Méditation & respiration - Retrouver l'équilibre et l'harmonie (12 minutes)

▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬
Bonjour à tous !
Je vous propose une nouvelle méditation basée sur la respiration. Cet exercice très simple peut être effectué n'importe où et à n'importe quel moment de la journée afin de retrouver l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit. Une fois pris en main, il sera très facile de le pratiquer en autonomie ;)
Si vous avez aimé la vidéo, pensez à me le dire, ça fait toujours plaisir :) : laisser un petit mot ici, un pouce et partager autour de vous :)
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▬▬▬▬▬▬▬▬ A BIENTOT ▬▬▬▬▬▬▬▬
Merci d'avoir pratiqué avec moi !
Elodie

[@Roypauline]

Merci 🙏🏼🌺

[@mayoulft]

Parfait pour terminer la journée

[@heloyoga4073]

Ah trop bien Margaux 🙏🏻

[@jolantazuchora8761]

Merci. Ça m’a fait du bien avant dodo.

[@heloyoga4073]

C’est parfait aussi avant de dormir ☺️

[@ExpeditionsPolaires]

Une video tres apaisante, merci Élodie 😊

[@heloyoga4073]

Merci beaucoup 🙏🏻 et avec grand plaisir

[@torosevasion6189]

Merci bonne surprise au reveil

[@heloyoga4073]

Merci ! Les nouvelles vidéos sont mises en ligne chaque samedi matin 🙂