Morning Yoga - Yoga with Penyogastar
Вставка
- Опубліковано 29 тра 2021
- Morning Yoga - Yoga with Penyogastar
Wajib yoga saat bangun pagi. Penting untuk persiapan memulai hari. Membangunkan tubuh, melancarkan peredaran darah dan energy di tubuh. Lakukan minimal 3x seminggu. Have a nice day 🙏🏼
#penyogastar #yoga #morningyoga - Спорт
Alhamdulillah dengan mengikuti yoga ini , saya berusia 47 tahun sangat tertolong , badan tidak kaku lagi, terasa segar dan sehat
Badan enteng dan enak.. Makasih, sangat bermanfaat kak.. Semoga berkah
Puji Tuhan, utk pertama kali melakukan gerakan ini. Pd saat bangun tidur, badan berasa pegal, nafas spt berat. Stlh selesai badan jd ringan, enak, nafas lbh lega dan tidak kaku. Terima kasih mas. Jd lbh termotivasi lagi utk yoga tiap hari😊😊
Alhamdulillah sblm berangkat krj setiap yoga ini selalu pikiran happy dn semangat pasti smpe nanti sore semangat dn tanpa lelah.. terimakasih... bernama bgt yoganyaa...❤
Dari sekian olahraga yg sy ikuti..mengikuti tutor kak penyogastar ini paling enak rasanya dibadan.sehat terus kak fajar
Badan jadi lebih segar. Trimakasih mas, sukses selalu
Astungkare...luar biasa ...terimakasih banyak...
Terima kasih kk, badan berasa lebih ringan setelah mengikuti gerakan di video ini.
Terasa segar kaa🤩🤩🤩🥰
Alhamdulillah... Terimakasih mas fajar.. sangat terbantu buat saya yg pemula
Thanks kak, gerakannya bikin badan pegel berkurang ❤️❤️❤️
Channel yoga favoritkuu
terimakasiiiiii, badan semenjak WFH kaku kaku, jadi semenjak ada video baru selalu mengikuti, please banyakin video yoga yaaa kak :) sehat selaluuuu terimakasiii banyakkk
Alhamdulilah seneng banget setiap hari nntn kak yogaa. Badan terasa lebh segerr, gak gampang sakit dan semangaat jalanin aktfitas gak loyo2
Badannnn kyu wenakkk pooll mkcih kk
udah ngikutin chanel ini lumayan lamaa, sering ikutin gerakan yoganya, dan rasanyaa badan makin flexible dan tidur jadi lebih nyenyak😙. Thankyouuu❤
beberapa kali sebelum kerja aku sempetin lari ringan keliling kompleks, terus colling down lanjut yoga gerakan ini. sampai kantor fresh banget. nggak ada ngantuk-ngantuk sampai pulang. thanks kak. 🙌🏽
Tambah semangat ....😆
tiap pagi saya ngikutin yoga kk
Gerakan gerakan penyogastar selalu mudah diikuti & membawa hasil yg maksimal buat tubuhh jadi lebih segar bugar, terimakasih ❤
Makinnn ringann kaaa thank youuuu
awalnya mo panggil tukang pijet setelah mengikuti gerakan mas penyu.tubuh jadi keringatan semngat lagi tanks. maz bray.
Alhamdulillah setelah mengikuti chanel ini badan terasa lebih enteng, kaku2 mulai berkurang Trimakasih penyogastar 🙏🙏
Day 1 mau nyoba yoga ini tiap bangun pagi, smoga bs konsisten.
Masyaallah badan jadi seger dan pernafasan saya jdi membaik..yg dulunya nafas saya pendek dan kayak ada sesak didada. Tpi skarang sudah hilang
Alhamdulillah banyak sekali manfaat yg sy dapat dgn mengikuti yoga ini,terimakasih sdh upload video nya,smg badan saya lbh sehat dan sy sangat ingin sehat dgn beryoga
makasih mas, setelah ikut yoga2 mas, pinggangku gak prnah sakit lagi, badan juga jadi lebih enteng
enak bgt! Badan jadi terasa lebih fresh dan auto keringetan pagi-pagi. Sukses dan sehat selalu mas Fajar
nafas jadi lebih lega, terutama pas digerakan terakhir.
Alhamdulillah enak bgt sudah hampir seminggu setiap pagi Yoga semoga konsisten, terimakasih banyak✨
Enak d badan ..pegel2 krna pekerjaan kemaren ilang ,rasa ngantuk krna kurang tidur jg berkurang ....walaupun badan blum lentur dan blum sempurna d setiap gerakan ...tp tetep ada efek d badan sy ..terimaksih ilmu ny
Pas banget yoga olahraga disaat puasa badan jadi lebih segar ❤
Q usia 40
Biasa ny kl pegel2 minum pereda nyeri, paling sering sakit punggung, belikat, jg migrain
Tp sejak ikut Yoga beberapa minggu ini dh ga prnh minum pereda nyeri lg, pegel2 berkurang banyak bgt
Terima kasih
Smg mas Fajar sehat selalu,
Aamiin,.
Alhamdulillah..setiap pagi selalu ikut yoga ini syaraf kejepitku sdh baikan kak..kerja seharian ga terasa cape..makasih kak
Alhamdulillah... Sdh mengikuti selama 1 minggu.. Badan enak... Cuman njarem(bhs Jawa) semua... Mungkin kurang lama kali yaa...
Alhamdulillah... Pasti tubuh langsung terasa lebih ringan.. mood lebih baik.. pokoknya love it lah sma penyogastar
Alhamdulillah ini keluar keringet dan kerasa di badan
Alhamudulillah yaa enak nih nyaman gitu weh
MasyaAllah badan saya jadi enak,terimakasih🙏🙏🙏👍
Tiap pagi saya selalu ikutin yoga di chanel ini, alhamdulilah di usia 50 thn msh bisa lari naik tangga dan badan makin seger tiap hari semangat wfh, thanks penyogastar smg berkah ilmunya dan sukses serta sehat selalu ya 😊🙏
Tenang, badan jadi ringan dan rilex
Mantaaap... sebentar tapi grobyosss, makin bersemangat memulai hari
Yeah...terasa segar n bersemangat...thaks penyogastar....
Kayak ketagihan ikut yoga kakak
Badan ringan , dan otak segar rasanya terimakasi kaka
Alhamdulillah terimakasih penyogastar sangat bermanfaat sekali untuk tubuh
Makasih banyak banyak mas Fajar...sangat merasakan perbedaan di badan dan emosi setelah mengikuti gerakan-gerakan di video penyogastar...padahal usia di atas 40 ...hehehe....salam love your self
Aku memang punya keluhan nyeri lutut sudah setahun sering kambuh, di tambah setiap senam pagi yg banyak gunain streng di kaki agak ngilu dan sakitnya bertambah memang betul setelah olahraga badan jadi seger dan energik tapi untuk lutut saya malah jadi agak pincang buat jalan, sering kali do stretching rada mendingan nyeri di lutut mengurangi rasa nyeri nya,but today in this morning aku ngelakuin yoga bangun tidur di lanjut gerakan yoga ini kaget banget dong,pas gerakan lizard lutut kanan sakit banget ga kuat untuk nahan 😅,sampe aku stop dulu,dan aku ulangi lagi deh gerakannya😂, soalnya emang bener sakit,seketika juga rasa nyeri di lutut perlahan hilang dong, percaya ga percaya lutut aku jadi enakan biasanya aku pijit di bagian lutut aja masih bisa ngerasa nyeri nya, sekarang udah ga lagi, seneng banget aku bisa nemuin gerakan yg pas buat nyeri lutut aku thank you kak.
❤❤
Bangun pagi badan terasa ngga nyaman karena kelelahan.. alhamdulillah setelah mengikuti yoga ini badan terasa nyaman..🥰🥰
Trmksh Mas..pagi2 yoga ini bikin fresh dan keringetan. Semangat terus upload berbagai gerakan yoga, sukses selalu 👍
Tks Mas, sdh seminggu ini sy pemula mengikuti yoga dan terasa sekali badan jauh lbh baik, lbh nyaman / tdk kaku dan tidur sdh mulai membaik
Luvvv semuaaa video nyaaa 💕💕
Berkeringat😊😊
Pertama kali nyobain yoga...
Ternyata badan butuh lagi butuh asupan nutrisi olahraga😊😊
Greatt. Badan saya jd makin segar plus makin semangat beraktivitasssss. Thankssss Mas Fajar
Alhamdulillah... langsung berasa fresh❤
Masyaallah., alhamdulillah., sy usia 39th.. Mau masuk 40th. Gerakan Yoga INI sangat membantu pergerakan tubuh sy lebih flexible Dan sehat lagi. Karena aktifitas sehari2 IBU RT Dan gerakan Olahraga itu lain .. Jadi untuk IBU RT. Harus tetap Berolahraga.. Terima kasih #Penyogastar
Automatically refreshed and recharged in just matters of minutes.... Thank u penyogastar
Mas....yoga utk sinusitis dan premenopause donk please..gak nyangka aku baru coba yoga dr mas 3x yg pemula part 1, yoga sakit leher, dan pagi ini yg yoga bangun tidur. Luaar biasa mas,....semua efek baiknya berdmpak seketika. Dan aku sgt menikmatinya. Terima ksih mas...sgt bermnfaat utk hidup sy terutama kesehatan badan sy. Request aku tolong ya mas..
Seger bgt badan stlh ngikutin gerakan2 yoga dr penyogastar 👍 thanks coach...
Jadi semangat di pagi hari
Mantap ka😀😍😘
thank you... feel positive
gerakannya membuat bugar dan semangat
alhamdulillah .. Sangat bermanfaat bikin badan terasa segar , ringan dan presh
Masih pagi auto keringetan..
Badan lebih fresh
Puji Tuhan baru mau mulai ikutin yoga gerakan si Abang ini, tertolong bgt yoga sebelum TDR dan bangun TDR terimakasih bang Godbless 🙏
Alhamdulilah.. Aq msh kondisi pemulihan.. Lbh segar ikut yoga.. Makasih penyogastar
Pertama kali coba yoga badan jadi pegal, nafas lumayan berat sama kepala sekidit pusing seperti habis nyanyi head voice. Tapi setelah itu badan terasa lebih enteng, badan tidak kaku, nafas lebih enteng. Apalagi kepala. Padahal awalnya aku selalu ngeluh kepala sakit karena screen time yg lama dan tidurku yg tidak sehat. Terimakasih mas fajar, ditunggu video2 selanjutnya. Sehat selalu, tuhan memberkati🤍
Like banget...sy pemula video ini sgt membantu sy untk lbh sehat dan positif sebelum aktifitas
Alhamdulillah trimakasih penyogastar, mas Fajar, saya mencoba rutin pilih yg morning yoga, yoga utk leher sdh cukup meregangkan tubuh, segar rasanya sebelum beraktivitas👍👍👍🙏
Kak Syukron ilmunya 🙏🏻🙏🏻🥰
Terima kasih video tutorial ini membantu saya untuk lebih bugar pagi ini. Sehat selalu coach dan terus berkarya
alhamdulillah selesai yoga ini badan jadi semangat, keringat sehat keluar, pikiran menjadi lebih fresh
Alhamdulillah sangat bermanfaat bagi tubuh setelah saya mengikuti Yoga ini
Terimakasih
Barakallah semoga Berkah & sukses selalu untuk channel youtube ini
Thank you kak! Feels so gooooodd! 🙏🏻
Trima ksh mas 🙏🙏 sdh ada tutorial yoga yng baru, ibu tiap hr selalu yoga alhamdulilah, dl srng sakit kepala sekrng bersyukur,semoga mas fajar selalu sehat, selalu semangat💪💪🤲🤲
Alhamdulillah makasih kak fajar aku terbantu bgt dgn ada yoga ini ... Aku usia 43 badanku sekarang terasa ringan dan sehat ... makasih yah ❤
Alhamdulillah ...badan jadi lebih segar
Badan kerasa seger sih ka nyaman
Alhamdulillah aku nemuin yt ka fajar, aku yg ud usia 41 thn n udh mulai merasakan nyeri n kaku di sendi skrg stlh mengikuti yoga ka fajar kebantu bgt badan ku jdi terasa lbh ringan bhkan tidur pun lbh nyenyak dan bangun tdr pun badan gk sakit atau kaku lg, terima kasih ka 🙏😘
Enak banget dibadan kalo yoga, saya masuk di usia 40th, sangat membantu video² dari mas Fajar
Masya Allah wenak e puoolll
badan terasa lebih segar dan lebih lentur ,terimakasih untuk yoganya buat pemula
Setiap pagi aku ikutin gerakan yoga ini luar biasa di badan enak banget kaaaa ❤️❤️
Badan yang suka pegal-pegal dan kaku auto enakan... Jadi semangat ngikutin semua gerakan.. thanks y kak 🙏🏻
Sehat semangat
Bbrp hari ini ntah kenapa kepala keleyengan, pagi ini mutusin cari video yoga Mas Penyo, benar2 membantu, terima kasih Mas, terus berkarya & sehat selalu
wah badan rasanya meregang dan rileks sesudahnya
terimakasih penyogastar
Alhamdulillah dg mengikuti yoga ini sakit darah tinggi saya mulai normal dari 220/135 sekarang 130/90 makasih ilmunya SMG bermanfaat bagi orang banyak
Alhamdulillah badan tdak kaku lagi dan segar....
Luarbiasa...lsg terasa efek seger nya👍
Badan jadi ringan!
Keren kak, tetep semangat bikin kontennya :)
Alhamdulillah
Semenjak ngikutin yoga ini bafan saya jadi terasa bugar 💪🏻
segar..akhirnya nemu yg bahasa indonesis
Bener2 fresh...mksh kak fajar 🙏
Lg full pressure banget di kantor. Temen2 pada tumbang, tp kerjaan banyak banget. Penting banget naikkin mood dan semangat di pagi hari. Terima kasih.. 🙏🙏
Lumayan keringetan... 👍👍👍 Mkash ka...
Saya selalu mengikuti yoga ini terimakasih 🙏🙏
Alhamdulillah ,,sering ikutin yoga ka Fajar badan jadi enak banget,,lebih lentur ga kaku nyeri,,nafas jadi lega..sering sering upload ya kak..
Kak fajar ucapkan terima kasih byk atas ilmu yoga nya badan ku mulai bugar tidak kaku aku rutin yoga you tube kak fajar , tapi masih ada keluhan badan saya masih sering kesumutan kl duduk lama di lantai. , Gimana menghilangkan rasa kesemutan di di kaki kl habis lama duduk di lantai , terima kasih seblmnya ❤️