Спасибо огромное за видос, подчеркнул много полезных упражнений и фишек 💪 Сергей, а можешь сделать видео о себе? В одном из предыдущих роликов ты рассказывал, что работал до поздна и приходилось заниматься ранним утром, вставая в 5 утра. К сожалению, в скором времени меня ожидает что-то подобное, хочется узнать как умудряется совмещать питание, работу и спорт именно простой человек с рабочим графиком с 9 и не понятно до скольки.
Вот это да, то что надо - с верёвкой всё удобнее, эргономичнее - предплечья и кисти крутятся как им удобно не фиксируясь жёстко перекладиной. Отличные варианты! Сам придумал, Сергей?
Такие люди как этот парень могут возродить Великую Россию!!!!Так рад что есть такие! К сожалению я живу в таком районе где если не пьеш то тебя не уважают)и смешно хоть плакать надо,и когда я бросил пить меня за это несколько раз хотели избить ,типо я выделываюсь ,мне 36 лет я живу в городе миллионике,это очень грустно ,такая пропаганда алкоголя,и кругозор алкоголика как крабы ,всегда тянут вниз,мне сказали когда я шел на турники и брусья что я выделываюсь
Крутяк, братан! Ну ты прям вот вовремя! Думал себе делать петли ТRX, а вот допетрить такого не мог! Спасибо! Сейчас пойду пробовать просто с буксировочным тросом. И не надо ничего! Отлично!
Хорошо заходит вечернее видео - посмотрел и тоже погнал на площадку. Ближе к ночи там куда веселее чем утром, да и всякие стойки в темноте, при неполном освещении мозг отказывается выполнять. Вроде, днем ловить баланс легко, но как только свет падает только от фонаря - происходит дезориентация =) Упражнения с поясом надо обязательно брать и делать как подсобку.
Красавец ! с интересом смотрб твои видео ! А с ремнями , безопасности от авто , занимался лет 7 назад , классно , интересно было когда наблюдатели хотели повторить мое упражнение , и не могли удержаться на ремне , соскальзывпли , и сразу пропадал сарказм и скептические взгляды !
Очень правильные и крутые упражнения . Для новичка , некоторые будут, сложновато . Самое главное , занятие собственным весом , дадут больше пользы , чем изнемогая железом . Еще советую легкие кардио тренировки . Бег раза два три в неделю . Но, ответственно подходить ко всему. Начиная с экипировки , пульсовых барьеров и техники . Эти упражнения обязательно возьму на вооружения ,благо пояс у меня есть , покупал для занятий по методу Александра Зааса .
Респект автору. На энтузиазме и энергии этого парня можно майнить биткойны!!! У меня переворот сознания. Спасибо за отличную мотивацию и свежий взгляд на ежедневные тренировки.
О! Сергей Каширин! Мне вас в ленту задвинули. Очень рад! Очень! Честно напишу, лента мне интересна только в нарезках о падениях в качалках. это самое занятное. Как хлещет. Словно, знаете, "20 ударов плетью"..... Там и звук такой ... Ну а вы, конечно, молодец из молодцов!!! Уже годы идут, а вы всё снимаете видосы!!! Отлично!!! Отлично!!! Вот уже 22 год на подходе. А Я чуть подсушился. Ездил отдыхать в санаторий. родственники подмогли. Там очень скромная диета и соблазны всякие, ну, там, вроде, банка згущенки или там колбасы жирной вполне можно избежать.... А вы с кувалдой всё так и ни в какую?? Чтож .... Я видел даже Дуэйн Джонсон взялся.... С чего бы?.... Там то аудитория..... Я и вам желаю в новом году, миллионы просмотров!!!!! Миллионы рекламных деньжат!!!!! Успехов!!!!! Новых видосов!!!!!! Чтоб не иссякал ваш талант спортивный!!!!!!
По вопросам удаленных тренировок по калистенике и воркауту пишите мне в Телеграм: t.me/SergeKashirin
Серёга, ты одним позитивом способен зарядить кого угодно) Спасибо за твои видео, здоровья и много подписчиков)
Серёга опять удивляешь! Раздвинул рамки сознания. Спасибо.
Серёга Каширин-крутой парень.Вот с кого пример надо брать!
Комплекс у тебя серьёзный, но один из толковых, мотивировал! Работа с телом у тебя проделанная огромная, красавчик!
Отличное видео!! Первый раз встречаю с поясом упражнения!!
Спасибо за тренировку!
Шикарный комплекс!Спасибо Сергей за лайфак!
Серега ты молодец! Уважаю тебя за твою работу над собственным телом
хорошие упражнения, практикую такие лет пять уже, очень практично и эффективно!
Вот это да👏🏻
Сергей,однозначно сохраняю,применяю🤙
Главное аккуратно )) пальцы будут болеть, особенно на первых тренировках
крутые упражнения 👍👍👍 как раз у меня где то завалялся пояс от кимано обязательно попробую
Класс, тем более поясов становится всё больше и больше 🤣
Это точно 😂
Выпуск огонь! упражнения шикарные !
Серёга, ты лучший!
Сергей, комплекс супер.... Открыл для себя много нового.... Спасибки!!!
Побежал за поясом...:)
Спасибо огромное за видос, подчеркнул много полезных упражнений и фишек 💪
Сергей, а можешь сделать видео о себе? В одном из предыдущих роликов ты рассказывал, что работал до поздна и приходилось заниматься ранним утром, вставая в 5 утра. К сожалению, в скором времени меня ожидает что-то подобное, хочется узнать как умудряется совмещать питание, работу и спорт именно простой человек с рабочим графиком с 9 и не понятно до скольки.
Вот это да, то что надо - с верёвкой всё удобнее, эргономичнее - предплечья и кисти крутятся как им удобно не фиксируясь жёстко перекладиной. Отличные варианты! Сам придумал, Сергей?
Такие люди как этот парень могут возродить Великую Россию!!!!Так рад что есть такие!
К сожалению я живу в таком районе где если не пьеш то тебя не уважают)и смешно хоть плакать надо,и когда я бросил пить меня за это несколько раз хотели избить ,типо я выделываюсь ,мне 36 лет я живу в городе миллионике,это очень грустно ,такая пропаганда алкоголя,и кругозор алкоголика как крабы ,всегда тянут вниз,мне сказали когда я шел на турники и брусья что я выделываюсь
Боже, какой молодец!
Я вырос без интернета и таких знаний!
5и один тренер не подсказал и не помог...
Большое спасибо!!!
Сергей ты просто молодец. Спасибо огромное!!! Ты действительно очень мощный парень!!! 🤝👍👍
Ого, круто Серёг. Это тебе не дужку гири душить, тут все круче. Даёшь воркаут и атлетичное телосложение в массы💪😉
Пояс душить круче 😂😜
Нет. Даёшь -НОРМАЛЬНЫХ, НЕ АГРЕССИВНЫХ, ХОРОШИХ ЛЮДЕЙ! Хватит уже драк пьяной и накачанной молодёжи у клубов и во дворах.
Молодец! Уважуха! Лежу на диване, смотрю, вспотел от нагрузки👍😊. Хотел попробовать подтянутся, брюхо мешает, упал. Лежу отдыхаю.
Крутяк, братан!
Ну ты прям вот вовремя! Думал себе делать петли ТRX, а вот допетрить такого не мог! Спасибо! Сейчас пойду пробовать просто с буксировочным тросом. И не надо ничего! Отлично!
Как удобно с буксировочным тросом?
На морозе хорошо заниматься, кислорода море, дышать легче. Классные упражнения! 💪 Буду пробовать
Серёга, очень хорошая подача материала. Произошла положительная эволюция))
Хорошо заходит вечернее видео - посмотрел и тоже погнал на площадку. Ближе к ночи там куда веселее чем утром, да и всякие стойки в темноте, при неполном освещении мозг отказывается выполнять. Вроде, днем ловить баланс легко, но как только свет падает только от фонаря - происходит дезориентация =) Упражнения с поясом надо обязательно брать и делать как подсобку.
Красавчик Серёга!!! Будь здоров и счастья тебе, брат!!!
А ведь мы 20 лет назад в качалке смеялись 😂😂над этими упражнениями. Уверены были, что: "Штанга наше ВСЁ!".
А зря!
20 лет назад видимо ты мало смеялся, раз сейчас такое пишешь. либо в зале полы мыл.
Красавец ! с интересом смотрб твои видео ! А с ремнями , безопасности от авто , занимался лет 7 назад , классно , интересно было когда наблюдатели хотели повторить мое упражнение , и не могли удержаться на ремне , соскальзывпли , и сразу пропадал сарказм и скептические взгляды !
У каждого дода своя метода, надо пояс заиметь. Ролик есть, турник и гантели тоже, а я всё думаю чего то не хватает))
Красава
Вот это лайфхак 👍 Спасибо тебе парень. Попробую.
отличная тема, мне понравилось, всё хорошо получилось, успехов тебе Серёга
Вообще круто ❤ такие упражнения, ещё больше понравилось ты просто молодец класс.
Спасибо Сергей! Всегда что-то интересное!
Как говорится все гениально и просто!!! Спасибо, возьмём на вооружение!!! Очень понравилось, цена - копейки, а пользы не счесть.
Респект , Сергей, за этот комплекс 👍 Очень круто , возьму на вооружение
Благодарочка вам Сергей!
Точно , способы тренировок есграничны , Сергей спасибо за класный урок !
Серёга, привет тебе огромный из Бурятии !🙋♂️ смотрю твой этот видос ,и после выходных пойду покупать пояс 💪😉
Как всегда чётко и без лишних затрат
Это лучшая реклама пояса для кимано, даже купить захотелось))
"Самое главное не выхватить" - это верно, правило по жизни)) а комплекс крутой, пальцы сдохли, спасибо)
Нифига, ты столько всего показал, классные упражнения, Спасибо, Серёга!
Крутое видео и крутые упражнения! Взял на вооружение. Спасибо! Будь здоров!
Очень правильные и крутые упражнения . Для новичка , некоторые будут, сложновато . Самое главное , занятие собственным весом , дадут больше пользы , чем изнемогая железом . Еще советую легкие кардио тренировки . Бег раза два три в неделю . Но, ответственно подходить ко всему. Начиная с экипировки , пульсовых барьеров и техники . Эти упражнения обязательно возьму на вооружения ,благо пояс у меня есть , покупал для занятий по методу Александра Зааса .
Нуу очень круто 👍 Я уже начал делать , прямь очень нравится . Спасибо за видео .
Спасибо за заряд позитива
Сергей, спасибо большое! Берем в работу
Спасибо дядя, ты замотивировал ! Беру на пробу!!!
Я болдею, какой ты всё-таки молодец,я в афиге👍🤗😊
Серег, как всегда классное видео и новаторские упры! А ещё треки классные в подложке.
Треки под размеренный темп классных уличных воркаутов ))
Спасибо вам огромное за ваш труд Серёжа.
Дай Бог всех благ!
Красава. Всю жизнь на спорте сам, но тут много интересного увидел
Колистеника вещь! Так легко всё исполняешь, но для рядового жителя это не будет лёгкой задачкой💪👍
Фискультпривет! Очень мотивирующее видео! Ты молодчина! Силы и здоровья тебе богатырского!
Молодец, приятно и интересно смотреть, отличный видос!!
Красавчик! Возьму на вооружение несколько упражнений! Спасибо огромное!
Супер мотивация, час ночи побежал на турники!👍😁
Уважение человеку молодец!!
Даешь 100к подписчиков!
я только ЗА ))
Классные упражнения, автор большой молодец! Лайк
Спасибо за дополнительную мотивацию. А то я щажу себя думая, что "постарел" ))))))
Благодарю за мотивацию !!!👏👏👏
Очень классный контент Сергей, нигде такого не видел. Спасибо
Очень здорово!хорошие упражнения и речь!
Зачет!!!
Да и типчик прикольно разговаривает))
Только вчера начал тренить на турнике и брусьях с резиновым эспандером,.. а тут уже пояс от кимоно в ходу 😀 круто 👍 Серёга! Ты молоток!👏
Серёга как всегда красава!
Отличный лайфхак, усложнение базовы упражнений и как сделать «обычного» , в «необычное упражнение!!!
Вы в отличной форме! Всего достаточно и ничего лишнего!))
Когда более менее плотно занимался в зале, то после становой тяги чувствовалась реальная сила в хвате. Тогда на макс тягал 200кг при 73 кг
Респект автору. На энтузиазме и энергии этого парня можно майнить биткойны!!! У меня переворот сознания. Спасибо за отличную мотивацию и свежий взгляд на ежедневные тренировки.
Красавчик 💪, много полезных упражнений ✊😎
Вообще огонь! Молодец! И дорогущие спортзалы не нужны.
Так же включу в свои упражнения и твои , плюс к этому сделаю упор на дополнительные упражнегия пресса
Молодчина, супер, так держать. Успехов тебе.
Хорошее видео. Гуляю по лесу с собакой, теперь понял как спользовать длинный брезентовый поводок. Спасибо, Сергей.
крутое видео! спасибо. как раз только начал заниматься Дзю-До. Белый пояс. Вот его и пущу в дело. Спасибо!
О! Сергей Каширин! Мне вас в ленту задвинули. Очень рад! Очень! Честно напишу, лента мне интересна только в нарезках о падениях в качалках. это самое занятное. Как хлещет. Словно, знаете, "20 ударов плетью"..... Там и звук такой ... Ну а вы, конечно, молодец из молодцов!!! Уже годы идут, а вы всё снимаете видосы!!! Отлично!!! Отлично!!! Вот уже 22 год на подходе. А Я чуть подсушился. Ездил отдыхать в санаторий. родственники подмогли. Там очень скромная диета и соблазны всякие, ну, там, вроде, банка згущенки или там колбасы жирной вполне можно избежать.... А вы с кувалдой всё так и ни в какую?? Чтож .... Я видел даже Дуэйн Джонсон взялся.... С чего бы?.... Там то аудитория..... Я и вам желаю в новом году, миллионы просмотров!!!!! Миллионы рекламных деньжат!!!!! Успехов!!!!! Новых видосов!!!!!! Чтоб не иссякал ваш талант спортивный!!!!!!
Вообще красавчик уважуха такая энергия от Тебя прёт я такого не знал Спасибо за инфу Бро успехов тренировку
Комплекс оочень мощный, немногим будет по силам
От души Серега ))открыл для себя Новенькое🤼♂️
Серёга, когда подаёшь информацию, не раскачивайся, а то на похмелье, когда тебя смотришь, то укачивает и тянет сблевануть (((
Шикарно! Благодарим!
Что тут сказать.красавчик!!!👍👍👍
Крутые упражнения, мне понравилось!
Привет из Луганска!! Круто!!👍👍
Сергей как всегда просто 🔥. Возьмём на заметку побробеуем.
Шикарно)))Щось новеньке для себе взяв)))
пойду ка я достану свой старый пояс. Форма(физ) - крутая. Спасибо за комплекс.
Серега, расскажи про питание. Сними такой добрый ролик.
Ну вот зачем? Теперь придётся покупать пояс! Спасибо, Сергей!
❤вот настоящая борьба за наши души❤
тема с поясом просто бомба
Спасибо,Серега😊
Клас, как я до этого не додумался, супер. Благодарю 👍💪
Спасибо за идею, теперь находясь в не дома знаю как себя развлечь на площадке💪
Полезные упражнения, спасибо
Да,прикольные упражнения показал.полезно.
Мне этого не сделать, но лайк поставить я уж точно смогу 💪
Круто,интереснйи комплекс,
👍!