لا تنسوا الدعاء لي اخواننا المرابطين في الاراضي المقدسه اللهم احفظهم بحفظك وانصرهم على عدويك وعدويهم يا منتقم يا جبار يا قوي يا عزيز يا رب يا الله 🤲🇵🇸✌️🇵🇸✌️🇵🇸✌️🇵🇸✌️🇵🇸✌️🇵🇸✌️🇵🇸✌️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. شكرا على المقطع ونقل خبره حضرتك لنا بارك الله فيكى ...واسمحى لى ان انقل لكم خبرتى فى سطور بسيطة ١ تمارين البطن صباحا على معده فاضية ممتاز جدا بما فيهم تمرين الفاكيوم(شفط البطن ٢ ابدال الخس بدل من الخبز لذيذ وصحى ومناسب جدا لازال الوزن ٣ فرصة ممتازة لاكتشاف المشروبات الصحية اللذيذة المنسية مثل الزنجبيل والقرفة ٣ كمية البروتين الموجوده فى الترمس رهيبة وأنصح بعوده الترمس للبيوت ٤ إطالة الركوع واحده من أسهل برامج الحفاظ على الظهر عموما والغضاريف خصوصا ٥ الاستحمام بالماء الساخن وقت الشد العضلي ممتاز وياسلام لو نجرب نزول الماء من الدش على الظهر فى وضعية الركوع ممتازة لمشاكل الظهر ٦ الحظهر من الشيل الخطأ لأى شئ فنرجو من الجميع ثنى الركبه لحمل اى شئ من الأرض ٧ أهمية شرب الماء ٨ لا نستسلم للصلاة على الكراسى لابد من حل لو على مراحل ٩ تمارين الماء داخل حمام السباحة ممتازة لأى مشكلة أو تمرين صعب ١٠ الحذر من السكريات واكل الشارع عموما ١١ الاهتمام بالسلطات فى البيت ... اتوقف هنا ... وصلى اللهم وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم والحمد لله على نعمه الاسلام وكفا بها من نعمه تحياتى وتقديرى واحترامى دكتور محمد هاشم استشارى نفسى ... فى امان الله
انا عالرضاعه بنصح زيادة من اسبوع فطمت بنتي وبلشت ان شاءالله اكل اكل صحي واتبع نظام الصيام المتقطع والله يعيننا على استرداد عافيتنا وان شاءالله منصوم الاثنين والخميس ان شاءالله
شكرا على كلامك الجميل ده ربنا بعتلى الفديو ده سبحان الله وكانك سمعه الكلام الى بيدور بداخلى ولسه امبارح زوجى مكلمنى في هذا الموضوع لان وزنى زاد شويه وعمال يكلمني ويحفزنى والله المستعان
حلقة متميزه غي. عن كل حلقات انقاص الوزن ماشاء الله ملمه تلمسنا جميعا كانك تحكي ما بظاخل طل واحده ما شكرا جزيلا وجبدا بالقليل لا استهين بالقليل وارجع اخفف من اكلي شوي شوي واوقف اكل بدري شوي وان شاء الله خير
ما شاء الله عليكي . وانا معك بكل حرف قلتيله. ابداي لو اي خطوة سواء كتمرين بسيط او تخفيف الاكل الغلط. الله يثبتك على الصح . وما شاء الله عليكي التزامك بدينك شي يفرح القلب والله . الله يسعدك وينور قلبك يا رب ويجعلك فارسة من فرسان الدين الي تجاهد لنشر الدين بالحكمة والموعظة الحسنة
اعملوا تبرع بالدم بعد اذن طبيب طبعا وبادوات معقمة اشتريها بنفس فيها اجر وفنفس الوقت تساعد على انقاص الوزن وغاليا مفيدة للصحة وبركة///لا تعجز عن الحركة ساعد في البيت في الشارع قم باي شيء يخليك تصرف شوية طاقة جسمية لوجه الله،
ماشاءالله عليكي كلامك من القلب للقلب وواقعي جدا شكرا جزيلا وبالمناسبة القاعدة دي فعالة في كل هدف في الحياة انو نحاول نبدأ بالقليل وشوية شوية على انفسنا ❤
احسن حاجة ان لواحد ملي يمشي يتقدا ميشريش الحاجات اللي كيعجبوه من الحلويات والمخبوزات والمتلجات يحاول متكونش فالدار باش حتى الى تشهيتيها متلقيهاش قدامك انا كانت هده طريقتي.
شكرا لكِ على النصائح الجميلة المفيدة ربنا يبارك بعمرك ويحفظك ياغالية ممكن بعد إذنك تعملي لنا فيديو تشرحي فية عن الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة وكيفية استعمالها بحكم خبرتك أنا أم ووصلت لسن الأربعين وبشرتي تعبانه جدا لانه بصراحة بخاف استخدم المنتجات الكيماوية لأني بعرف أثرها الكبير على الجلد وبحب استخدم الزيوت الطبيعية لكن ماعندي خبرة صراحه.
معلقة القسبور حبوب مطحون يشربها في كاس الماء لوحدها وبعدها معلقة حلبة في كاس الماء اللي سبق معليش 3ايام متبعة من بعد فقما تفكرها يكررها ولكن يقطع السكريات بالمرة ويقطع الخبز على الأقل 3اشهر والله يشفيه
عزة العزيزة كلك مميزات وفيك ميزة كبيرة هو أنه كلامك لا يشبع منه ،فأنت بلورة وجوهرة نادرة الوجود كلما مسحت عليها شعت بريقا ساحرا. أتدرين أن كل من ينصت إليك لايمل من فيديوهاتك . قناتك تستحق المليون مشاهدة ،إلا أنك لا تعطينها أهمية بالدرجة التي تستحق ويستحقها محتواك الجميل مثلك ،وإلا لوصلت للمليون ولو في ظرف وجيز ،لأننا سئمنا التفاهة فأطلت قناتك بروح جديدة ومحتوى طيب . أتمنى على الله أن يزيدكم رزقا وأمانا ويطيب مقامكم ويرزقك وأهلك من حيث لا تحتسبون ،وماشاء الله عليك وعلى أسرتك الجميلة. أحبك في الله أيتها العزيزة .❤❤🌷🌹💞🍁🌻🌼
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وع آله وصحبه أجمعين صلاه تنحل بها العقد وينفك بها الكرب وتفتح لنا بها أبواب الفرج وتتحقق لنا بها الاماني يارب العالمين🙏🥰
أختي الغالية ...كنت انوي اتبع نظام صحي و رياضة في فصل الصيف بما أنها عطلة ...و لكن لم افعل شيء ...كلامك محفز جدا .... مشكلتي أنني أشتغل في مجال التعليم و عندما أعود من العمل ..اجد نفسي جثة هامدة .. و لكن سأحاول بإذن الله أن ألتزم
عزة انا بحبك اوي وبحترمك جداً وانا من متابعينك من مصر. رنا يسعد قلبك. الفيديو دة اداني دفعة قوية لتنزيل الوزن علشان الصحة فعلا ذي ماانت قولتي اخليها طريقة حياة وربنا يبارك لك في زوجك واولادك ان بحبك اوي اوي ❤❤❤❤❤
عمري 48 سنة وزني وصل 95 كيلو وكل الدكاترة من 4 شهور يقولولي خفي وزنك والا ستصابين بالمرض السكري كان عندي 1,22 واخر دكتور القلب من اسبوعين قالي لازم اتخسي واتنظمي اكلك فحسيت حالي ضعيفة لاني ماقدرت،ففي اليوم الثاني قلت لنفسي لازم تغيري عاداتك السيئة في الاكل،باكل كل شيء الا السكر والخبز والله العظيم اسبوعين فقط صار السكر عندي 0,93 وراح خمول الصبح ووزني ابتدا ينقص حتى الاحساس بالجوع بيقل لان السكريات بتجوع وبتخلي الواحد ياكل اكثر
عزة عندها الحق بشوية بشوية وياااااريت البنات والعيالات تبدلو طريقة الاكل ديالكم وتحركو مشي او رياضة على قبل صحتكم و باش الانسان واخا يكبر يلقا ركابيه مزال هازينو ، فيقوا شويا و ميكو شويا على الكوزينة راها مغتهربش و الا متهلتوش فراصكم مكنش اللي غيتهلا فكم ، صحتكم اولا
تماما انا اعيش في المغرب وزني ممتاز رغم الاكل الشهي واللذيذ.. انا في فرنسا في عطلة و سياحة زاد وزني رغم انني اتحرك و امشي واحرم نفسي من العشاء والسكريات ..
أنا قلت غلط في الفيديو يا حبايبي، أنا نزلت بفضل الله ٣٠ كيلو مش ٢٠! متنسوش تنشروا الفيديو، بحبكم في الله 🕊️🤍
ربنا يحفظك اختي والله اني احبك في الله❤
بعيدا عن الوزن الخ... كيف نحسن من حياتنا ونتخطى الخطوة الاولى في كل شيء. خصوصا للمرأة في سن الاربعين
لو سمحتي لاتتجاهلي تعليقي كيف وجهك ماترهل؟
الله يعينك أختي
ماشاء الله
ايه الجمال ده!!ايه الرقه دي!!ربنا يزيدك نور على نور، اختك من الجزائر
لا تنسوا الدعاء لي اخواننا المرابطين في الاراضي المقدسه اللهم احفظهم بحفظك وانصرهم على عدويك وعدويهم يا منتقم يا جبار يا قوي يا عزيز يا رب يا الله 🤲🇵🇸✌️🇵🇸✌️🇵🇸✌️🇵🇸✌️🇵🇸✌️🇵🇸✌️🇵🇸✌️
اللهم آمييين يا رب العالمين
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين 🤲
الدقيقه 5:10كلامك صحيح كل ماتقدم العمر كل ما كان موضوع التخسيس صعب وثقيل على النفس والاراده غير موجودة❤
قال الرسول صلى الله عليه وسلم(احب الأعمال إلى الله ادومها وان قل)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
شكرا على المقطع ونقل خبره حضرتك لنا بارك الله فيكى ...واسمحى لى ان انقل لكم خبرتى فى سطور بسيطة
١ تمارين البطن صباحا على معده فاضية ممتاز جدا بما فيهم تمرين الفاكيوم(شفط البطن
٢ ابدال الخس بدل من الخبز لذيذ وصحى ومناسب جدا لازال الوزن
٣ فرصة ممتازة لاكتشاف المشروبات الصحية اللذيذة المنسية مثل الزنجبيل والقرفة
٣ كمية البروتين الموجوده فى الترمس رهيبة وأنصح بعوده الترمس للبيوت
٤ إطالة الركوع واحده من أسهل برامج الحفاظ على الظهر عموما والغضاريف خصوصا
٥ الاستحمام بالماء الساخن وقت الشد العضلي ممتاز وياسلام لو نجرب نزول الماء من الدش على الظهر فى وضعية الركوع ممتازة لمشاكل الظهر
٦ الحظهر من الشيل الخطأ لأى شئ فنرجو من الجميع ثنى الركبه لحمل اى شئ من الأرض
٧ أهمية شرب الماء
٨ لا نستسلم للصلاة على الكراسى لابد من حل لو على مراحل
٩ تمارين الماء داخل حمام السباحة ممتازة لأى مشكلة أو تمرين صعب
١٠ الحذر من السكريات واكل الشارع عموما
١١ الاهتمام بالسلطات فى البيت ...
اتوقف هنا ...
وصلى اللهم وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم والحمد لله على نعمه الاسلام وكفا بها من نعمه
تحياتى وتقديرى واحترامى
دكتور محمد هاشم
استشارى نفسى ...
فى امان الله
عليه افضل الصلاة والسلام
افضل شي صيام متقطع 🫡 تمارين مقاومه
انا عالرضاعه بنصح زيادة من اسبوع فطمت بنتي وبلشت ان شاءالله اكل اكل صحي واتبع نظام الصيام المتقطع والله يعيننا على استرداد عافيتنا وان شاءالله منصوم الاثنين والخميس ان شاءالله
للازم الصيام يكون لله مش للخسسان
الرضاعه تحرق مابين ٢٥٠ الى ٥٠٠ كالوري
زيك بالضبط ..لازلت ما فطمت ابني .. إن شاء الله ناوية كمان اعمل كدا
😂😂😂😂 لازم الفلسفة ضروري @@monamona3195
امنعي المصنعات و السكر و الدقيق و قللي الرز وكلي من البيت و كتري الماء
الاخت عزةاتمنى تكلمينا عن ايه تعلمتي من المرأة المغربية والشيء اللي كنتي ماتعرفيه عنها واصبح ضرورة يومية في بيتك انت وبناتك شكرا
هي مغربية الأصل
@@hedi220مصريه
نزلت وزني بالنضام الغذائي الصحيح والصيام المتقطع، كيف احافض عليه لااريد ان انقص أكثر؟؟؟ من فضلك
شاهدت الفيديو الخاص بيكى،اسلوبك راقى ومريح.نصائحك خالصة لله ومفيدة، اشكرك على ارسال رسائل امل للجميع،بأسلوب سهل وسلس.الف مبروك وصولك لهدفك فى إنقاص وزنك،بارك لله لكى،وأدام نعمته عليكى.شكرا سيدتى.
نصيحتك ب مية جمل تسلمي يا رب الله يحفظك و يجزيكِ الخير و البركه بحياتك مع عائلتك ❤💯😘👏🏻
عندك قبول من عند الله سبحان الله حتى اناولدي عندو 8سنوات ديبتك بحال بنتك الله يشافيهم
كلامك صحيح ومفيد بس ياربت تفصلي اكثر بنوعيه الاكل
ربنا بشفيها ويعافيها وبإذن الله السكر يروح.منها بالحياة الصحية والبعد عن السكر
عاش💪
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم 🤍📿
شكرا على كلامك الجميل ده ربنا بعتلى الفديو ده سبحان الله وكانك سمعه الكلام الى بيدور بداخلى ولسه امبارح زوجى مكلمنى في هذا الموضوع لان وزنى زاد شويه وعمال يكلمني ويحفزنى والله المستعان
حبييتي الغالية اني احبك في الله والله
بارك الله فيك وجزاك عنا خير الجزاء
فكرة لي مقدرش على الكثير و الصعب يبدأ على الاقل بالقليل.. والله فكرة رائعة اختي 😊😊
نصايح جيدة كلامك شيق ..ماشاء الله تباركة الرحمان ، مغربية تستفيد من نصايحك دايما 🤍جزاك الله كل خير اختي الغالية 🤍🙏🏻🤲🙏🏻
فعلا اللي يبغى ينقص الوزن يبدا بالرياضة لانو تيبقى فيك المجهود اللي جرتى فيها وكتقللي لماكلة
والله إلى نيشان اختي عن تجربة . الرياضة هي اللي تخليك ديري الرجيم😊
كلامك في قمة الرقي ومحفز جدا بارك الله فيك
حلقة متميزه غي. عن كل حلقات انقاص الوزن ماشاء الله ملمه تلمسنا جميعا كانك تحكي ما بظاخل طل واحده ما شكرا جزيلا وجبدا بالقليل لا استهين بالقليل وارجع اخفف من اكلي شوي شوي واوقف اكل بدري شوي وان شاء الله خير
ما شاء الله عليكي . وانا معك بكل حرف قلتيله. ابداي لو اي خطوة سواء كتمرين بسيط او تخفيف الاكل الغلط. الله يثبتك على الصح . وما شاء الله عليكي التزامك بدينك شي يفرح القلب والله . الله يسعدك وينور قلبك يا رب ويجعلك فارسة من فرسان الدين الي تجاهد لنشر الدين بالحكمة والموعظة الحسنة
ايه ياعزه الحاجه اللي تساعد في ندبات البشره اللي بتبقي من اثار الحبوب
سبحان الله سیماهم فی وجوههم امرآة راقیة ❤
شكرا من القلب ل القلب الابيض اللي بيتكلم فعلا التدرج في كل شيء سنه الكون ❤
أبدوا حتى ولو مش جاهزين 💪
أدومه وإن قل👍
اعملوا تبرع بالدم بعد اذن طبيب طبعا وبادوات معقمة اشتريها بنفس فيها اجر وفنفس الوقت تساعد على انقاص الوزن وغاليا مفيدة للصحة وبركة///لا تعجز عن الحركة ساعد في البيت في الشارع قم باي شيء يخليك تصرف شوية طاقة جسمية لوجه الله،
حقا هل التبرع من الدم ينقص في الوزن ؟
اللهم بارك ماشاء الله لا قوة إلا بالله. اول مرة اشوفك وحبيت هدوءك وكلامك
ماشاءالله عليكي
كلامك من القلب للقلب وواقعي جدا شكرا جزيلا
وبالمناسبة القاعدة دي فعالة في كل هدف في الحياة انو نحاول نبدأ بالقليل وشوية شوية على انفسنا ❤
انا نفس وزنك ونفسي انزل وزني لل70 يارب انزل مثلك واوصل للوزن المثالي ممكن تفيدينا ايه النظام الي اتبعتيه 🥰 جزاك الله خيرا ربي يحفظ اولادك ويشافيهم يارب
احسن حاجة ان لواحد ملي يمشي يتقدا ميشريش الحاجات اللي كيعجبوه من الحلويات والمخبوزات والمتلجات يحاول متكونش فالدار باش حتى الى تشهيتيها متلقيهاش قدامك انا كانت هده طريقتي.
الفيديو جاء في وقتو جزاكي الله كل خير ❤
ايه الرقي دا وايه الجمال في كلامك وهدوءك واخلاقك ربنا يبارك بعمرك ويديلك على قد نيتك
ويشفي الاولاد من كل مرض
اختك من العراق
ام غسان
سلام
احبك في الله
وجزاك الله خيرا
ملاحظة : اتمنى نبحث امر اليوقا
قبل ممارستها لان موضوعها خطييير
(عبادة و تامل و طاقة و.......)
ليه ماتقدميش منتوجاتك فاليوتوب مع نصاءح الزيوت والكريمات
نفس الملاحظة الله يوفقها ويسر أمورها و يوفقنا و يوفق جميع المسلمين
شكرا لكِ على النصائح الجميلة المفيدة ربنا يبارك بعمرك ويحفظك ياغالية ممكن بعد إذنك تعملي لنا فيديو تشرحي فية عن الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة وكيفية استعمالها بحكم خبرتك أنا أم ووصلت لسن الأربعين وبشرتي تعبانه جدا لانه بصراحة بخاف استخدم المنتجات الكيماوية لأني بعرف أثرها الكبير على الجلد
وبحب استخدم الزيوت الطبيعية لكن ماعندي خبرة صراحه.
Salamoalaykom
Tack för alla tipsen , kommer att börja efter min vikt res efter denna videon inchalla❤
يااخت عزة تابعي فيديوهات الدكتور ضياء العوضي ونظام الطيبات للشفاء من الامراض المزمنة
عزة بالنسبة لمرض السكر الحلبة والقسبور حبوب مطحونين وزيدي ابحثي في الأمر والله يشافيها بنتك❤
اختي كيف الطريقة راجلي مريض سكري ونتمنى يتعالج
معلقة القسبور حبوب مطحون يشربها في كاس الماء لوحدها وبعدها معلقة حلبة في كاس الماء اللي سبق معليش 3ايام متبعة من بعد فقما تفكرها يكررها ولكن يقطع السكريات بالمرة ويقطع الخبز على الأقل 3اشهر والله يشفيه
جزاكى الله خيرااا حبيبتى على هذه النصائح القيمة
(أم مؤمن)
جزاك الله خيرا عزيزتي.
اصبحت مدمنة على فيديوهاتك🥰
عزة العزيزة كلك مميزات وفيك ميزة كبيرة هو أنه كلامك لا يشبع منه ،فأنت بلورة وجوهرة نادرة الوجود كلما مسحت عليها شعت بريقا ساحرا.
أتدرين أن كل من ينصت إليك لايمل من فيديوهاتك .
قناتك تستحق المليون مشاهدة ،إلا أنك لا تعطينها أهمية بالدرجة التي تستحق ويستحقها محتواك الجميل مثلك ،وإلا لوصلت للمليون ولو في ظرف وجيز ،لأننا سئمنا التفاهة فأطلت قناتك بروح جديدة ومحتوى طيب .
أتمنى على الله أن يزيدكم رزقا وأمانا ويطيب مقامكم ويرزقك وأهلك من حيث لا تحتسبون ،وماشاء الله عليك وعلى أسرتك الجميلة.
أحبك في الله أيتها العزيزة .❤❤🌷🌹💞🍁🌻🌼
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وع آله وصحبه أجمعين صلاه تنحل بها العقد وينفك بها الكرب وتفتح لنا بها أبواب الفرج وتتحقق لنا بها الاماني يارب العالمين🙏🥰
ربنا يشفى اولادك ويبارك فيهم
شكرا للنصايح والله محلا كلامك ربي يبارك فيك ويجازيك كل خير
جميلة في كل أحوالك حببتي
شكرا جزيلا على النصائح
الفيديو إجا فوقتو شكراااااا عملي فيديو احكيلنا كيف إجاك المغرب و ناسو هل تعودتي ؟؟ انا اول مرة اشوف قناتك احب هدوئك مرحبا بكي في المغرب اختي العزيزة❤
والله العظيم قلتي الي بقلبي فعلا انا بعد ما دخلت الاربعين حسيت مافي دافع لنزول الوزن ابدا
شكراً ليك والله شجعتيني فعلاً اول مره بشوفك وعجبني كلامك فعلا😊❤
ينطيج الصحه والعافيه ويحفضلج الاولاد يارب
شكرا عزه كلامك يلامس القلب الله يجزاك الجنة ❤
أختي الغالية ...كنت انوي اتبع نظام صحي و رياضة في فصل الصيف بما أنها عطلة ...و لكن لم افعل شيء ...كلامك محفز جدا .... مشكلتي أنني أشتغل في مجال التعليم و عندما أعود من العمل ..اجد نفسي جثة هامدة .. و لكن سأحاول بإذن الله أن ألتزم
تبع نظام صيام متقطع محمد صبور واعر بزاف. دخول يوتوب و الفيس بوك بش تفهم مزيان
مشاء الله عليكي انتي بجد جميله اوى في كلامك واخلاقك ربنا يشفي عن اوالادك
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
والله نفس تجربتي .لما تتمرنين تحسين بالمسؤولية ،بعدها الاكل بيتضبط وحدو .اضافة الى ان الجيم له متعة خاصة نفسيا .بالتوفيق ❤️
يتريت تنزليلنا فديوهات عن روتينك بالاعتناء بالبشرة والجلد
سلام عليكم أنا متتبعة جديدة عجبني لفيديو ❤❤❤
ربنا يبارك ف اولادك و تشوفيهم ف احسن حال دايما ممكن تعملي فيديو توعيه عن سكري النوع الاول و حساسية الطعام من واقع خبرتك ك أم عشان تساعدي الامهات
عقبة لينا يا رب.... هنيئا لك اختي 🎉
جزاكم الله خيرا. احبك في الله ❤
دائما منورة عزيزتي بارك الله فيك أختي ❤
الله ينور عليك اختي عزة جزاكي الله عنا كل خير
السلام عليكم ، بعيدا عن الموضوع الجلابة السوداء فصورة الفيديو جميلة جدا عليكِ ما شاء الله ...
جزاك الله خيرا اختي ،كلامك جميل ،ام علي
تابعوا الدكتور ضياء العوضي ونظام الطيبات
السكر عم يشفى مع الدكتور ضياء
سؤال خارج عن الموضوع ممكن تتكلمي عن بشرتك ماشاء الله تبارك الله مثل المرآة روتينك و المنتجات التي تستعملينها و شكرا جزيلا
عزة انا بحبك اوي وبحترمك جداً وانا من متابعينك من مصر. رنا يسعد قلبك. الفيديو دة اداني دفعة قوية لتنزيل الوزن علشان الصحة فعلا ذي ماانت قولتي اخليها طريقة حياة
وربنا يبارك لك في زوجك واولادك
ان بحبك اوي اوي ❤❤❤❤❤
وفقك الله عزيزتي عزة
كنتي قمر و بقيتي قمرين ماشاء الله ❤❤❤
ربنا يحفظك وعائلتك ويبارك في عمركوا وصحتكوا ❤🎉🎉
ساعة مشي في اليوم مع غذاء صحي والله الموفق
انت جميلة قلب و قالب ❤️
بارك الله فيك ونور دربك
تبارك الله ما شاء الله مش باين عليك قربتي من ٤٠ تباني كأنك في بداية الثلاثينات 🙂
فعلا نفس مشكلتي بعد دخلت الأربعين
كلام جميل ومحفز جزاك الله خيرا
ماشاءالله عليك عزمتك قويه ❤❤
الله يباركلك بجد .. كلامك ناعم و عميق و حقيقي .. يعني تجربة انسانية أصيلة .
ربنا ينفع بيكي و يزيدك بصيرة
الله يحفظكم ويبارك لكم وفيكم ويزيدكم من خيره وفضله ويسعدكم بالدارين أمين يارب العالمين دائما وابدا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سبحان الله اختي عزة ما كانش امبين فيكي 98 كيلو كنتي دايماً حلوة او دبا حلوة 😊
عمري 48 سنة وزني وصل 95 كيلو وكل الدكاترة من 4 شهور يقولولي خفي وزنك والا ستصابين بالمرض السكري كان عندي 1,22 واخر دكتور القلب من اسبوعين قالي لازم اتخسي واتنظمي اكلك فحسيت حالي ضعيفة لاني ماقدرت،ففي اليوم الثاني قلت لنفسي لازم تغيري عاداتك السيئة في الاكل،باكل كل شيء الا السكر والخبز والله العظيم اسبوعين فقط صار السكر عندي 0,93 وراح خمول الصبح ووزني ابتدا ينقص حتى الاحساس بالجوع بيقل لان السكريات بتجوع وبتخلي الواحد ياكل اكثر
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
صح كل المصائب من السكر والطحين
تبعي قناة الاخ محمد صابور تاكلي مزيان و تضعافي اسمها ناقص كيلو ناقص مشكيل
👍👍 برافو أتمنى اتشجع مثلك
انا دخل هذا الشهر 26 ووزني99💔
جزاك الله خيرا حفزتينا
اللهم أنعم علبنابنعمة قوة الاراده
اختي عزة لم تقولي طولك كم ؟؟ذكرتي فقط الوزن
ياريت تعملى لنا فيديو نصائح للامهات اللى عندهم طفل مسكر
عزة عندها الحق بشوية بشوية وياااااريت البنات والعيالات تبدلو طريقة الاكل ديالكم وتحركو مشي او رياضة على قبل صحتكم و باش الانسان واخا يكبر يلقا ركابيه مزال هازينو ، فيقوا شويا و ميكو شويا على الكوزينة راها مغتهربش و الا متهلتوش فراصكم مكنش اللي غيتهلا فكم ، صحتكم اولا
عند الحق اختي بنادم مقابل غا الماكلة الخايبة مكيستافدو منها والو غا الامراض
عندك الحق خص نظام الأكل والرياضة وشكراا
حفظك الله ورعاك وأسرتك الكريمة
ماشاء الله حضرتك روحيك حلوه جدا وحمستيني جدا لاني فعلا ماعنديش اي حماس انا 100كيلو ونفي اخس ومش عندي الرغبه
انا لاحظت البلد بتلعب دور ...نوعية الاكل ببلادنا العربية غير ...واحد بينزل بالوزن احسن بالبلاظ العربية
عندك حق انا مللي جيت كندا ما فهمتش زاد وزني بزاف
نفس الملاحظة والله
انا زاد وزني كثير في الامارات عكس لما كنت في المغرب كان وزني مثالي
فعلا
انا في سورية كنت رشيقة وقمر وحاليا في المانيا وصل وزني ٧٥
تماما انا اعيش في المغرب وزني ممتاز رغم الاكل الشهي واللذيذ.. انا في فرنسا في عطلة و سياحة زاد وزني رغم انني اتحرك و امشي واحرم نفسي من العشاء والسكريات ..
انا عندي 39سنة
كنوزن 87كيلو وطولي 169
كنت زمان مهتمة بزاف بزاف بزاف بجسمي ووزني
كنت ديما كنوزن بين 67و70كيلو وكنت جد مرتاحة مع راسي
حتى بداو الناس كيقولولي لا مكتبانش فيك الغلاطة تينا طويلة وكل مرة كنسمع هد الهدرا فحال لي بديت كنقتنع انها مكتبانش فيا
حتى وصلت ب87كيلو
كرشي بدات كتبان
الجوانب مكنحملومش بالمرة خرجو
الدرعين كبرو
انا عندي المؤخرة مسطحة وقبل منين مكنوش عنظي الجوانب كانت كتبان فورمتي زوينة ومقادة وتاحد مكان كيعطيني السن ديالي
ديما كنبان صغيرة
دابا كلش تبدل وليت نبان غليطة وكبيرة ومع هدشي كاااامل معنديش العزيمة والارادة انني ننقص مع انني حلمي نفيق فصباح نلقى راسي نقصت فالوزن
الفيديو مسني شوية بحكم تانا نفس السن كنظن وبحكم ان الاخت قالت انها معندهاش الدافع وهدك حالي انا
المهم بغيت نتحمس وبغيت نعمل رياضة وبقيت نقاد فورمتي
شكون بحالي نتشجعو مع بعطياتنا ؟؟
ونتحمسو
شكون بغا نديرو شي كروب او شي حاجة نتنافسو ونتحمسو ونتشجعو فنفس الوقت ؟؟؟؟
انا راه وزني 95 ويلاه عندي 22 سنة وفيا فطول 1.60 تعقدت ومرضت ومقدراش نقص
Dkhli l9anat mohamed sabor
@@halimaelghachi اختي باقا صغيرة مع راسك
كلشي كيبدا صعيب وغير تولف عيجيك كلشي ساهل
قل بسم الله وتوكل على الله وحاول تبدا غير بشوية عليك
سبحان الله انادخلت للتعليقات نشوف شي وحدة نفس حالتي يشجعني ونشجعها تلاقيت بتعليقك وزني 90 طولي167عمري39وحابة نبدا ريجيم وخاصني تحفيز انا من الجزاءر ممكن نتواصلو مسانجر؟؟؟؟؟ارجو رد
ممكن نتواصلوعبر مسانجر عندي نفس حالتك وزن90طولي167سني 39حسابي hadil elhamem
اعاني من الوردية، هل منتجاتك تنفع؟😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
نعم جدا حبيبتي 💖 اتواصلي معنا على رقم الواتساب و احنا نرسل لك الكاتالوج بكل المنتجات و الاسعار👇
+212 646-995472
wa.me/c/212646995472
ربي يسعدك يا حنونه 😢❤
ادعيلي أنني ازعم واتوكل على الله وشكرا على كلامك الجميل انا من هواة المشي لكن مشكلتي الحلو ههه
عمري 43سنة وزني 50كيلو 😂
ماشاء الله عليك
ما شاءالله عليك 😊 1:43
ماشاء الله عليك دائما جميلة
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة