Спасибо, Ольга Михайловна. Я уже 2 месяца питаюсь по вашим советам из видео. Мой вес не уменьшился, но я стала компактной, симпатичной, отеки лица уменьшились. Я сама себе очень нравлюсь и верю, что мой лишний вес - 5 кг постепенно уйдут. Оставайтесь всегда такой доброй и бескорыстной.
@@Ви3-п1э Конечно, нарушаю. Я кушаю хорошо, а не одну ладонь, перед сном балую себя орехами или семечки грызу. Но я сейчас не кушаю мусорную еду, а ем то и так, как рекомендует доктор Павлова О.М. За 2 месяца невозможно поменять полностью образ жизни, я только начала правильно питаться и довольна собою. Я - молодец!
@@Ви3-п1э Я кушаю не как птичка, а одну среднюю тарелку, полностью отказалась от фруктов, кроме яблок. Сильно ограничила сладкое, но ем вкусные торты по 1 кусочку (100 грамм) 1 раз в неделю. Но я физически активна в течение дня и много работаю на компьютере до 12 ночи. У меня гипотиреоз, не могу голодать. Только метод Павловой О.М. мне помогает активно и полноценно жить.(А.Ш.). Спасибо ей!
@@alibaba-hd7sr купила горбушу по 450р. Икры посолила, хватило на три завтрака на двоих, плюс рыбка 4 кусочка для обедов (запекаю в фольге кусочек на порцию). Вполне доступно.
Я тоже всегда об этом думаю, где взять денег на это всё, семья из трёх человек где двое мужчин питаться по 3 раза в день белковой пищей с овощами без первых блюд и без гарниров 😮
мне удалось благодаря вам похудеть с 94кг до 84кг за год, а за последние недели с 84кг до 79кг, при росте 1м.75. самое главное не кушать после 19,00, просто жидкость , чай без сахара, компот, вода.
Доброго времени суток Ольга . Я на вас подписалась и слушаю и смотрю теперь все ваши видео . Немного о себе расскажу. Я диабетик второго типа 5 лет , сидела на метоформине , диеты сама срывала , всегда хотелось что то вкусное сладкое , жирное . Что происходит теперь , у меня жировой гипотез, холицисто панкреатит , всё мой шок в шоке сахар по утрам меньше 15 не был это тощаковый. Вес 96 кг рост175 талия 118 . Короче месяц назад взялась за себя , правильное питание утром одно яйцо , овощи и зелёный чай , в обед суп или борщ на курином филе с овощами но без картошки , вечером так же курица или рыба овощи обязательно . трудно очень было первые дни , потом чуть стало легче начала привыкать. Но по вечерам хоть волком вой тем-более в восемь в девять вечера очень хочется кушать но я не ем . Да и ещё в день выпиваю около трёх литров воды . прошол почти месяц ещё не полный месяц , замеряю талию минус 4 см , замер талии делаю после еды . вес минус всего 1 кг , давление со 160 стало 120- 125 , пульс сердце тоже норм . сахар по утрам 11-12 , но всё равно меньше чем было . записалась к эндокринологу вот скоро пойду по записи может он мне ещё что к метоформину выпишет , мне кажется метофармина мало . И ещё сахар не употребляю честно больше года , но подсела на сахарозаменитель но сейчас и от них полностью отказалась . но без сладкого тоже трудно , мне кажется я тупею просто без сладкого . Мой вопрос вам Ольга , 🌹 что я делаю правильно а что не правильно из выше перечисленного .
Добрый вечер.Я тоже диабетик 2 типа.Принимаю помимо метформина еще и форксига таблетки.Похудела с 98 до 74 кг .Сахар не ем .После 4 х стараюсь не кушать.
Я тоже худею медленно с 80, уже 9 кг скинула за 9 месяцев. Худею так чтоб не ходить голодной, если есть сильный голод ем даже если перебрала норму калорий. Но слежу за каллориями через приложение, именно благодарна ему я и похудела. Помогает держать норму каллорий но не голодать и чувствовать себя спокойно. Потому что без него я ограничивала себя, ела слишком мало а потом случался естественно зажор. А если держать 1400 - 1500 каллорий, то никаких диких зажоров не будет
Колеблется вес от66 до 69.Рост был в молодости 167 а сейчас в 57 стал 164.Конечно и вес в основном нормальный но в зависимости от обстоятельств колебался.Интервал приёма пищи С 8 утра до 6 вечера.Хочется скинуть немного конечно.Но...Не стараюсь Видимо..
Расскажите пжл про препарат Саксенду как колоть, какая доза лечебная, почему некоторым людям не помогает похудеть? Хотелось бы услышать ваше мнение об этом препарате исходя из вашей практики и озвучить какие были по бочки и кому категорически нельзя колоть. Спасибо
Михайловна , здравствуйте . Стипендия называю пенсию не позволяет ряд продуктов море продукты и т д . Из -,шумных соседей нет спокойного отдыха даже ночью . Вас очень приятно слышать и слушать доктор. 🇰🇿 Северный Казахстан .
@@Валерий-к3л2г запись сделайте на видео после 22 часов когда они шумят прям с подъезда, потом вызывайте 102 и им предоставьте видеозапись, штраф им выпишут, пару раз так сделаете, потише будут себя вести. И на видео время проговаривайте.
@@marishamarisha8206 Уже как год предосталяю все доказательства и уадио записи а воз и ныне там .Я почему - то считал что с 23: 00 тишина .За любой вызов полиции они мне устраивали шумовые пытки . Возможно от этих стрэсов развился диабет , бесонные ночи . Люди в погонах разводят руками , мол дети ничего поделать не можем . Они как год вселились а я проживаю с 1982 г
А я вызвала полицию в 3 ночи,сказали что у них нет полномочий и закон не позволяет им вторгатьсяв частную собственность,Московская обласьь@@marishamarisha8206
Для вашего роста у вас нормальный вес. Но если ещё хотите похудеть уберите с питания или уменьшите те продукты,которые каллорийные. У меня такая история,как у вас,но вес ещё очень превышает. Я убрала поедание чёрного хлеба( только его ела) и заменила оладями или блинами из ржаной муки на воде или молоке без соли и сахара. Вес начал снижаться.
Гормон Роста и Сахарный диабет 1 типа. Здравствуйте, у меня вопрос. Можно ли употреблять гормон роста, при сенсорном контроле сахара, при наличии СД 1 типа. Цель - увеличить мышечную массу (тренировки с спортзале) Так как гормон повыешает сахара, то если купировать его инсулином (так делаеют многие атлеты). Но у них нет диабета.. А у меня он есть...
Добрый вечер уважаемая Ольга Михайловна.Спасибо огромное за ваш труд.Подскажите пожалуйста.Уколы квинсента можно делать с омегой и витамином Д.Я на инсулине более 10 лет.Когда начинать уменьшать дозы инсулина и на сколько? Спасибо ❤.
Здравствуйте. Спасибо большое. Да, все эти препараты совместимы. Уменьшение дозировки инсулина проводится на консультации врачом эндокринологом, основываясь на всех ваших анализах, анамнеза заболевания.
Никогда не сидела на диетах. Обнаружила сахар и за 12 дней произвольно вес снизился. на 10 кг врачи никаких анализов не назначили и диету не поменяли. Сахар .Поставили 7
Подскажите пожалуйста, у меня иногда очень сладкая слюна, чез пол часа час после еды и бывает целый день, небольшая сухость во рту. Хочется от этого ощущения избавиться пью воду, а легче не становится. Мне почти 50 начинается климакс, но ещё менструирую
Добрый день. Главное в похудении это сбалансированная низкоуглеводная диета, регулярные физические нагрузки. Если есть гормональные нарушения, то приведение гормонального фона в норму. Гуарана и йохимбе больше как природный энергетик.
Здравствуйте! У меня диабет 2 типа .Сахар у меня утром7,7 после еды через 2 ч 9,5 . Пью метформин и диабетон , немного немеют пальцы на ногах . Мне порекомендовали попить Бенфотиамин альфа липоевая кислота. Вопрос: мне продолжать пить таблетки что писала выше , или пить только эти витамины . И какой период их пить , сколько раз в год.
Здравствуйте, Вы все про похудение, а как набрать вес? Дочке 32 г и 3 детей. Рост 159 вес 40-41 иногда до 38 опускается. Максимальный вес у нее был 45 кг, выглядела нормально. Серьезных проблем с щитовидной нет. Но есть частые головные боли. Что делать? Какие анализы здавать? Подскажите пжл. Спасибо. Очень хочется дочери помочь.
@@ОльгаПавлова-ю7с хотелось бы узнать, есть ли видео о том, как набрать вес при диабете? И зал, и подсчет кбжу, и инсулин пробовали колоть чуть больше, но вес стоит
Девочки, какие овощи сейчас есть,когда зима наступит? Закрутки это не то, одна капуста на ум приходит. Летом как было хорошо, огурчик, помидорчик,укроп
У меня на окне руккола растет. Щипаю каждый день. Дома еще быстро шпинат нарастает, пекинка лист. На даче приготовила два лотка петрушки, тоже заберу домой. Мороженая фасоль продается. Морковь, свекла, тыква в первой половине дня. Счас редька, редиска, капуста. Цветную по акции свежую покупала, в морозилку кидала, болгарский перец и кабачок тоже. Люблю припущенный лук, залитый яйцом на завтрак. Грибы счас идут. Запеканки, жульены, тоже прекрасный источник клетчатки.
Счас у абхазов лимоны пойдут. Тоже хочу и насушить и наморозить. Еще порей классная вещь. Хранится долго. Мама у меня делает быстрый маринад. Заквашивает любые зимние овощи в течение суток. Главное скушать в течение недели.
@@Миледи-ъ4б у меня сушилка есть. В сушилке счас то грибы, то хурма. Лимоны чуть позже пойдут. А морожу, просто в пакеты и в морозилку. Лимон морозить надо либо нарезать прям с кожурой, либо измельчить и в пакетики для льда. Главное что лимон полностью и с кожурой питателен
Самые опасные ошибки - переедать.
Всё грамотно и по делу.
Спасибо, Ольга Михайловна. Я уже 2 месяца питаюсь по вашим советам из видео. Мой вес не уменьшился, но я стала компактной, симпатичной, отеки лица уменьшились. Я сама себе очень нравлюсь и верю, что мой лишний вес - 5 кг постепенно уйдут. Оставайтесь всегда такой доброй и бескорыстной.
2 мес. по советам ОМ и нет результата? Ну или советы не годные, или вы их нарушаете🤷
@@Ви3-п1э Конечно, нарушаю. Я кушаю хорошо, а не одну ладонь, перед сном балую себя орехами или семечки грызу. Но я сейчас не кушаю мусорную еду, а ем то и так, как рекомендует доктор Павлова О.М. За 2 месяца невозможно поменять полностью образ жизни, я только начала правильно питаться и довольна собою. Я - молодец!
@@АннаХанова-н1ы понятно. Едите. правильную еду, но много. Та же фигня была. Стала худеть когда перешла на 1400 ккал. ⚖️ и дневник - только так.
@@Ви3-п1э Я кушаю не как птичка, а одну среднюю тарелку, полностью отказалась от фруктов, кроме яблок. Сильно ограничила сладкое, но ем вкусные торты по 1 кусочку (100 грамм) 1 раз в неделю. Но я физически активна в течение дня и много работаю на компьютере до 12 ночи. У меня гипотиреоз, не могу голодать. Только метод Павловой О.М. мне помогает активно и полноценно жить.(А.Ш.). Спасибо ей!
@@АннаХанова-н1ы кстати , "кушают" дети и животные. Взрослые едят принимают пищу, завтракают, ужинают... уж извините🤷
Какая же вы умница! Здоровья вам.
Какое счастье, что есть такие доктора❤
Всем привет! Обожаю умные советы Ольги, она просто умница!Редко встречаются люди и красивые и умные, еще плюс классный профессионал!
Спасибо любимый Доктор!❤
Всё так и есть!
Многие думают,главное похудеть любой ценой...только цена бывает высокой. ❤
Супер... Про разнообразие продуктов... Осталось разбогатеть, чтоб хватало денег на красную рыбу и авокадо...
на авокадо еще как то хватает, а вот красную рыбу не кажный день 😒
@@alibaba-hd7sr купила горбушу по 450р. Икры посолила, хватило на три завтрака на двоих, плюс рыбка 4 кусочка для обедов (запекаю в фольге кусочек на порцию). Вполне доступно.
Да!
Я тоже всегда об этом думаю, где взять денег на это всё, семья из трёх человек где двое мужчин питаться по 3 раза в день белковой пищей с овощами без первых блюд и без гарниров 😮
Приготовьте сами горбушу "под сёмгу"! Очень вкусно и бюджетно)
мне удалось благодаря вам похудеть с 94кг до 84кг за год, а за последние недели с 84кг до 79кг, при росте 1м.75. самое главное не кушать после 19,00, просто жидкость , чай без сахара, компот, вода.
@@alibaba-hd7sr лучше какао оно успокаивает,чай тонизирует,ну или воду
Доброго времени суток Ольга . Я на вас подписалась и слушаю и смотрю теперь все ваши видео . Немного о себе расскажу. Я диабетик второго типа 5 лет , сидела на метоформине , диеты сама срывала , всегда хотелось что то вкусное сладкое , жирное . Что происходит теперь , у меня жировой гипотез, холицисто панкреатит , всё мой шок в шоке сахар по утрам меньше 15 не был это тощаковый. Вес 96 кг рост175 талия 118 . Короче месяц назад взялась за себя , правильное питание утром одно яйцо , овощи и зелёный чай , в обед суп или борщ на курином филе с овощами но без картошки , вечером так же курица или рыба овощи обязательно . трудно очень было первые дни , потом чуть стало легче начала привыкать. Но по вечерам хоть волком вой тем-более в восемь в девять вечера очень хочется кушать но я не ем . Да и ещё в день выпиваю около трёх литров воды . прошол почти месяц ещё не полный месяц , замеряю талию минус 4 см , замер талии делаю после еды . вес минус всего 1 кг , давление со 160 стало 120- 125 , пульс сердце тоже норм . сахар по утрам 11-12 , но всё равно меньше чем было . записалась к эндокринологу вот скоро пойду по записи может он мне ещё что к метоформину выпишет , мне кажется метофармина мало . И ещё сахар не употребляю честно больше года , но подсела на сахарозаменитель но сейчас и от них полностью отказалась . но без сладкого тоже трудно , мне кажется я тупею просто без сладкого . Мой вопрос вам Ольга , 🌹 что я делаю правильно а что не правильно из выше перечисленного .
Добрый вечер.Я тоже диабетик 2 типа.Принимаю помимо метформина еще и форксига таблетки.Похудела с 98 до 74 кг .Сахар не ем .После 4 х стараюсь не кушать.
Почему мы передаем, гормоны и дисциплина.Спасибо доктор Оля большое за ваш труд.
Худела с 76 до 66 целый год. Просто убрала сахар, хлеб(ем ржаные или гречневые хлебцы), выпечку и все перекусы. Строго 3 раза в день еда.
Я тоже худею медленно с 80, уже 9 кг скинула за 9 месяцев. Худею так чтоб не ходить голодной, если есть сильный голод ем даже если перебрала норму калорий. Но слежу за каллориями через приложение, именно благодарна ему я и похудела. Помогает держать норму каллорий но не голодать и чувствовать себя спокойно. Потому что без него я ограничивала себя, ела слишком мало а потом случался естественно зажор. А если держать 1400 - 1500 каллорий, то никаких диких зажоров не будет
Спасибо!!!
Лучше всего уменьшить ложку и тарелку.😢
Тяжело,но потом привыкаешь.😂
Колеблется вес от66 до 69.Рост был в молодости 167 а сейчас в 57 стал 164.Конечно и вес в основном нормальный но в зависимости от обстоятельств колебался.Интервал приёма пищи С 8 утра до 6 вечера.Хочется скинуть немного конечно.Но...Не стараюсь Видимо..
Здравствуйте скажите пожалуйста когда лучше есть фрукты днём или вечером
До обеда и не много, есть у ОМ видео про фрукты
Расскажите пжл про препарат Саксенду как колоть, какая доза лечебная, почему некоторым людям не помогает похудеть? Хотелось бы услышать ваше мнение об этом препарате исходя из вашей практики и озвучить какие были по бочки и кому категорически нельзя колоть. Спасибо
Сбросила на семавике 10кг и все, вес встал. Аппетит появился😢
Михайловна , здравствуйте .
Стипендия называю пенсию не позволяет ряд продуктов море продукты и т д . Из -,шумных соседей нет спокойного отдыха даже ночью . Вас очень приятно слышать и слушать доктор.
🇰🇿 Северный Казахстан .
В Казахстане действует закон о нарушении тишины , после 22 часов в будни вызываю 102, и потом спокойный сон. Не благодарите😂
@@marishamarisha8206
Это не везде работает , время тишины . Хамоватая молодая семейка поселилась
@@Валерий-к3л2г запись сделайте на видео после 22 часов когда они шумят прям с подъезда, потом вызывайте 102 и им предоставьте видеозапись, штраф им выпишут, пару раз так сделаете, потише будут себя вести. И на видео время проговаривайте.
@@marishamarisha8206
Уже как год предосталяю все доказательства и уадио записи а воз и ныне там .Я почему - то считал что с 23: 00 тишина .За любой вызов полиции они мне устраивали шумовые пытки . Возможно от этих стрэсов развился диабет , бесонные ночи . Люди в погонах разводят руками , мол дети ничего поделать не можем . Они как год вселились а я проживаю с 1982 г
А я вызвала полицию в 3 ночи,сказали что у них нет полномочий и закон не позволяет им вторгатьсяв частную собственность,Московская обласьь@@marishamarisha8206
Здравствуйте! А расскажите про ГСД во времена беременности
Обожаю Ольгу Михайловну, после марафона ЩЖ востанавливаю без гормонов, диагноз гипотериоз
Спаси Господи Вас дорогая Ольга Михайловна.❤❤❤
Худела в течении года на 1 кг в месяц. Очень медленно. Был вес 70 сейчас 58. Два месяца стоит на месте. Интересно будет ли еще уходить? Рост 160.
Для вашего роста у вас нормальный вес. Но если ещё хотите похудеть уберите с питания или уменьшите те продукты,которые каллорийные. У меня такая история,как у вас,но вес ещё очень превышает. Я убрала поедание чёрного хлеба( только его ела) и заменила оладями или блинами из ржаной муки на воде или молоке без соли и сахара. Вес начал снижаться.
ТЕМА ВИДЕО СУПЕР👍👍👍.
Забыли про королеву метаболизма😂
Дорогая Ольга все время сматрю вас ,но не как немагу начать ,мне поможет только скоч😂, мне 50 лет и Хачу на 15 кг пахудеть к весне😮
Удачи ВАМ!
Гормон Роста и Сахарный диабет 1 типа.
Здравствуйте, у меня вопрос. Можно ли употреблять гормон роста, при сенсорном контроле сахара, при наличии СД 1 типа.
Цель - увеличить мышечную массу (тренировки с спортзале)
Так как гормон повыешает сахара, то если купировать его инсулином (так делаеют многие атлеты). Но у них нет диабета.. А у меня он есть...
Благодарю за полезную информацию. 😊
Как же я Вам благодарна ! Столько информации полезной
Добрый вечер уважаемая Ольга Михайловна.Спасибо огромное за ваш труд.Подскажите пожалуйста.Уколы квинсента можно делать с омегой и витамином Д.Я на инсулине более 10 лет.Когда начинать уменьшать дозы инсулина и на сколько? Спасибо ❤.
Здравствуйте. Спасибо большое. Да, все эти препараты совместимы. Уменьшение дозировки инсулина проводится на консультации врачом эндокринологом, основываясь на всех ваших анализах, анамнеза заболевания.
Спасибо большое❤
Никогда не сидела на диетах. Обнаружила сахар и за 12 дней произвольно вес снизился. на 10 кг врачи никаких анализов не назначили и диету не поменяли. Сахар .Поставили 7
За 12 дней на 10 кг??
Подскажите пожалуйста, у меня иногда очень сладкая слюна, чез пол часа час после еды и бывает целый день, небольшая сухость во рту. Хочется от этого ощущения избавиться пью воду, а легче не становится.
Мне почти 50 начинается климакс, но ещё менструирую
Буду очень благодарна если ответите 🙏 мне
Очень все красиво слушать...кедровое,оливковое масло,морепродукты...Диета для миллионеров!Где ж на это все денег взять!?
Не обязательно есть оливковое и др., можно льняное, подсолнечное холодного отжима. Сэкономите на печеньках, конфетках, останется на рыбку
Благодарю вас за информацию ❤❤❤
Ольга Михайловна, расскажите помогают ли похудеть гуарана и йохимбе? Стоит ли это делать и в каких случаях?
Добрый день. Главное в похудении это сбалансированная низкоуглеводная диета, регулярные физические нагрузки. Если есть гормональные нарушения, то приведение гормонального фона в норму.
Гуарана и йохимбе больше как природный энергетик.
Gracias Doctóra❤
En la palabra "doctora"no se pone el acento gráfico, o sea la tilde. De nada
Доктор скажите, сколько можно есть свиного сала в сутки? Благодарю
@@АнжеликаВысоцкая-м4э 30 гр, у Ольги Михайловны есть видео, найдите
100 гр
30, 0 граммов. @@СветланаВострикова-п7и
Здравствуйте. Про сало есть отдельное видео на канале, можете найти по поиску и посмотреть.
Благодарю
Здравствуйте! У меня диабет 2 типа .Сахар у меня утром7,7 после еды через 2 ч 9,5 . Пью метформин и диабетон , немного немеют пальцы на ногах . Мне порекомендовали попить Бенфотиамин альфа липоевая кислота. Вопрос: мне продолжать пить таблетки что писала выше , или пить только эти витамины . И какой период их пить , сколько раз в год.
Спасибо ❤❤❤
👍👍👍❤️💙💜💯💯💯
❤
👍🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
❤Благодарю
Где взять денег на все эти продукты + лекарства . Такое ощущение что мы с доктором живем в паралельных реалььностях.
Капуста,морковь,,зелень и мясо,и рыба не дорого.А лекарства потом будут дороже.
@@elenasavkina4373хорошее мясо (говядина, кролик, морепродукты) очень дорогое, мало кто может его себе позволить.
Ттг повышен 7 что делать
100 кг это безобпазие! 😢
Ну вот 100 кг мовый мужик в лодке на Сахалине за два месяца вдвое похудел на 50!! Берём пример!!😅
Здравствуйте, Вы все про похудение, а как набрать вес? Дочке 32 г и 3 детей.
Рост 159 вес 40-41 иногда до 38 опускается.
Максимальный вес у нее был 45 кг, выглядела нормально.
Серьезных проблем с щитовидной нет. Но есть частые головные боли.
Что делать? Какие анализы здавать?
Подскажите пжл.
Спасибо. Очень хочется дочери помочь.
На железо попробуйте сдать
Мне бы ваш вес при 151 рос у меня 52 кг хочу убрать ещё 6 кг но не знаю как
Добрый день. На канале есть видео «как набрать вес», можете найти по поиску и посмотреть.
@@ОльгаПавлова-ю7с хотелось бы узнать, есть ли видео о том, как набрать вес при диабете?
И зал, и подсчет кбжу, и инсулин пробовали колоть чуть больше, но вес стоит
Бухать. Первая ошибка !!!!!
и бухаю и худею)))
Смотря,как бухать.
@@ЛарисаИльясова-п8э при похудении, хоть как. Проверено, доказано!!!!
Бухать без закуски
Это да.Надо уметь!!
@@user-gw1qn8eq6p Скажи это моим ушедшим 25 кг..)))
Девочки, какие овощи сейчас есть,когда зима наступит? Закрутки это не то, одна капуста на ум приходит. Летом как было хорошо, огурчик, помидорчик,укроп
У меня на окне руккола растет. Щипаю каждый день. Дома еще быстро шпинат нарастает, пекинка лист. На даче приготовила два лотка петрушки, тоже заберу домой. Мороженая фасоль продается. Морковь, свекла, тыква в первой половине дня. Счас редька, редиска, капуста. Цветную по акции свежую покупала, в морозилку кидала, болгарский перец и кабачок тоже. Люблю припущенный лук, залитый яйцом на завтрак. Грибы счас идут. Запеканки, жульены, тоже прекрасный источник клетчатки.
Счас у абхазов лимоны пойдут. Тоже хочу и насушить и наморозить. Еще порей классная вещь. Хранится долго. Мама у меня делает быстрый маринад. Заквашивает любые зимние овощи в течение суток. Главное скушать в течение недели.
@@ИринаВакуленко-п1ч Расскажите пожалуйста, как сушите и морозите лимоны? Спасибо!
Добрый день. Квашенная капуста, свежая капуста, мороженные брокколи, цветная капуста, зелень, можно выращивать микрозелень у себя дома.
@@Миледи-ъ4б у меня сушилка есть. В сушилке счас то грибы, то хурма. Лимоны чуть позже пойдут. А морожу, просто в пакеты и в морозилку. Лимон морозить надо либо нарезать прям с кожурой, либо измельчить и в пакетики для льда. Главное что лимон полностью и с кожурой питателен
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍✌♥️
Здравствуйте дорогая доктор❤ скажите пожалуйста только что пришли анализы TSH написано 0.077 что это?((
👍🍀❤️
"не при похуденЬе, а при похудении" ✅
Хватит умничать!
И так , так правильно. Учите сами русский язык,а не поучайте других
@@ГалинаАбашина-р4е одно и тоже, что так, что так
@@marinaroot3634 Для шариковых, конечно, и так сойдёт...
@@СветланаВострикова-п7и
Рs: для приматов всё равно - "одно и тоже, и так, и эдак", какую им приматам информационную чушь регулярно "продают"...