ОВСЯНОЙ БЛИН САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕРЕКУС, НЕ ГРАММА ЖИРА И КАЛОРИЙ.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1,9 тис.

  • @НаталкинаКухня
    @НаталкинаКухня  4 роки тому +48

    ЖИЗНЬ НАТАЛКИ Подписывайтесь на мой влоговый канал ua-cam.com/channels/BKzO-paPfY2p8CDjbsxPgQ.html

    • @kritkorto2909
      @kritkorto2909 4 роки тому +1

      Овсянку мыть надо? Ведь она пыльная

    • @ДимаДима-в9ш
      @ДимаДима-в9ш 4 роки тому +23

      @@kritkorto2909 обязательно мыть и желательно с мылом

    • @СветланаКарасаева-п4т
      @СветланаКарасаева-п4т 4 роки тому +7

      @@ДимаДима-в9ш 😆😆😆

    • @almazjusupov3882
      @almazjusupov3882 4 роки тому

      х

    • @ВалентинаБорисова-ж9ы
      @ВалентинаБорисова-ж9ы 3 роки тому

      С уважением и уважением к н и с уважением Александр и к вам и вашим близким и вашим близким и вашим близким близким и близким вашим близким и близким и близким вашим близким и близким близким друзьям и близким

  • @user-hryHry
    @user-hryHry Рік тому +233

    Для ХУДЕЮЩИХ новичков: Одного яйца, будет вполне достаточно, и сытно. Овсянки 12-15 грамм, на 30 г молока. Ждать полчаса пока он разбухнет, не обязательно. Достаточно 5 минут, пока вы (например) подготавливаете начинку. И не бойтесь масла, господа! Всегда смазывайте кистью сковороду,перед выпеканием, ведь организму очень нужны жиры!

    • @АЛЕКСЕЙБелых-ь6л
      @АЛЕКСЕЙБелых-ь6л Рік тому +2

      Скажите пожалуйста, 12-15 гр овсянки - это примерно сколько, если в ложках?? И, если что, то с горкой или без горки??
      С Уважением и Благодарностью Вам за ответ,
      Светлана спрашивает и пишет.

    • @ЛарисаСокол-ю4ь
      @ЛарисаСокол-ю4ь Рік тому

      @@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л лучше весы купите себе.Они дешевые..они вам пригодятся и в дальнейшем)

    • @user-hryHry
      @user-hryHry Рік тому +3

      2,5 ст.ложки (без горки)

    • @ЕленаНович
      @ЕленаНович 11 місяців тому +4

      ​@@user-hryHryэто 30 гр овсянки.2.5 столовых ложки..Но это действительно столько надо для блина

    • @НадеждаКузнецова-ф3в
      @НадеждаКузнецова-ф3в 10 місяців тому

      То​@@user-hryHry

  • @ТатьянаИлюшина-й2г

    Я готовлю очень простой овсяно блин, 2 ст ложки овсянки, 2 ст ложки молока и 1 яйцо. Перемешиваю и жарю без масла на антипригарной сковороде. К нему можно подать все что нравится, иногда банан, иногда творожный сыр, все что угодно. Это полноценный сытный завтрак. Кстати, начала его готовить, когда худела и продолжаю до сих иногда его готовить. Мне нравится.

  • @sashkaazmuka8661
    @sashkaazmuka8661 4 роки тому +1251

    ни грамма калорий - это видимо если смотреть, а не есть))

    • @Nik54mn-ola
      @Nik54mn-ola 3 роки тому +20

      Прекрасно!!!👍👏👏👏🌹🌹🌹

    • @Nik54mn-ola
      @Nik54mn-ola 3 роки тому +48

      Лучший комментарий!!!👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹

    • @ВладиславЗаріпов-й4э
      @ВладиславЗаріпов-й4э 2 роки тому +6

      Я б поспорив там нема цукру в самому блинові

    • @irinakuznetsova5115
      @irinakuznetsova5115 2 роки тому +20

      @@ВладиславЗаріпов-й4э я делаю без сахара. Но ладе при жтом калорийность такого блина ок 360 кк минимум).

    • @kgbiswatchingyou1906
      @kgbiswatchingyou1906 2 роки тому +26

      _если вы худеете, нужно считать не калории а углеводы и жиры, кои при правильном питании усвоятся транзитом, а не осядут на жопке и боках)_

  • @Алина-т6ф1щ
    @Алина-т6ф1щ Рік тому +42

    После просмотра ,обожаю читать комментарии,столько полезной информации

  • @АнжеликаИльченко-ы3ш

    А я готовлю блин из овсяных отрубей, очень вкусно, полчаса не держу, выпекают сразу, начинку люблю - ветчина и сыр, а если сладкий - то яблочко натираю прямо в тесто, чуть ванильки и корицы, начинку - творожный сыр и банан

  • @gulnarm7519
    @gulnarm7519 4 роки тому +8

    Кто не хочет, пусть не смотрит. Мне нравится овсяноблин. Я готовлю с овсянкой быстрого приготовления, в середину кладу лист пекинской капусты, творожной сыр. Калорий хватает, но это ПП. Поэтому я за неделю скидываю по кг . Классно, мне ваш рецепт нравится.

  • @ЕленИванова-ю5у
    @ЕленИванова-ю5у Рік тому +3

    Я диабетик 2 типа классный рецепт да и вообще кашка игого первая и не заменимая еда для диабетика, а блины это новое дополнительное блюдо из овсянки спасибо за рецепт с уважением елена.

  • @ДзвениславаЩербаківська

    Взяла ваш рецепт в копилку! Спасибо огромное!

  • @Лена-п2т3я
    @Лена-п2т3я Рік тому +4

    Благодарю за вкусный рецепт!

  • @Анастасия-у5ю5б
    @Анастасия-у5ю5б 4 роки тому +324

    Одного яйца достаточно. Я делаю: 3 ст. ложки овсянки, 3 ст. ложки молока и одно яйцо.

  • @levanzhorzholiani2702
    @levanzhorzholiani2702 Рік тому +4

    Благодарю за классный рецеит!!

  • @НатальяИштокина
    @НатальяИштокина 10 місяців тому +1

    Очень вкусно получается!! Только блин готовила на электрогриле, без масла, получается вкуснее, чем на сковороде.

  • @eugenefuks
    @eugenefuks Рік тому +5

    Впервые узнала про такой рецепт, обязательно попробую, большое спасибо

  • @АлесяП
    @АлесяП 3 роки тому +108

    Я делаю этот завтрак за 2 минуты, только с щепоткой соды и с одним яйцом, получается просто супер

  • @НАТАЛИФРАНС-з3ч
    @НАТАЛИФРАНС-з3ч Рік тому +169

    Какой же это перекус, это настоящий приём пищи

    • @ЛюдмилаГубарь-ф5и
      @ЛюдмилаГубарь-ф5и Рік тому +13

      Как это нет не грамма жира ,только в двух яйцах уже до хрена калорий, желтки это жир ,в твороге жир в таком завтраке 400_500каллорий ,при этом перебор белка ,если вы кладёте 2 яйца ,то творог лишний ,,,,

    • @ОляВиноградова-ц9ъ
      @ОляВиноградова-ц9ъ Рік тому +1

      Кому как))))

    • @НАТАЛИФРАНС-з3ч
      @НАТАЛИФРАНС-з3ч Рік тому

      @@ОляВиноградова-ц9ъ а вы хомячите в перекус?))

    • @Галина-о9у
      @Галина-о9у Рік тому +6

      Из яичек 🤦‍♀️

    • @modjo777
      @modjo777 11 місяців тому +4

      Ппц вы душнилы жесть !!! Кушайте просто тогда овсянку на воде

  • @НеляОзерова
    @НеляОзерова 2 роки тому +173

    Зачем ждать пол - часа , если можно сразу выпекать и получается супер овсяноблин 🔥🔥🔥

    • @ivan_filimonoff
      @ivan_filimonoff 2 роки тому +25

      любое блинное тесто должно постоять, чтобы белок муки связался с водой, тогда он лучше пропекается, с химической точки зрения - деградирует и делится на полезные и усвояемые аминокислоты

    • @НадеждаМороз-п5к
      @НадеждаМороз-п5к Рік тому +23

      Надо знать разницу между яйцами и яичками!😮

    • @НеляОзерова
      @НеляОзерова Рік тому +5

      @@НадеждаМороз-п5к уж про что , про что , а про яички знаем достаточно много 😀😀😀

    • @mikilandjeloyt5257
      @mikilandjeloyt5257 Рік тому +2

      Не обязательно 30 минут, 10 достаточно.

    • @Sezzazxc
      @Sezzazxc Рік тому +1

      ​@@ivan_filimonoffа причём тут это в контексте видео если там нет муки даже в рецепте

  • @K_K_Viktorovna
    @K_K_Viktorovna 2 роки тому +101

    Уже много лет делаю овсяноблин по похожему рецепту: 3 ст.л. молотой овсянки, 3 ст.л.молока, 2 яйца, соль, молотый чеснок сушёный и перец. Никогда не жду пока набухнет, жарю сразу! Безумно вкусный получается.

    • @ЭлеонораРодина-х6к
      @ЭлеонораРодина-х6к 2 роки тому +3

      Благодарю вас🌈🌈🌈

    • @user-ff3mf4eu3q
      @user-ff3mf4eu3q Рік тому +6

      Сделала по вашему рецепту.И сразу испекла.Специй не добавляла,в тесто 1яйцо.У меня творог с яблоками начинка.Большое спасибо.

    • @K_K_Viktorovna
      @K_K_Viktorovna Рік тому +4

      @@user-ff3mf4eu3qпожалуйста! С 1 яйцом тоже отлично получается, просто чуть плотнее. С 2 помягче.

    • @benMarina
      @benMarina Рік тому +1

      Классический рецепт к любой начинки

    • @юрьевна-23
      @юрьевна-23 Рік тому

      Здравствуйте. А если вместо молока сметаны добавить? Спасибо

  • @СветланаКвитченко-х8п

    Делаю овсяноблин, внутрь кладу овощи и сыр. Ммм, вкусно.

  • @Надежда-о2п8э
    @Надежда-о2п8э 11 місяців тому +3

    Спасибо за рецепт удачи вам

  • @ТаняШарипова-ч8х
    @ТаняШарипова-ч8х Місяць тому +2

    Спасибо большое Вам за рецепт ❤

  • @svetlyhok400
    @svetlyhok400 Рік тому +14

    Блин действительно получается ооочень вкусный. Измельчать хлопья совсем не обязательно. И ждать полчаса тоже нет необходимости.

  • @galinabenke8097
    @galinabenke8097 4 роки тому +13

    Уважаю,когда люди стремятся к здоровому образу жизни

  • @nataliaovsyannikova777
    @nataliaovsyannikova777 Рік тому +8

    Спасибо! Приготовила сейчас быстро на завтрак, отличный рецепт) Делала только маленькими оладушками

  • @user-tany38
    @user-tany38 Рік тому +1

    Готовлю овсяноблин,овсянку не перемалываю,мне так нравится,4ст.л овсянки,мелкого помола,1яйцо,1ст.л. с горкой сметаны,а там добавляете,что хотите,я добавляю подсластитеь,ванилин и 1/2ч.л.разрыхлителя и пеку блин,очень вкусно.Начинку любую.

  • @ЕкатеринаСоболева-в2э

    Добавляю ко всему этому мерную ложку протеина, получается протеиновый овсяноблин 🤗 особенно вкусно если протеин ванильный🤗

  • @МарияКузнецова-и1я
    @МарияКузнецова-и1я 11 місяців тому +2

    Спасибо за классный рецепт

  • @iryna198518
    @iryna198518 Рік тому +8

    Мне овсяноблин уже приелся, перешла на блин с рисовой мукой, начинка любая. Блин сама нежность.👍

  • @ЕленаВиноградова-ю9ф
    @ЕленаВиноградова-ю9ф 2 місяці тому +2

    Спасибо...очень понравилось...аппетитный!

  • @Елена-п8й4щ
    @Елена-п8й4щ 5 років тому +43

    Я овсяные хлопья на кофемолке перемалываю, очень удобно и не нужно ждать пока разбухает тесто,можно сразу на сковороду.

    • @МашаРублева-б5г
      @МашаРублева-б5г 4 роки тому +5

      Лучше дать набухнуть полчасика..Клейковина набухвет, блины лучше схватываются и переворачиваются на плите (я делаю на воде и без яиц)

    • @СветланаСерова-ч3и
      @СветланаСерова-ч3и 4 роки тому +3

      @@МашаРублева-б5г а я делаю с белками и водой . Всё это в блендер загружаю и не надо отдельно ничего молоть.

    • @МашаРублева-б5г
      @МашаРублева-б5г 4 роки тому

      @@СветланаСерова-ч3и Спасибо за совет!

    • @alloallo4168
      @alloallo4168 Рік тому

      А Я ВООБЩЕ НЕ ПЕРЕМАЛЫВАЮ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ, И НАМНОГО ВКУСНЕЕ.

    • @Кити-р3з
      @Кити-р3з Рік тому +3

      ​@@alloallo4168 а я вообще овсянную муку беру. Никогда не понимала, зачем утруждать себя перемалыванием, если есть мука из всего, что только можно придумать🤔

  • @headhunter7807
    @headhunter7807 3 роки тому +87

    Обожаю овсяноблин, часто на завтрак готовлю, мажу арахисовой пастой и сверху кружочками банан, или мажу творожным сыром... 👍👍😀

    • @ВераНепоседа
      @ВераНепоседа 2 роки тому +13

      Как-то неаппетитно звучит "овсяноблин", м.б. правильней будет его называть "овсяный блин" ?) Слышала овцебык , индоутка , но "овсяноблин" ни с кем же не скрещивали .

    • @valentinalopata6730
      @valentinalopata6730 Рік тому

      ​@@ВераНепоседа ш

    • @I.Sh.
      @I.Sh. Рік тому +8

      Арахисовая паста, бананы, творожный сыр и ноль калорий.... Чудо😅😅😅

    • @ev04883
      @ev04883 Рік тому +4

      И называется он " смерть диабетикам" или "прощай стройность"

    • @---ez2nx
      @---ez2nx Рік тому +10

      Яичко,яблочко ,овсяночка,бананчик- ужас!

  • @marinazoglina5273
    @marinazoglina5273 2 роки тому +7

    Спасибо за очень простое и вкусное объяснение, что сразу ПОДПИСАЛАСЬ на Ваш канал, и прямо сейчас буду готовить!!!

  • @СветланаЛуговских-и6и

    Большое спасибо за рецепт. Получилось очень вкусно!

  • @ВераЗахарова-ъ2г
    @ВераЗахарова-ъ2г 2 роки тому +6

    Все время делаю такой блин но без яичек и добавляю гречневую муку. Гречку через кофемолку. На кефире. Вкусно.

  • @ЛуизаИсаходжаева-ц4ф

    Очень вкусно с творожным сыром, помидорами

  • @galinakrumm2470
    @galinakrumm2470 5 років тому +53

    Хороший рецепт, спасибо! А ещё лучше не размельчать хлопья овсяные,а просто после замачивания пробить их блендером...

  • @НатальяМарковская-б2ю
    @НатальяМарковская-б2ю 6 місяців тому +3

    Ничего себе перекус! Полноценный завтрак или ужин.

  • @ЭлеонораРодина-х6к
    @ЭлеонораРодина-х6к 2 роки тому +6

    Благодарю вас, Наташа! Отличный рецепт! 🕊🕊🕊✨✨✨🌈🌈🌈🌹🌹🌹Здоровья вам, счастья и процветания каналу! 🌹🌹🌹

  • @ГалинаБезрукова-ж2я
    @ГалинаБезрукова-ж2я 3 роки тому +22

    Овсяноблин делала уже несколько раз, мне понравилось . Только я люблю с не сладкой начинкой . Очень сытно и вкусно. 👍

  • @ГалинаГерман-н9п

    Вместо молока добавляю кефир+ разрыхлителя щепотка, и на мелкой терке грамм 40 тыквы или моркови, посолить,,,, обьедение👌

    • @розыбелыа
      @розыбелыа 9 місяців тому

      Ух ты.морковочка.надой попробовать

  • @ЛидияБородина-ф1ц
    @ЛидияБородина-ф1ц 11 місяців тому

    Смотрела ролик овсяных блинов для диабетиков сохранила и ваш рецепт сохранила думаю что тоже можно для диабетиков а бананчик заменить чем то другим.

  • @halifakolesnikova7997
    @halifakolesnikova7997 4 роки тому +60

    Приготовила завтрак сегодня по вашему рецепту. Готовила с курагой. Получилось просто превосходно. Быстро и просто. Процветания вашему каналу !! Спасибо!!!!

  • @Ольга-м8к5н
    @Ольга-м8к5н Рік тому +2

    Спасибо четко ясно все Лайк!

  • @user-SonRisa
    @user-SonRisa Рік тому +4

    Благодарю за рецепт! Лайк! Яички это в мошонке, в рецепте яйца! По мне вкуснее не молотые хлопья. Из молотых блин у меня получается как бы не пропекшийся. А из самых дешёвых хлопьев блин получается слегка-слегка хрустящий.

  • @БольшаяРадость
    @БольшаяРадость Рік тому +2

    Здравствуйте! Пишите, пожалуйста, рецепт в описании, так удобнее готовить. Спасибо за суперцепт!

  • @nataligen3789
    @nataligen3789 4 роки тому +11

    Рецепт хорошего завтрака для тех, кто хочет поправиться!

    • @Милаяфизика
      @Милаяфизика 4 роки тому +2

      нет, если сидишь на ип то этот блин то что надо. Ну я питаюсь по всем правилам ип и мне этого блина хватает на завтрак и ужин

    • @shupntiksnow1169
      @shupntiksnow1169 Рік тому

      Глупости с утра всё можно даже кусок торта или жареную картошку а тут какой то блин

  • @Наталья-в7т7х
    @Наталья-в7т7х Рік тому +2

    Я овсянку не мельчу, сразу соединяю с яйцом или двумя, без молока, и на сковороду. Одна сторона поджарилась, переворачиваю, сверху распологаю тертый сыр и загибаю блин. Потом еще раз переверну, сыр расплавился и готово! Больше люблю блин соленый, чем сладкий. Приятного аппетита!

    • @Пароль-ь1б
      @Пароль-ь1б 5 місяців тому

      На вкус и цвет- товарищей нет!

  • @ЗояКарташова-с8п
    @ЗояКарташова-с8п 3 роки тому +21

    Совет, чтобы блин не прилипал, смазывайте сковородку половиной луковицы.

  • @Usher-mary
    @Usher-mary 2 роки тому +2

    В тесто для блина люблю укроп петрушку и лук зелёный добовлять. Такой и без начинки вкусно.

  • @ВераТимофеева-э5ч
    @ВераТимофеева-э5ч 3 роки тому +11

    Блинчики получаются вкусные не только с бананом.
    Мне нравятся с молодой капустой.
    Пробовала делать с кабачками, тыквой, с добавлением специй, кому какие нравятся, чеснок, лук.
    Без добавления муки+ яйца.

  • @МаргаритаТерещенко-о2г

    Отлично!

  • @shalna9
    @shalna9 4 роки тому +18

    Сделала точно по рецепту, только добавила щепотку соли, так как начинка была из творожного сыра и рыбы. Очень вкусно! Хороший рецепт, спасибо!😉

    • @ekatarinakrivenko4058
      @ekatarinakrivenko4058 4 роки тому +1

      А можно не перемалывать овсянку?

    • @ТамараДорофеева-з8в
      @ТамараДорофеева-з8в 2 роки тому +2

      @@ekatarinakrivenko4058 , можно. Всё прекрасно получается! Одно яйцо+4ст.л.воды+4 ст. л. овсяных хлопьев! Начинка любая! И калорий, точно, поменьше!

    • @СтрелаКорней
      @СтрелаКорней Рік тому

      А Ч рыба и творог? Несовместима молочка с рыбой,жесть для жкт

  • @ГонежукЛюбовьАлександровна

    Умница! Отличный рецепт, прекрасный блинчик из овсяных хлопьев!!! Спасибо большое! Лайк.

  • @Lidiakoidula
    @Lidiakoidula 5 років тому +12

    Хорошо, Наташа. Можно так же испечь тонкие блинчики овсяная мука и пшеничная. Я заворачиваю творог с замороженными ягодами. В контейнер и по утрам можно разогреть. Тесто 1,5 стакана муки,1-2 яица, 2 с л раст. масла, 3 ст жидкости. Получается 10 блинчиков.

    • @ОльгаБогданова-н4з
      @ОльгаБогданова-н4з 5 років тому

      Nina Romanova, из такого количества теста всего 10 блинов, наверное, это лепешки...

    • @Lidiakoidula
      @Lidiakoidula 5 років тому +1

      @@ОльгаБогданова-н4з, 10 -11 тонких блинов.

    • @julialeontievna2856
      @julialeontievna2856 2 роки тому

      Очень аппетитно, прочитала комментарии, испеку блинчики, хлебушек, всё на воде, рецепты супер. Какраз для похудения. А Вам , Наташенька, процветания Вашему каналу, приятный голос и доброта, счастья Вам, мира.

  • @svetlanas.2081
    @svetlanas.2081 4 роки тому +29

    обожаю те дни, когда на завтрак у меня овсяноблин. Он мой утренний фаворит

    • @ДимаДима-в9ш
      @ДимаДима-в9ш 4 роки тому +1

      Макаронокорж не так любим?

    • @svetlanas.2081
      @svetlanas.2081 4 роки тому +1

      @@ДимаДима-в9ш вообще макароны не в почете

    • @Марисоль-ш9д
      @Марисоль-ш9д Рік тому

      ​@@ДимаДима-в9ш херню несешь всякую

  • @ЕленаМаркидо
    @ЕленаМаркидо 5 років тому +16

    Супер!!!!Спасибо!Люблю овсянку и очень классный рецепт

  • @ТатьянаМелентьева-я6х

    Очень нравится вам смотреть, я тоже очень люблю овсяноблин, делаю с разной начинкой, мой сынок любит со сгущёнкой.

  • @ОксанаСиняговская-м1ъ

    Я каждое утро готовлю овсяно-блин. Крупу я не перемалываю. Молоко мой организм не принимает. Поэтому я вместо молока добавляю воду. 2-ст.л.геркулеса,2 яйца, 2-ст.л воды. Соль, сахар ничего не добавляю. Принцип приготовления аналогичный. После приёма его, кушать не хочется часиков до 14-00.И норм вообще

  • @yuliaantonenkovolkova9041
    @yuliaantonenkovolkova9041 2 роки тому +2

    Спасибо, класс! Завтра утром приготовлю!

  • @lar641
    @lar641 5 років тому +49

    Спасибо за рецепт, выглядит очень аппетитно. Очень красивый цвет лака у Вас. Удачи Вам! Игнорируйте злые, завистливые комментарии, ничего не предлагают, а пишут неприятности.

    • @БабаЯга-т4ъ
      @БабаЯга-т4ъ 5 років тому +2

      😂😂😂😂А чему хоть завидовать...?
      И предлагаю автору писать правду...😉

    • @tanjalobanova650
      @tanjalobanova650 Рік тому

      🤮🤮🤮🤮🤮🤧

  • @МаринаШотова-н6ф

    Я диабетик и ваш рецепт понравился. Попробую только без банана

  • @olgagavrilenko
    @olgagavrilenko 4 роки тому +4

    Спасибо вам большое за рецептик. Сегодня сделала так понравилось. Вкусно и главное полезно. Вы молодчина. Супер.

    • @ИринаТрофимова-м7ч
      @ИринаТрофимова-м7ч 4 роки тому

      По всему интерн.ходит этот рецепт ,чего ее благодарить то,слизала с других

  • @irinaval9468
    @irinaval9468 4 роки тому +2

    Молоко, яйцо, сахар - нельзя вместе и по два. Можно простокваша-яйцо, простокваша- сахар.
    Я делаю: хлопья овсяные, лук потереть на тёрке, можно чеснок, мука, можно отвар из фасоли, лимон сок ( или простокваша, или рассол из помидоров, огурцов), сода. Можно без соды. Немного масло подсолнечное нерафинированное. Можно добавлять фасоль или чечевицу, яйцо....

  • @АляАля-и6п
    @АляАля-и6п 2 роки тому +8

    Я потом творог сбиваю в блендере и добавляю укроп ,смазываЮ блин и сверху авокадо . Перекусываю после ужина ,когда очень хочется есть

  • @ЛилияРыбакова-ч6ы

    Девочки спасибо всем за рецепты!

  • @olgawiens9799
    @olgawiens9799 3 роки тому +3

    Я это тесто на ночь оставляю. Получается классно

  • @Natali-rd1wx
    @Natali-rd1wx 3 роки тому +1

    Я стала делать овсяный омлет . И быстро и вкусно. Любые приправы.👍👍

  • @MotorigaT
    @MotorigaT 4 роки тому +24

    В этом чудесном овсяноблине получается ок 450 ккл и 50 углеводов... это 5 ХЕ, это очень много... И порция огромная, это на двоих. Вкусно, но никакой пользы, никто не похудеет!!! Спасибо за видео)

    • @ElenaPrekrasnaya.
      @ElenaPrekrasnaya. 2 роки тому

      так это не похудение, а ПП. Похудение- это дефицит калорий при полном составе витаминов.А здесь - даже ближе к детоксу...ну, отдалённо. Овсянка хороший сорбент
      Похудеть- это ко мне, в директ

    • @Елена-ш5н9к
      @Елена-ш5н9к Рік тому

      Похудеете если будите на дефиците.

  • @5689-h7b
    @5689-h7b 3 роки тому +1

    Я делаю 4 ст ложки овсянки, 2 яйца и кефир 50гр!из за кефира очень пышно и мягко получается

  • @ЛарисаАнтонова-п4ы
    @ЛарисаАнтонова-п4ы 5 років тому +16

    Чудная девАчка, с чудным рецептом🤩😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Процветания Вашему Каналу, желаю! 💕

  • @НадеждаФельк-ь5к
    @НадеждаФельк-ь5к 11 місяців тому

    Вместо молока добавляю на мелкой терке кабачок, а зимой кабачок у меня порционно замороженный, в середину блина на тёрке чуть-чуть сыр и сворачиваю пополам.

  • @elkirim4426
    @elkirim4426 4 роки тому +90

    Верьте названию и наворачивайте овсяноблинчики без жира и каллорий по три раза на дню.через месяц жопки будут как у слоняшек.

    • @JORA_OLEG1987
      @JORA_OLEG1987 4 роки тому +6

      Ты по ходу воду на завтрак пьешь без ничего )))

    • @elkirim4426
      @elkirim4426 4 роки тому +5

      @@JORA_OLEG1987 нет,кофе без сахара.и все,собственно.я на иг уже 5 лет.первый прием пищи у меня в 12.30,второй в 17.30.и все,до следующей жратвы 18 часов голода

    • @Екатерина-ф1р1у
      @Екатерина-ф1р1у 4 роки тому +21

      El Kirim продолжайте в том же духе!)))) замедление метаболизма, проблемы с ЖКТ вам обеспечены с возрастом

    • @biskaya2
      @biskaya2 4 роки тому

      @@elkirim4426 может вообще не есть?

    • @ВикторТкаченко-д3з
      @ВикторТкаченко-д3з 4 роки тому +4

      @@Екатерина-ф1р1у, кто это такую глупость придумал? Завтрак съешь сам, обед поделись, а ужин отдай врагу, получается два раза и интервальное голодание при котором организм хорошо востанавливается, а вот растительные масла и злаки приносят серьёзные промблемы для жкт.

  • @ihraivanova3188
    @ihraivanova3188 22 дні тому

    С одним блином столько носиться, завидую.

  • @ВераКотенок-с3ф
    @ВераКотенок-с3ф 2 роки тому +20

    Спасибо за рецепт, я просто овсяные хлопья замачивала и добавляла яйцо, вечно всё разваливалось. И с вами согласна, это очень сытно, до обеда легко можно не перекусывать. Ещё раз спасибо.

    • @larisaprobst9681
      @larisaprobst9681 Рік тому +3

      Почему перестали разваливаться

  • @ЛюдиилаЧерепанова

    Рецепт итересный с душой сделано

  • @ТамараФасахова
    @ТамараФасахова 4 роки тому +33

    Сколько комментариев на один блин! А ведь блин действительно вкусный. И очень быстро его приготовить , и сытный .

    • @user-xq5fo1vm1k
      @user-xq5fo1vm1k 4 роки тому

      Тамара Фасахова полчаса разбухает и настаивается-это быстро??? Быстро-это 5-7 минут!

    • @ТамараФасахова
      @ТамараФасахова 4 роки тому +2

      @@user-xq5fo1vm1k а мне некуда торопиться , я пенсионера. Блин готовится не пол часа , а гораздо быстрее.

    • @user-xq5fo1vm1k
      @user-xq5fo1vm1k 4 роки тому

      Тамара Фасахова вы правы... я сегодня готовила овсяноблин с твороги и чуть изюма, времени ушло от силы 10 мин...

    • @ТатьянаКиселёва-х1р
      @ТатьянаКиселёва-х1р 4 роки тому +1

      Без масла не пожарить! Не все могут есть жаренное. Всё что жарим калорийное. Изжога и прибавка в весе. Надо иметь хорошее здоровье чтоб есть этот 🥞

    • @user-xq5fo1vm1k
      @user-xq5fo1vm1k 4 роки тому +4

      Татьяна Киселёва если Сковорода с антипригарным покрытием-прекрасно жарится без масла и не вредно!Делаю часто-геркулес заливаю кипятком на 5-7 мин , а потом +яйцо, и готово!

  • @irynaasaulenko6042
    @irynaasaulenko6042 4 роки тому +54

    Рецепт понравился,попробую обязательно. Спасибо всем за комментарии,из них узнаешь не только калорийность продукта,но и правила русского языка! Каждый прав по своему,поэтому советы типа идите на другие каналы считаю некорректными. Каждый идет на те каналы,которые хочет посмотреть,и пишет о том,что считает нужным написать. всем удачи и спасибо за рецепт!

  • @ОксанаАтрачева-ф4к
    @ОксанаАтрачева-ф4к 4 роки тому +139

    в 2 яйцах 157 кал, +овсянка , банан,короче не меньше 450-500 калорий нормальный сытный завтрак

    • @ТатьянаКиселёва-х1р
      @ТатьянаКиселёва-х1р 4 роки тому +5

      Вот и похудели! Варю овсянку на во́де солю масло не добавляю.

    • @НаталияШостя
      @НаталияШостя 4 роки тому +7

      @@ТатьянаКиселёва-х1р можно вообще просто водичку. Лучше немного , но вкусно и разнообразно. С витаминами. Чем ото варево непонятное .

    • @ТатьянаКиселёва-х1р
      @ТатьянаКиселёва-х1р 4 роки тому +4

      У меня на завтрак кофе с бутербродом до 17.00 вода на ужин каша или творог

    • @НатальяМолчан-р6ж
      @НатальяМолчан-р6ж 4 роки тому +1

      @@ТатьянаКиселёва-х1р и какие результаты ? А как чувство голода ?

    • @ТатьянаКиселёва-х1р
      @ТатьянаКиселёва-х1р 4 роки тому +1

      @@НатальяМолчан-р6ж когда пьете воду чувства голода нет есть только жажда и вода подсказывает когда надо есть

  • @starstar3754
    @starstar3754 4 роки тому +153

    Ничего себе ПЕ-РЕ-КУС😊. Это сто процентный завтрак

    • @МарияИванова-и1г9э
      @МарияИванова-и1г9э 2 роки тому +2

      Для 4-х перекусов)

    • @АлександраЖурбей
      @АлександраЖурбей Рік тому +11

      Ничего себе не колоритный, насмешили.В овсянке на пол дня калорий

    • @NinaShashina
      @NinaShashina Рік тому +8

      Это и завтрак и обед по количеству калорий

    • @zettixxd
      @zettixxd Рік тому +6

      @@АлександраЖурбей в овсянке не так много калорий, а вот углеводов-да

    • @НатальяДуда-л7ж
      @НатальяДуда-л7ж Рік тому +7

      @@NinaShashina Вот вам и каша на молоке и творог и яблоко и банан+2 яйца!

  • @ИгорьКрех
    @ИгорьКрех 4 роки тому +25

    Молодец, спасибо большое за рецепт, выглядит аппетитно, надо попробовать.

    • @11detok
      @11detok 3 роки тому +2

      Спасибо. Просмотрела. Подписка. Заходите к нам в гости. Поддержите нас пожалуйста.

  • @ИринаСтанкевич-с8д
    @ИринаСтанкевич-с8д 3 роки тому +7

    Я делаю блинчик на отрубях с яйцом и чуть молока.Вкусно и уж точно нет такого количества ккал.

  • @Нашиптицы
    @Нашиптицы 5 років тому +21

    Спасибо большое! Коротко, ясно, доступно.

  • @ГалинаМартын-е1ж

    Спасибо, надо испечь

  • @ВалентинаАлешкевич-н7ц

    Правильно говорить- яйцо❤

  • @ЛарисаМагеррамова-щ2п

    Делаю с овсяных отрубей.

  • @Валерий-у2щ4я
    @Валерий-у2щ4я 11 місяців тому +7

    Спс вам за рецепт овсяноблина с начинкой. Искал именно такой. Жене передал чтоб готовила такой.☺

  • @olgawagner260
    @olgawagner260 4 роки тому +5

    Спасибо большое ! Очень вкусно получилось и быстро и полезно !

  • @ЗояЛазарева-д9у
    @ЗояЛазарева-д9у 5 років тому +3

    Очень полезно и вкусно если добавить по 1 чайной ложечке помолотого и цельного льна....

    • @Alex-dt6xy
      @Alex-dt6xy 4 роки тому

      Добрый день. Как это : помолотого и цельного льна? И того и другого?

    • @elenadorsman5240
      @elenadorsman5240 4 роки тому

      Семена льна Нельзя! подвергать горячей обработке!

  • @Mira_Kolpakova
    @Mira_Kolpakova 4 роки тому +27

    Попробовала овсяноблин по-вашему рецепту. Ооочень вкусно🤤😋😋😋

  • @irinikourtidou393
    @irinikourtidou393 3 роки тому +3

    Бравоо 💯 👏 👏 Класс 💖 💖 🤗 спасибо.

  • @Lina-1818
    @Lina-1818 Рік тому +1

    Спасибо за чудесный рецепт, буду приходить к Вам в гости🥰😋👭👍

  • @ТетянаБадьора-м6д
    @ТетянаБадьора-м6д 5 років тому +20

    В 100 гр овсянки 340ккл, а а цельнозерновой муке 280ккл, развивайтесь, банан это чистый сахар. Поправляютя не на жирах, а на рафинированый углеводам,

    • @МарияИванова-ч7ы8н
      @МарияИванова-ч7ы8н 4 роки тому +1

      Очень хорошо есть утром овсяноблин с бананом, полезные углеводы

    • @ТетянаБадьора-м6д
      @ТетянаБадьора-м6д 4 роки тому +2

      @@МарияИванова-ч7ы8н а, что хорошего, рафинированный продукт, сахара, банан, чистый сахар, сладенького захотелось? 😀

    • @ТетянаБадьора-м6д
      @ТетянаБадьора-м6д 4 роки тому +2

      @@МарияИванова-ч7ы8н сахар подымается, инсулин выделяется, через 1,5 часа сахар падает и опять голод, ничего полезного

    • @МарияИванова-ч7ы8н
      @МарияИванова-ч7ы8н 4 роки тому

      @@ТетянаБадьора-м6д иногда хочется 😁

    • @ТетянаБадьора-м6д
      @ТетянаБадьора-м6д 4 роки тому +1

      @@МарияИванова-ч7ы8н хочется, перехочется😀, яйцо, творог это идеальный завтрак. На овсянке не потянет 4часа, послушайте кардиолога Лео Бакерия, о завтраке

  • @ЛюдмилаДенисова-о2э
    @ЛюдмилаДенисова-о2э 7 місяців тому

    Нпверное можно взять оасяную муку?

  • @ИринаКозлова-х6ь
    @ИринаКозлова-х6ь 4 роки тому +6

    Благодарю за рецепт! Очень вкусно!!!!

  • @СтрелаКорней
    @СтрелаКорней Рік тому

    Спасибо доброй Кристине К.,за рецепт,добрая,Вам везения!

  • @ТамараАладьина-к5п
    @ТамараАладьина-к5п 2 роки тому +12

    А если делать овсяноблин с овсяными отрубями, то не надо перемалывать хлопья, получается менее калорийно, и полезнее. А вкус такой же. Попробуйте.

    • @НатальяМалышонок-ъ1э
      @НатальяМалышонок-ъ1э Рік тому

      Тоже никогда не перемалываю, и не жду, а сразу на холодную сковороду, и получается супер и быстро!!!!!!

  • @НатальяМочалова-ь6и

    Молоко можно и растительное:кокосовое например. А начинку из тунца и зелёного лука со сметаной.

  • @НадеждаВальвашова
    @НадеждаВальвашова 4 роки тому +2

    Наконец то увидела рецепт овсяноблина.Спасибо

  • @СвёХлеб
    @СвёХлеб 2 роки тому +1

    Про большое яичко.просто супер!!!

  • @ЗинаидаПутренкова

    Одно яйцо, кефир одна столовая ложка , одна столовая ложка овсяных отрубей, соль по вкусу . Размешать и на сковородку слегка смазанную растительным маслом. Начинка любая!!!! Самая вкусная: натертый сыр, помидорка и ветчина с куриной грудки!!!!!