Lâcher prise en moins de 30 min avec la sophrologie
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- Опубліковано 4 чер 2022
- Bonjour et bienvenue en sophrologie !
Pour cette vidéo, je vous propose de lâcher prise sur tous les tracas de votre quotidien, votre stress, la frustration, la colère ou même un trop plein d'émotions que vous contenez en vous et que vous avez des difficultés à évacuer. Si vous êtes très stressé je vous conseil de bouger un peu avant l'exercice, de vous étirer quelques minutes avant de commencer la vidéo. Vous pourrez comme cela déjà relâcher un peu avant de vous installer tranquillement pour l'exercice.En faisant cet exercice vous allez contractez vos muscles puis les relâcher tout en respirant. Cela va vous permettre de vous détendre et éliminer toute les toxines qui se sont accumulés à cause du stress.
Écoutez cette vidéo lorsque vous êtes au calme.
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☀️ Musique : • Musique calme de relax... . Musique calme de relaxation piano guitare libre de droit par Joffrey Lorre.
☀️ Image sur Pexels.
Je vous souhaite une belle écoute !
N'hésitez pas à me faire des retours, liker ou vous abonner à ma chaîne, cela me permettra de m'améliorer et de connaître vos attentes.
A bientôt pour une prochaine vidéo, les dimanche toutes les 3 semaines.
#relaxation#sophrologie#lacherprise#commentlacherprise#relax#meditation - Навчання та стиль
Je suis en dépression depuis 5 ans, j'ai 80 ans et des crises d'angoisse insupportables.Malheureusement la dépression éloigne l'entourage même le plus proche. J'essaie de m'aider par la sophrologie et je dois vous dire que j'ai apprécié la façon dont vous accompagnez pendant la séance et je vous en remercie du fond du coeur
Bonsoir, je vous remercie chaleureusement pour votre commentaire. Je comprends ce que vous traversez. La dépression est une souffrance quotidienne. Il est possible de s’en sortir même si cela prend du temps, chacun son rythme. Vous avez raison de vous aider par la sophrologie, c’est un pas de plus vers le chemin du mieux-être, et notamment si vous voyez déjà un sophrologue. Et si ce n’est pas le cas je vous le conseil si vous en ressentez l’envie. Les exercices que l’on transmet ( avec d’autres exercices qui sont différents des visualisations) sont des clés très puissantes qui permet à votre cerveau de retrouver du positif et développer toute la force que vous avez, au fond de vous, pour accompagner dans la guérison de la dépression et chasser l’angoisse. Je suis contente de savoir que ma visualisation vous a un peu aidé et vous souhaite beaucoup de sérénité pour chaque jour qui suivront.
Bonjour, non c'est pas facile de vivre avec l'anxiété. j'ai 58 ans et depuis 2011, j'ai été diagnostiqué trouble anxieux et incapable de travailler. J'ai même de la misère a vivre. Et moi aussi tout le monde me fuit. C'est lourd pour eux qu'ils me disent. Bon courage et bon cheminement
🙏❤⚘
Plein de solutions, equitherapie , devenir bénévole dans un refuge spa, scéance tipi, eft, emdr, thérapie cranio-sacree, et aller faire un tour sur rudra center et son bilan personnalisé pour les rudrakshas qui rendent positif par électromagnétisme...
Je découvre votre vidéo et ça m’a fait un bien fou,je vais vous suivre,merci pour ce que vous faites ❤
✨🤗Bonjours 🏵️ Gardez la forme MDE,à votre âges 😇il vous faut surtout penser au aventures positives que vous avez certainement vécues ,il y a tellement de jolies qui nous arrive tout les jours 🤔 pensons et parlons surtout de ces sujet là 😃 poor être dans une ÉNERGIES BENNEFIQUES 🌞 Excellente Journées 🤡Franck 🍀
Mille mercis et gratitude ❤️
Merci pour se moment de détente agréable ❤
Super moment très bénéfique merci
Une pure merveille. Merci !🦋💕✨
Grand Merci à vous🙏 pour cette séance efficace 💜
Je vous envoie un grand merci pour cette très belle séance de sophrologie qui m'a bien détendue 💖🌹🙏🏻
Avec plaisir, je suis contente de vous avoir aidé à vous détendre 🌸
Merci 🙏🏽 j’apprécie beaucoup 😇
Merci pour ces moments très agréables ❤
superbe voix qui nous entraîne vers le calme. merci
Merci pour ce moment 🥰🙏🙏
Bonjour et merci pour ce moment très agréable
Merci Camille pour ce moment si relaxant! Ta voix est si douce!
Un super moment de détente merci
Merci pour cette séance très agréable et bénéfique.
Bonsoir et merci pour ce lacherprise.
Merci à toi .. 😇 c’est très apprécier .
Merci beaucoup ça m'a fait le plus grand bien.
merci un très bon moment de détente, bien agréable🌸🌷
Tout est parfait , la musique , le rythme , votre voix.Mille merci 🙏
Encore superbe moment ce matin avec cette séance, dans le lit .. merci
Merci infiniment 🙏
Merci beaucoup pour ce début de journée bonne journée
Merci beaucoup pour cette détente et le lâcher prise 👍🌞🌈💙🦋 très agréable 🙏
Merci beaucoup pour cet moments si agreable lâcher prise et détente ❤
super séance ça fait beaucoup de bien Merci Camille
Merci 🙏 vous m’aidez beaucoup
Merci 🙏🏻 ❤❤❤❤❤❤ magnifique 🌺🌺🌺🌺🌺💕💕💕💕
Un grand merci pour ce moment de détente au son de votre douce voix 🙏
merci pour votre message qui me motive à continuer ☀️
Mille mercis pour votre aide
Merci pour ce moment de détente
Merci... merci beaucoup
Ne pouvant malheureusement plus me rendre aux rendez-vous avec ma sophrologue, je trouve avec vous un relais parfait, je vais écouter les autres séances encore merci 🙏
Trop trop bien . Merci
Merci pour ce bon moment, ça m’a fait bcp de bien
Merci de transmettre vos vidéos. C'est un plaisir de se relaxer avec vous
Merci à vous pour votre message 🌸
Merci pour cet agréable moment!
Merci de votre commentaire ! Cela me fait plaisir de savoir que cela vous a fait du bien 👍
Merci beaucoup 🌹
Superbe merci Beaucoup ❤
J avais besoin de me détendre. Merci pour cette séance bénéfique au son de votre voix apaisante. 🙏⚘️🌺
MERCI POUR CETTE BONNE DETENTE
Merci Martine pour votre message !
Sa fait tellement du bien. Merci.
Avec plaisir ! Merci pour votre message 🌸
Première fois que je fait une meditation de lâcher prise. J'en avais bien besoin. Merci beaucoup. C'était absolument génial
Merci 🙏
Merci beaucoup ,cette vidéo me fat beaucoup de bien merci
Cet instant est vraiment agréable, un relâchement parfait merci🙏
Merci à vous pour votre message, je suis contente de savoir que cela a été instant à vous qui vous a apporté de la détente !
Merci pour votre merveilleuse douceur esthetique ❤❤
Avec plaisir, merci pour ce message qui me motive à continuer 😊
Relaxation qui donne au corps,
Un bien être,
Qui nous fait relativiser, nos problemes😊
Grand merci❤
Une thérapie à vous seule,une caresse pour les oreilles merciiii❤
Merci pour votre message ♥️
Merci beaucoup pour votre aide
Merci beaucoup Camille 😊
Merci pour ce joli moment passé avec vous
Merci pour votre message 🌸
Merci Camille. J'ai beaucoup apprécié ce moment.
Merci à vous pour votre message 🌸
Je vous remercie pour ce moment agréable 💞💯✨
Contente que vous ayez passé un moment de détente, Merci pour votre commentaire !
Efficace,éprouvant, agréable...merci✨
Oh super ! Bravo à vous de vous vous être autorisé à vous détendre ! 🌸 merci pour votre message !
Merci beaucoup pour se moment de détente 😊
Contente que vous vous soyez relaxé ! Merci pour votre commentaire :)
Séance bénéfique,douce. On ressent son corps et sa vie. Merci 💓
Merci pour votre message ♥️
Votre voix est apaisante et vous avez réussi à m’aider à me détendre ! Ça fait vraiment du bien 👍
Très bon moment de douceur, de detente. Vos consignes sont très efficaces. Merci beaucoup!!!!
Avec plaisir ! Merci pour votre message !! 🌸🌸🌸
Merci beaucoup pour cette séance de détente...
Merci pour ce lâcher prise . Super séance.
Merci infiniment sa ma apesé
Bonsoir . Merci infiniment pour ce moment de détente 😊
Je suis heureuse de savoir que vous vous êtes détendue, merci pour votre commentaire !
un grand merci, très belle séance !
Avec plaisir, merci pour votre retour 🌸
Merci infiniment pour ce grand moment de détente.
Avec plaisir 🌸
Merci seigneur d’avoir mis c’est théorie douce pour le rythme de la vie … merci
Mille merci pour ce petit moment de détente et de relaxation, ça fait vraiment beaucoup de bien à l'esprit et au corps !😊
Merci pour ce moment de détente pour débuter la journee🎉😊
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup et belle journée.
Avec plaisir ! Merci et à vous aussi 🌸
Merci pour ce moment ❤
Avec plaisir 🌸
Merci infini! Je tombe sur votre video au moment propice.🙏🙏🙏❤💖🧡💛
Merci de votre commentaire, je suis ravie que le hasard est bien fait les choses pour répondre à votre besoin du moment☀️
Très bonne séance Camille. Vraiment un plus. Merci.😅.
Merci pour ces moments de detentent qui me permettent d aller vers le mieux.
Merci, je suis contente que cela vous apporte du bien être 🌸🌸
Merci pour ce moment de détente.
Merci pour votre message ! 🌸
Génial merci 🙏 1000 fois je me sens vraiment mieux et votre voix est super agréable hâte de découvrir d’autre séance
Merci de votre commentaire ! Ça me fais vraiment plaisir de savoir que je vous ai apporté un moment de bien-être ♥️
J ai apprecievotre calme voix suivi. Bien fait merci!
Merci à vous pour votre message 🌸🌸🌸
merciiiii j'ai apprécié cette séance et me suis bien détendue je dirais ENCORE !
Contente que vous avez apprécié cette séance ! 🌸
Merci pour ce bon moment
Avec plaisir ! Merci pour votre commentaire ☀️
Merci, vous avez réussi à me détendre. Une relaxation intense dans tout le corps.
Ah super ! Merci pour votre retour ! 🌸
beau moment de lâcher prise !merci
Super ! Bravo à vous de vous vous être autorisé à lâcher prise ! 🌸🌸🌸
Super moi qui ai beaucoup de mal à me détendre et à lacer prise je me suis prêtée à la l'exercice "et oui cela a fonctionné". Merci à vous
Un grand merci pour ce moment de lâcher prise ça fait du bien et d être accompagné comme vous le faites c est super
Merci Mickael pour votre message, contente que cela vous ai plu ! 🌸🌸
Merci😊
Merci pour cette séance qui m'a beaucoup détendue 🙏
Avec plaisir 😊 !
Moment très agréable, une aide efficace pour lâcher les points de tension du corps et ... le mental.
Merci.
Merci pour votre message ! Contente que vous ayez lâcher prise, cela fait tellement du bien 🌸
Merci pour cette séance très bénéfique ,avec cette voix douce qui nous emporte..🌞
Merci à vous 😊
Merci mille fois, c'est la première fois que je découvre cette technique. Ça vaut mille conseils. Bonne continuation.
Merci pour votre message ! Contente que cela vous aide 🌸
Je reviens vers vous et refais cette séance qui m'aide à calmer ces crises d'angoisse si douloureuses et paralysantes. Merci encore Camille
Énorme merci pour ce moment. Je l'ai fini avec les larmes aux yeux 🙏
Je suis contente que vous vous soyez détendu, merci pour votre message 🌸
Merciii 🧡💐✨
Merci pour ce si délicieux moment de détente au son de votre voix douce et veloutée ! Un bienfait indescriptible ! 🙂
Je vous remercie☺️ 🙏
Merci❤
Merci. Votre voix est très douce et permet un réel lâcher prise .
C'est gentil merci beaucoup ! 🌸 contente que ma relaxation vous ait détendu 🥰
Seance très efficace. Ça m a fait du bien . Merci. Namasté
Merci à vous pour votre message ♥️
Quel,merveilleux,lacher,prise,j'avais,les,larmes,et'beaucoup,baille,gratitude,avous,a,bientot
Je suis très heureuse de savoir que cela vous a détendu et vous avez pu lâcher prise ! Merci beaucoup pour votre commentaire 🙏☀️
Geniale! Merci camille, très bonne relaxation.
Avec plaisir 😊
Merci pour tout
Merci du fond cœur
que dieux vous préserve😇
🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏
Je vous en prie, merci pour votre message, je suis contente que cette vidéo vous ai fait du bien 🙏🌸
Merci pour cette relaxation, je me sens apaisée.
Avec plaisir ! Je suis contente que vous soyez plus détendue après cette visualisation de sophrologie 🌸
Merci beaucoup pour cette séance. J’ai beaucoup apprécié votre voix, vos termes, la musique.
Je suis détendue et bien.
Merci pour votre message qui m’encourage à continuer ! 🌸