٣ علامات ان الحرق عندك بطئ، والحل
Вставка
- Опубліковано 27 гру 2021
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/waad_adel_amin
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#drwaad #intermittentfasting #diet
الوقت كدة كدة هيمر
بس صدقنى لما يمر عليك وأنت بتعمل حاجة كويسه أفضل ميت مرة لما يمرة وكأنك ماعشتوش
فعلا
الوقت يمر
والنكهة تبقى
كويسه اللى هو اى
اثرت فيني ايجابيًا ماكتبته.شيء كبير فعلا
@@user-yc6hl7fx7r تحافظ على صحتك
1.crash diet
2. بتقلل سعراتك الحراريه عن الطبيعى ولا تخس..
3 تبدأ تخس فعلا لما تعمل صيام متقطع مع تمارين المقاومة
العلاج : الصيام مع التمارين بهدف العلاج ثم النتائج تظهر لاحقا..
❤❤شكرا
انا من مراهق تخين اهرب من حصص الرياضة في المدرسة حتى لا يضحكو عني لشاب مدمن رياضة متمكن من للتدريب وادرب وانصح في الشباب الحمدلله السر الارادة وكلامك صح تحياتي من الجزاير
مايهمك من يضحك علي بسبب سمنه المهم سمنه خطيرة ع جسمك
(صوموا تصحوا) صدق الرسول صلى الله عليه وسلم
انا من سنتين عملت الكيتو مع صيام متقطع 20ساعه لمده تلات شهور وكنت بعمل يوم فري كل عشر ايام وبعدين وقفت ووصلت للوزن المثالي ورجعت اكل تاني فضلت سنه كامله باكل ومش بتخن وحرقي كويس
كام عمرك لانه بيفرق
شو هو الفري؟
وبعد السنة حصل ايه رجعتي زدتي بالوزن ولا حصل معاكي ايه
@@leil685يعني يوم مفتوح
يوم مفتوح تاكل ما تريد@@leil685
والله دي حلقة تنميه بشريه و علاج نفسي لكل واحد فينا مر بكل الهباب اياه... شكرا دكتورتنا الغاليه
دكتوره وعد .. انتي غير والله كلامك منطقي جدا مريح يهدي النفس الي فقدت الامل في نزول الدهون
ماشاء الله تبارك الله عليكى شخصية محترمة وناجحة ربنا يزيدك من علمه ويحسن ما بين اديكي
كلامك ساحر جدا بالنسبالى شكرا ليكى اووووى
احلى دكتورة وعد في الدنيا ربنا يزيدك من علمه يارب
بجد ربنا يباركلك .... انتى طريقتك لوحدها تحمس
شكرا لك دكتورة وعد على المعلومات القيمة
بتديني طاقه ايجابيه لما بسمعك ، بعيد الفديوهات ومبملش
بحبك جدااا دكتور وعد ❤️❤️❤️❤️❤️
فعلا كلام صحيح..جربت الف ريجيم ...الصيام والرياضة
ماشاء الله مبدعه
أنا مدمنه فيديوهاتك وعنجد غيرت نمط أكلي
شكرًا دكتوره 🌹
جزاكي الله كل خير علي معلوماتك الجميله ربنا يوفقك
فديو وعد لوحده محفز لمواصلة المشوار الف شكر ليك ربنا يوفقك و يجازيك خير عن كل واحد استفاد من نصائحك
Thanks for your honesty in your information. جزاك الله خير الجزاء يا دكتور وعد
اول مااشوف د وعد باستمد منها طاقة إيجابية وبكون سعيدة سعادة فوق الوصف لانها غيرت حياتى
جزاك الله خيرا فيديوهاتك جميلة جدااا
ربنا ينفع بيكى دائما
احلى دكتوره وربنا يكرمك وتحققى كل اللى تتمنيه 🌹🌹🌹
من واقع متابعتي ليكي ،، احيي حضرتك لانك انسانه امينه في في نقل و توضيح المعلومه…..
الدكتوره رائعه بطريقة القاء المعلومه وانا استفدت جدا وانزل الفيديوات لكي اطبق والله بالفعل استفدت والحمدلله
شكرا على كم المعلومات اللي تفيدينا فيها وشكرا على اسلوبك السلس والجميل .. سلام ومحبة ❤
طريقتك فيها خدمه .. فيها حب لغيرك .. حتي لو كان دا شغلك .. لكن مميزه .. طبيبه إنسانه .. لطيفه .. صديقه .. جميله ..
ربنا يفرح قلبك حبيبتي كمان وكمان وحشتنا كلامك الجميل
Salam aleikum doctor, can you please talk about water fasting. مشكورة على كم المعلومات اللي تتقاسمين معانا
روعه كلامك عين العقل شكرا من القلب الله يسعدك يارب ويوفقك
دكتورتنا الغالية بارك الله فى علمك وعملك وعمرك
جزاكي الله خير انا بحبك جدااا لأنك بتحسسيني ان الحياة حلوة و بسيطة
شكرا جزيلا يا عسل..النصيحه جت في وقتها بالضبط..كنت حفقد الامل خلاص..الفيديو دا رفعلي معنوياتي.😊😊
انت حفزتينا في حياتنا كلها عموما... شكرا د.وعد ❤️❤️
شكرا لك ولتوضيحك الرائع اللي يعطي أمل ويريحنا ويطمنا شكرا لك دكتورة وعد الرائعة🌺
لو ممكن يا دكتوره تتكلمي علي بذور الشيا و الكتان و البيسيليوم و بذور عباد الشمس و فوائدهم و أضرارهم
ما شاء الله عليكي .كلام اما بعمله بشوف اثره علي نفسي فعلا
احلا واحسن فيديو ليكي.... كتير فرحانة بوجود طبيبة متلك عربية... مميزة جدا.. مبدعة في عرض الفكرة.. قريبة جدا للقلب... موفقة
في التشجيع..... شكرا من القلب.. جزاكي الله تعالى عنا أحسن الجزاء في الدنيا والآخرة
حضرتك ملهمه جدا بجد ❤️
حضرتك جميله اوي بجد وكلامك مقنع جدا جدا
تسلمي يااارب علي النصائح الحلوة دي
كل عام وانت بالف خير حبيبتي دكتوره وعد 🎊💥🍾🎉🙏
وعد أمين
وعد و انتي وعد إسم علي مسمي
وعد بالعلم و الفكر و مساعدة الغير و وعد بشباب فاهم و متعلم و ناجح ما شاء الله
ممكن يا دكتور تعمليلنا فيديو عن ازاي نعرف اننا في كيتوزس وازاي بنعرف اننا دخلنا او خرجنا منه
شكرا our best doctor
الله يباركلك فعلا كل كلمه بتقوليها صح 100 فى 100
كلام واقعي جدا ومنطقي جدا ومقنع جدا جزاك الله خيرا
ياريت لو سمحتي تتكلمي على استخدام حبوب منظم السكر مع الرجيم ..
أنا بنبسط ومزاجي بيتحسن جدا أول ما اشوفك قبل مافتح أي فيديو ربنا يوفقك وتوصلي أنتي كمان إللي أنتي عيزاه وربنا يفرحك زى مانتي بتفرحينا وتبسطي الأمور لنا ديما والحياة أحلي مع وعد
جميلة بزياده
ربنا ينفع بيها والله ويجزيها خير… الناس اللي عندهم Passion حقيقي لمجالهم بيبقى متابعتهم والاستماع ليهم متعة في حد ذاتها ♥️أصلًا دلوقتي لما باشوف حد بيعمل دايت غلط او بيقول معلومات غلط باقول جوايا دكتور وعد لو شافتك هاتعمل من فخادك بطاطس محمرة 😂😂
عسل أوي بجد ربنا يبارك لها
محترمه اشكرك استمري مشكوره
ربنا يكرمك يارب أنا عندي كده الله يكرمك وكنت أحبط ومش فاهمه
شكراااا وممتنه كثير لك ولعطاءك وتعبك
دكتورتي المفضلة ❤️
انتي اكثر من رائعه قوتيني وحفزتيني شكرا لكى وكل الاحترام لحضرتك معاكي رورو الره ❤❤❤
انا حافضل اقول دايما شكرا ليكي انك كنتي السبب اني ابطل سكر
صحيح اني باخد دالوقتي السكريات البديله لكن ان شاءالله حابطلها برضه
الفيديو جه في وقت يا حببتي وعد شكرا
بعمل لايك قبل مااشوف الفيديو بحبك جدا حببتينا في صحتنا واننا نحافظ على لياقتنا وجهك صبوح وكلامك كلو محفز ومقنع كل الحب والتوفيق ديما د وعد ❤️اختك من السودان
بحبك بنوتي وعود كل ماانطر بلَمرايه وشوف نفسي ضعفت وخسيت خالص افرح. وادعي لكي يا اشطر دكتوره واحلي حضن كبير لبنوتي وعود يلي نورتنا عن الانسولين
شكرا د.وعد. متألقة دايما
من الناس القليله اوي اللي بيقنعوني بالكلام وبادله علميه ، تسلمي دكتور وعد 🥰
دكتور وعد انتي عسوله خالص جزاكي الله الف خير على كل المعلومات الحلوه انا عامله رجيم الصيام المتقطع بأس الأول خسيت وبعدين الحرق ضعيف دلوقت ارجو الافاده
كلامك جميل جدا 😍 شكرا ليكي ♥
هل استغفرت اليوم 🍁
احلى شي فيكي انك بتجمعي بين التغذية وعلم النفس♥️ فاهمة عقليات متابعينك
ملامحك مريحه وجميله اوي اللهم بارك ♥️
كلام جميل جدا جدا
مع اختلافي ان دايت التمر باللبن balanced جدا
ممكن مايخسسش بس مانتكلمش في القيمة الغذائية
جزاك الله خير على نفعك للناس
مره شكرا على كل كلمة و كل نصيحه
أنا بحبك أوي يا دكتور وعد وبحس ان الدنيا لسه بخير لما بتفرج عليكي ♥️♥️♥️♥️🌻
ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويزيدك من فضله وعلمه
انتي راحة نفسية فضيعة ❤️❤️
و الله كلامك كل صح في خصوص الصيام و الرياضة. اتبعت هذا الرجيم و كانت غايتي هي"ترميم "الجسم قبل كل شيء..و قد نجحت في ذلك..أ
انا 46 سنه وبعمل دايت من اربع شهور. وبخس مقاسات لكن الميزان بينزل ببطء انا خسيت بفضل الله وبفضل فديوهاتك القديمه والجديده يا دكتر
نزول مقاسات هو الصح و ليس نزول الميزان . نزول المقاسات معناته انك بتنزل دهون و ليس عضل . لأن الدهن حجمه كبير جدا و وزنه خفيف بالمقارنة . أما نزول أرقام الميزان فقد يكون نزول عضل او نزول ماء لأن حجمها صغير و وزنها كبير . لا يكون الميزان صحيح الا اذا توافق مع نزول المقاسات و مع الأحساس بالخفة و السهولة اثناء،المشي او الحركة . انت بتخس شحوم و هذا هو المطلوب .. استمر و راح ينزل الميزان ايضا . بالتوفيق
بفضل الله ثم بفضل الطبيبة
@@user-hr9hk8uj2x اقرأي تعليقى كويس هتلاقينى كاتبه اولا بفضل الله
ربنا يجازيكى الخير عنا جميعآ تسلمي
احلى دكتور فى الدنيا♥️♥️
عاش ايدج ياغالية كل الاحترام لكي والله استفدت كثير منك انتظر كل فيديوهاتك واستمع جيد وانا قطعت سكريات ومع الصيام المتقطع وفرحان وشبعان جدا . مليون شكر لكي
انت كيتو؟
كلام معقول دكتورة ،،،، شكرا
انتي غيرتي حياتي شكرا دكتوره وعد
ذكيه جدااا وعندك كاريزما وقوه اقناع ❤️
انا احبك واعمل بكلامك دائما وتحسنت كثير وصحتي الحمد لله وخسيت كثير شكرا حبيبتي
انتى تحفة اللهم بارك ربنا يصلح حالك و يباركلك
كل الشكر ليكى وللاسلوب الرائع وبجد جاوبتينى على كذا سؤال بلف عليهم النهاردة انا حصلى اغماء في العمليات مرتين وانا على دايت من اول ديسمبر ومش فاهم ده ليه حصل فجأه ؟؟
النهارة ياد.وعد أول يوم في رابع شهرماشية معاكى صياممتقطع .وأنا هتم ٦٠ سنة إلا سبوع ده وكنت صايمة OMD اليوم والحمد لله خسيتي ٨ ك جم شكرآ لكى
ممكن حضرتك تتكلمى عن المنتجات اللى بتزود الحرق زى الحقن ميتابوليزم وأقراص lipo hers 6
شكرا لك دكتوره وعد
ربنا يسعدك
انا بحبك جدا وتعلمت منك كتير جدا
السلام عليكم دكتوره وعد بالنسبه للناس الى عايشه فالريف ممكن تعملى فديو عن الاكل والبروتين فى حاجات كتير من انواع الاكل والدقيق والزيت مش متوفره خالص فالريف من الى انتى بتنصحى بيها
جزاكي الله خيرا عنا
تحياتي واحترامي لحضرتك كل فيديوا به جديد عمل جميل ومجهود جميل وانت فعلا جميله بالتوفيق دايما ابوتقي هولندا مصري
شکرا دکتور وعد ، انتي رائعة ❤
طريقتك في الكلام مقنعة جدا
انتي دكتورة عظيمة❤️
شفت الفيديو وقت نشره
وشفته دلوقتي تاني وكأنه جاي في وقته
برااااااافو
انا بحبك جدا وبحب اسمعلك واطبق كلامك ربنا بسعدك يارب
أنا لازم كل يوم اشوف فيديو ليكِ يا دكتور وعد❤ ♥️♥️ شكراً ليكِ❤❤
ياريت تتكلمي يا دكتورة عن السمغ العربي ولبان الدكر
حقيقي يا دكتورة من اقداري الحلوة اني اكتشفت قناتك
شكور دكتور وعد ع هذه المعلومه المهمه التي لم اكن اعرفها بالرغم من كل معلوماتي بهذا المجال وهذا سبب تعبي حتى نفسيا بهذا المجال لان اعمل كل شي واكلي حتى غالبا صحي ولكن لايوجد نزول في الوزن
دكتور وعد اعميليلنا فيديو عن غده الدرقيه الخامله كيف نزول الوزن +ونظام غذائي
.اني احفظ على غذائي واكل صحي ووزاني ما ينزل ال ١ كيلو بشهر وبارك الله فيكي
وانا اكتير مستفده منك ....
بحبك جدا جدا جدا دوعد ممكن تكلمي عن الجوع بعد الصيام مش عارفه ابطل اكل بعد الصيام
كل حلقاتك محفزه👍🌹❤💪💪💪
I truly appreciate how gentle your way is! Ma shaa allah! That is so soothing!
الله ينصر دينك شكرا اليك الله يوفقك يا دكتورة ياريت اعرف اذا كنتي بتعملي لايفات اي وقت احضر لايفاتك
اتكلمي لو سمحتي عن العسل الابيض وعن دبس التمر وعن محلى السكرين وسيكلاميت الصوديوم لانه هذه المتوفرة عندي في اليمن
انتى جمييييله شكرا ممتنه لكى
ربنا يخليكي ويسعدك كل كلامك صح
ربنا يبارك في علمك
يسعد مساءك دكتوره وعد