Cette séance fait partie de mon rituel 👍🏻et j’ai un équilibre en béton depuis que je le fais 🙏🏻 et c’est important quand on a encore envie de porter des talons 😉😘
Je n’ai plus besoin de poser les pieds par terre 👏🏻 j’ai grâce à cet exercice j’ai vraiment amélioré mon équilibre 🙏🏻😘 merci Cécile pour me donner l’envie de continuer 🙏🏻😘
Un très grand merci, je trouve sur vos vidéos se que je recherchais depuis fort longtemps, j'ai 71 ans , je pratique assidûment la marche nordique, et vos vidéos sont la suite logique de cette pratique. Merci beaucoup.
Preuve que la séance précédente est porteuse de vie,elle a préparé un très fort gainage qui permet dans l'équilibre de rester debout.Ca vaut un très gros bisou de merci,Cécile. 😊
En tous les cas depuis que je fais cet exercice j’ai un super équilibre et mes chevilles sont pus fermes 😳 je me suis tordu le pied et rien je ne me suis pas fait mal merci Cécile pour tous ces conseils et vidéo 🙏🏻😘❤️
Merci Cécile, vraiment tous vos exercices sont formidables surtout après toutes ces fêtes, on a besoin de reprendre nos bonnes habitudes et avec vous c'est un grand plaisir. Meilleurs vœux pour 2025 et longue vie à votre chaîne.
Hello, hello. Je fais une de vos séances tous les jours, j'adore ! Merci Cécile pour vos vidéos et conseils. Je suis fan.... j'ai 55 ans et me sens mieux depuis que je pratique vos séances. A bientôt
J'aimerais tant pouvoir te mette un "like", chaque fois que je fais un de tes nombreux exercices. J'ose pas toujours écrire, sinon on verra plus que moi...😉 Merci encore Cécile, c'est simple et efficace.
Merci infiniment Cécile, j'ai découvert ta chaine par hasard, il y a peu, et jet'accompagne chaque jour, en changeant les exercices, j'ai 73 ans, j'ai beaucoup maigri et j'ai besoin de me remuscler le dos, les bras, retrouver un ventre un peu plus tonique, c'est toujours avec plaisir que je fais tous les exercices, consciencieusement, je te tiendrais au courant des progrès, j'ai déjà un peu moins mal dans le dos..... je continuerai tous le reste de ma vie. Comme toi je vis près de la mer, mais pas juste à côté, je m'y rend deux à trois fois par semaine, tu as vraiment de la chance de pouvoir travailler dans un décor aussi magique, ici en normandie, c'est un peu plus frais. bisous et merci encore.
Bonjour, on dit qu’il n’y a pas de hasard… merci de me suivre et merci pour tous ces gentils compliments 🙏 Oui la mer, l’eau est très importante pour moi… Je t’admire de prendre si bien soin de toi bravo !!! Coucou à la Normandie et plein de soleil depuis Maurice ☀️🌸❤️
C'est un plaisir de vous retrouver chaque jour ,vos vidéos sont simples et très motivantes...vos encouragements pendant les séances me poussent toujours à me dépasser !!! Un grand merci à vous et bonnes séances à toutes les belles et rebelles de plus ou moins de 50 ans❤❤❤
Je te suis depuiis un moment, c'est mon 1er commentaire. J'apprécie beaucoup les séances courtes et le choix suivant mon degré de fatigue. J'adore tes encouragements et tes conseis tout au long des séances. Merci Cécile❤
Bonjour Cécile je vous suis depuis peu mais je suis devenue accroc à vos séances. Avant de vous connaître je ne faisais que 20 min deux fois par semaine et maintenant c est parti pour des séances quotidiennes en votre si sympathique compagnie . Merci
Bonjour Cécile, Formidable cette séance. J'ai 70 ans et j'apprécie les exercices d'équilibre et de gainage. Après la séance, je ressens un bien être physique et mental. Merci Bernadette
Encore un grand moment pour sentir son corps et prendre conscience de l'importance d'une bonne musculature même à " un certain age"...jai 67 ans et je vous suis avec grand plaisir tous les matins, je varie dans le choix de séances que vous proposez et c'est toujours très agréable. Peut être un jour penserez vous à proposer des series speciales seniors, ça existe sans doute déjà mais je me suis attachée à votre facon de presenter, simple mais efficace, timing affiché, présentation de l'exercice avant....bref je vous envoie tous mes voeux pour la nouvelle année et tous mes encouragements. .
Bonjour Isabelle et merci infiniment pour votre très gentil message et vos compliments. Je vous félicite de prendre aussi bien soin de vous grâce au sport 👏👏👏 c’est admirable 🙏 Oui je pense à adoucir les séniores car je sais que vous êtes de plus en plus nombreuses à me suivre j’adore car c’est tellement important de continuer à bouger… Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Toujours top tes exercices. Ça fait maintenant plus d un an que je te suis, plusieurs séances par semaine, et je suis pas prête de m arrêter, ça je deviens addict.Difficile pour moi de passer une journée sans séance. J'en parle beaucoup autour de moi aussi on m appelle la rebelle quand on me voit. J'ai 66 ans et les exercices sont parfaits pour moi. La régularité me permet de transformer mon corps avec un rééquilibrage alimentaire. Mille mercis Cécile pour ton boulot.
Whaou je suis super heureuse de tous ces beaux résultats. C’est surtout grâce à toi et ta régularité! Le travail porte ses fruits 👍👍👍 Bravo et merci de ta fidélité je suis très touchée 🫶❤️❤️
Bonjour Cécile, plusieurs petites séances faites à la suite. Trop bon pour le moral d’abord et le corps aussi, 55 ans et pleine de vie. Merci pour tes séances bien construites et vue sur mer un régal. 😍👍🏻
Très bons exercices; c’est très important de garder son équilibre à mon âge!! (72) ans. Ce qui me manque c’est la mer, le sable, le soleil!!! Mille mercis. Elisabeth de Suisse 😘
Super cette petite séance d'équilibre en alternant mouvements et immobilité. Il est finalement plus difficile de ne pas bouger, de garder un corps immobile que l'inverse. On se rend compte que les muscles ne sont pas du tout au repos lorsque l'on est statique. Mais en contractant les abdos, en se grandissant le plus possible pour avoir la tête dans les nuages, on s'aperçoit que l'on tient de plus en plus longtemps. Et le plus important, pour ne pas flancher, c'est de toujours garder le regard en direction de notre coach préférée. Et là, on est sûr d'y arriver... Merciii Cécile
super, je vous découvre grâce à ma fille de trente ans qui vous aime beaucoup. vous êtes sympa et vos cours sont clairs, courts, et efficaces, tout ce qu'il faut pour une retraitée. Merci 😃
Apres les abdos, ce gainage avec equilibre est super.Merci Cecile...les cuisses ont aussi bien travaillées avec cet entraînement...c est bon pour aujourd'hui car j ai déjà bien travaillé dans la mer ce matin 😢😊❤
Cécile ! Je suis avec mon amie Nelly, elle a 79 ans et elle est ravie de découvrir tes vidéos ! Elle va continuer à vous suivre quand elle rentrera chez elle, merci cette séance d'équilibre n'est pas aussi facile qu'on croit, même pour moi qui n'ai ''que ''65 ans ' !
deuxième séance très bonne et fière de l'avoir réussie car j'ai perdu en équilibre mais après mon troisième jour de reprise je sens déjà une amélioration. C'est tout pour aujourd'hui. gros bisou à demain et merci, merci et ton you you ma fait grand plaisir😋😘💪
Merci Cécile ! j'ai découvert de superbes vidéos grâce à vous et il est vrai qu'avec l'entraînement régulier, on se découvre des capacités auxquelles on ne croyait pas ! trop bien 👋
Génial 👍 c’est tellement gentil de me suivre 🙏 Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
👍🏻en tous les cas mon équilibre est devenu top alors que j’avais un côté plus faible que l’autre 👯♀️merci Cécile de me donner envie de continuer et cela presque tous les jours ❤️😘
Très belle séance faite ce matin au lever. C'est une super mise en route pour la journée ! J'ai essayé plusieurs coachs vidéo et tu as une qualité que les autres n'ont pas : tes vidéos sont très bien calibrées, pas de discussion inutile, beaucoup de temps utile. La démo des exercices suivants pendant le repos est vraiment super. Bref je ne vois que des avantages à ta chaîne et je vais continuer à la suivre, même si je n'ai que 45 ans. Bravo pour ce que tu fais !
Bonjour Laura, c’est vraiment très très sympa ton retour et je suis très touchée par tes compliments sur la qualité de ma chaîne 🙏 Tres heureuse de t’avoir parmi nous meme si tu n’as pas 50 ans lol c’est génial! Belle journée à toi et à très vite pour une nouvelle séance. 💪🌺
Les séances sont bien faites, elles font bien travailler le corps et les décors sont très sympathiques. Je vous ai découvert il n'y a pas longtemps et j'aime le fait que vous cibliez vos séances aux plus de 50 ans. Merci à vous😊
Merci Cécile !! le point fixe devant nous c est tellement facile et de toute beauté ce soleil et la mer !! Séance réalisée sans pause pour moi et après une séance d abdo au sol. 😁🏋♀️
Génial !👍 bravo pour les enchaînements et c’est très bien de varier et découvrir cela par votre vie et cela évite de se lasser. Merci pour vos compliments 🙏 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Bonjour Ça fait 2 mois que je fais ces séances et bien je suis accro😉😉 ..j adore et ça me met en forme pour la journee je ne travaille pas je suis en retraite...merci merci beaucoup et en plus avec ces beau paysage ça motive encore plus 👍👍
Bonsoir et merci Cécile..je me rends compte en faisant cette séance que je n'ai pas bcq d'équilibre, je vais pratiquer cette exercice plusieurs fois dans la semaine 👌🌹
Merci à vous 😊🙏 🏝️☀️❤️ Programme 6 jours ☀️SUMMER BOMB 💪 en illimité ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ffd0aeb0
Coucou Cécile, j’ai aimé cette séance, un côté ludique et efficace. J’apprécie les exercices debout comme tes séances d’abdominaux. Tu es super forte 😊
C’est super bravo à vous pour votre régularité 👏👏👏👍 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux pour 2024 ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Bravo pour les enchaînements 👏👏👏👍 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
L'équilibre en flambeau couleur arc-en-ciel batifole tel un oiseau libre qui vole vers la soleil, pas facile quand ca tremblotte mais j'adore l'effort si utile à tous égards moi qui vole comme un canard sans ailes aves plutôt des nageoires en bois, merci Cécile Belle et Rebelle coach amitiés ❤😂
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Super les séances, reprise du sport à 55 ans avec Cécile 🎉
Toujours sans pauses sans mettre les pieds par terre et régulièrement c’est vraiment top pour mes abdominaux 🤗merci Cécile 🙏🏻
Gentil 👏👏👏
excellente séance, merci infiniment.
Merci à vous 😊
Cette séance fait partie de mon rituel 👍🏻et j’ai un équilibre en béton depuis que je le fais 🙏🏻 et c’est important quand on a encore envie de porter des talons 😉😘
Ça c’est une super bonne raison !!!! Bravo à vous de prendre si bien soin de vous 👏👏👏🥰❤️
Simple efficace, des séances courtes c"est plus encourageant
Oui c’est aussi mon concept pour une bonne régularité un peu souvent ! Merci à vous de me suivre
Je n’ai plus besoin de poser les pieds par terre 👏🏻 j’ai grâce à cet exercice j’ai vraiment amélioré mon équilibre 🙏🏻😘 merci Cécile pour me donner l’envie de continuer 🙏🏻😘
Félicitations à vous et merci de votre fidélité 😘
Merci Cécile pour ces exercices simples mais efficaces.
Merci ☺️
J'ai 65 ans et j'ai adoré cette séance qui est courte et efficace...
Merci à vous
Merci à vous 😊
Un très grand merci, je trouve sur vos vidéos se que je recherchais depuis fort longtemps, j'ai 71 ans , je pratique assidûment la marche nordique, et vos vidéos sont la suite logique de cette pratique. Merci beaucoup.
Whaou je suis épatée bravo à vous d’être aussi active. Merci d’être Belle et Re-belle ❤️
Bonjour Cécile, merci pour vos super séances et vos conseils. Je vous souhaite de passer un bon réveillon et une super année pour 2025
Merci à vous 😊 très bon réveillon à vous aussi
Preuve que la séance précédente est porteuse de vie,elle a préparé un très fort gainage qui permet dans l'équilibre de rester debout.Ca vaut un très gros bisou de merci,Cécile. 😊
Un très gros bisous pour vous Michèle ❤️
Merci Cécile pour le cours de gainage et équilibre, j'ai beaucoup aimé ❤
Belle journée à vous
Merci à vous 😊🙏❤️
Super ❤
🙏😘
En tous les cas depuis que je fais cet exercice j’ai un super équilibre et mes chevilles sont pus fermes 😳 je me suis tordu le pied et rien je ne me suis pas fait mal merci Cécile pour tous ces conseils et vidéo 🙏🏻😘❤️
Ouf contente que le pied soit OK
Bravo pour votre régularité et fidélité😘
Merci Cécile, vraiment tous vos exercices sont formidables surtout après toutes ces fêtes, on a besoin de reprendre nos bonnes habitudes et avec vous c'est un grand plaisir. Meilleurs vœux pour 2025 et longue vie à votre chaîne.
Merci à vous 😊 c’est très touchant ! Je vous adresse tous mes vœux et on reste ensemble pour 2025! 😘😘
Cœur de gainage debout génial ! Je ne peux plus aller en salle de sport et j'adore merci merci ❤❤
C’est super merci d’être avec Belle et Re-belle 🥰🫶
Hello, hello. Je fais une de vos séances tous les jours, j'adore !
Merci Cécile pour vos vidéos et conseils.
Je suis fan.... j'ai 55 ans et me sens mieux depuis que je pratique vos séances.
A bientôt
Génial ! Je suis super contente 👍👍 merci à vous de me suivre 😘☀️
Sans doute ma vidéo préférée. Aujourd'hui, je suis fière de dire que j'ai retrouvé un équilibre presque parfait grâce à vous.
Génial ! Je suis super contente je suis fière de vous 🤗😘
J'adooooore !!!!!! Cette séance est à la fois de l'équilibre, du gainage et de la détente !!! Merciiii Cécile !!!! 😃
Avec plaisir 😊 merci à vous
J'aimerais tant pouvoir te mette un "like", chaque fois que je fais un de tes nombreux exercices. J'ose pas toujours écrire, sinon on verra plus que moi...😉 Merci encore Cécile, c'est simple et efficace.
Oh merci beaucoup !😊 mais tu peux écrire pas de soucis ça va attirer les hommes!
J’adore et ça me fais de très bons abdominaux et surtout un sacré équilibre 👍🏻💪🏻😘
Génial ! 👍😍
Merci pour cette séance, c’est un véritable plaisir de travailler avec vous. 🙏
Merci à vous 😊 c’est très gentil 😘
Merci infiniment Cécile, j'ai découvert ta chaine par hasard, il y a peu, et jet'accompagne chaque jour, en changeant les exercices, j'ai 73 ans, j'ai beaucoup maigri et j'ai besoin de me remuscler le dos, les bras, retrouver un ventre un peu plus tonique, c'est toujours avec plaisir que je fais tous les exercices, consciencieusement, je te tiendrais au courant des progrès, j'ai déjà un peu moins mal dans le dos..... je continuerai tous le reste de ma vie.
Comme toi je vis près de la mer, mais pas juste à côté, je m'y rend deux à trois fois par semaine, tu as vraiment de la chance de pouvoir travailler dans un décor aussi magique, ici en normandie, c'est un peu plus frais. bisous et merci encore.
Bonjour, on dit qu’il n’y a pas de hasard… merci de me suivre et merci pour tous ces gentils compliments 🙏
Oui la mer, l’eau est très importante pour moi…
Je t’admire de prendre si bien soin de toi bravo !!!
Coucou à la Normandie et plein de soleil depuis Maurice ☀️🌸❤️
Je vis en Côte d'Ivoire. Je suis ivoirienne. C'est formidable. Que Dieu vous bénisse. J'ai 58 ans . Votre sport me énormément du bien
C’est tellement gentil merci à vous 🙏
C'est un plaisir de vous retrouver chaque jour ,vos vidéos sont simples et très motivantes...vos encouragements pendant les séances me poussent toujours à me dépasser !!! Un grand merci à vous et bonnes séances à toutes les belles et rebelles de plus ou moins de 50 ans❤❤❤
Merci 🙏❤️❤️❤️
Super seance! Merci beaucoup chere Cecile! Que ce Noel soit rempli d' amour, de rires et de delicieux chocolats! ❤❤❤
Merci à vous 😊 et j’avais le chocolat ❤️❤️❤️❤️
Je te suis depuiis un moment, c'est mon 1er commentaire. J'apprécie beaucoup les séances courtes et le choix suivant mon degré de fatigue. J'adore tes encouragements et tes conseis tout au long des séances. Merci Cécile❤
Oh merci beaucoup pour ce premier commentaire ❤️
Une séance qui m'a fait beaucoup de bien à 63 ans. Merci beaucoup ♥️ ♥️ ♥️
Avec plaisir 😊 et bravo à vous ❤️
Bonjour Cécile. 18 jours de cette série. Beaucoup plus facile que la 1er fois. Et je sens toujours mon corps qui travaille. Trop cool . Merci
C’est génial bravo!!!
Vos cours sont trop bien
Merciiii
Bonjour Cécile je vous suis depuis peu mais je suis devenue accroc à vos séances. Avant de vous connaître je ne faisais que 20 min deux fois par semaine et maintenant c est parti pour des séances quotidiennes en votre si sympathique compagnie . Merci
Merci à vous 😊 c’est super je suis trop fière de vous!!!
Bonjour Cécile, Formidable cette séance. J'ai 70 ans et j'apprécie les exercices d'équilibre et de gainage. Après la séance, je ressens un bien être physique et mental. Merci Bernadette
Bravo à vous Bernadette 👏👏👏 et merci de me suivre 😘
Bonjour Cécile, je ne commente pas à chaque fois , mais merci à vous pour ce cours que j'aime faire vraiment.
Merci à vous 😊 c’est super gentil et bravo 👏👏👏😘
Encore un grand moment pour sentir son corps et prendre conscience de l'importance d'une bonne musculature même à " un certain age"...jai 67 ans et je vous suis avec grand plaisir tous les matins, je varie dans le choix de séances que vous proposez et c'est toujours très agréable. Peut être un jour penserez vous à proposer des series speciales seniors, ça existe sans doute déjà mais je me suis attachée à votre facon de presenter, simple mais efficace, timing affiché, présentation de l'exercice avant....bref je vous envoie tous mes voeux pour la nouvelle année et tous mes encouragements. .
Bonjour Isabelle et merci infiniment pour votre très gentil message et vos compliments.
Je vous félicite de prendre aussi bien soin de vous grâce au sport 👏👏👏 c’est admirable 🙏
Oui je pense à adoucir les séniores car je sais que vous êtes de plus en plus nombreuses à me suivre j’adore car c’est tellement important de continuer à bouger…
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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Toujours top tes exercices. Ça fait maintenant plus d un an que je te suis, plusieurs séances par semaine, et je suis pas prête de m arrêter, ça je deviens addict.Difficile pour moi de passer une journée sans séance. J'en parle beaucoup autour de moi aussi on m appelle la rebelle quand on me voit. J'ai 66 ans et les exercices sont parfaits pour moi. La régularité me permet de transformer mon corps avec un rééquilibrage alimentaire. Mille mercis Cécile pour ton boulot.
Whaou je suis super heureuse de tous ces beaux résultats. C’est surtout grâce à toi et ta régularité! Le travail porte ses fruits 👍👍👍
Bravo et merci de ta fidélité je suis très touchée 🫶❤️❤️
J’ai 76 ans j’adore 👍 merci Cecile❤
Whaou génial ! 👍❤️
Même si on peut connaître les mouvements les encouragements et la voix de Cécile sont vraiment stimulants et apportent de la joie
Merci 🙏
Je pratique cette séance tous les jours et j'adore😅👍👏
Parfait c’est la régularité qui donne le meilleur résultat !!!
Eh bien j’arrive à ne plus poser mon pieds par terre et sans trembler 🤗 incroyable j’en suis très contente 🙏🏻😘
Félicitations le travail et la régularité paye 👏👏😘
Bonjour Cécile, plusieurs petites séances faites à la suite. Trop bon pour le moral d’abord et le corps aussi, 55 ans et pleine de vie. Merci pour tes séances bien construites et vue sur mer un régal. 😍👍🏻
Bonjour Emmanuelle, merci Baruck pour ton message et tes compliments. Bravo en tout cas à toi et à très vite 👏👏👍😘
Très bons exercices; c’est très important de garder son équilibre à mon âge!! (72) ans. Ce qui me manque c’est la mer, le sable, le soleil!!! Mille mercis. Elisabeth de Suisse 😘
Merci à vous 😊 et au travers de mes vidéos j’essaye de vous apporter ce qui vous manque… bravo à vous je suis admirative ! 😘👍
super Cécile le souci est quand on commence à travailler avec vous, on ne peut plus s'arrêter! génial merciiiiii
Merci 🙏
Passage obligé par cette super séance de gainage et équilibre que j’adore faire
Magnifique
Super cette petite séance d'équilibre en alternant mouvements et immobilité. Il est finalement plus difficile de ne pas bouger, de garder un corps immobile que l'inverse. On se rend compte que les muscles ne sont pas du tout au repos lorsque l'on est statique. Mais en contractant les abdos, en se grandissant le plus possible pour avoir la tête dans les nuages, on s'aperçoit que l'on tient de plus en plus longtemps.
Et le plus important, pour ne pas flancher, c'est de toujours garder le regard en direction de notre coach préférée. Et là, on est sûr d'y arriver... Merciii Cécile
Mais que j’aime vous lire Catherine😘😘😎
Re cc Cécile merci beaucoup pour cette séance de guenage génial 👍🫶🥰🥰🥰🥰
Merci à vous 😊👏😘😘😘
super, je vous découvre grâce à ma fille de trente ans qui vous aime beaucoup. vous êtes sympa et vos cours sont clairs, courts, et efficaces, tout ce qu'il faut pour une retraitée. Merci
😃
Merci et bienvenue 🤗 vous êtes adorable ☺️
Bravo à vous et votre fille 💪👏👏
Apres les abdos, ce gainage avec equilibre est super.Merci Cecile...les cuisses ont aussi bien travaillées avec cet entraînement...c est bon pour aujourd'hui car j ai déjà bien travaillé dans la mer ce matin 😢😊❤
Oui encore une très très bonne journée bravo 🎉👍❤️
Cécile ! Je suis avec mon amie Nelly, elle a 79 ans et elle est ravie de découvrir tes vidéos ! Elle va continuer à vous suivre quand elle rentrera chez elle, merci cette séance d'équilibre n'est pas aussi facile qu'on croit, même pour moi qui n'ai ''que ''65 ans ' !
Oh merci beaucoup ! Bravo à tous les 2 vous allez vous motiver ensemble 😍
www.50ansbelleetrebelle.com
deuxième séance très bonne et fière de l'avoir réussie car j'ai perdu en équilibre mais après mon troisième jour de reprise je sens déjà une amélioration. C'est tout pour aujourd'hui. gros bisou à demain et merci, merci et ton you you ma fait grand plaisir😋😘💪
Oui c’est ça la bonne surprise c’est que ton corps se rappelle car il a été bien entraîné. Ça va revenir très vite !!! Et va te motive 👍👍❤️
Encore celui ci et fini pour aujourd’hui merci Cécile 😘❤️
Bravooo 👏❤️
J adore le gainage debout. Merci cecile
Merci Canelle ☺️👍
Après vos 4 séances de renfo mon corps à bien chauffé. Maintenant etirement. Merci Cécile
Super idée pour terminer en beauté et retour au calme 👏👏😘
Merci Cécile ! j'ai découvert de superbes vidéos grâce à vous et il est vrai qu'avec l'entraînement régulier, on se découvre des capacités auxquelles on ne croyait pas ! trop bien 👋
Génial !👍 merci à vous et bravo pour votre régularité 😘💪
C'est génial vos séances, moi qui n'aimait pas le sports avec vous c'est cool surtout à mon âge 62 merci Céline
Hey c’est super ça! Bravo à vous et merci 🙏
Équilibre difficile mais avec les entraînements ça viendra ! ! Merci Cécile
Oui c’est sûr le travail régulier donne du résultat. Bravo à vous
Super séance. Merci Cécile. Lili de Corse
🙏☀️ 🏝️
J'adore cette séance merci pour vos encouragements 😊😘
Avec plaisir 😊😘
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Cécile, lercibpour cette seconde séance matinale...grosse journée en vue mais l'âme peux l'affronter sereinement. Merci!
Magnifique c’est le meilleur moyen de bien se préparer 👏👏👍💪
Merci Cécile . Tes cours sont supers,toi aussi ! Je pratique 1a 2 vidéos tous les jours....j ai 66ans... Merci beaucoup 👍👍👍🙏
Génial 👍 c’est tellement gentil de me suivre 🙏
Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️
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J'ai adoré, je ne peux plus me passer de vos séances 😊
Génial !👍😘
Cette séance est très intéressante
Merci 🙏
Depuis que j'ai commencé ces séances, je ne veux plus rater un jour sans en faire au moins une ! Très sympa, très motivant !
Je vous félicite Sylvie et vous pouvez être fière de vous!
👍🏻en tous les cas mon équilibre est devenu top alors que j’avais un côté plus faible que l’autre 👯♀️merci Cécile de me donner envie de continuer et cela presque tous les jours ❤️😘
Génial !👍 c’est un bon résultat 👍👍❤️
👍🏻
👍🏻
Bonjour Cécile et un grand merci pour vos exercices , ce sont les meilleurs que j'ai trouvé pour mon âge 68 ans.
Merci à vous 😊 je suis très contente que cela vous plaise 👍
JE RECOMMENCE SUPER CECILE 💝💝💝💝💝
Très bien 👍❤️❤️
J'ai 61ans et j'adore tout ce que vous faites.
Merciii
Idem 61 ans😊
Merci Cécile depuis 3 semaines je suis vos cours qui sont très bien expliqués. Je vois déjà les progrès.
Belle journée
C’est super! Merci à vous de votre fidélité et bravo pour les résultats c’est grâce à votre régularité 👏👏👏👍😘
oui les abdos ont bien travaillé! merciiiii à notre PROF!!!
Merci à vous 🙏🙏😊
Merci 1000 fois pour vos vidéos grâce à vous 60 ans bientôt belle et rebelle 😉😀😍
Félicitations et Whaou c’est super 👍👏👏👏🌸❤️
Merci de nous donner envie de continuer…❤
Merci Monique ❤️
tout les jour je fait une seance avec vous trop bien
Merci 🙏
Très belle séance faite ce matin au lever. C'est une super mise en route pour la journée ! J'ai essayé plusieurs coachs vidéo et tu as une qualité que les autres n'ont pas : tes vidéos sont très bien calibrées, pas de discussion inutile, beaucoup de temps utile. La démo des exercices suivants pendant le repos est vraiment super. Bref je ne vois que des avantages à ta chaîne et je vais continuer à la suivre, même si je n'ai que 45 ans. Bravo pour ce que tu fais !
Bonjour Laura, c’est vraiment très très sympa ton retour et je suis très touchée par tes compliments sur la qualité de ma chaîne 🙏
Tres heureuse de t’avoir parmi nous meme si tu n’as pas 50 ans lol c’est génial! Belle journée à toi et à très vite pour une nouvelle séance. 💪🌺
Je suis tellement d'accord, 45ans aussi et j'adore les formats rapides, simples, cibles et bien expliqués
Les séances sont bien faites, elles font bien travailler le corps et les décors sont très sympathiques.
Je vous ai découvert il n'y a pas longtemps et j'aime le fait que vous cibliez vos séances aux plus de 50 ans.
Merci à vous😊
Merci véronique pour votre gentil message 🙏😘
Merci Cécile !! le point fixe devant nous c est tellement facile et de toute beauté ce soleil et la mer !! Séance réalisée sans pause pour moi et après une séance d abdo au sol. 😁🏋♀️
Magnifique 🤩🥰
Séance formidable. J adore ces séances debout. Merci beaucoup
Contente que cela vous plaise merci à vous
Super le gainage et l' équilibre debout 👍👏👏
Merci beaucoup 🙏🥰❤️
Avec grand plaisir 🙏❤️
J'ai enchaîner plusieurs séances, la dernière que je viens de faire c'était la première fois, j'ai aimé. Faire du sport avec vous est agréable. Merci
Génial !👍 bravo pour les enchaînements et c’est très bien de varier et découvrir cela par votre vie et cela évite de se lasser. Merci pour vos compliments 🙏
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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Très bons exercices👍. Il ne me manque que le sable et le soleil 🤓 merci. Elisabeth de Suisse
🤗🏝️☀️🌺 merci 🙏
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼super seance d’equilibre 😊 merci beaucoup
Avec plaisir 😊 merci à vous et bravo 👏👏
Super séance ! Après les bras, c'est vraiment top...je démarre la journée en pleine forme...merci Cécile!
Bravo Anne belle journée ☀️
Bonjour
Ça fait 2 mois que je fais ces séances et bien je suis accro😉😉 ..j adore et ça me met en forme pour la journee je ne travaille pas je suis en retraite...merci merci beaucoup et en plus avec ces beau paysage ça motive encore plus 👍👍
Merci véronique 😊🌞🏖😎
Bonjour Cécile félicitation pour cette scéance bien adaptée à ma si tua tion. Un peu difficile aujourd'hui mais je continue. Agnès ❤🎉
Merci beaucoup 😊 et bravo à vous 👏👏🥰
Bonsoir et merci Cécile..je me rends compte en faisant cette séance que je n'ai pas bcq d'équilibre, je vais pratiquer cette exercice plusieurs fois dans la semaine 👌🌹
C’est une super idée!!!
Gainage et maintien super. Les cuisses aussi travaillent bien ...j aime❤
❤️❤️
Il est parfait …mais je changerais de place (l’endroit est magnifique…🤩) avec vous….j’aime beaucoup vos exercices…bravo.👏j♥️
Merci à vous 😊🙏 🏝️☀️❤️
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Coucou Cécile, j’ai aimé cette séance, un côté ludique et efficace. J’apprécie les exercices debout comme tes séances d’abdominaux.
Tu es super forte 😊
Avec plaisir 😊 merci 🤩
Super merci Cécile bonne soirée à demain
A demain ☺️
Je viens de joindre le groupe et je suis très satisfaite
Merci pour vos explications et vos conseils
Merci à vous et je vous souhaite la bienvenue 🤗
Super ! J’ai commencé avec vous depuis 4 jours et fidèle tous les jours. J’adore ! Merci beaucoup !
Pascale (60 ans)
Génial et bienvenue Pascale 🤗 je vous remercie pour vos compliments let’s go!!! Belle journée à vous
BELLE ANNEE 2024 CECILE ! et merci encore pour toutes ces vidéos qui m'accompagnent chaque matin.
C’est super bravo à vous pour votre régularité 👏👏👏👍
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux pour 2024 ❤️. Prenez soin de vous 🥰
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
2 séances,pour moi aujourd'hui, les bras et le gainage. Merci pour ces,chouettes,séances. 😊😊
Bravo pour les enchaînements 👏👏👏👍
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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J'adore faire les exercices. Tous les matins je suis au rendez-vous. Merci.
Merci à vous de me suivre et bravo😊
SéanceTop ! Merci Cécile pour toutes vos séances variées et complète... un vrai plaisir au quotidien à 71 ans.....
Je vous félicite Dominique et merci pour vos compliments
Cette séance était juste géniale... merci bcp pour tout ce que vous proposez c est extra : je n arrête pas de vous faire la pub 😂😂😂
Merci à vous 😊 c’est super gentil!!! 😘😘🙏
L'équilibre en flambeau couleur arc-en-ciel batifole tel un oiseau libre qui vole vers la soleil, pas facile quand ca tremblotte mais j'adore l'effort si utile à tous égards moi qui vole comme un canard sans ailes aves plutôt des nageoires en bois, merci Cécile Belle et Rebelle coach amitiés ❤😂
Vous messages sont toujours aussi beaux 😘
Merci Cécile pour ta séance très efficace. Je l ai appréciée après 10h de voiture. Et top du top, vue sur le coin de Mire .
Magnifique!!! Bravo de l’avoir faite après le voyage 👍👍💪
Superbe Merci cette séance de gainage et c'est mieux qu'hier!! bravo et Merci pour vos encouragements
Avec plaisir 😊 et bravo!!!
Simple, courte et efficace. A refaire et refaire. 👍👍👍 Elisabeth
Merci à vous
66 ans en préparation pour le Kilimandjaro c’est avec toi que je la fais chaque séance m’apporte ce que je recherche 👍🏽👍🏽👍🏽
Whaou quel bel objectif c’est génial!!! Je suis fière de t’accompagner pour ta préparation ☺️ et je te souhaite le meilleur! Tiens moi au courant 😎
👍👍👍👍 merci beaucoup pour cette séance. Très bon week-end à toutes et tous . 😊
Belle et re belle et sûr d'elle grâce à vous merci beaucoup
Avec grand plaisir