ОЗИШ/ОВСЯНКАЛИ ҚУЙМОҚ ТАЁРЛАШ, ДИЕТИЧЕСКИЙ БЛИНЧИК

[@rasulruziev2994]

Ассалому алайкум устоз бизни севимли куймокимиз бизни озиб гузал булишимизга ёрдам берган. Рахмат устоз хаммаси учунз

[@gulsanamkhujaeva7158]

Judayam ajoyib retsep albatta tayyorlab ko'raman. Raxmat Alloh rozi bo'lsin

[@Zarauz7357]

Зур койил.рахмат сизга Оллох Рози булсин

[@sobirjonyunusov9653]

Aka rahmat kattakon sizga shuncha insonga foydangiz tegayotgani uchun

[@FA1R_PRINT]

Kattakon raxmat juda oson va aniq tushuntirganiz uchun😊 baraka toping

[@user-cd8bd1hh5n]

Ассалому алекум устоз зур чиройли чикибди 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@umarovbibisaraxon7394]

Assalomu aleykum juda xam yaxshi quymoq chiqdi man qildim zor raxmat 😊

[@mehrobholov654]

Рахмат брат курсатканиз учун

[@LANA-ym9mz]

Куллариз Дард курмасин Жудаям Зур Рахмат Катта

[@Ladylone_95]

Judayam mazzali bòldi rahmat katta😊

[@zulfiyaxonqosimova8609]

Тушунтиришда эринмесизда .сизга гап йук

[@beminnatim]

Гап йук, 👍

[@vaziraturniyozova5236]

хозир куриб срази тайерладим, шунака мазали булди, болаларим мазза ейишди, барака топинг Нуриддин😊

[@user-fj7wp3ze3e]

Рахмат сизга зор 👍

[@mohinurmamadalieva7165]

Зур чикти 😋😋😋

[@mubinaazizova4789]

Rahmat oddiylik soddalik uchun hamma nasez sodda

[@user-vt7cf6yj7k]

Сог Болинг Рахмат жуда тогри маслахат

[@XAMRA.]

Рахмат

[@user-hx5yj2qy9u]

РАХМАТ УСТОЗ ХАММАГА ЁРДАМ БЕРАСИЗ МАСЛИХАТ БЕРАСИЗ ТУШУНАРЛИ КИЛИБ УТАСИЗ ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН

[@sevaraarifi7879]

Рахмат тани жониз сог болсин углим

[@user-lm6vx7xz8r]

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ. РАХМАТ СИЗГА . РЕСЕПТЛАРИЗ ЖУДА МАЗАЛИ ВА ТЎЙИМЛИ. ОЛЛОХ РОЗИ БЎЛСИН СИЗДАН 🤲.

[@maxmudaxabibullayeva444]

Ассалому алейкум, Нуридин Хайдаров. Жудаям ФОЙДАЛИ видеолариз,Бир илтимосим ва таклифим бор шу разден хакида хам кенгрок ёритиб видео чиказинг.

[@marxabomeliboeva3580]

Tuyimli ekan mazasi ham zur

[@user-nx8xg4wm6w]

Олох рози булсин устоз омат сизга жуда зур 😋😋😋

[@mukaddasjumaniyozova651]

Устрга Озгина творожный сыр сурса 👌

[@user-ln5bg2rz4n]

Zo'r👍👍👍

[@Asmr-ol7bc]

Assalomu alekum Nuriddin aka charchamayapsizmi.Aka ishlarizga omad yanvar oyida qilgan marafo'nizda qatnashgandim. O'shanda 34kg ozgandim vaznim 101kgedi hozi 70 kg ko'rinishim alo darajada avval hamma semiz polvon deb kulishardi hozirgacha so'rashadi qanday qilib ozdiz deb.To'risi yaqinla to'risini aytoring kasalmisiz ham deyishda😅🤣😂.Akajon sizga kottakon raat sizdan Alloh rozi bo'lsin ✊✊✊✊

[@user-ov5qe7mg6c]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-mm6vs9yq7s]

👍👍👍👍👍

[@user-fs5xv2bp6j]

Устоз рахмат рецептлар ун хаммаси режадагидек кетяпти

[@rayhon791]

Ustoz juda mazzali😍😍😍har kuni yiyman

[@MuxlisaXasanova-mo9mh]

Ozishizga foyda berdimi

[@user-fj6cc4pg3i]

ASSALOMU ALAYKUM KATTA RAXMAT UMRINGIZ UZOQ BOLSIN .

[@user-zw5cj9jx6f]

👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍

[@user-hg2nl6ww5c]

Банан семиз одамларга басвия килинмайди,умуман яхши рецепт,РАХМАТ!😊

[@user-ce5eg6dc1y]

😊

[@pariPari-qj7xe]

❤❤❤❤❤

[@akbargozal5403]

👍👍💎💎✊

[@boburdoschanov8427]

Assalom aleykum. Siyga katta raxmat avsyankadan qanday blinchik qilishni bilmay yurgandim ozi

[@XAMRA.]

Мана бир йилдан ошди шу овсянкага урганиб колдим Хар кун эрталаб ейман 👍👍👍👍👍

[@MalohatNormurodova-ii6yb]

Salom. Ertalab saharlikka nechta yeyish mumkin quymoqdan

[@gulchehraabdusamatova3047]

Ассалом алейкум Овсанкани сут Билан каша Киган яхшими ёки сув биланми

[@user-bj4dh9nz6m]

Ассалому алайкум ака бананди орнига бошка меваларди кошиб йеса боладими узум мандарин шираси коп меваларди

[@nasibamambetova9368]

Assalomu alekum bozordagi kiloligi buladimi uni yuvib ishlatamizmi ovsyanani

[@user-xf1qu3jq7b]

Ассалому алейкум ака бу куймокди эрталаб хамасини еса буладими йоки ярмини ейиш керакми

[@Murodilelectrogroup]

Ака ассалому алейкум

[@surqoshsurqosh.7731]

assalomu alaykum yoshim 33 buyim 1,65 vaznim66 ediyalim qancha bulishi kerak

[@ganishernazirov3558]

Assalomu alaykum Qanday qo‘shilsam bo‘ladi

[@YouTubeabduazizov.]

Асалому алекум кора шкалад мукунми?80%олдиндан рахмат

[@boburdoschanov8427]

Bir kunda 1ta dan boshqa yemaslik kerakmi

[@guljamalseytnazarova8277]

АССАЛАУМА аликим Мен каровкалы авсиянки жок калтада келеди кг мен 50грамм пайдаланып жур едим тез писпейди

[@HusanHusanovmnbvcxz]

Ассаламу алайкум канча калория айтмадизу жавоп учун олдиндан рахмат

[@xurshidamaxmedova6691]

Салом овсянкани майдалаб ун к,илиб солсак хам булади манимча

[@dilfuzaakmanova9220]

Ассалам у аликум устоз якш и. Щикип и, ,

[@nazokatqurbonqulova2802]

Assalomu alaykum teleramiz xam bormi

[@user-ec5yj5wn2p]

мен хам озимокчиман мен 1.йил олдин озудим 6.ойда 27.кгр ам озудим энди кучим еэтмаяабди нима килсам булади

[@user-ty9vv9uq7w]

Assalomu aleykum! Aka gerkules semirtiradimi

[@user-fj6cc4pg3i]

JUDAYAM TUSHUNARLI BO LDI.😊

[@motabarmurodova9189]

Assalomu alaykum ustoz yaxwimisiz iwlariz yaxwimi mana wu quymoq nech kkal iltimos mani telegram gurpezga quwing mani tanidizmi Murodovaman

[@terrorsila]

Assalomu alaykum
Bu qanaqa narsa
Men bunday narsa kurmaganman

[@gulhayooy9277]

Ассалому алейкум. Тарози йўқ бўлса нимада ўлчаса бўлади

[@user-ep9fr3gr5q]

Қайси пайти йеса булади

[@gozalinagozalina3387]

Assalomalekum man uc xafta bir yxwi dieta uwap kevotudim waroitim sal tori kemi qolip rozgorim bowap qoludi 4-xaftasida yevordim endi owqozonim rasa orivotti kop yemiyamman

[@MuxlisaXasanova-mo9mh]

Kaloryasi qancha bõladi shuni ham aytib keting

[@user-wt8xd2mu3s]

Massalliqlarni olchab solish kerakmi

[@user-qu1vm6nv2d]

Ассаломалайкум яхшимисиз. Мен хам озмокчи эдим кандай боглансам булади

[@user-lh2kj2hn7x]

телеграми бор озиш марафони давом этяпти хозир хам

[@user-fj6cc4pg3i]

😅

[@ainurdzh]

Калоря канча?

[@shohjahonozodboyev255]

Ассалому алейкум хозир хам озиш курсингиз боми?

[@nuriddinergashev]

Bor albatta

[@saodatusmonova2370]

Shunga azgina asal qushib pishirsa buladimi shirinlikladam xurmo bn asal yesa buladimi ozishga diyeta qilayatganda

[@photosanddrawings1991]

Асаль булади

[@sobirjonshermatov2797]

Ovsyanka ni blendr qivorsa bolarmikin

[@jumanazaryunusov8549]

Assalomu alekum. Kop dietologlar Ozishda koproq suv ichish kerak deyishadi Bu qanchalik togri? siz bu haqda kop gapirmagansiz agar shu togri bolsa qaynagan suv ichish kerakmi yoki xom suv

[@maftunasuyunova9560]

Filtr suv ichish kk

[@LatofatXolmuxamedova]

Лекин озмокчи булганларга банан мумкинмас.

[@RamazonMuhammadiyev-kr9hc]

Nega kalloriyasi pastmasmi yengil hazm bòluvchi deb yeymiz

[@user-rn6wl3sl5e]

Man yiyolmadimku

[@boburmirzoortiqboyev3198]

АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ НУРИДДИН УКА ДИЕТА ПАЙТИДА ДАВЛЕНИЯМ ТУШИБ КТЯПТИ НИМА МАСЛАХАТ БЕРАСИЗ

[@user-ut7rd7ku3v]

Кофе ичинг щакарсиз , кутаради давленияни.

[@photosanddrawings1991]

Черный кофе , черный чай,черный шоколад и место сахара мёд 👍

[@sadulloburxonaliyev1814]

Овсянка нма

[@user-ec9pz4bb2z]

З. Об.

[@user-fl9pl8hk7x]

Ассаламу алейкум пишадими

[@nuriddinergashev]

Албатта пишади😊

[@musofir4562]

Aka banan semirtirmaydimi

[@nuriddinergashev]

ERTALABKI NONUSHTADA VA PEREKUSDA BITTA BANAN ZARAR QILMAYDI

[@dimakarimovkarimov5846]

Узим мункми

[@surayyoazamova4033]

Ovsyankani uvutib quyish kkmj

[@user-ks4db6zs8b]

СУТ УРНИДА СУВ СОЛСА БУЛАДИМИ ...

[@nuriddinergashev]

Албатта бўлади

[@user-ud8gv6ix2i]

😊