Ah oui, là je suis vraiment apaisés, corps et tête en écoutant une belle symphonie,silence musique de fond et voix de Cécile, Ça vient du cœur dit Cécile et ça va au cœur, dit Michèle.......merci....
Merci Marie Laure ❤️🙏 Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611
Chaque jour je refais tes 3 séances d étirements : cervicales, cou trapèzes et celle ci. Je me limitte à celà pour le moment...le temps de récupérer petit à petit de ma chute de mercredi dernier. Je me rends chez l ostéopathe demain pour recentrer tout ça 😉🧍♀️
Bonjour, depuis plusieurs semaines que je vous suis quotidiennement, j’ai fait des progrès énormes. Merci😊 je ne suis pas encore belle mais rebelle oui😅
Félicitations pour votre régularité et merci de votre fidélité 🙏 Je suis heureuse que vous appréciez vos bons résultats 👏👏👏👍 vous pouvez être fière de vous !
Quel soulagement après la course sur tapis roulant et quelle est apaisante votre phrase " passez un bon moment avec vous-même "! apaisante et riche de sens.Merci, Cécile.
Vite,je suis allée déposer sur ma toile la fulgurante inspiration qui est venue à la séance précédente, fulgurante mais pas un gros truc bien epais,juste un flou de lumière......et puis ces étirements bienfaisants....et la lumière, vous me la donnez tous les jours,Cécile.......
Bonjour Cécile. À la recherche d’une activité physique, je suis tombée par hasard sur vos vidéos et depuis elles m’accompagnent tous les jours : 20 minutes d.abdos, de jambes ou de cardio et 10 minutes d’étirements tous les matins, le week-end un peu plus de temps à y consacrer donc 15 minutes d’étirements. À 59 ans, j’ai pris ma retraite de danseuse classique ; grâce à vous je bouge, j’entretiens ma souplesse et je me fais du bien ! merci pour toutes ces vidéos, votre dynamisme et votre sourire !
Quel plaisir de respirer à fond et de se détendre en douceur pour évacuer les aleas de la vie👍😍merci encore..j adore ce moment...bonne journée à vous au soleil Cécile...🌷
Coucou, fatiguée aujourd'hui, j'ai commencé par ces étirements, me disant que j'aurais mieux fait de choisir une séance dynamique eh bien les étirements ont en fait éveillé le corps,avec douceur mais vraiment. Et puis venus de votre coeur, c'est un cadeau.❤
bonjour je suis Séverine 53 ans je viens de vous rejoindre aujourd'hui. j ai suivi 2 séances et une troisième pour les étirements c était super, je suis un peu rouillée mais je vais progresser merci
J'ai déjà fait cette séance plusieurs fois. Je la trouve vraiment bien dosée!😁 Elle n'est pas trop longue et la durée de chaque position est très bien également par rapport à d'autres. Ça méritait bien un ptit commentaire 😉 Merci 👍
Merci pour votre commentaire. Oui j’avais relevé dans des commentaires que les positions étaient trop rapides sur d’autres séances. Contente que cela vous plaise ☺️
J’ai fini mes 2 séances de ce matin avec cette petite vidéo d’étirements bien venus. Je suis heureuse de faire partie de votre communauté je viens d’arriver !!!
Pardon ma Cécile, mais, aujourd'hui, je ne suis capable que de faire des étirements qui m'ont soulagée un peu,car hier j'ai fait un gros déménagement pour aider quelqu'un, porté des poids plus lourds que moi et j'ai mal partout. Ça m'a fait du bien quand même et d'être avec vous un petit moment, c'est indispensable. ❤
Merci à vous 😊 et merci de vos fidélité 🤗🥰 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
Génial !👍 bravo à vous 👏👏😍 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
Séance étirements très complète que je vais pouvoir utiliser après avoir travaillé n'importe quelle partie du corps et ça c'est top. Sauf l'étirement des chevilles, je ne sais pas comment tu fais ! 😆 Merci Cécile. Pas tout à fait 50 ans, mais je me sens tellement raide et rouillée. Tes séances sont juste comme il faut pour moi.
Re coucou Cécile ❤❤ Et voilà une belle séance d'étirements de faite... Une bonne douche 🚿 et à l'attaque pour ma journée de garde de ma petite fille.. 😁😁 Et là croyez moi, c'est une autre journée bien sportive qui m'attend.. 😁 😁 Merci merci Cécile ❤❤ À très bientôt 🌞 🌞 🩷 🩵 🤍
Bonjour Cécile, je me remets doucement en mouvements après ma chute, j ai trouvé cette douce séance parmi vos innombrables vidéos. Cela m a fait un bien fou. J ai adapté quand cela devenait trop compliqué pour moi. Merci Cécile pour tes bons conseils. 🙏🥰
C’est vraiment bien d’avoir réussi à adapter bravo Muriel 👍 et j’espère que ça va aller mieux très vite😍 Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com
J'aime beaucoup cette séance d'étirements. En général, j'enchaine une de tes séances "toniques "avec du yoga, mais cette séance est aussi une bonne alternative après le renforcement musculaire ou le cardio ;) MERCI Cécile !
Très bon moment d'apaisement, ce n'est pas si évident que cela pour moi,de relâcher les tensions,surtout au niveau de la tête et le cou..Mais ça fait beaucoup de bien, à répéter souvent. Cécile, merci pour les tee-shirts blancs que je viens de recevoir, je les adore tous,très doux,parfaits.😊
Je vous suis depuis 2 semaines et je complète mes séances de yoga grâce à vos cours pour les jambes, abdos et bras. Merci mille fois. C’est super de vous suivre ♥️
Bonjour Cecile. Je suis emballée par vos exercices efficaces pour muscler avec plaisir. J’aimerais faire votre méthode dans l’eau mais je n’ai pas de piscine. C’est incroyable ce que vos cours me font du bien. Vous m’avez sauvée. Merciii
Bonjour à vous Monica, je vous souhaite une très belle année 2023. Pour mes exercices dans l’eau vous pouvez peut être aller en piscine municipale ? Un bassin ludique enfant va très bien … Tenez moi au courant si vous avez des questions
Génial ! Bravo maître Noëlle et merci de votre super fidélité N’hésitez pas à m’accompagner sur 5 jours de programme complet 💪💪 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906
Merci Suzanne et moi aussi j’adore les étirements 👏👏☺️ Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
👍🏼 J'ai toujours autant de plaisir à faire cet étirement 😀. J'en avais besoin après quelques séries 👍🏼. Et pour les tensions nerveuses j'en ressens les bienfaits. Donc 2 fois merci Cécile 👍🏼. Je me retrouve. Belle journée. 🌺🏖️🐕😺🙌🙏.
J'ai aimé faire cette séance d'étirements❤❤❤.. Même si j'ai beaucoup de mal à faire certains exercices... 😢😢... Polyarthrose oblige.. Mais j'y mets tout mon cœur 😍 Et étant donné que je suis une vraie re belle.. 😁 😁.. Je vais persévérer.. 🥰😍 Mille merci Cécile.. 🌹 🌹 🌹
Bonjour Cécile Après les 35mn séances mixes et les 15mn de cardio avec les poids ces 15mn d'étirement sont top 👍👍👍j'adore, cela m'a fait du bien, merci beaucoup Cécile grâce à vous je me sent mieux de jour en jour 😃😃😃😘 Bonne et belle journée Cécile à demain matin pour de nouvelles aventures 🤣🤣🏃♀️💪💪.. Bises de la Haute-Savoie 😘😘 Sportivement Corinne
Re re bonjour Cécile ❤❤😊😊 Et oui c'est encore moi.. 😂😂 Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance d'étirements et ça m'a fait un bien fou... 😊😊 Il faut vraiment que je la fasse régulièrement..😁 Je pense que j'ai bien travaillé pour aujourd'hui 😅 Je ne vous embête plus 😊😊 Très beau dimanche à vous 🌞 🌞 🌞 À très bientôt 🩵🩷🌺🌹🌷🌷😘
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df
Super ces étirements à refaire Merci Belle et Re Belle Cécile ❤😅
@@AichaKadan ❤️☺️
Ah oui, là je suis vraiment apaisés, corps et tête en écoutant une belle symphonie,silence musique de fond et voix de Cécile, Ça vient du cœur dit Cécile et ça va au cœur, dit Michèle.......merci....
Merci Michèle ❤️❤️❤️
Et pour finir cette super séance d’étirements.....🤗🤗🤗👍👍merci pour ce super moment
Génial !👍
Merci merci
Je me répète mais tu es mon bonheur quotidien❤
Merci Marie Laure ❤️🙏
Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611
Un grand merci pour votre générosité, celle de donner de votre temps pour partager le bien être avec nous.😊
Merci infiniment 🙏😍
Chaque jour je refais tes 3 séances d étirements : cervicales, cou trapèzes et celle ci. Je me limitte à celà pour le moment...le temps de récupérer petit à petit de ma chute de mercredi dernier. Je me rends chez l ostéopathe demain pour recentrer tout ça 😉🧍♀️
Ok tout doux… et c’est bien d’aller voir l’ostéo 👍😘
Les mille mercis ne suffisent pas pour vous remercier chere Cecile! ❤❤❤
Whaou… ❤️❤️❤️❤️🤗
Et pour finir une bonne séance d’étirements au top pour finie la journée
Absolument 👍
merci pour ce cours d'étirements a l'Ile Maurice
Merci à vous et bonjour depuis mon île 🏝️😘
Bonjour, depuis plusieurs semaines que je vous suis quotidiennement, j’ai fait des progrès énormes. Merci😊 je ne suis pas encore belle mais rebelle oui😅
Félicitations pour votre régularité et merci de votre fidélité 🙏
Je suis heureuse que vous appréciez vos bons résultats 👏👏👏👍 vous pouvez être fière de vous !
Merci Cécile c’était u chouette moment 😊
Merci à vous 😊👍
Cecile je t'aime, tu es douce et tu encourages très bien, je suis avec toi tous les soirs dépuis Genève- Suisse❤❤❤
Merci 🙏 j’ai habité 10 ans à Lausanne ❤️❤️❤️
coucou de Genève
Quel soulagement après la course sur tapis roulant et quelle est apaisante votre phrase " passez un bon moment avec vous-même "! apaisante et riche de sens.Merci, Cécile.
Merci 🙏❤️
Ma séance d étirements favorite!!! Elle m apporte beaucoup d apaisement et mon dos est soulagé !! Merci Cécile !!
Magnifique 😍 merci pour ce retour
Encore merci que du bonheur depuis 9 mois que nous te suivons moi et ma fille ❤
Bravo Anne et bisous à toutes les 2 ❤️❤️
Excellente seance d'etirements! Mille mercis chere Cecile! ❤❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️❤️
Comme c'est relaxante cette seance! Votre douce voix la fait encore plus belle! Merci infiniment Cecile!❤❤❤
Merci à vous 😊❤️❤️❤️
Très bon étirements que je fais temps en temps au réveil 👍🧘♂️
Parfait 👍
Merci Cécile pour les étirements une bonne séance
Avec plaisir 😊
Merci pour le bien que vous nous procurer ❤
Avec plaisir❤️
Merci Cécile 👌🏻super séance d’étirements. Constat : mes muscles ont raccourci ☹️ À travailler avec assiduité 😅
Parfait 👍 allez on continu
Super seance d'etirements, comme d'ailleurs toutes vos seances chere Cecile! Merci infiniment! ❤❤❤
Avec plaisir 😊 merci infiniment ❤️❤️❤️
Super séance d'étirements tout en douceur merci Cécile
Avec plaisir 😊
Extraordinaire pour finir une séance, vraiment merci pour tout ce que vous proposez, c est topissime 👏👏👏
Avec plaisir 😊 et bravo de finir avec les étirements 👏👏
Vite,je suis allée déposer sur ma toile la fulgurante inspiration qui est venue à la séance précédente, fulgurante mais pas un gros truc bien epais,juste un flou de lumière......et puis ces étirements bienfaisants....et la lumière, vous me la donnez tous les jours,Cécile.......
Bravoooo 🤗❤️
Bonjour Cécile.
À la recherche d’une activité physique, je suis tombée par hasard sur vos vidéos et depuis elles m’accompagnent tous les jours : 20 minutes d.abdos, de jambes ou de cardio et 10 minutes d’étirements tous les matins, le week-end un peu plus de temps à y consacrer donc 15 minutes d’étirements. À 59 ans, j’ai pris ma retraite de danseuse classique ; grâce à vous je bouge, j’entretiens ma souplesse et je me fais du bien ! merci pour toutes ces vidéos, votre dynamisme et votre sourire !
Bonjour Pascale et merci pour votre long message. Bravo à vous et merci pour votre fidélité à me suivre. A très vite
🏝️☀️😘
Quel plaisir de respirer à fond et de se détendre en douceur pour évacuer les aleas de la vie👍😍merci encore..j adore ce moment...bonne journée à vous au soleil Cécile...🌷
Merci et oui il fait très chaud ici ☀️☀️🔥😘
👍🏼. Super cette scéance d'étirement. Aller la bonne humeur revient. Grâce à cette reprise 😉. Je ne vais rien lâcher
👍🏼
Génial ! 👍 je vous encourage
Coucou, fatiguée aujourd'hui, j'ai commencé par ces étirements, me disant que j'aurais mieux fait de choisir une séance dynamique eh bien les étirements ont en fait éveillé le corps,avec douceur mais vraiment. Et puis venus de votre coeur, c'est un cadeau.❤
😇❤️
Meme en vacances, je n'ai pas pu me passer de votre accompagnement... Mille mercis chere Cecile! ❤❤❤
C’est super adorable 😍 bravo à vous pour votre régularité 👏👏❤️
Bienfaits et encore des bienfaits ❤❤❤
❤️❤️❤️❤️👍
Merci pour toutes vos merveilleuses séances
Merci à vous 😊🤗
bonjour je suis Séverine 53 ans je viens de vous rejoindre aujourd'hui. j ai suivi 2 séances et une troisième pour les étirements c était super, je suis un peu rouillée mais je vais progresser merci
C’est super je vous souhaite la bienvenue 🤗 et vous verrez que vous allez vite progresser
Merci à vous pour cette séance, pour votre partage et votre belle énergie ! ❤
Merci à vous 😊❤️❤️
Toute ma gratitude avec vous on est toujours motivée!!! Merci🙏
Ça fait plaisir 🙏
Wow super de belles séances félicitations Cécile merci encore
Merci à vous 😊
Quel bon moment, merci 😘
Merci à vous 😊😘
J'ai déjà fait cette séance plusieurs fois.
Je la trouve vraiment bien dosée!😁
Elle n'est pas trop longue et la durée de chaque position est très bien également par rapport à d'autres.
Ça méritait bien un ptit commentaire 😉
Merci 👍
Merci pour votre commentaire. Oui j’avais relevé dans des commentaires que les positions étaient trop rapides sur d’autres séances. Contente que cela vous plaise ☺️
J’ai fini mes 2 séances de ce matin avec cette petite vidéo d’étirements bien venus. Je suis heureuse de faire partie de votre communauté je viens d’arriver !!!
Magnifique et bravo pour l’enchaînement et on est aussi ravies de vous accueillir 😘
Dernière séance pour aujourd'hui, terminé en douceur ça fait beaucoup de bien. merci, merci et encore merci😋😋😘😘💪💪
👏👏👏👏👍🥰
Pardon ma Cécile, mais, aujourd'hui, je ne suis capable que de faire des étirements qui m'ont soulagée un peu,car hier j'ai fait un gros déménagement pour aider quelqu'un, porté des poids plus lourds que moi et j'ai mal partout. Ça m'a fait du bien quand même et d'être avec vous un petit moment, c'est indispensable. ❤
Bien pour les étirements mais Michèle… déménager…. Grrr
Incroyable cette séance 🙏🙏🙏 je la fais à chaque fin de séance de sport, elle fait un bien fou et je vois bien les progrès 🤗🤗🤗 Merci Cécile 🙏
Génial !👍 je suis fière de vous bravo
Bon anniversaire Cécile et merci encore pour vos séances et votre bonne humeur
Merci beaucoup 😊🙏😘
Pour l,inspiration de tous tu peux nous donner votre âge !!!!
merci beaucoup pour toutes ces belles séances très bien construites et très variées, je prends énormément de plaisir avec vous !!!
Merci à vous 😊 et merci de vos fidélité 🤗🥰
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
Merciii chere Cecile! ❤❤❤
🫶❤️
Merci pour toutes vos séances . Belles fêtes de fin d’ année .
Merci à vous Odile et bon réveillon 😘
de toutes les seances d'etirements que j'ai faites avec vous celle ci est ma préférée, longue et approfondie très agréable merci
Merci à vous Valérie 🙏😊
Merci beaucoup, après une bonne séance de cardio, celà fait le plus grand bien 👍🥰😘
Génial !👍 bravo à vous 👏👏😍
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
Bonjour
Merci et bonne journée 👍😀
Bonjour et belle journée également ☀️
merci cécile je l'ai refait ce soir, beaucoup de bien après des stress dû à la vie de famille ❤
Bravo à vous !!! C’est bon de trouver du temps pour soi… 🌺❤️
Merci beaucoup Madame,soyez béni ❤
Merci à vous🙏🫶
C'est mes etirements preferes! De tres tres bonnes explications comme d'ailleurs dans tous les entrenements! Merci beaucoup notre Cecile!
Un grand merci !🙏
Elle fait du bien cette séance, mine de rien, elle fait ressentir et dissoudre les tensions ! Merci Cécile
Merci à vous 😊 et oui ça fait aussi du bien au moral
Ça me fait un bien fou😃
J'ai 53 ans et en pleine forme
Trop bien bravo à vous 👍👍
Séance étirements très complète que je vais pouvoir utiliser après avoir travaillé n'importe quelle partie du corps et ça c'est top. Sauf l'étirement des chevilles, je ne sais pas comment tu fais ! 😆
Merci Cécile. Pas tout à fait 50 ans, mais je me sens tellement raide et rouillée. Tes séances sont juste comme il faut pour moi.
Bravo Sandrine et tu vas voir qu’en pratiquant régulièrement ton corps va vite progresser et se dérouiller ☺️☺️😘
Re coucou Cécile ❤❤
Et voilà une belle séance d'étirements de faite...
Une bonne douche 🚿 et à l'attaque pour ma journée de garde de ma petite fille.. 😁😁
Et là croyez moi, c'est une autre journée bien sportive qui m'attend.. 😁 😁
Merci merci Cécile ❤❤
À très bientôt 🌞 🌞 🩷 🩵 🤍
Alors bon courage 😂👍👍🌸🌸❤️
Je visionne toutes vos vidéos qui sont supers et motivantes, c'est formidable ce que vous faites pour nous merci du fond du cœur ❤️ Monique
Un grand merci 🙏❤️
Chaque fois que je fais tes merveilleux programmes, j'ai envie de t'envoyer des ❤❤❤! Merciii chere Cecile!
Un grand merci 🙏 ça me touche beaucoup ❤️❤️❤️🤗
Une bonne séance d'étirements après celles de ce matin + 1 h de vélo au soleil; c'est tellement agréable !
Génial !👍 c’est bon de varier et de se faire plaisir 👏☀️
J'ai fini pour aujourd'hui avec mes etirements preferes! Tu es formidable Cecile!
Oh merci beaucoup !😊
Parfait pour éliminer le stress...😉
Merci Cécile, c'est super 😍😍
🤗 bien joué ✌️😍
Bonsoir
Merci à vous.
Top.😊❤❤❤❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️❤️❤️
Cette séance est excellente pour le corps et relaxante ❤
Merci 🙏❤️
Super séance après Les fêtes de Noël ça fait du bien. Surtout pour des douleurs entre les deux épaules et la nuque. Merci Cécile 👍😀👏👏
Merci à vous 😊
quel bonheur cette séance ça détend merci Cécile😘😘😘
C’est bien Nadia 🥰🥰
terminer avec les étirements aprés le cardio ,les abdos et les bras rien de tel même si je ne suis pas souple ca fait un bien fou. merci à vous
Bravo à vous pour tout cet enchaînement 👍👍👏
Merci beaucoup pour cette belle séance
Avec plaisir 😊 merci à vous
J'aime trop ces etirements! ❤❤❤
Top 👍❤️❤️
Une séance efficace et bienvenue, merci Cécile
Merci à vous 😊
🌈🙏🏻👏🏼👏🏼👏🏼 très bonne séance d étirements 🕊🕉🫶🏽🍀🎄
Merci 🙏
merci beaucoup je peux aller dodo trop bien
Génial !👍
Bonjour Cécile, excellent exercices surtout moi qui ai souffert de la sciatique. Merci.
Avec plaisir 😊
Bonjour Cécile, je me remets doucement en mouvements après ma chute, j ai trouvé cette douce séance parmi vos innombrables vidéos. Cela m a fait un bien fou. J ai adapté quand cela devenait trop compliqué pour moi. Merci Cécile pour tes bons conseils. 🙏🥰
C’est vraiment bien d’avoir réussi à adapter bravo Muriel 👍 et j’espère que ça va aller mieux très vite😍
Moins 20%avec le code OCTROSE24
Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕
www.50ansbelleetrebelle.com
bravo cecile, je viens de faire cette séance avant de dormir, à Ampus dans le haut Var😊
Génial !👍
J'aime beaucoup cette séance d'étirements. En général, j'enchaine une de tes séances "toniques "avec du yoga, mais cette séance est aussi une bonne alternative après le renforcement musculaire ou le cardio ;) MERCI Cécile !
Très bonne idée !👍 merci pour ce partage et bravo 👏👏
Très bon moment d'apaisement, ce n'est pas si évident que cela pour moi,de relâcher les tensions,surtout au niveau de la tête et le cou..Mais ça fait beaucoup de bien, à répéter souvent. Cécile, merci pour les tee-shirts blancs que je viens de recevoir, je les adore tous,très doux,parfaits.😊
Merci Michèle et super contente que les tee-shirts soient bien arrivés ❤️❤️❤️
Je vous suis depuis 2 semaines et je complète mes séances de yoga grâce à vos cours pour les jambes, abdos et bras. Merci mille fois. C’est super de vous suivre ♥️
Merci mille fois 🫶🤗
Cc très bien les étirements J ai eu qques crampes mais j'ai continué merci biz anne
Bravo c’est très très bien 👍
Super séance Cécile merci 🙏 💋💋
Avec plaisir 😊❤️
Bonjour Cecile. Je suis emballée par vos exercices efficaces pour muscler avec plaisir. J’aimerais faire votre méthode dans l’eau mais je n’ai pas de piscine. C’est incroyable ce que vos cours me font du bien. Vous m’avez sauvée. Merciii
Bonjour à vous Monica, je vous souhaite une très belle année 2023. Pour mes exercices dans l’eau vous pouvez peut être aller en piscine municipale ? Un bassin ludique enfant va très bien …
Tenez moi au courant si vous avez des questions
Cc merci Cécile que du bonheur vos séances
Merci à vous 😊
J'adore vos séances. Je m'y suis remise depuis le mois d'août. 30mn par jour. 1er challenge 5 jours fait. J'attaque bientôt le 2ème 😊😊😊
Génial ! Bravo maître Noëlle et merci de votre super fidélité
N’hésitez pas à m’accompagner sur 5 jours de programme complet 💪💪
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906
Votre séance est très bien, peut-être un peu rapide à suivre…
Mille merci ❤️
Merci à vous je vais en tenir compte 👍❤️
Super séance d'étirement 👍🙏
Merci 🙌
bravo CéCILE, C' est ma 4éme séance , je suis trop bien surtout finir par les étirements!😅
Génial ! Et bravo pour les étirements 👏👏
Merci cecile je me fais un plaisir de faire les etirements je te souhaite une bonne et heureuse annee
Merci Suzanne et moi aussi j’adore les étirements 👏👏☺️
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Re-bonjour j'ai suivie vos conseils et fait cette 2eme seance
Bravo à vous
👍🏼 J'ai toujours autant de plaisir à faire cet étirement 😀. J'en avais besoin après quelques séries 👍🏼. Et pour les tensions nerveuses j'en ressens les bienfaits. Donc 2 fois merci Cécile 👍🏼. Je me retrouve. Belle journée. 🌺🏖️🐕😺🙌🙏.
Coooollll 🌸🌸🌸☀️
Super seance! ❤❤❤
Merci 🙏❤️❤️
J'ai aimé faire cette séance d'étirements❤❤❤.. Même si j'ai beaucoup de mal à faire certains exercices... 😢😢...
Polyarthrose oblige.. Mais j'y mets tout mon cœur 😍
Et étant donné que je suis une vraie re belle.. 😁 😁.. Je vais persévérer.. 🥰😍
Mille merci Cécile.. 🌹 🌹 🌹
Oui c’est très bien mais ne vous faites pas mal !! ❤️❤️☀️🏝️
parfait pour conclure ce matin merci Cécile
Super top 👍
Merci..super séance après fête...👍🏿👌🏿🤗
Avec plaisir 😊
Bonnes fêtes 🥳 🙋♂️🙂💐
Merci à vous aussi 🎉🥂😉
Bonjour Cécile
Après les 35mn séances mixes et les 15mn de cardio avec les poids ces 15mn d'étirement sont top 👍👍👍j'adore, cela m'a fait du bien, merci beaucoup Cécile grâce à vous je me sent mieux de jour en jour 😃😃😃😘
Bonne et belle journée Cécile à demain matin pour de nouvelles aventures 🤣🤣🏃♀️💪💪.. Bises de la Haute-Savoie 😘😘
Sportivement
Corinne
Génial ! Et quel bonheur de voir que vous vous régalez avec les séances ! Je vous souhaite de passer de très belles fêtes de fin d’année 🎉😘
Très bons exercices! Bravo!, Après la séance cardio; c‘est idéal👏👏. J‘arrive à suivre malgré mon âge🤓🤓. Bises
Génial !👍 je suis fière de vous bravo
Re re bonjour Cécile ❤❤😊😊
Et oui c'est encore moi.. 😂😂
Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance d'étirements et ça m'a fait un bien fou... 😊😊
Il faut vraiment que je la fasse régulièrement..😁
Je pense que j'ai bien travaillé pour aujourd'hui 😅
Je ne vous embête plus 😊😊
Très beau dimanche à vous 🌞 🌞 🌞
À très bientôt 🩵🩷🌺🌹🌷🌷😘
Encore merci 🙏❤️❤️
J'ai enchaîné plusieurs séances, 1 heure avec vous c'est le top merci🙏💕
Merci à vous 😊🙏❤️
super séance encore ce matin merci Cécile
Avec plaisir 😊 et bravo virginie 👏
Ça fait quelques temps que je te suis ..c'est génial..j'ai 53 ans et ça fait trop du bien 💋
Bravo et merci 🙏❤️
Il me fallait bien ça après la séance précédente..Merci Cécile pour l'entrain et la motivation que tu m'apportes ❤😊
Avec plaisir 😊❤️
🙏❤️ Challenge 5 jours avec moi
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6