lentamente, evita picos de azícar, brinda saciedad y tiene proteina vegetal, saludos
Recetas veganas
Hola, aquí te comparto una lista de recetas veganas que espero te sirvan, saludos
ua-cam.com/video/0wuXrJQtHu8/v-deo.html
Donde puedo conseguir esa carne de pavo
Hola, en los supermercados, la que yo usé la venden en costco, saludos
Que es la Quinoa
Hola, un alimento alto en proteina vegetal y fibra, sin colesterol ni gluten, saludos
Es como un cereal,
K es el ajonjoli ?k otro nombre tiene?
Hola, semillas de sesamo, saludos
Semillas de sesamo
Sésamo
Mi hija no come 🥚. que le pondria pará renplasar el producto....