С уважением и уважением к н и с уважением Александр и к вам и вашим близким и вашим близким и вашим близким близким и близким вашим близким и близким и близким вашим близким и близким близким друзьям и близким
Для ХУДЕЮЩИХ новичков: Одного яйца, будет вполне достаточно, и сытно. Овсянки 12-15 грамм, на 30 г молока. Ждать полчаса пока он разбухнет, не обязательно. Достаточно 5 минут, пока вы (например) подготавливаете начинку. И не бойтесь масла, господа! Всегда смазывайте кистью сковороду,перед выпеканием, ведь организму очень нужны жиры!
Скажите пожалуйста, 12-15 гр овсянки - это примерно сколько, если в ложках?? И, если что, то с горкой или без горки?? С Уважением и Благодарностью Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.
Я готовлю очень простой овсяно блин, 2 ст ложки овсянки, 2 ст ложки молока и 1 яйцо. Перемешиваю и жарю без масла на антипригарной сковороде. К нему можно подать все что нравится, иногда банан, иногда творожный сыр, все что угодно. Это полноценный сытный завтрак. Кстати, начала его готовить, когда худела и продолжаю до сих иногда его готовить. Мне нравится.
А я готовлю блин из овсяных отрубей, очень вкусно, полчаса не держу, выпекают сразу, начинку люблю - ветчина и сыр, а если сладкий - то яблочко натираю прямо в тесто, чуть ванильки и корицы, начинку - творожный сыр и банан
Кто не хочет, пусть не смотрит. Мне нравится овсяноблин. Я готовлю с овсянкой быстрого приготовления, в середину кладу лист пекинской капусты, творожной сыр. Калорий хватает, но это ПП. Поэтому я за неделю скидываю по кг . Классно, мне ваш рецепт нравится.
Я диабетик 2 типа классный рецепт да и вообще кашка игого первая и не заменимая еда для диабетика, а блины это новое дополнительное блюдо из овсянки спасибо за рецепт с уважением елена.
Как это нет не грамма жира ,только в двух яйцах уже до хрена калорий, желтки это жир ,в твороге жир в таком завтраке 400_500каллорий ,при этом перебор белка ,если вы кладёте 2 яйца ,то творог лишний ,,,,
любое блинное тесто должно постоять, чтобы белок муки связался с водой, тогда он лучше пропекается, с химической точки зрения - деградирует и делится на полезные и усвояемые аминокислоты
Уже много лет делаю овсяноблин по похожему рецепту: 3 ст.л. молотой овсянки, 3 ст.л.молока, 2 яйца, соль, молотый чеснок сушёный и перец. Никогда не жду пока набухнет, жарю сразу! Безумно вкусный получается.
Готовлю овсяноблин,овсянку не перемалываю,мне так нравится,4ст.л овсянки,мелкого помола,1яйцо,1ст.л. с горкой сметаны,а там добавляете,что хотите,я добавляю подсластитеь,ванилин и 1/2ч.л.разрыхлителя и пеку блин,очень вкусно.Начинку любую.
@@alloallo4168 а я вообще овсянную муку беру. Никогда не понимала, зачем утруждать себя перемалыванием, если есть мука из всего, что только можно придумать🤔
Как-то неаппетитно звучит "овсяноблин", м.б. правильней будет его называть "овсяный блин" ?) Слышала овцебык , индоутка , но "овсяноблин" ни с кем же не скрещивали .
Приготовила завтрак сегодня по вашему рецепту. Готовила с курагой. Получилось просто превосходно. Быстро и просто. Процветания вашему каналу !! Спасибо!!!!
Благодарю за рецепт! Лайк! Яички это в мошонке, в рецепте яйца! По мне вкуснее не молотые хлопья. Из молотых блин у меня получается как бы не пропекшийся. А из самых дешёвых хлопьев блин получается слегка-слегка хрустящий.
Я овсянку не мельчу, сразу соединяю с яйцом или двумя, без молока, и на сковороду. Одна сторона поджарилась, переворачиваю, сверху распологаю тертый сыр и загибаю блин. Потом еще раз переверну, сыр расплавился и готово! Больше люблю блин соленый, чем сладкий. Приятного аппетита!
Блинчики получаются вкусные не только с бананом. Мне нравятся с молодой капустой. Пробовала делать с кабачками, тыквой, с добавлением специй, кому какие нравятся, чеснок, лук. Без добавления муки+ яйца.
Хорошо, Наташа. Можно так же испечь тонкие блинчики овсяная мука и пшеничная. Я заворачиваю творог с замороженными ягодами. В контейнер и по утрам можно разогреть. Тесто 1,5 стакана муки,1-2 яица, 2 с л раст. масла, 3 ст жидкости. Получается 10 блинчиков.
Очень аппетитно, прочитала комментарии, испеку блинчики, хлебушек, всё на воде, рецепты супер. Какраз для похудения. А Вам , Наташенька, процветания Вашему каналу, приятный голос и доброта, счастья Вам, мира.
Я каждое утро готовлю овсяно-блин. Крупу я не перемалываю. Молоко мой организм не принимает. Поэтому я вместо молока добавляю воду. 2-ст.л.геркулеса,2 яйца, 2-ст.л воды. Соль, сахар ничего не добавляю. Принцип приготовления аналогичный. После приёма его, кушать не хочется часиков до 14-00.И норм вообще
Спасибо за рецепт, выглядит очень аппетитно. Очень красивый цвет лака у Вас. Удачи Вам! Игнорируйте злые, завистливые комментарии, ничего не предлагают, а пишут неприятности.
Молоко, яйцо, сахар - нельзя вместе и по два. Можно простокваша-яйцо, простокваша- сахар. Я делаю: хлопья овсяные, лук потереть на тёрке, можно чеснок, мука, можно отвар из фасоли, лимон сок ( или простокваша, или рассол из помидоров, огурцов), сода. Можно без соды. Немного масло подсолнечное нерафинированное. Можно добавлять фасоль или чечевицу, яйцо....
В этом чудесном овсяноблине получается ок 450 ккл и 50 углеводов... это 5 ХЕ, это очень много... И порция огромная, это на двоих. Вкусно, но никакой пользы, никто не похудеет!!! Спасибо за видео)
так это не похудение, а ПП. Похудение- это дефицит калорий при полном составе витаминов.А здесь - даже ближе к детоксу...ну, отдалённо. Овсянка хороший сорбент Похудеть- это ко мне, в директ
Вместо молока добавляю на мелкой терке кабачок, а зимой кабачок у меня порционно замороженный, в середину блина на тёрке чуть-чуть сыр и сворачиваю пополам.
@@JORA_OLEG1987 нет,кофе без сахара.и все,собственно.я на иг уже 5 лет.первый прием пищи у меня в 12.30,второй в 17.30.и все,до следующей жратвы 18 часов голода
@@Екатерина-ф1р1у, кто это такую глупость придумал? Завтрак съешь сам, обед поделись, а ужин отдай врагу, получается два раза и интервальное голодание при котором организм хорошо востанавливается, а вот растительные масла и злаки приносят серьёзные промблемы для жкт.
Спасибо за рецепт, я просто овсяные хлопья замачивала и добавляла яйцо, вечно всё разваливалось. И с вами согласна, это очень сытно, до обеда легко можно не перекусывать. Ещё раз спасибо.
Татьяна Киселёва если Сковорода с антипригарным покрытием-прекрасно жарится без масла и не вредно!Делаю часто-геркулес заливаю кипятком на 5-7 мин , а потом +яйцо, и готово!
Рецепт понравился,попробую обязательно. Спасибо всем за комментарии,из них узнаешь не только калорийность продукта,но и правила русского языка! Каждый прав по своему,поэтому советы типа идите на другие каналы считаю некорректными. Каждый идет на те каналы,которые хочет посмотреть,и пишет о том,что считает нужным написать. всем удачи и спасибо за рецепт!
@@МарияИванова-ч7ы8н хочется, перехочется😀, яйцо, творог это идеальный завтрак. На овсянке не потянет 4часа, послушайте кардиолога Лео Бакерия, о завтраке
Одно яйцо, кефир одна столовая ложка , одна столовая ложка овсяных отрубей, соль по вкусу . Размешать и на сковородку слегка смазанную растительным маслом. Начинка любая!!!! Самая вкусная: натертый сыр, помидорка и ветчина с куриной грудки!!!!!
ЖИЗНЬ НАТАЛКИ Подписывайтесь на мой влоговый канал ua-cam.com/channels/BKzO-paPfY2p8CDjbsxPgQ.html
Овсянку мыть надо? Ведь она пыльная
@@kritkorto2909 обязательно мыть и желательно с мылом
@@ДимаДима-в9ш 😆😆😆
х
С уважением и уважением к н и с уважением Александр и к вам и вашим близким и вашим близким и вашим близким близким и близким вашим близким и близким и близким вашим близким и близким близким друзьям и близким
Для ХУДЕЮЩИХ новичков: Одного яйца, будет вполне достаточно, и сытно. Овсянки 12-15 грамм, на 30 г молока. Ждать полчаса пока он разбухнет, не обязательно. Достаточно 5 минут, пока вы (например) подготавливаете начинку. И не бойтесь масла, господа! Всегда смазывайте кистью сковороду,перед выпеканием, ведь организму очень нужны жиры!
Скажите пожалуйста, 12-15 гр овсянки - это примерно сколько, если в ложках?? И, если что, то с горкой или без горки??
С Уважением и Благодарностью Вам за ответ,
Светлана спрашивает и пишет.
@@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л лучше весы купите себе.Они дешевые..они вам пригодятся и в дальнейшем)
2,5 ст.ложки (без горки)
@@user-hryHryэто 30 гр овсянки.2.5 столовых ложки..Но это действительно столько надо для блина
То@@user-hryHry
Я готовлю очень простой овсяно блин, 2 ст ложки овсянки, 2 ст ложки молока и 1 яйцо. Перемешиваю и жарю без масла на антипригарной сковороде. К нему можно подать все что нравится, иногда банан, иногда творожный сыр, все что угодно. Это полноценный сытный завтрак. Кстати, начала его готовить, когда худела и продолжаю до сих иногда его готовить. Мне нравится.
Завтра спробую по вашому рецепту.
Сколько калорий в этом блине?
Уважение всем борцам за правду, свободу и здоровье!
Будущее за веганством и анархией!
Спасибо огромное! Долго искала простой рецепт , и наконец-то! Все что- то мудрят!
Аналогично готовлю
ни грамма калорий - это видимо если смотреть, а не есть))
Прекрасно!!!👍👏👏👏🌹🌹🌹
Лучший комментарий!!!👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹
Я б поспорив там нема цукру в самому блинові
@@ВладиславЗаріпов-й4э я делаю без сахара. Но ладе при жтом калорийность такого блина ок 360 кк минимум).
_если вы худеете, нужно считать не калории а углеводы и жиры, кои при правильном питании усвоятся транзитом, а не осядут на жопке и боках)_
После просмотра ,обожаю читать комментарии,столько полезной информации
А я готовлю блин из овсяных отрубей, очень вкусно, полчаса не держу, выпекают сразу, начинку люблю - ветчина и сыр, а если сладкий - то яблочко натираю прямо в тесто, чуть ванильки и корицы, начинку - творожный сыр и банан
Кто не хочет, пусть не смотрит. Мне нравится овсяноблин. Я готовлю с овсянкой быстрого приготовления, в середину кладу лист пекинской капусты, творожной сыр. Калорий хватает, но это ПП. Поэтому я за неделю скидываю по кг . Классно, мне ваш рецепт нравится.
Я диабетик 2 типа классный рецепт да и вообще кашка игого первая и не заменимая еда для диабетика, а блины это новое дополнительное блюдо из овсянки спасибо за рецепт с уважением елена.
Взяла ваш рецепт в копилку! Спасибо огромное!
Благодарю за вкусный рецепт!
Одного яйца достаточно. Я делаю: 3 ст. ложки овсянки, 3 ст. ложки молока и одно яйцо.
А 3 столовых ложет или 3 стакана?
@@сомурайпоиграм я же написала - ст. ложки, это столовые ложки 😅
Тоже так делаю.
А у вас тоже измельченная овсянка ? Или обычная подойдёт ?
@@ЛидияИванова-ц9ю я обычную в блендере чуть-чуть перемалываю.
Благодарю за классный рецеит!!
Очень вкусно получается!! Только блин готовила на электрогриле, без масла, получается вкуснее, чем на сковороде.
Впервые узнала про такой рецепт, обязательно попробую, большое спасибо
Я делаю этот завтрак за 2 минуты, только с щепоткой соды и с одним яйцом, получается просто супер
Какой же это перекус, это настоящий приём пищи
Как это нет не грамма жира ,только в двух яйцах уже до хрена калорий, желтки это жир ,в твороге жир в таком завтраке 400_500каллорий ,при этом перебор белка ,если вы кладёте 2 яйца ,то творог лишний ,,,,
Кому как))))
@@ОляВиноградова-ц9ъ а вы хомячите в перекус?))
Из яичек 🤦♀️
Ппц вы душнилы жесть !!! Кушайте просто тогда овсянку на воде
Зачем ждать пол - часа , если можно сразу выпекать и получается супер овсяноблин 🔥🔥🔥
любое блинное тесто должно постоять, чтобы белок муки связался с водой, тогда он лучше пропекается, с химической точки зрения - деградирует и делится на полезные и усвояемые аминокислоты
Надо знать разницу между яйцами и яичками!😮
@@НадеждаМороз-п5к уж про что , про что , а про яички знаем достаточно много 😀😀😀
Не обязательно 30 минут, 10 достаточно.
@@ivan_filimonoffа причём тут это в контексте видео если там нет муки даже в рецепте
Уже много лет делаю овсяноблин по похожему рецепту: 3 ст.л. молотой овсянки, 3 ст.л.молока, 2 яйца, соль, молотый чеснок сушёный и перец. Никогда не жду пока набухнет, жарю сразу! Безумно вкусный получается.
Благодарю вас🌈🌈🌈
Сделала по вашему рецепту.И сразу испекла.Специй не добавляла,в тесто 1яйцо.У меня творог с яблоками начинка.Большое спасибо.
@@user-ff3mf4eu3qпожалуйста! С 1 яйцом тоже отлично получается, просто чуть плотнее. С 2 помягче.
Классический рецепт к любой начинки
Здравствуйте. А если вместо молока сметаны добавить? Спасибо
Делаю овсяноблин, внутрь кладу овощи и сыр. Ммм, вкусно.
Спасибо за рецепт удачи вам
Спасибо большое Вам за рецепт ❤
Блин действительно получается ооочень вкусный. Измельчать хлопья совсем не обязательно. И ждать полчаса тоже нет необходимости.
Уважаю,когда люди стремятся к здоровому образу жизни
☺️👍
Тут ничего здорового не показано...
Galina Benke продаётся овсяная мука. Очень удобно...
Спасибо! Приготовила сейчас быстро на завтрак, отличный рецепт) Делала только маленькими оладушками
Готовлю овсяноблин,овсянку не перемалываю,мне так нравится,4ст.л овсянки,мелкого помола,1яйцо,1ст.л. с горкой сметаны,а там добавляете,что хотите,я добавляю подсластитеь,ванилин и 1/2ч.л.разрыхлителя и пеку блин,очень вкусно.Начинку любую.
Добавляю ко всему этому мерную ложку протеина, получается протеиновый овсяноблин 🤗 особенно вкусно если протеин ванильный🤗
Спасибо за классный рецепт
Мне овсяноблин уже приелся, перешла на блин с рисовой мукой, начинка любая. Блин сама нежность.👍
А рецепт не подскажите?!
Можно называть его рисоблин.
Ещё гречано блин😊
Спасибо...очень понравилось...аппетитный!
Я овсяные хлопья на кофемолке перемалываю, очень удобно и не нужно ждать пока разбухает тесто,можно сразу на сковороду.
Лучше дать набухнуть полчасика..Клейковина набухвет, блины лучше схватываются и переворачиваются на плите (я делаю на воде и без яиц)
@@МашаРублева-б5г а я делаю с белками и водой . Всё это в блендер загружаю и не надо отдельно ничего молоть.
@@СветланаСерова-ч3и Спасибо за совет!
А Я ВООБЩЕ НЕ ПЕРЕМАЛЫВАЮ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ, И НАМНОГО ВКУСНЕЕ.
@@alloallo4168 а я вообще овсянную муку беру. Никогда не понимала, зачем утруждать себя перемалыванием, если есть мука из всего, что только можно придумать🤔
Обожаю овсяноблин, часто на завтрак готовлю, мажу арахисовой пастой и сверху кружочками банан, или мажу творожным сыром... 👍👍😀
Как-то неаппетитно звучит "овсяноблин", м.б. правильней будет его называть "овсяный блин" ?) Слышала овцебык , индоутка , но "овсяноблин" ни с кем же не скрещивали .
@@ВераНепоседа ш
Арахисовая паста, бананы, творожный сыр и ноль калорий.... Чудо😅😅😅
И называется он " смерть диабетикам" или "прощай стройность"
Яичко,яблочко ,овсяночка,бананчик- ужас!
Спасибо за очень простое и вкусное объяснение, что сразу ПОДПИСАЛАСЬ на Ваш канал, и прямо сейчас буду готовить!!!
Большое спасибо за рецепт. Получилось очень вкусно!
Все время делаю такой блин но без яичек и добавляю гречневую муку. Гречку через кофемолку. На кефире. Вкусно.
Как без яйца? Не рассказала,жадная...
Рецепт пожалуйста?
Все так же,только гречка ,вместо овса😊
Очень вкусно с творожным сыром, помидорами
Хороший рецепт, спасибо! А ещё лучше не размельчать хлопья овсяные,а просто после замачивания пробить их блендером...
Да
А я муку овсянную использую. Очень удобно и быстро.
Спасибо за совет !
А мне вкуснее с целыми хлопьями готовить. Немного настаиваю, чтобы разбухли и все.
Я просто заливаю хлопья долгие теплой водой ,даю настояться, 1 яйцо и на сухой сковороде с двух сторон- ничем не хуже
Ничего себе перекус! Полноценный завтрак или ужин.
Благодарю вас, Наташа! Отличный рецепт! 🕊🕊🕊✨✨✨🌈🌈🌈🌹🌹🌹Здоровья вам, счастья и процветания каналу! 🌹🌹🌹
Овсяноблин делала уже несколько раз, мне понравилось . Только я люблю с не сладкой начинкой . Очень сытно и вкусно. 👍
Вместо молока добавляю кефир+ разрыхлителя щепотка, и на мелкой терке грамм 40 тыквы или моркови, посолить,,,, обьедение👌
Ух ты.морковочка.надой попробовать
Смотрела ролик овсяных блинов для диабетиков сохранила и ваш рецепт сохранила думаю что тоже можно для диабетиков а бананчик заменить чем то другим.
Приготовила завтрак сегодня по вашему рецепту. Готовила с курагой. Получилось просто превосходно. Быстро и просто. Процветания вашему каналу !! Спасибо!!!!
Спасибо четко ясно все Лайк!
Благодарю за рецепт! Лайк! Яички это в мошонке, в рецепте яйца! По мне вкуснее не молотые хлопья. Из молотых блин у меня получается как бы не пропекшийся. А из самых дешёвых хлопьев блин получается слегка-слегка хрустящий.
Здравствуйте! Пишите, пожалуйста, рецепт в описании, так удобнее готовить. Спасибо за суперцепт!
Рецепт хорошего завтрака для тех, кто хочет поправиться!
нет, если сидишь на ип то этот блин то что надо. Ну я питаюсь по всем правилам ип и мне этого блина хватает на завтрак и ужин
Глупости с утра всё можно даже кусок торта или жареную картошку а тут какой то блин
Я овсянку не мельчу, сразу соединяю с яйцом или двумя, без молока, и на сковороду. Одна сторона поджарилась, переворачиваю, сверху распологаю тертый сыр и загибаю блин. Потом еще раз переверну, сыр расплавился и готово! Больше люблю блин соленый, чем сладкий. Приятного аппетита!
На вкус и цвет- товарищей нет!
Совет, чтобы блин не прилипал, смазывайте сковородку половиной луковицы.
Спасибо за совет.
В тесто для блина люблю укроп петрушку и лук зелёный добовлять. Такой и без начинки вкусно.
Блинчики получаются вкусные не только с бананом.
Мне нравятся с молодой капустой.
Пробовала делать с кабачками, тыквой, с добавлением специй, кому какие нравятся, чеснок, лук.
Без добавления муки+ яйца.
Отлично!
Сделала точно по рецепту, только добавила щепотку соли, так как начинка была из творожного сыра и рыбы. Очень вкусно! Хороший рецепт, спасибо!😉
А можно не перемалывать овсянку?
@@ekatarinakrivenko4058 , можно. Всё прекрасно получается! Одно яйцо+4ст.л.воды+4 ст. л. овсяных хлопьев! Начинка любая! И калорий, точно, поменьше!
А Ч рыба и творог? Несовместима молочка с рыбой,жесть для жкт
Умница! Отличный рецепт, прекрасный блинчик из овсяных хлопьев!!! Спасибо большое! Лайк.
Хорошо, Наташа. Можно так же испечь тонкие блинчики овсяная мука и пшеничная. Я заворачиваю творог с замороженными ягодами. В контейнер и по утрам можно разогреть. Тесто 1,5 стакана муки,1-2 яица, 2 с л раст. масла, 3 ст жидкости. Получается 10 блинчиков.
Nina Romanova, из такого количества теста всего 10 блинов, наверное, это лепешки...
@@ОльгаБогданова-н4з, 10 -11 тонких блинов.
Очень аппетитно, прочитала комментарии, испеку блинчики, хлебушек, всё на воде, рецепты супер. Какраз для похудения. А Вам , Наташенька, процветания Вашему каналу, приятный голос и доброта, счастья Вам, мира.
обожаю те дни, когда на завтрак у меня овсяноблин. Он мой утренний фаворит
Макаронокорж не так любим?
@@ДимаДима-в9ш вообще макароны не в почете
@@ДимаДима-в9ш херню несешь всякую
Супер!!!!Спасибо!Люблю овсянку и очень классный рецепт
Очень нравится вам смотреть, я тоже очень люблю овсяноблин, делаю с разной начинкой, мой сынок любит со сгущёнкой.
Я каждое утро готовлю овсяно-блин. Крупу я не перемалываю. Молоко мой организм не принимает. Поэтому я вместо молока добавляю воду. 2-ст.л.геркулеса,2 яйца, 2-ст.л воды. Соль, сахар ничего не добавляю. Принцип приготовления аналогичный. После приёма его, кушать не хочется часиков до 14-00.И норм вообще
Отличный блин! Спасибо! Можно вместо хлеба
@@ГалинаХодырева-з8м я очень рада, что Вам понравилось!!!
Рецепт замечательный Людмила Шишкова
Спасибо, класс! Завтра утром приготовлю!
Спасибо за рецепт, выглядит очень аппетитно. Очень красивый цвет лака у Вас. Удачи Вам! Игнорируйте злые, завистливые комментарии, ничего не предлагают, а пишут неприятности.
😂😂😂😂А чему хоть завидовать...?
И предлагаю автору писать правду...😉
🤮🤮🤮🤮🤮🤧
Я диабетик и ваш рецепт понравился. Попробую только без банана
Спасибо вам большое за рецептик. Сегодня сделала так понравилось. Вкусно и главное полезно. Вы молодчина. Супер.
По всему интерн.ходит этот рецепт ,чего ее благодарить то,слизала с других
Молоко, яйцо, сахар - нельзя вместе и по два. Можно простокваша-яйцо, простокваша- сахар.
Я делаю: хлопья овсяные, лук потереть на тёрке, можно чеснок, мука, можно отвар из фасоли, лимон сок ( или простокваша, или рассол из помидоров, огурцов), сода. Можно без соды. Немного масло подсолнечное нерафинированное. Можно добавлять фасоль или чечевицу, яйцо....
Я потом творог сбиваю в блендере и добавляю укроп ,смазываЮ блин и сверху авокадо . Перекусываю после ужина ,когда очень хочется есть
Девочки спасибо всем за рецепты!
Я это тесто на ночь оставляю. Получается классно
Я стала делать овсяный омлет . И быстро и вкусно. Любые приправы.👍👍
В этом чудесном овсяноблине получается ок 450 ккл и 50 углеводов... это 5 ХЕ, это очень много... И порция огромная, это на двоих. Вкусно, но никакой пользы, никто не похудеет!!! Спасибо за видео)
так это не похудение, а ПП. Похудение- это дефицит калорий при полном составе витаминов.А здесь - даже ближе к детоксу...ну, отдалённо. Овсянка хороший сорбент
Похудеть- это ко мне, в директ
Похудеете если будите на дефиците.
Я делаю 4 ст ложки овсянки, 2 яйца и кефир 50гр!из за кефира очень пышно и мягко получается
А сода?
Чудная девАчка, с чудным рецептом🤩😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Процветания Вашему Каналу, желаю! 💕
Вместо молока добавляю на мелкой терке кабачок, а зимой кабачок у меня порционно замороженный, в середину блина на тёрке чуть-чуть сыр и сворачиваю пополам.
Верьте названию и наворачивайте овсяноблинчики без жира и каллорий по три раза на дню.через месяц жопки будут как у слоняшек.
Ты по ходу воду на завтрак пьешь без ничего )))
@@JORA_OLEG1987 нет,кофе без сахара.и все,собственно.я на иг уже 5 лет.первый прием пищи у меня в 12.30,второй в 17.30.и все,до следующей жратвы 18 часов голода
El Kirim продолжайте в том же духе!)))) замедление метаболизма, проблемы с ЖКТ вам обеспечены с возрастом
@@elkirim4426 может вообще не есть?
@@Екатерина-ф1р1у, кто это такую глупость придумал? Завтрак съешь сам, обед поделись, а ужин отдай врагу, получается два раза и интервальное голодание при котором организм хорошо востанавливается, а вот растительные масла и злаки приносят серьёзные промблемы для жкт.
С одним блином столько носиться, завидую.
Спасибо за рецепт, я просто овсяные хлопья замачивала и добавляла яйцо, вечно всё разваливалось. И с вами согласна, это очень сытно, до обеда легко можно не перекусывать. Ещё раз спасибо.
Почему перестали разваливаться
Рецепт итересный с душой сделано
Сколько комментариев на один блин! А ведь блин действительно вкусный. И очень быстро его приготовить , и сытный .
Тамара Фасахова полчаса разбухает и настаивается-это быстро??? Быстро-это 5-7 минут!
@@user-xq5fo1vm1k а мне некуда торопиться , я пенсионера. Блин готовится не пол часа , а гораздо быстрее.
Тамара Фасахова вы правы... я сегодня готовила овсяноблин с твороги и чуть изюма, времени ушло от силы 10 мин...
Без масла не пожарить! Не все могут есть жаренное. Всё что жарим калорийное. Изжога и прибавка в весе. Надо иметь хорошее здоровье чтоб есть этот 🥞
Татьяна Киселёва если Сковорода с антипригарным покрытием-прекрасно жарится без масла и не вредно!Делаю часто-геркулес заливаю кипятком на 5-7 мин , а потом +яйцо, и готово!
Рецепт понравился,попробую обязательно. Спасибо всем за комментарии,из них узнаешь не только калорийность продукта,но и правила русского языка! Каждый прав по своему,поэтому советы типа идите на другие каналы считаю некорректными. Каждый идет на те каналы,которые хочет посмотреть,и пишет о том,что считает нужным написать. всем удачи и спасибо за рецепт!
в 2 яйцах 157 кал, +овсянка , банан,короче не меньше 450-500 калорий нормальный сытный завтрак
Вот и похудели! Варю овсянку на во́де солю масло не добавляю.
@@ТатьянаКиселёва-х1р можно вообще просто водичку. Лучше немного , но вкусно и разнообразно. С витаминами. Чем ото варево непонятное .
У меня на завтрак кофе с бутербродом до 17.00 вода на ужин каша или творог
@@ТатьянаКиселёва-х1р и какие результаты ? А как чувство голода ?
@@НатальяМолчан-р6ж когда пьете воду чувства голода нет есть только жажда и вода подсказывает когда надо есть
Ничего себе ПЕ-РЕ-КУС😊. Это сто процентный завтрак
Для 4-х перекусов)
Ничего себе не колоритный, насмешили.В овсянке на пол дня калорий
Это и завтрак и обед по количеству калорий
@@АлександраЖурбей в овсянке не так много калорий, а вот углеводов-да
@@NinaShashina Вот вам и каша на молоке и творог и яблоко и банан+2 яйца!
Молодец, спасибо большое за рецепт, выглядит аппетитно, надо попробовать.
Спасибо. Просмотрела. Подписка. Заходите к нам в гости. Поддержите нас пожалуйста.
Я делаю блинчик на отрубях с яйцом и чуть молока.Вкусно и уж точно нет такого количества ккал.
Спасибо большое! Коротко, ясно, доступно.
Ничего себе коротко! Тянула кота за хвост!
Спасибо, надо испечь
Правильно говорить- яйцо❤
Делаю с овсяных отрубей.
Спс вам за рецепт овсяноблина с начинкой. Искал именно такой. Жене передал чтоб готовила такой.☺
Спасибо большое ! Очень вкусно получилось и быстро и полезно !
Очень полезно и вкусно если добавить по 1 чайной ложечке помолотого и цельного льна....
Добрый день. Как это : помолотого и цельного льна? И того и другого?
Семена льна Нельзя! подвергать горячей обработке!
Попробовала овсяноблин по-вашему рецепту. Ооочень вкусно🤤😋😋😋
Бравоо 💯 👏 👏 Класс 💖 💖 🤗 спасибо.
Спасибо за чудесный рецепт, буду приходить к Вам в гости🥰😋👭👍
В 100 гр овсянки 340ккл, а а цельнозерновой муке 280ккл, развивайтесь, банан это чистый сахар. Поправляютя не на жирах, а на рафинированый углеводам,
Очень хорошо есть утром овсяноблин с бананом, полезные углеводы
@@МарияИванова-ч7ы8н а, что хорошего, рафинированный продукт, сахара, банан, чистый сахар, сладенького захотелось? 😀
@@МарияИванова-ч7ы8н сахар подымается, инсулин выделяется, через 1,5 часа сахар падает и опять голод, ничего полезного
@@ТетянаБадьора-м6д иногда хочется 😁
@@МарияИванова-ч7ы8н хочется, перехочется😀, яйцо, творог это идеальный завтрак. На овсянке не потянет 4часа, послушайте кардиолога Лео Бакерия, о завтраке
Нпверное можно взять оасяную муку?
Благодарю за рецепт! Очень вкусно!!!!
Спасибо доброй Кристине К.,за рецепт,добрая,Вам везения!
А если делать овсяноблин с овсяными отрубями, то не надо перемалывать хлопья, получается менее калорийно, и полезнее. А вкус такой же. Попробуйте.
Тоже никогда не перемалываю, и не жду, а сразу на холодную сковороду, и получается супер и быстро!!!!!!
Молоко можно и растительное:кокосовое например. А начинку из тунца и зелёного лука со сметаной.
Наконец то увидела рецепт овсяноблина.Спасибо
Про большое яичко.просто супер!!!
Одно яйцо, кефир одна столовая ложка , одна столовая ложка овсяных отрубей, соль по вкусу . Размешать и на сковородку слегка смазанную растительным маслом. Начинка любая!!!! Самая вкусная: натертый сыр, помидорка и ветчина с куриной грудки!!!!!