DIÁRIO DA DIETA #2: -4 KG EM UMA SEMANA
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- Опубліковано 6 січ 2018
- Oi, amores!
Hoje vim dar continuidade ao Diário da dieta, em menos de uma semana perdi 4 kg, fiquei muito feliz e empolgada com os resultados!
Vamos firmeeeee !
Me acompanhe também no instagram @CRISLAILA.
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Traga a memória aquilo que te traz esperança ❤️ e aqui estou em 2022 revendo os vídeos da Laila que tanto me motivam.
Primeiros dias perdemos a retenção de líquidos, logo após são as gorduras... excluindo a farinha branca e os doces do cardápio. É ótima a sensação de desinchar... ❤️
conheci seu canal hj e to amando cai de para quedas, mt bom esses vídeos sobre dieta tmb quero eliminar uns 8 qls mt bom ver focada like
Oi flor que bom ver vc bem, também sou de Goiânia e sei como é difícil emagrecer, aqui tem tanta comida maravilhosa né, então continue focada vc está me ajudando muito beijo 😘
Assistindo de novo, um por um, pq estou igual o primeiro usando vestido, já estou me adaptando a dieta. Revendo pra criar mais forças. Obrigado pela motivação 😚
Estou bastante a cima do peso, amei seu canal e vou me inspirar em vc bjao! Espero que dê tudo certo pra vc parabéns..🌼
parabens, linda atitude motivar quem precisa, mal cheguei e ja amei o seu canal❤
Cara seus vídeos tão me dando muito força de vdd
APAIXONADA NOS SEUS VÍDEOS ❤
Eu também estou muito feliz por que estava com 98 quilos e cm exercícios conseguir eliminar 3 quilos em 4 dias estou com 95 quilos estou feliz demais foco determinação a gente vai conseguir
Oi amor, preciso muito tentar também!! O que acha de nos unirmos? Poderíamos fazer um grupo no wtpp e toda vez que a compulsão viesse nós daríamos apoio umas as outras..
@@BFRPaulinha muito bom !
Também Quero kkk
Adorei seus pratos,tudo que eu gosto ❤️❤️❤️
Conheci seu canal agora e estou adorando. Mais uma inscrita.
Olá, minha flor!
Agradeço o carinhoo!
Seja beeem vinda!
😍 essa gatuxah sempre me inspirando.
Show libertador❤
Nossa ai simmm passa pra gente sua dietaaa
Oi, lindona!
Estou gravando minhas alimentações aqui pra vocês nos diários! ;D
@@CrisLaila É pra quem n come verduras, legumes, e frutas
Eu só como de fruta banana só e alguns de suco
Cris cai no seu canal de paraquedas e pretendo ficar aqui amei.sai de vários canais por não receber respostas das perguntas que faço espero que no seu eu venha receber respostas😁
Comecei agora meu processo de emagrecimento gostei de ver seu video.
O melhor vídeo de todos 😍
aaaaaaaaaah. sua fofa!
As louças delas são tão lindas aaa
4kg em 1 semana!!! Que meta! Mais uma inscrita! Parabéns ❤
quero perder 4 kilos tbm vou tentar seguir suas dikinhas de cardapio q nao é ruim é uma delciiiiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Parabéns pelo foco!!!!
Adorando as dicas e sua força mais uma inscrita
vamos ❤
Caramba 4 kilos em uma semana? Q sonho.
Estou 8 kilos acima do peso quero foco tbm na minha reeducação alimentar.
Um bjo gata💕
Desinchei bastante! Vamos focar que chegaremos láaaa
Thays Firmo Trindade beba pelo menos 3 litros de água e verás a diferença, dieta sem água não funciona, me conta depois sua experiência bjsss
Thays Firmo Trindade eu já perdi 5 quilos em uma semana eu estava cm 95 e fui pra 90 mais eu infelizmente sofri um acidente cai da escada quebrei o pé e engordei tudo dinovo fui me pesar e estou cm 98 quilos estou desesperada comecei hoje a dieta e cm exercícios vou conseguir eliminar uns quilinhos
Faz jejum e o desfio do ovo amada em 3 dias de jejum e desafio eliminei 3.100
Oi isso que é foco
Cortar açúcar do café, o pão a manteiga os embutidos. Já faz muita diferença.
Olá Cris, voce é um amorzinho! Voce tom bastante café, Mas, é sem açucar, com adoçante
Compartilha a dieta completa na descrição, por favor!
Boa tarde Cris!
Acabei de me increver no seu canal!
Você conseguiu reduzir 4 quilos em uma semana maravilha foco e disciplina é tudo.
Conseguir eliminar 10 quilos em dois meses,tenho hipotiroidismo o metabolismo do meu organismo é lento,mas estou determinada e vou conseguir atingir meu peso ideal. Sigo como base
a low carb,muito legal essa dieta.
Qual você está fazendo ? Adoro seguir diário da dieta serve de estímulo para continuar a minha.
Vamos que vamos foco determinação sempre.👍😘
Estou seguindo um pouco da Low Carb também !Adooooorei seu comentário!
Amore um mousse não é uma jacada, isso é algo necessário pro corpo. Ser radical demais às vezes dificulta, força aí que tô aqui na mesma luta e torcendo por vc ❤️
Nss comecei te acompanhar agora #TMJ ganhou mais uma inscrita 😘 e já deixei meu 👍 podia fazer uma playlist só dá dieta 🤗
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
.
To tentando fazee r dieta mais e tao dificil
Eu tô passadaaaaa
Vou me espíra na sua Dieta
Você evoluiu muito
❤❤❤
estamos com voçe nessa esto fazendo tambe beijos
Foco na saúde
Parabéns ❤👏👏👏
Aí que bom mas qual é sua altura pq eu também já pesei esse peso que vc estava
Cris sua lindaaa! Parabéns por ter eliminado peso! Essa semana eu eliminiei muitooo também e minhas medidas estão MARAAAA...um dia por vez né?! Passa lá no meu canal amore, tem cardápios variados e muitas receitinhas deliciosas! Reeducar-se é Nascer de novo!!
Que Lindeza E, minha irmã gêmea
Assistindo todos os vídeos do diário da dieta pela milésima vez 😅
Tô fazendo uma dieta incrível, tem um pouco de tudo, mas de vez em quando tá vontade de comer besteira e daí eu venho ver seus vídeos
Vc coloca quantos limoes em 1 litro de agua?
Caraca q. Sorte. Pq farinha você comeu em quase todas as refeições. Parabéns 😍😍
olá não come frutas nas refeições principais?
4kg em 1 semana 😱👏👏
O máximo que consigo é 500 grama a menos em 1 semana kkkkkk
Amei o vídeo, to mega inscrita e irei te acompanhar!!! Adoro assistir videos de dieta, são muito motivadores! Tbm compartilho vídeo de dieta e te convido para conhecer.
Fico chocada com quem fala q dieta é caro. O kg do tomate custa 2 reais, daí você vai ver quanto a pessoa gasta em pastel, bolo, coxinha, doces e a pessoa ainda tem coragem de dizer que dieta a gente gasta mais kkk eh so comer saudável. As coisas integrais são caras mas ngm precisa comer coisas integrais.
Vcs chegou ir na nutri ou estar fazendo por sua conta à dieta?
A sua água é a água com limão ou só a pura msm?
Esse queijo qual seria???
Oi vc fez aquele jejum intermitente?
Inspiradissima no seu vídeo, também não consigo ficar sem uma farofinha
Se tomar água com limão em jejum e comer menos durantes ao dia vai ter resultado...
👏👏👏👏👏👏uhuuuu
Seu café é sem açúcar???
Vc e de Brasilia?
Vc usava 2 ovos no café da manhã?
CRIS Como que você faz o ovo você usa óleo azeite manteiga O que é?
O melhor seria Azeite, ele tem vitamina, e é um tipo de gordura "boa"
Óleo de Coco ou azeite extra virgem
E estou pelo canal da minha prima Aki meu nome é Alexandre e eu emagreci 4 kilos e meio em uma semana isso é normal
Cara Vou Começar Com Minha Reeducação Alimentar
Estou Ansióssissima
Jesus Me Acuda
E aí, como está sendo?
Quando vi pão dourado pensei: uai de Brasília, rs... :)
Vc ta fazendo acompanhamento médico??
O seu cafe e sem açucar?
Vc nao faz exercicio?
Oque vc cortou da sua alimentação?
Refrii, arroz, macarrão
Nossa 😱 em 1 semana de dieta comendo bem menos que vc não emagreci nem 500g kkk
Tati Garbo
Somos duas
Mas depende mto de como o corpo dela trabalha, o nosso deve ser lerdo e o dela bem rápido.
Tati Garbo depende dos exercícios tbm e do peso que vc tem!
Dieta é pra vida toda! isso que ela perdeu, pode ter certeza, foi água e 1kg de gordura. Fujam de dietas malucas, emagrecer é fácil e simples. Leiam sobre a dieta flexível, contagem de macros e gasto calórico mensal.
Isso é normal pra 1 semana de dieta, 80% água
Eu também
Minha dieta é a seguinte
Como o que tiver pela frente e não engordo de jeito nenhum queria ganhar uns kilos mais não consigo
Nossa que ótimo 4 kilos parabéns😻😘
Vamos foooocar! ;D
Cris Laila vamoo sua linda 😍
Tô começando hj na reeducação
Qual sua altura?
Estranho é que ela nao mostrou essa redução na balança, pq se fosse eu tinha mostrado com muito orgulho, 4 kilos acho demais...
Mostrou no início do vídeo. Pra quem acompanha, no vídeo anterior a esse ela mostra o peso também 😉. E do outro pra esse se foram -4kg
Oiii vc tá fazendo jejum intermitente tbm?
Não lindona
Pra quem já está acostumado a comer saudável mais difícil, agora quem come besteira é para 1 semana emagrece mesmo. Eu no começo perdi 13 kilos quando mudei hábitos alimentares agora que já faço tudo certinho faz anos fica tudo mais difícil, agora só mudando a estratégias estou fazendo lowcarb
Eu perco 1 e meio por mê é um sacrifício,kkkk,faço low carb e jejum intermitente.
A sua dieta não é cetogênica?
Vdd uma besteira que a gente come pode desandar a dieta toda se não tiver força de vontade
Amei sua dieta vou fazer ela com certeza então em 7 dias vc perdeu 4 quilos em 3 dias consigo perder uns dois
Se pensa sem meia, mulher! Hahaha faz uma super diferença :)
Rafaela Voigt sem falar ela segurando o celular...
Estou 20 kilos acima do peso
Emagrecer comendo de tudo assim é bom, kkk, isso aí reeducação alimentar, não dieta.
Vou tentar fazer preciso muito perder 15k
vamos nessa❤
Oi amor, preciso muito tentar também!! O que acha de nos unirmos? Poderíamos fazer um grupo no wtpp e toda vez que a compulsão viesse nós daríamos apoio umas as outras..
nossa se tomou alguma coisa??
Acorda linda!
Eu como bem menos que ela e não consegui perder tudo isso não
Se eu comer isso tudo vou é engorda
Como vc emagreceu tanto comendo farinhas?
Eu consigo perder 1 kilo a cada 2 dias
Nossa vc toma muito café
Vc toma café sem açúcar?
Detesto, sempre dou uma adoçada kkkk
Cris tô chegando agora e já tô me identificando . Qual o sua altura ?
Dica: PQ VOCÊ NAO FAZ UMA PLAYLIST COM ESSES VIDEOS DE DIETA AMOR, IA AJUDAR MUITO . TO VICIADA . 😘💪
Eu estava fazendo dieta low carb em uma semana eu perdi 6 quilos
Priscila Oliveira deixa d mentir primeiro vc disse q perdeu 5 depois seis acho q vc não perdeu nada jkkkkkkkkkk
Qm é vc pra falar alguma coisa querida vc não está no meu corpo pra falar se eu emagreci ou não isso foi a um ano atrás mais infelizmente sofri um acidente cair da escada quebrei meu pé e voltei a engorda vc não leu meu comentário eu falei quando eu estava fazendo dieta eu não falei que estou fazendo se vc não sabe das coisas cala a boca e fica quieta
Tbm perdi 4kg em um semana
Como?
Vc usa adoçante no café?
açúcar mascavo!
qual seu email, não tenho rede social gostaria de conversar com você pretendo começar a reeducação alimentar
Larga a farofa amoooor kkkk
De vez em quando pra dá uma graça kkkkk
Farofa não existe e nem este tanto de tapioca e esse número de refeição e desnecessário....foca nas gorduras boas e corte de vez tudo que vira açúcar no sangue tapioca não é amiga na perda de peso
Descobri uma pessoa que goste mas de farofa do que eu kkk
4 LITROS DE RETENÇÃO.
Você toma café preto puro? Sem açúcar? To acompanhando. To no mesmo peso. Foco!!
Ainda não, lindona! :/ Tomo com açúcar mascavo.
O Povo falando que ela comeu muito, e eu aqui pensando " Meu deus se eu comer só isso minha pressão cai no segundo dia de dieta já!" Amo bater um pratão, sorte a minha que meu metabolismo é bem acelerado, mas agora em quarentena acabei dando uma engordadinha, agr quero voltar pro peso de antes, bora lá.