Parabéns Cris 👏👏 através do seus diários que decidi mudar minha alimentação comecei a 2 dias atrás e quero chegar aos 60 kg tbm , hj estou com 72 kg ..vamos com tudo 💪
Eu fico tão feliz quando outras pessoas conseguem alcançar seus objetivos... muito mesmo. Parabéns pelo seu esforço e dedicação. Eu estagnei, desanimei e não consigo mais seguir uma disciplina. A ansiedade está me atrapalhando e ainda tem o meu metabolismo lento...Parece tantas desculpas, mas nunca senti tanta dificuldade em emagrecer, queria mudar o foco, mas de que jeito? Mais uma vez, parabéns😘😘😘
Também estava assim e aí comecei a tomar chá de camomila e chá de maçã com canela. Desses vendidos em caixinhas. Tomando sem açúcar. Acalma e ajuda metabolismo. Estou me achando melhor. 😃
Nossa, que maravilha!!! Também faz 8 anos que tô tentando. Mas já se foram 8 kg!!🙌🙌🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏👏parabéns, pois sei como é difícil vencer a nós mesmas!! Bjjjjjjjjj 😘😘😘😘😘😘👏👏👏👏❤❤❤❤
Estou melhorando minha alimentação também e por ser vegetariana ficou muito mais fácil para mim, estou na luta também para chegar em um determinado peso que me impus como meta, estou fazendo dança em casa também e pulando corda, estou vendo os efeitos de uma vida mais saudável e estou amando ❤ Quando colocamos uma meta na nossa vida e corremos para acança-lá tudo se torna mais fácil!!!
Parabens Cris, uma hora a gente sempre encontra nosso caminho. MInha meta esté entre 60 a 65 kg, vai depender de como eu ficar, estou dando muitas jacadas, mas o q melhorei na vida, vale por tudo e sei q tambem vou encontrar o caminho certo pra mim. Parabens de novo. Bjss
Parabéns Laila. ..Linda maravilhosa, inspiração, e é muito mais que "emagrecer"; é estar bem e feliz ...continue com os vídeos que são inspiradores Beijos linda Tô na luta também 😊😙😙
Parabéns linda e que bom que você conseguio chegar no peso que você queria muito ..continue assim cada dia forte e firme no seu objetivo.....você está cada dia mais maravilhosa
Huruuu amei muito feliz por vc é por mim tbm comecei a seguir vc é vc mim ajudou muito já perdi 4 kls em menos de 1 mês seguindo sua dieta e n imaginei q iria gosta tanto de ovo com queijo e café e muito gostoso achei q não ia gosta pq não sou fã de ovo mais amei e estou adorando os resultados e foco sempre estou dançando tbm 3 vzs por semana como vc ..... te adoro Cris 💕
Parabéns cris firme e forte eu também consegui eliminar 10 k do 67 ao 57 mais sou baixinha tenho 1 56 de altura minha meta é chegar ao 53 k vamos que vamos😘linda
Graças a seus vídeos eu me animei,eu tentava foco e não conseguia ,agora estou na linha por três semanas,não me pesei ainda porque vou menstruar e estou inchada e lutando com a fome essa semana ,estava fácil até agora , mais essa semana está complicando fome não vejo resultados, mais vi esse vídeo seu e me animei dos 61 quero voltar aos 50 tomara conseguir não sei se perdi algum peso ainda , mais vou seguir no foco , obrigada 😚.
Parabéns eu tbm to nessa vaibi comecei com 82 e to com 79 com 7 dias agora vou pra 14 dias e vou pesar de novo eu tbm inclui os sucos detox. Tenho 1 metro 68
Parabéns pela meta alcançada! Quero chegar no 58kg. Uma pergunta, qual dieta vc segue ? Vi que tem alimentos low carb mas também carbo como batatas .. Obgd bjs
Oi cai de parequedas sigo outras meninas vou começar fazer amaha igau você fez faz oito mês que faço redução e jejum pesava 95 e Ago 72 meu objetivo é 58 vou fazer sua dieta low carne depois vouto PPRA dizer quantos perdi beijo 🌸🌸🌸
Muito bom.mais eu nao consigo comer ovos todos os dias acho melhor alternar com frutas 😃vou te indicar p minha irmã que está de dieta tbm viu rs adorei seus vídeos
Parabéns lindona, minha meta é 65kg haha comecei a 15 dias e ja eliminei 4kg ....eu te marquei em uma tag se vc pudesse gravar um video respondendo seria uma honra pra mim...Deus abençoe.
Faz muito tempo que tento chegar aos 60 quilos já emagreci quase 15 quilos e agora tá faltando só três quilos mais parece que os três últimos são os mais difíceis.
Parabéns gataa .. uma pergutinha se vc fosse ir pra malhar academia ou exercícios mais pesado algo assim! Vc comeria algo diferente da sua dieta? Por exemplo banana batata doce arroz ou pao integral antea do treino? Beijosss 💓
Você é Muito cativante, mais seu diário da dieta é Muito vago. Vcs não faz lanches entre a refeições não???. Tem momentos que só passa o café e almoço, esquece da janta. Foca mais no diário
Parabéns por bater sua meta, mais vc nao come muito legumes e verduras ne? Faz uns exames pq vc pode ter elevado seu colesterol, pq a base de uma dieta low carb sao vegetais, Reparei desde o primeiro diário que vc nao consome muitos vegetais
Parabéns inspiração! Após começar te seguir ver seus vídeos, comecei fazer a reeducação alimentar e ja eliminei 8 kls mais quero eliminar um pouco mais! Foco forca e fé são as minhas palavras do momento. Grande beijo a marca encontrinho aqui em Goiânia.
Parabéns flor, você foi para os 60, é eu estou querendo chegar lá. ❤ tô firme nisso.
VAI CONSEGUIR ❤❤❤
Parabéns,eu estava com 81 kg agora estou nos 65.700 minha meta é 60 kg, estou perto RS.. foco
O que você faz?
Parabéns Cris 👏👏 através do seus diários que decidi mudar minha alimentação comecei a 2 dias atrás e quero chegar aos 60 kg tbm , hj estou com 72 kg ..vamos com tudo 💪
Parabeeens :) e quanto você tem de altura ?
Eu fico tão feliz quando outras pessoas conseguem alcançar seus objetivos... muito mesmo. Parabéns pelo seu esforço e dedicação. Eu estagnei, desanimei e não consigo mais seguir uma disciplina. A ansiedade está me atrapalhando e ainda tem o meu metabolismo lento...Parece tantas desculpas, mas nunca senti tanta dificuldade em emagrecer, queria mudar o foco, mas de que jeito?
Mais uma vez, parabéns😘😘😘
Josilaine R. Fabris Eu também estou assim 😕
Estagnei e a ansiedade tá a mil 😢
Também estava assim e aí comecei a tomar chá de camomila e chá de maçã com canela. Desses vendidos em caixinhas. Tomando sem açúcar. Acalma e ajuda metabolismo.
Estou me achando melhor. 😃
💖💖💖💖💖
Nossa, que maravilha!!! Também faz 8 anos que tô tentando. Mas já se foram 8 kg!!🙌🙌🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏👏parabéns, pois sei como é difícil vencer a nós mesmas!! Bjjjjjjjjj
😘😘😘😘😘😘👏👏👏👏❤❤❤❤
Estou muito feliz por vc ter conseguido chegar na casa dos 60kg! Parabéns pela dedicação! Abraços 🤗
Eu já possuo 60 kg e quero mas peso
Laila parabens pelos 60 . Qtos ovos pode comer por dia?
Estou melhorando minha alimentação também e por ser vegetariana ficou muito mais fácil para mim, estou na luta também para chegar em um determinado peso que me impus como meta, estou fazendo dança em casa também e pulando corda, estou vendo os efeitos de uma vida mais saudável e estou amando ❤ Quando colocamos uma meta na nossa vida e corremos para acança-lá tudo se torna mais fácil!!!
Uauu!!! Parabéns pela conquista! Você é uma inspiração de mulher. 😍
Obrigada, minha lindaaa
vc não come frutas???
queria conseguir comer ovos todos os dias 😭😭😭 mas abuso rápido
Que alegria por você!!!
Eu estou na luta pra emagrecer também!!!
Eu também tô 72.500 gostaria esfar 60 quilos
Esse diario foi relampago..rs..parabéns pelos resultados Cris 😙😙
Parabéns,vc conseguiu...MT bom,tô MT feliz por vc👏👏
Parabens Cris, uma hora a gente sempre encontra nosso caminho.
MInha meta esté entre 60 a 65 kg, vai depender de como eu ficar, estou dando muitas jacadas, mas o q melhorei na vida, vale por tudo e sei q tambem vou encontrar o caminho certo pra mim.
Parabens de novo.
Bjss
Parabéns pela sua conquista Laila !👏🏻👏🏻 Amo assistir os seus vídeos! QUE Deus continue te abençoando.😘
parabéns!!!! vc me inspira muito continúe postando os vídeos certeza que ajuda geral que quer emagrecer ❤👏👏👏
Parabéns Cris! Continue firme e forte.
Parabéns Cris.. Deus te Abençoe!
Estou nessa luta também e ja estou vendo resultados.. Xeruh tamos juntas! 😚😚
Parabéns Laila. ..Linda maravilhosa, inspiração, e é muito mais que "emagrecer"; é estar bem e feliz ...continue com os vídeos que são inspiradores
Beijos linda
Tô na luta também 😊😙😙
Parabéns amiga❤ estou focada e vou chegar nos 60 tambem❣❤
Ahhh estava ansiosa!! Parabéns não pare continue você não sabe o quanto nos inspiramos em você 👏👏👏
Parabéns minha Lindonaaa!!
Cris, vendo toda a série percebi que seus amigos e familiares te apoiam muito que legal pois é uma coisa que conta muito na dieta, ta linda DEMAIS
Que bom que você conseguiu sua meta mas por favor não pare pra que eu possa me motivar em você.
Parabéns lindona 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns pelo seu foco e determinação
Já dei o like e Parabenizo pela persistência e determinação e o mais importante se amar.
Gostei desse diário, não começou com " olá meus amores"👏👏👏👏
Parabéns linda e que bom que você conseguio chegar no peso que você queria muito ..continue assim cada dia forte e firme no seu objetivo.....você está cada dia mais maravilhosa
Parabéns continue assim vc é minha inspiração! Sua alegria é contagiante🙌tbm tô na dieta mas é bem difícil💪com vc ajudando vou conseguir😁👍
Também quero chegar aos 60 ...Vamos que vamos 😊😘😚
Parabéns miga!!!!
Huruuu amei muito feliz por vc é por mim tbm comecei a seguir vc é vc mim ajudou muito já perdi 4 kls em menos de 1 mês seguindo sua dieta e n imaginei q iria gosta tanto de ovo com queijo e café e muito gostoso achei q não ia gosta pq não sou fã de ovo mais amei e estou adorando os resultados e foco sempre estou dançando tbm 3 vzs por semana como vc ..... te adoro Cris 💕
Parabéns cris firme e forte eu também consegui eliminar 10 k do 67 ao 57 mais sou baixinha tenho 1 56 de altura minha meta é chegar ao 53 k vamos que vamos😘linda
ana claudia Ferreira vc fez exercicios? Ou só alimentação?
Jessica Alves oi sim ainda faço exercícios e na alimentação diminui ou seja faço redução alimentar e não bebo mais refri
ana claudia Ferreira tenho 1,58 meta 53k......bora la😉💪
Nice Bueno vamos sim
Adorei vamos juntas também peso 60 kg quero perder mais um pouco focoooo♥
Parabéns 👏👏 você merece ❤
Parabéns 👏 to me inspirando em você !!! ♥️😘
Parabéns lindona 😘
parabens cris
obrigada ❤❤❤
Tava só esperando você postar 😻
Lindaa!
Tava aqui te procurando. Bjooo
Lindona!
Quanto dê altura vc tem?
Graças a seus vídeos eu me animei,eu tentava foco e não conseguia ,agora estou na linha por três semanas,não me pesei ainda porque vou menstruar e estou inchada e lutando com a fome essa semana ,estava fácil até agora , mais essa semana está complicando fome não vejo resultados, mais vi esse vídeo seu e me animei dos 61 quero voltar aos 50 tomara conseguir não sei se perdi algum peso ainda , mais vou seguir no foco , obrigada 😚.
Como você consegue focar? Eu tento mas é bem difícil. Preciso de coragem e foco, oque te motivou mas a ser firme na reeducação?
Somos duas
Parabéns! 👏👏👏👏👏👏👏😍💪⚘
Parabéns eu tbm to nessa vaibi comecei com 82 e to com 79 com 7 dias agora vou pra 14 dias e vou pesar de novo eu tbm inclui os sucos detox. Tenho 1 metro 68
Parabéns!!!
Que felicidade 😍😍😍😍😍
Nossa parabéns, eu ainda tou tentando, meu problema é o controle mais não vou desistir 🖒❤💋
ai eu nao consigo comer tanto ovo assim nao, eu enjoo logo
Parabéns, agora o mais difícil q é manter o peso. 😁
Parabéns... amo suas comidinha... me fala que marca de queijo vc come e qual o tipo de queijo, fico babando!
Peso dos meus sonhos ❤😍
Também gravo diários da dieta só que diariamente posto video pra todo dia ter vídeo da alimentação, amo seus vídeos ❤️😍
Fazer o diário ajudou vc a manter o #foco???
Parabéns pela meta alcançada! Quero chegar no 58kg. Uma pergunta, qual dieta vc segue ? Vi que tem alimentos low carb mas também carbo como batatas .. Obgd bjs
Ela faz reeducação alimentar mas reduz os carboidratos. Apesar dela não comer pão ela come tapioca q é rica em carboidrato
Que sonho!
Top!!
❤
Parabéns linda!!! Vc é inspiração, adoro seus vídeos, me da força para não desistir e continuar para conseguir meu objetivo tbm!!!! Obrigada!!❤😘
Gravo diário da dieta isso me ajuda muito a emagrecer
Oi cai de parequedas sigo outras meninas vou começar fazer amaha igau você fez faz oito mês que faço redução e jejum pesava 95 e Ago 72 meu objetivo é 58 vou fazer sua dieta low carne depois vouto PPRA dizer quantos perdi beijo 🌸🌸🌸
Bom dia linda tô no foco fazendo tudo tô amado beijos linda 💜
Muito bom.mais eu nao consigo comer ovos todos os dias acho melhor alternar com frutas 😃vou te indicar p minha irmã que está de dieta tbm viu rs adorei seus vídeos
Diário do ovo rsrs. Também como muito. Está linda!
Parabéns lindona, minha meta é 65kg haha comecei a 15 dias e ja eliminei 4kg ....eu te marquei em uma tag se vc pudesse gravar um video respondendo seria uma honra pra mim...Deus abençoe.
Qual sua altura?? Bjinhos ❤
Ela tem 1.70
Cris vc vai continuar com a mesma alimentação mesmo depois de atingir o seu objetivo
Cris como você faz o seu ovo ? Só joga ele na frigideira ? Ou coloca um pouco de óleo ?
Parabéns sua linda!!! Adoro ver seus vídeos e sua determinação!👏👏👏👏vc toma algum anticoncepcional ?
Faz muito tempo que tento chegar aos 60 quilos já emagreci quase 15 quilos e agora tá faltando só três quilos mais parece que os três últimos são os mais difíceis.
Vc so faz 3 refeições ao dia?
Pq n aparece lanche no meio das refeições!
Oi, lindona! Geralmente faço de 3 à 4 refeições depende muito da fome
Cris Laila obrigada por responder!
Oi minha linda vc faz Low Carb ou reeducação alimentar???
Hum agora vi.
Bom dia me identifiquei com sua história por isso me inscrever no seu canal Me tira uma dúvida o seu café tem açúcar você faz jejum intermitente
Parabéns gataa .. uma pergutinha se vc fosse ir pra malhar academia ou exercícios mais pesado algo assim! Vc comeria algo diferente da sua dieta? Por exemplo banana batata doce arroz ou pao integral antea do treino? Beijosss 💓
Kd o jantar mulher?
Eu preciso voltar aos 60 kg mais não to conseguindo manter o foco 😫
Vc prática alguma atividade física? Qual horário não aparece no vídeo
Olá tuudo bem? Só dança por enquanto!
Deus queria saber se vc repete as refeições ou e só uma vez
Em quanto tempo vc conseguiu Cris?
Oiee linda qual é sua altura??
Não tem frutas legumes e verduras
Eu tenho medo de chegar nos 60 e depois engordar tudo de novo :( as vezes da um desanimo...
👍👍👍👍👍👍👍👍
Parabéns Cris,vc é inspiradora... Uma pergunta:Vc adoça o seu café com alguma coisa, coloca algo nele ou toma ele puríssimo?!
Valmiere Gonçalves ela usa açúcar mascavo
Luciana Galindo Obrigado 😊😙
Valmiere Gonçalves 😘
Que queijo é esse q vc usa?
Quanto tempo você faz a dieta ???
Desde janeiro
Me inspirei em você e comecei a fazer dieta também ❤
Oie...quanto tempo vc levou para perder peso?
Quantos anos vc tem? A minha irmã jura que acha que vc tem 17 anos. Bjs amamos seu canal❣️💋😘
Mais come queijo viu !!! As calorias do queijo batem mesmo com a dieta ? =P
Vou começar minha dieta amanha 😍
Casando aos 20 - Thais Gomes eu também . Kkkk será que conseguimos.
Achei fraco demais, vc precisa de um nutricionista pra te orientar.
Suely dos Santos pra q está assistindo então? Só o recalque
Você é Muito cativante, mais seu diário da dieta é Muito vago.
Vcs não faz lanches entre a refeições não???.
Tem momentos que só passa o café e almoço, esquece da janta.
Foca mais no diário
Parabéns por bater sua meta, mais vc nao come muito legumes e verduras ne? Faz uns exames pq vc pode ter elevado seu colesterol, pq a base de uma dieta low carb sao vegetais,
Reparei desde o primeiro diário que vc nao consome muitos vegetais
Parabéns inspiração! Após começar te seguir ver seus vídeos, comecei fazer a reeducação alimentar e ja eliminei 8 kls mais quero eliminar um pouco mais! Foco forca e fé são as minhas palavras do momento. Grande beijo a marca encontrinho aqui em Goiânia.