30 MIN CUERPO COMPLETO | Desafío MechaBox

Llegamos al final de la tercera semana del desafío potenciando cada vez mas nuestras habilidades y constancia. HOY vamos a hacer un entrenamiento de CUERPO COMPLETO sin repetir ejercicios. Van a ser 40¨ de trabajo por 20¨ de descanso.
🏋️‍♀️ Yo voy a usar 5kg en cada mano para que tengan como referencia. Si tienen distintos pesos de mancuernas, pueden usar las mas pesadas para los ejercicios de piernas y unas más livianas para brazos.
MECHAONFIRE | 3 MINUTOS SIN PARAR DE ABS 🔥🔥🔥
💦 Es importante mantenerse bien hidratado. Agregar agua de mar a tu agua filtrada aporta minerales necesarios de cara al entrenamiento, sobre todo si se esta en ayunas.
¿Ahora sí estamos listos? A ROMPERLA 👊🏻
Instagram @mechadipietro
/ mechadipietro
Realización @tofu_media
/ tofu_media
Música @frankielangdon
/ frankielangdon
Advertencia
Te pido por favor consultar con tu medico antes de empezar un nuevo programa de entrenamiento y actividad física. Estos videos son informativos y educacionales, no son consejos médicos. Es importante tener en cuenta que realizar cualquier entrenamiento o desafío queda sujeto a tu propio riesgo.
Entren bien en calor, sean conscientes y cuiden su cuerpo. Gracias.

[@Ani-fc4rm]

Muy bueno Mecha. Te conocí x el viaje a Cba con Florencia y Cata a ambas las Sigo. Muy bueno tu canal. Gracias x este tiempo y estos entrenamientos gratuitos ❤

[@patriciaruiz8286]

Te he encontrado por casualidad. Me cuestan las clases de pesas . Me ha gustado y prefiero como estás que son de todo el cuerpo

[@MECHABOX1]

Gracias ❤