Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
بالضبط👍👍👍👍👉
يعني التمرين ده يتلعب في يوم الصدر ولا يوم الضهر؟
لو هتركز علي النزول العبه مع الضهر عشان المجنصلو التركيز علي الطلوع والثبات واعتصار عضلات الصدر في نهاية المشوار أعلي الصدر يبقي العبه مع تدريب الصدر
@@islamfahmy5451 تمامشكرا جزيلا
بالضبط👍👍👍👍👉
يعني التمرين ده يتلعب في يوم الصدر ولا يوم الضهر؟
لو هتركز علي النزول العبه مع الضهر عشان المجنص
لو التركيز علي الطلوع والثبات واعتصار عضلات الصدر في نهاية المشوار أعلي الصدر يبقي العبه مع تدريب الصدر
@@islamfahmy5451 تمام
شكرا جزيلا