Cris, confesso que parei por um tempo de assistir seus vídeos por causa do seu café da manhã kkkk ovo e queijo, ovo e queijo ..... essa semana pensei: nossa ela elogia tanto esse café q eu vou fazer kkk fui no mercado comprei o tal do queijo rs menina de Deus e não é q é uma maravilha kkkkkk estou amando e me deixa super satisfeita! Obrigada e parabéns pelos seus resultados! Foco para todas nós 🙏🏼💁🏻♀️😘
Fico tão feliz em ver os resultados dos outros, mas parece que comigo nunca acontece😔😔😔 nao consigo viver um dia de cada vez, já quero dormir e acordar com -20kg
Meninas eu tb era assim... mas procurei manter calma e colocar na cabeça que se eu nao fizer por mim ninguém vai fazer... emagreci 5kg ja... entrei na academia agora pra poder movimentar! Mas isso nao significa q cortei tudo da minha vida! Como de tudo q tenho vontade, mas em quantidades pequenas! É comida e nao veneno. Pense nisso, só precisamos aprender a comer... Força meninas, vcs são capazes!😉😘
Cris parabéns, vejo seu diário desde o começo! 6 meses perder 15kg é uma inspiração. Aprendi muita coisa com você, nunca tinha ouvido falar de guacamole e fiz é uma deliciaaa...👏👏👏👏
Tá linda , linda ...Cris tbm to na dieta já eliminei 17 kg , faço Zumba e Funcional ,tbm tenho os dias de jacada kkk ,vc me ajuda com seus diários da dieta !!! Bjosss linda fica com Deus foco, fé, gratidão sempre 🙏♥️♥️♥️
Cris porque você não usa chia na sua alimentação, comprei essa semana e estou consumindo junto das refeições, da uma sensação de saciedade maravilhosa ❤
AMOOOO comer banana na comida, Cris não consigo enjoar dos seus vlogs amo mais que banana na comida hahahahah. Tá ficando com a barriga sequinha Hem? Parabéns, tô pegando muita energia positiva pra secar a minha tbm. Felicidade a cada dia . Beeeeijo
Parabéns pela vitória !!! Esses pratinhos de sobremesa rosa cm dourado de várias estampas , amoooo , tava doida pra comprar mas está em falta em todo canto !!! 😭😭 Coincidência ver por aqui ....
Cris arrasou estou te acompanhando a pouco tempo por causa do diário da dieta. Estou atualmente com o mesmo peso que vc no início no diário cheguei no meu limite haha
esta cansado/a de fazer dieta e não conseguir resultados ? bom com este livro de receitas seus problemas acabaram , com dietas saudáveis para seu corpo é comprovado que você ira emagrecer sem dificuldade nenhuma! então corra logo que esta acabando clique no link e adquira-já o seu ebook go.hotmart.com/P8268195R
Gatuxah amu tu, tbm estou nessa luta com a balança estou com o peso estacionado a uns 3 meses ,msm comendo sertinho ( as vezes ñ kkkkk) , mais foco sempre,bj
Ebaaaaaa, uma meta cumprida e nova no ar kkkkkkk dos 74 para os 59kg, Parabes Cris. Cris, nao me lembro dos outros videos, mas qnto de altura vc tem????? Chegou a fazer exames antes de começar a mudança???? Aconteceu algo em sua vida q vc parou pensou "preciso mudar, nao dá mais????? Bjss
Juliana Barros 5kg em umas duas semanas, bateu os 10kg em umas 10 semanas. E 30 semanas os 15kg. Eu acho q foi mais ou menos isso. Acompanhei ela nos videos
Oi linda perdi 23 kg Preciso perde 7 ainda. Fiz reeducação alimentar e alguns jejum intermitente Só que agora estou tendo compulsão por favor me ajude.me de alguma dica me compulsão é por doce. Bjs
Cris, confesso que parei por um tempo de assistir seus vídeos por causa do seu café da manhã kkkk ovo e queijo, ovo e queijo ..... essa semana pensei: nossa ela elogia tanto esse café q eu vou fazer kkk fui no mercado comprei o tal do queijo rs menina de Deus e não é q é uma maravilha kkkkkk estou amando e me deixa super satisfeita!
Obrigada e parabéns pelos seus resultados!
Foco para todas nós 🙏🏼💁🏻♀️😘
Fico tão feliz em ver os resultados dos outros, mas parece que comigo nunca acontece😔😔😔 nao consigo viver um dia de cada vez, já quero dormir e acordar com -20kg
Izabel Alcantara não é a unica eu engordei 6 quilos e eu faço 1 dua de dieta já quero chutar o balde não aguento esperar o resultado 😪
Sofro de ansiedade, daí, n consigo esperar o resultado fico querendo resultados em uma semana kkkk
Meninas eu tb era assim... mas procurei manter calma e colocar na cabeça que se eu nao fizer por mim ninguém vai fazer... emagreci 5kg ja... entrei na academia agora pra poder movimentar! Mas isso nao significa q cortei tudo da minha vida! Como de tudo q tenho vontade, mas em quantidades pequenas! É comida e nao veneno. Pense nisso, só precisamos aprender a comer... Força meninas, vcs são capazes!😉😘
Carol Andrey tomara,manter a calma 1 dia de cada vez❤
Dollynho Locao sim pense sempre isso... lembre sempre que só você pode fazer por você!👏😘
Cris parabéns, vejo seu diário desde o começo! 6 meses perder 15kg é uma inspiração. Aprendi muita coisa com você, nunca tinha ouvido falar de guacamole e fiz é uma deliciaaa...👏👏👏👏
👏👏👏👏não importa a jacada depois é só seguir no foco!! Adoreiii💋
Continuarei no foco , já eliminei 20 kg 🙏🏼 faltam mais 10 kg ainda q eu quero eliminar se Deus quiser vou conseguir.
Estou nesse mesmo processo . Meu foco é chegar aos 58kg estou com 62,kg ainda !! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Mayara Silva qual sua altura tbm tou no 62 quero chegar no 58
Dayane Dias. Minha altura é 1,70
Mayara Silva mais alta que eu tenho 1, 60.
Ta linda cris, tô reeducando minha alimentação também e estou na meta dos 3 litros de água com vc amore ❤😘 você é minha inspiração.
Tá linda , linda ...Cris tbm to na dieta já eliminei 17 kg , faço Zumba e Funcional ,tbm tenho os dias de jacada kkk ,vc me ajuda com seus diários da dieta !!! Bjosss linda fica com Deus foco, fé, gratidão sempre 🙏♥️♥️♥️
Cris porque você não usa chia na sua alimentação, comprei essa semana e estou consumindo junto das refeições, da uma sensação de saciedade maravilhosa ❤
Coisinha mais fofa esse potinho de coraçao!!
AMOOOO comer banana na comida, Cris não consigo enjoar dos seus vlogs amo mais que banana na comida hahahahah. Tá ficando com a barriga sequinha Hem? Parabéns, tô pegando muita energia positiva pra secar a minha tbm. Felicidade a cada dia . Beeeeijo
Parabéns pela vitória !!!
Esses pratinhos de sobremesa rosa cm dourado de várias estampas , amoooo , tava doida pra comprar mas está em falta em todo canto !!! 😭😭 Coincidência ver por aqui ....
Cris arrasou estou te acompanhando a pouco tempo por causa do diário da dieta.
Estou atualmente com o mesmo peso que vc no início no diário cheguei no meu limite haha
Sua linda faz um vídeo com top 10 dessas músicas animadas que você usa pra dançar, eu amei quero saber o nome das músicas
Ensina como e feito o ovo 🥚 que seu esposo fez pliss
Amei que tu está incluindo mais frutas e verduras!
Faz uma playlist de suas músicas latinas favoritas. ❤️
Inspiradora, vamos firmes na dieta!
Parabéns 15 kilos e muito uhhuu você deve estar maga feliz , quero muito começar minha dieta muito mesmo
Primeira 👏👏 que legal 👏 estou precisando fazer uma dieta saudável para perder uns quilinhos 💪🤗✌️😍😘
Arrasou lindona! Amo seus diários! ♥️
como foi feito aquele ovo goumertizado que seu marido fez? Achei bem interessante
Que orgulho vc nos inspira muito obrigada😍
estou amando esta me dando força pra continua minha reeducação alimentar . tem dia que penso em desisti ai assisto seus videos um beijo linda
Parabéns linda!❤
qual é o horário da sua última refeiçao
Faz mto mto mto tempo que não vejo esse número 59 na minha balança ...kkkk
nss perdi 12 kg em 30 dias estou muito feliz 😍😍
Parabéns lindona determinada!
Eu tb amo comer comida com banana, kkkkk meu marido aprendeu a gostar comigo tb
vc já ficou com o peso estagnado por muito tempo ? se já o que fez pra sair
Leide Costa também quero saber ?
esta cansado/a de fazer dieta e não conseguir resultados ? bom com este livro de receitas seus problemas acabaram , com dietas saudáveis para seu corpo é comprovado que você ira emagrecer sem dificuldade nenhuma! então corra logo que esta acabando clique no link e adquira-já o seu ebook go.hotmart.com/P8268195R
Só queria comer fora tanto quanto vocês comem haha. Adoro
Estou no foco tô com 53.2.minha meta é chegar na sexta com 51.7.vamos lá
Maria Jose quanto vc tem de altura? To com esse mesmo peso, e quero Chegar com 50 kls, não até sexta feira kkkk bem que eu queria.
Euseli Favini tenho 1 54 altura
Adoro seus vídeos...
Linda super inspiração ❤
Vamos focar juntas.
Também estou na luta. Adorei seu vlog. 😘
Ótimo eu tbm sou de Brasilia
Acompanho teus vídeos desde o início.sinto tanta vontade de comer assim igual você. Seus vídeos me ajudam a ter vontade.no início foi difícil?bjoss
Kkkkk muito bom seu amor te corrigindo 😁❤
Maravilhosa ,amo esse diário 😍
Curto muito seus diários de dieta!!! 👍👏👏👏
Parabéns amo vc melhor diário da dieta do mundo bjs
Gatuxah amu tu, tbm estou nessa luta com a balança estou com o peso estacionado a uns 3 meses ,msm comendo sertinho ( as vezes ñ kkkkk) , mais foco sempre,bj
❤
Linda vc é minha expiração adorooo bjos 😍😍😍😍😍😍
Que legal parabéns pelo seu esforço... te admiro . Queria saber se vc dança todos os dias ??
Ebaaaaaa, uma meta cumprida e nova no ar kkkkkkk
dos 74 para os 59kg, Parabes Cris.
Cris, nao me lembro dos outros videos, mas qnto de altura vc tem????? Chegou a fazer exames antes de começar a mudança???? Aconteceu algo em sua vida q vc parou pensou "preciso mudar, nao dá mais?????
Bjss
Acabei de vero o video com as respostas kkkkkkkkkkk Vc é bem mais alta q eu
Quantas refeições você faz ao dia
Vc tá linda e me inspira muito já perdi 3kg,😘sua barriga tá show
Adoro diário da dieta 😍
Bom dia Cris!!!!
Queria saber qtos meses já faz que vc esta na reeducação alimentar?
Bjao e uma ótima semana!!!
amoooooo ❤❤
Adoro seus vídeos, esses então Mara...
Minha inspiração para emagrecer ❤
Q LEGAL Q VC MORA EM BRASILIA, EU TAMBÉM MORO❤❤❤💙
Amo seus videos.... Já perdi 5kl💪mantendo o foco...
legal, faz uma playlist com as musicas reggaeton que toca nos seus vídeos
Vc nos inspira.. Lindonaaaaa!!
Bjokas ;*
Parabéns Linda! Em quanto tempo vc perdeu 15 kl? ❤
Juliana Barros 5kg em umas duas semanas, bateu os 10kg em umas 10 semanas. E 30 semanas os 15kg. Eu acho q foi mais ou menos isso. Acompanhei ela nos videos
@@Reibernadao Em mes isso da quanto ? Rsrs
Esse seus talheres rosinha que fofo😍
Oi Cris na sua dieta vc não consumia arroz e feijão?
Oi você não come fruta? Se eu comer sem frutas meu intestino que já é todo errado trava
Oi linda perdi 23 kg
Preciso perde 7 ainda. Fiz reeducação alimentar e alguns jejum intermitente
Só que agora estou tendo compulsão por favor me ajude.me de alguma dica me compulsão é por doce. Bjs
Vc está ótimo... parabéns
Oi Cris vc foi uma das minhas inspirações muito obrigado .pq que vc n tenta fazer o BTFIT é ótimo vc baixa o app é gratuito
É pra fazer em casa com o peso do corpo tb tem o canal de carol Borba
Parabéns linda!E já perdi 16 kilos quero eliminar mais 5 mas ta dificil kk gostaria de saber qual sua altura?
Filma como vc faz seu ovo com queijo?
Tbem quero saber kkkk.
Bom dia até que peso vc quer chegar? Parabéns pelo incentivo também preciso perder uns kilinhos
Laila linda, inspiração 😊😚😚
Muinto legal seus vídeos parabéns 😘 😘
Acho q dois litros de água já é perfeito
Carol H. Verdade...eu tomo 2 por dia, 3 não vou sair do banheiro kkkk
Muito queis nunca jaca na Fuente todos mundo bjs boa sorte foco sua linda ,,
Vc é uma inspiração pra eu e minhas amigas. Formamos um grupo de dieta. Somos de Brasília também. De que cidade vc é?
Emanuelle Silva eu acho que ela mora no Lúcio Costa, ao lado do Guará...
Isabella Andrade
Ah tá. Sei onde fica...
Obrigada Isabella ❤
Muito bom. ..
Quantas calorias vc consome ao dia ?
Minha inspiração e você linda pra fazer dieta
Show❤
Laila mostra sua playlist pra dançar
15 quilos? Nossaaaa, parabéns
Peii! Linda umas jacadas faz parte kkkkk
Em quanto tempo você perdeu os 15kilos?
Gosto de ver seus vídeos pq a maioria das comidas não é aquelas paradas do Himalaia kkkkk
Linda adoro deus vídeos
Entre o café da manhã e o almoço você não come nada? Não sente fome?
👏👏👏👏😘😘
Qual sua altura?
Parabéns ...pelos resultados ....como seu marido fez esse ovo aí menina fiquei com vontade.
Vc come de três e três horas?
Parabéns linda beijos
Sua meta é chegar aos 50 quilos?
Qual sua altura obrigada beijão 💖
Edirsilva Soaresaugusto 1.70 😉
Amei suas dicas eu também estou fazendo diário da dieta vai lá dar uma olhadinha 😘
Parabéns❤
Só jacada
Vc faz zunba?
#moçaMeiga sou apaixonada pir esse anel kkkkk💍😍.....ja incomendei um pá mim rs" te acho uma tchuca