كيف تحول جسمك لماكينة حرق الدهون | لو بتشتكي من ضعف الحرق
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- كيف تحول جسمك لماكينة حرق الدهون | لو بتشتكي من ضعف الحرق
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.co...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
دعاء نبوي يساعدك على الالتزام بالتخسيس " اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد "
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
أنا خسيت 31كيلو في 9شهور على أنظمة لو نفسك تخس بشكرك يا بش مهندس
ازاي ارفع الحرق؟؟؟؟
1*نظام غذائي صحي.
2*ماء.
3*تجنب الامساك.
4*النوم.
5*الحركه كتييير.
6* اليوم المفتوح
يوم فري😁😁😁
كيف تتجنب الامساك
@@basharassaf4433 تناول خضروات مطبوخة بطاطا حلوه او قرع او باميه او جزر مع شرب الماء وشاي أعشاب وعفاك الله
@@basharassaf4433 أكل الإنجاص
صلوا على الحبيب المصطفى
جزاك الله خير يا بش مهندس انا خسيت سبعه كيلو بس للاسف مش هاكمل عشان عندي جرثومه المعده وهاخذ العلاج ما ينفعش لازم اكل كويس ادعوا لي اخف وارجع ثاني اكمل واخس
انا كان وزني 120 كيلو واليوم 106 طبعا مساوي نظام لحالي ومش ملتزم بكل النظام
المدة 40 يوم نزلت 14ك
ايش سويتي ماشاءالله كيف نظامك ❤؟؟
شجعينه وانصحينه بلي سويتيه بالضبط جزاكي الله خير الجزاء
برافو جدا، ان شاء الله تكوني مكملة لحد الوزن المثالي، ربنا يقوي عزيمتك
معقول واحدة ياست من الحياة زيي ممكن في يوم اعرف ابدأ وأخس زي النماذج الجميلة اللي حققوا حلمهم يارب يارب اكون زيهم يارب أبدا والتزم وأكمل يارب فرج الكرب
السلام عليكم يا هندسه انا كوثر من المغرب خسييت معاك 27 كيلو و بشكرك جداً
والله العظيم اللى هيلتزم بالنظام هيخس حتى لو قاعد مابتتحركش خالص ربنا يباركلك يارب
اللهم اعنا ع استراداد عافيتنا ويخسسنا كلنا واحنا بصحه وعافيه يارب وربنا يجزيكوا خير وجعله الله في ميزان حسناتكم جميعا يارب العالمين
ربنا يطول في عمرك
انا من المثبتين الان خسيت من ٩٥ إلى ٦٧ الحمد لله ربنا يجازيك الجنه انا طولي ١٦١ هل هذا مناسب لطولي
مبروك عليكي كم الفترة
انا متتبعة من المغرب باعمل لايك قبل ما أشاهد الفيديو وذالك لتقتي في كلام البشمهندس لاني خسيت 30 كيلو في المسابقات بسببه بعد الله شكرا لك ممتنة لك
مبروك عليكي كم الفترة
ماشاء الله اللهم بارك
ربنا يثبتك
خستيهم في كم شهر
خطوات لزيادة حرق الدهون:
1-الالتزام بالنظام الغذائي الصحي(نظام لونفسك تخس)
2-شرب المياه على مدار اليوم
3-التخلص من الامساك واسبابه
4-النوم الكافي الجيد ليلا
5-الحركة والمشي يوميا وعدم الكسل
6-اليوم المفتوح حسب الشروط والنظام
--وفقكم الله جميعا لكل الخير وعافاكم من كل سوء--
الله يبارك فيك يا باش مهندس أنا في
سن الستين وبخس الحمدلله
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله🙏🙆♂️👑💝🌹
الهي تفرح النظام جداجدا ممتاز ومتنوع
كتر خيرك والله انا بقي لي ده ثالت اسبوع وعندي امل ارجع لوزني الاول
الطبيعي بارك الله لك وبك وفيك امين
الله يثيبك خير الثواب على كل حرف عدد مرات التكرار والاستفادة امين
الحلقة مفيدة جداً حضرتك من اصدق الناس اللى عرفتها فى اليوتيوب جزاء الله كل خير
جماعة ادعوا لي التزمت يوم واحد ومش عارفة اكمل ولا التزم .يارب فك كربي يارب فك الكرب واعرف التزم بجد
يارب العالمين أن ونتي
ادعى الله.يعينك .
ربنا معاكي وأن شاء الله تقدري تلتزمي
وتحقيق حلمك وقولي اللهم اعني على استرداد عافيتي وأن شاء الله تكوني من أبطال الصفحة
هناء فتحي
وانا والله كمان مخنووووووزقة اوى
قولي يارب دبر لي أمري فإني لا أحسن التدبير وربنا يعطيكي اللي نفسك فيه
انتم نعمه من نعم الله الكبيره...اللهم ادمها
6خطوات :
١لتباع نضام غذائي صحي
٢ شرب الماء
٣التخلص من الامساك
٤النوم الكافي
٥الحركة
٦االحفاض على اليوم المفتوح
مساء الفل للابطال 😍
👍👍👍🌺
هذا النوع من الحلقات هي المشجعة نرجو المتابعة بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء
اللهم اعني على استرداد عافيتي
اللهم امين يارب العالمين
جزاكم الله خيرا
والله احسن نظام صحي انا معكم من حوالي شهر والحمد لله تعودت ربي ايوفقني واكمل لغاية ما اصل الى حلمي ادعولي
جزاكم الله خيرا فى وقته جدااا
آللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ
ماشاء الله علي تطور الحلقات و اضافة المشاهد التوضيحية 👍👍👏👏👏
ادعولي لسة فاضل لي 9كيلو جرام واخلص والحمد لله اتخلصت من أمراض كثير
الله يعطيك العافية يا رب
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰 تسلم ايدك
مفيدة جدا ربنا يبارك لك
❤جزاك الله خير الجزاء
مفيده وتجنن 😻صرت احب جسمي من نظامك ي هندسه
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا
ياليت تحط لينا وجبات اونظام غذا ئي لتخسيس للي عنده كلسترول
والله يا هندسه ربنا يبارك فى حضرتك آمين يارب العالمين بتدينا طاقه إيجابية رهيبه وأنا معاك حتى الوزن المطلوب ربنا يبارك فى حضرتك
مفيده طبعا انت حاسس بينا ربنا يعينك ويوفقك يارب العالمين مع خالص تحياتي وشكري وتقديري
جزاك الله خيرا انا من متابعينك
جزاك الله خير
جزيتم خير ي الدنيا و الاخرة ورضي عنك متابعة من الجزائر
جزاك الله خير يا أخونا الغالى نفع الله بك وأثابك
جزاك الله كل خير ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
مكملين ومعاكم أن شاء الله
شكرا على النصيحة انت إنسان طيب جدآ جدآ.
شكرا ليك يابش مهندس انته وفريق العمل ناس طيبين وصادقين حياتنه نورت بوجودكم الله يكرمكم ويوفقكم
يا رب اكمل يا رب جزاك الله خيرا على تشجعاتك
يعطيك العافيه حلقة جدا جميله ومفيده الله يكتبها في ميزان حسناتك 😍👍👏
شكرا استاذ مصطفى على الشرح
والله عندك حق في كل كلمة
نريد نطمئن عليك انتظر الرسائل الصباحية ولكن لا يوجد منذ يومين
الهي يعطيك الف عافيه ويديم الصحه عليك وعلى عيلتك ..
جزاك الله خير يا باش مهندس اسعد الله اوقاتك بكل خير يارب
شكرا جزيلا على الدعم المستمر.
الله يرزقك الصحه والعافيه وراحه البال
استفدنا منك كتير وبنخس في ميزان حسناتك ياأبني
محتواك صار أكثر من رائع أحسنت
يعطيك العافيه ياباش مهندس كل فيديوهاتك مفيده
روعه شكرا
السلام عليكم ربي يوفقكم ويديم هاذي النعمه
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك رك تسعد الناس في وجه الله ربي يحفظك امين
🥰
يعطيك العافية يابشمهندس الله انك رجل صادق وموسوعة وربنا يبارك فيك
احسنت الشرح والله الشرح مفيد جدا جزاكم الله خيرا 👍👍👍👏👏👏
جزاك الله خيرا الحلقه مفيده جدا
السلام عليكم أنا من تونس شكرا على النصيحة جزاك الله خيرا ويرحم والديك
جزاكم الله خير الجزاء
سلام شكرا على كل مجهود تبذل من اجلنا بارك الله فيك
جزاك الله خير.. معاك بإذن الله والمعين الله الى المثالي.. اللهم آمين يارب 🌺 🌺
اللهم اعنا على استراد عافيتنا
استفدت كتير
جزاك الله خيرا يا باش مهندس
مفيدة جدااااا
جزاك الله خيرا
اللهم اعني على استرداد عافيتي ياااااااااااارب العالمين اللهم امين
جزاك الله خيرا ماشاء الله عليك يا هندسه ا نا من العراق ام يحيى
ربنا يبارك بعمرك وصحتك وسعادتك
ربنا يبارك بعمرك وصحتك يارب
جزاك الله عنا خير الجزاء
جزاكم الله خير ونفع الله بكم 🌹مكمله وملتزمه معاكم ان شاء الله اللهم أعني على استرداد عافيتي🤲
في القمة دائما .جزاكم الله كل خير ،🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
انت موسوعة باشمهندس ربنا يجزيك كل خير ويجعله في ميزان حسناتك و يحفظك من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍
جزاك الله خيرا على مجهودك الرائع
احنه ملتزمين والحمد لله نظام روعه
بشكر حضرتك جدا ع مجهودك معانا الحمدلله بخس بشكل صحي ومنتظم ويارب اقدر أكمل
ربنا يبارك في حضرتك
ويجعله في ميزان حسناتك
شكرا لك مهندس مصطفى على كل نصيحة ومعلوماتك المفيدة جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
بارك الله فيك يا باشمهندس كفيت ووفيت فيديو مفيد وشرح سلس ومبسط ربنا يبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك 🌹
جزاك الله كل خير يارب ويجعله في ميزان حسناتك يارب
Machaelah 3lik
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء كلامك يرفع المعنويات
والله ياأخي عندي مشكلة في النوم رغم أنني أذهب باكرا للنوم إلى أنني أبقى مستيقظ الى2و3صبح مش عرف أعمل اييه 📝📝📝💪💪💪💪
مفيدة جدا جزاك الله كل خير يا هندسة
جزاك الله خيرا اخي الكريم
بارك الله بيك استاذ مصطفى
وماهي الاكلات المسموحة🍂🍁🍀🌿
جزاك الله خير يا باش مهندس
بارك الله بيكم وجزاكم خيرا كثيرا
جزاك الله الخير متابعيك من العراق
شكرن
جزاكم ربي خير الجزاء وبارك فيكم
ربنا يبارك فيك يا هندسة ويحفظك ويوفقك
شكرًا أخي مصطفى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحييك اخي مصطفى
أحييك على جهودك المباركة وعلمك النافع
الذي تطرحه دائما في قناتك المثاليه
أعلم أن الله جعل عمل الخير في اشياء كثيره
وهذا العمل الذي تقوم به من أعمال الخير والتقرب إلى الله .. ف التقرب إلى الله ليس فقط تعليم الناس أمور دينهم .. حتى تعليم الناس ما يضرهم وما ينفعهم ف حياتهم واجسامهم هي من أعمال الخير....وهي قربه لك إلى الله ...
بارك الله لك ف علمك وبارك الله في كل من يساندك وله يد في هذه القناه الطيبه...
شكرا قليله في حقكم ...نسأل الله أن يجازيكم خير الجزاء على عطائكم الدائم
اختكم من سلطنة عمان🇴🇲
مع اني احيانا لا أفهم بعض الكلمات والوصفات لكني اذهب لجوجل واستفسر عن المسمى
كم من قناة تابعتها وصفات اتبعتها
لكن لم ارتاح لها مثل ارتحت لهذه القناه
انا ابتديت معكم في هذه المسابقه الحاليه
وان شاء الله مستمره....
وزني ٩٤ كيلو وأريد أن افوز بالمسابقه
انتم تبعثون الأمل والحماس والتحدي رغم المرض
فجزاكم الله خيرا⚘️⚘️
شكرا جزاك الله خيرا
مفيده جدا جزاك الله كل الخير
جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيراً وبارك بعمرك وعلمك ونفع بك