50 ans Belle et Re Belle : 25 MIN CARDIO : BRÛLER DES GRAISSES ET DES CALORIES EN RYTHME
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- Опубліковано 13 сер 2023
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50 ans Belle et Re Belle : 25 MIN CARDIO : BRÛLER DES GRAISSES ET DES CALORIES EN RYTHME
Si vous voulez garder la forme et perdre du poids, cette séance est faite pour vous. Cette séance va vous challenger car elle est intense mais faisable. Ça va être amusant. Vous allez booster votre. Attendez vous à brûler des calories !
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
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Bonjour Merci beaucoup je suis heureuse d'avoir trouver un programme dynamique et suivi finalement à 64 ans je n'ai rien perdu de mon tonus 😊😊
Merci Celine que Dieu benisse pour vie que tu sauves de la maladie et des douleurs❤❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Oh merci je suis très touchée... ❤️❤️🙏
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Très agréable mise en forme, et si on le veut,on y met un rythme fort fort fort et on danse....oui,Cécile.
Oui on danse toujours…
Encore une belle danse plutôt rock par moments,je me suis régalée, mais je vais finir par ma séance quotidienne de danse plus douce,valse,de préférence.......et voilà....merci à Cécile super chorégraphe et super tout.
C’est vous qui êtes super Michele
😅
J'ai adoré ce cardio, bien transpiré. Merci Cécile
Bravo Laurence 👏👏👏😘
J'adore te suivre à 62 ans
J'ai beaucoup de plaisir ,je ne me sens pas seul avec ta présence 😍
Merci 🙏😘
Merci 🙏😘
Mercie Cécile que c'est bon de faire des séances avec tout ça je ne sens la lourdeur en moi bon week-end adorable Cécile ❤
Avec plaisir 😊 bravo pour le sport et très bon week-end ☀️🌸😘
Bonjour Cécile superbe séances, je souffle car assez rapide mais efficace, et toujours de superbes paysages, on voyage en faisant des exercices. Merci beaucoup
Très belle journée
Carine
Avec plaisir 😊 merci Carine et bravo pour la bonne séance 👏👏💪☀️🏝️🌸😘
Merci d'être là pour nous Cécile ❤
🙏❤️
Toujours aussi plaisante cette seance qui oxygène pleinement le corps et qui booste le coeur. Merci Cécile pour tout ce bien être que vous m'apportez.un autre entraînement mour conclure mq journée de sport😊❤
Yrahhh 👏👏❤️💪
Coucou Céline j'ai enfin trouvé des exercices de mon âge pour toutes les parties du corps, tu expliques tellement bien c'est génial 😊 merci beaucoup 😘
Merci 🙏😘 ton message est très gentil ☺️
Bonjour Cécile, aujourd'hui j ai 60 ans et je me sens en pleine forme grâce à toutes ses vidéos qui donne la pêche et continuer à être belle et rebelle. Merci merci😊😊😊😊
Félicitations vous pouvez être fière de vous 👏 ☀️❤️
Merci Cécile tes cours me vont très bien
Avec plaisir 😊
Bonjour Cécile belle sceance bien transpiré super continu j aime
Merci beaucoup 😊 et bravo pour la séance 👏
Merci Cécile pour cette belle séance ! Encore plein d autres !
Avec plaisir 😊 oui c’est promis 👍☺️
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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Super séance 🥰♥️ j’ai bien transpiré ! J’adore ces séances de cardio où tous les muscles sont sollicités. Merci encore Cécile 🫶
Avec plaisir 😊❤️
Tres bonne séance de cardio qui fait bien transpirer et travailler les muscles aussi des fesses et les bras. Vous avez raison Cécile au debut je n'etais pas très en forme et j'ai hésité à attaquer par cet entraînement....au bout du compte une fois que le corps est lancé c'est la super forme 😊😊❤❤❤
👍👍👏👏👏❤️❤️
Merci Cécile , à chaque fois j’ai fait l’exercice, j’ai transpire bien même si c’est moins de 50 ans 😀🤗
Magnifique! Pas d’âge pour prendre soin de soi bravo 👏👏
Merci Cécile ça m'a fait beaucoup de bien belle soirée
Avec plaisir 😊 et bravo
🎉Bonjour merci pour cet entraînement qui m'a fait bien transpiré et j'ai réussi à tenir jusqu'au bout ❤merci continuez comme ça vous êtes top 🔝
Merci à vous Alexandra ❤️🙏
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Bonjour,
Super, des exercices variés pour entretenir son corps quand on a plus de 60 ans...
Merci!
Merci à vous et bravo
Merci pour cette séance ultra tonique ! J ai bien suivi, je suis en super forme ! J ai bien transpiré aussi !! Merci Cécile ! Je suis accroc à vos super séances ! Même si n arrive pas à caler ma séance le matin, je m arrange pour la faire le soir 😉😉👍🤣 trop bien !!!❤
Génial ! Bravo Evelyne et merci de votre fidélité 🙏❤️
Merci, merci beaucoup pour cette séance. La cinquième fois pour moi, ça me donne du punch pour la journée!!!.
Génial !👍 alors je vous souhaite une très belle journée ☀️
Toujours de bonnes séances Merci beaucoup grâce à vous j ai repris le sport merci❤
Félicitations Sylvie je suis très heureuse pour vous 👏👏👏❤️
J'adore merci J'adore quand vous dites on voie la ligne rouge 😂et moi jattend.vous être une coach formidables merci
Vous me faites sourire 🤣❤️
Bonjour,pour rendre encore plus efficaces et plus intenses les séances de cardio je commence par courir sur place 1/2 heure.Ca me parait pas mal ca me fait encore plus de bien .Merci à vous pour toutes ces séances possilbes!
Magnifique c’est trop bien bravo à vous 👏👏👏🥰💪
Salut Cecile
Tous les jours j alterne 2 séances d une vingtaine de mn.
Je vous adore vous etes motivante.
Et les endroits magnifiques.
Merci.
Bravo à vous pour votre régularité 👏👏👏 et merci de me suivre 🙏🥰
Comme d'habitude des exercices super sans difficultés pour une reprise. Merci continue de nous faire travailler avec ta bonne humeur et de jolis paysages. A très vite. Bonne journée.
Merci à vous 😊 et oui je vais continuer grâce à vos gentils messages qui me motivent ☺️🙏😘
Rejoignez moi dans mon nouveau programme spécial rentrée 👍💪🌺
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Toujours aussi agréable ❤❤.Bonne journée
Merci 🙏❤️
Belle seance.!!! Merciiiiivcecile. Bonne journee
Avec plaisir 😊 très belle journée
Bonjour Cécile. J’ai découvert depuis peu vos vidéos et je les trouve bien adaptée à mon état. J’ai 60 ans et ai 35 kgs à perdre. Vos encouragements sont précieux et je m’y tiens tous les jours. Merci infiniment d’avoir créé des exercices adaptés et compatibles avec mon âge.
Félicitations à vous pour votre motivation. Vous pouvez être fière de vous c’est important, prenez votre temps et surtout soyez régulière c’est la clé ! Je vous encourage 👏👏👏😍
Je prends les séances comme elles viennent... j ai bcp aimé celle ci...j ai 58 ans et je me remets tout doucement à l activité physique après quelques problèmes de santé. Merci pour vos séances
Bravo et je vous encourage à continuer en prenant soin de vous. Prenez votre temps 👏👏👍
Bonjour je suis Michelle cette séances était terrible bisous ❤
Bravo Michelle 👏👏👏💪❤️
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Belle séance pour une fin de semaine 👍😉
😊 merci
Reprise sport j ai eu du mal comme si je repartais a zéro mais bon grâce à vos encouragements j ai pas la che 🎉 merciiii
💪💪💪👍
BS Cécile très bien cette séance bien transpiré des fois je me trompes ça me fait rire mais j arrive à vous suivre Mercie Cécile 👍🙏🙏💪
Hihi moi aussi mais je coupe au montage 😂😘
Comme il pleut dehors,je l’ai fais dans mon appartement. Bravo et merci
Super idée !!! 👍
Que c’est bon de faire de l’exercice avec vous même quand je rentre fatiguée. Je transpire et cela me fait du bien. À 60 ans et 122 kgs on m’a annoncé du diabète. J’ai mis une diete en place et vos exercices tous les jours. J’ai perdu 7,5 kg en 1 mois et suis heureuse de ces résultats. Un grand merci pour votre énergie et vos encouragements salutaires.
Bonjour ,je suis super fière de vous ! Vous avez entamé une très bonne routine qui visiblement vous donne du résultat. Je vous encourage vraiment à continuer car cela va vous changer la vie et la santé ! Accrochez vous je suis avec vous 👏👏🥰
Bonsoir Cécile, challenge réussi mais pas facile pour moi. 57 ans, je m'y remets doucement. Merci pour ces séances qui donnent la pêche. Petit yoga anti stress ensuite...
Merci à vous 😊 et bravo pour le sport 💪👏👏👏🥰
Top séance encore 🤩 .... et j'exulte à chaque fois sur la danse de la joie 🥳🤪😅! Super idée 🥰
Génial !👍🤣🤩❤️
Wahooo !!!bisou bisou ma très chère Cécile 😅
Merci 🙏 gros bisous 😘
🌈👏🏼🙏🏻pour cette séance 🥵💪🏻🫶🏽🕊🍀🧿💐
🙏🙏🥰
Coucou Céline, elle est top celle-là ! Merci ❤
Merci 🙏❤️
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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Bonjour! Merci pour vos exercices de 30 sec ça permets de ne pas s'ennuyer ou de ne pas stagner sur un exercice non compris. Merci aussi pour cette pause afin de boire. C'est appréciable. Merci
Avec grand plaisir et bravo à vous 👏👏👏
yeeehhhh enfin une video français j'ai beau chercher je trouve des walk at home no fr je pense que la j'ai trouver mon bonheur , voila je suis une femme de 54 ans et mon corp en a marre il me réclame le sport donc je cherche des video comme celle ci je pense que je vais l'adopter et directe elle est dans ma list favoris si no ils nous faut vraiment beaucoup des videos pareille avec des challenges comme 70000 pas ou 100000 pourquoi pas et je m'abonne directe . Gratitude🙏......remarque j'ai beaucoup de poids a perdre 15kilos en moins :((((((
Merci à vous pour votre message je vous souhaite la bienvenue 🤗
Je suis contente que vous trouviez votre bonheur dans mes vidéos, il y en a près de 400 en ligne. Je vous encourage à prendre soin de vous avec le sport c’est une très bonne décision. Bravo à vous 👏👏👏
super 2ème cours ce matin. Merci !
Génial !👏👏👏👍
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Merci beaucoup Cécile
Super séance,
J'ai adoré ❤
Avec plaisir 😊 merci et bravo 👏❤️
Bel entraînement bien varié, les cuisses brulent bien et tout le corps transpire...Allez une bonne douche 😅. Super cette seance Cécile. Merci❤
C’est super douche méritée 👏👏❤️
Super cours merci cecile
B
Merci à vous
Bonjour Cécile,super séances, merciiii
Avec plaisir 😊 et bravo 🎊
Après 10 de repos !! Dur😅 dur !! Merci !! 👍🏻
Génial ! C’est super ça bravo !!!
Merci coach c'est super avec vous ❤
Avec plaisir🤗❤️
Merci pour cette séance qui a complété la séance de Pilates au mur ❤
Génial ! C’est un bon enchaînement 👍👍❤️
Et voilà la 2 ème , à la suivante . De vous mettre un petit mot , me motive à continuer😂😂❤
Trop bien 👍👏👏❤️
Bs cecoletop seance super mercies pour tout Bonne soiree bisous❤onto me dit arrette de maigrir trop drole hi hi😅
Prenez soin de vous et merci à vous 🙏❤️
C'est un jour heureux pour moi ...je viens de reprendre tes seances Cécile ❤❤❤
J'avais....et ça continue.....d'avoir une surcharge d'obligations qui me dévorent mon temps..mais j'étais tellement mal de manquer à ma routine sport avec toi qu'aujourd'hui j'ai décidé de me reconnecter...un réel bien-être retrouvé ❤❤❤❤❤❤❤
Génial 👍 bravo 👏👏👏❤️❤️
premier jour de mon challenge en attendant le vrai .
génial j'ai bien transpirer .merci Cécile génial
Avec plaisir Nadia 😊
Ligne d'arrivée passée avec succès. Merci 😘
Félicitations 😘
Cc Cécile j'ai aimé le sport que je viens de faire aujourd'hui un grand merci à toi 😊
Avec plaisir 😊
Coucou Cécile je suis HS mais je l'ai fait super séance à demain bisous
Bravooo Maryse vous pouvez être fière de vous 👍
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Bonjour
Je ne vous remercierai jamais assez!desque j'entame la séance le vide arrive automatiquement!je ne pense à rien sauf à une chance c'est celle de travailler avec vous .Merci youtube sans cela on va moisir sur une chaise......
Je vous souhaite toutes les bonnes choses qui existent sur terre,je profite je profite à 70ans.
Sally
Merci à vous Sally 😊 et quel bonheur de vous savoir bien 🫶
Très bonne séance !! Je me suis bien défoulée 👍
Génial !👍 bravo à vous
Bonjour Céline, j'ai 68 ans ,je suit vos cours ,ça me convient très bien, j'enchaîne avec plusieurs exercices pendant 1h30 ,échauffements etc 3 fois par semaine, un grand merci de Nouvelle Calédonie
Génial ! C’est un super rythme bravo 👏👏👏
Coucou à la nouvelle Calédonie ☀️🏝️🥰
Promo journée de la femme 💪❤️
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J'ai fait gymme tranpirer fait du bien merci benencore votre programme gymme
Félicitations
Waaw j'ai fait tte la séance avec course entre les deux exercices ss fière merci Cécile ❤
Génial ! Et Bravooo moi aussi très fière de vous 👍❤️
Pas mal, celle-ci ! Je suis allée au bout.Merci Cécile !
Parfait 👍
Exceptionnel, je suis bien détendue😂😂😂🙏☀️✨
C’est génial !!! 👍
Ça brûle, ça chauffe, je transpire bien😢 et je passe la ligne d arrivée ; j épate mon époux par mon endurance, grâce à vos cours Cécile depuis bientôt 6 mois que je vous suis; maintenant 11eme jour d équilibre avec les yeux fermés.....ça c est pas gagné 😊
Magnifique et oui il peut être fière de vous!!!
Bonjour Cécile merci beaucoup
Avec plaisir 😊
Super séance.. merciii Céline..🙏❤
Avec plaisir 😊❤️
J ai réussi à 'er jusqu au bout 🎉🎉🎉🎉merci à toi
Bravooo 👍👍😘
Je l ai eue....la ligne d arrivée...et super la douche arrive...merci encore Cecile..
Yesss👏👏👍
Rejoignez moi pour 5 jours de sport le programme est tout fait et il est complet 😉
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Encore une belle séance ☺️ J'ai repris le rythme d'effectuer qq séances par semaine il y a un mois et demi, depuis je retrouve plus de souplesse et d'endurance et naturellement je ne ressens plus de douleurs 👍
Merci Cécile de toutes ces belles propositions 💖🙏
Génial !👍 vos efforts vous apportent de belles satisfactions et c’est surtout grâce à vous et votre motivation. Bravo 👏👏👏❤️
Belle séance dynamique qui me fait bien transpirer, je continue dans la lancée 😊❤
Parfait 👍❤️
Quelle belle séance de cardio, beaucoup de rythme, exercices faciles à faire avec de la concentration 😊je transpire et je me sens bien.Maintenant un peu d équilibre
Je vais la faire demain matin
Merci 🙏💖
Génial !👍❤️
J'ai fait votre gymme était bien j'ai tro tranpirer merci
Bravo Gisèle 👏👏👍
Coucou Cécile, j'adore cette séance .
On transpire, tout le corps travaille, c'est rythmé de ouf comme diraient mes filles mais à la fin, qu'est-ce qu'on est bien 😊
Merci !!!🎉
Merci 🙏
Bien sûr Cécile je suis fière de moi, et grâce à vous Cécile 😢. Cet entraînement fait son effet et quelle forme😅❤❤❤
🙌👍👍👍❤️❤️❤️💪
Merci beaucoup pour tout les ceances bravo pour votre aide
Merci à vous
excellente seance
Merci bien 😌
Coucou Cécile, je trouve les exercices très bien. Continuer, je vous remercie beaucoup
Merci à vous 😊 oui je vais continuer 😘
Toujours top celui la 😅👍🏻
Merci ✌
Cette séance a passé très vite malgré le fait de faire 2 tours, les exercices sont très dynamiques, et le choix de la musique aide également à rythmer cette séance. Super, à refaire, merci!
Merci à vous 😊😘 et bravo !
C'est décidé demain je m'y mets, sérieux !
Super Florence allez goooo!
bonjour contente Jai était jusqu'au bout merci beaucoup
Félicitations 👏👏👍
Encore une super séance très efficace. J adore. Et on se sent tellement bien après ton cours.... grâce au challenge 5 jours ( déjà fait 2 fois et je recommence une 3 ème série demain) j ai gagné en gainage et j effectue les jumping Jack en sautant et c est facile maintenant. Elle n est pas belle la vie ?
Merciiiiiiiii d avoir créé cette chaîne. C est que du bonheur avec toi.
Génial 👍 je suis trop contente des progrès!!! Mais c’est surtout grâce à toi que tu as du résultat 👏👏👏👍👍❤️
Coucou 👋
D abord merci
Super séance, j aime beaucoup vos séances ou en travaille toutes les parties du corps , j ai fais quand même la séance perte de gras pour les bras je vais essayer de suivre les 5 jours,
Je perd un peu en poids oui un peu de triche c est la période des fruits =tartes😂 mais je me suis beaucoup affiné du corps
Donc mille merci et belle journée 🥰
Bravo pour les résultats 👏👏 et oui c’est tellement bon les fruits … allez on continu ensemble merci à vous de me suivre 😘
❤merci Cécile
Merci à vous ❤️
J adore la séance et les cheveux courts. J adore le site ou vous êtes j ai l impression d être en vacances
Hihi merci ☺️ ❤️
Waouh, intense mais super
Merci 🙏💪💪
Super la musique 👍😊😊
Merci 🙏☺️
N’hésitez pas à m’accompagner sur 5 jours de programme complet 💪💪
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Bonjour Cécile, 2 semaines que je suis vos cours, qui me mettent d'excellente humeur et en forme ! Un grand merci et bravo 🎉
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏👏
Bonjour, Céline. Je suis partie en vacances un mois sur la côte d'azur, chez fils. Je suis contente de vous retrouver ce matin. Pour le sport. Merci beaucoup. Bonne journée ! ❤
Coucou Mireille et merci de reprendre avec moi et surtout bravo à vous pour la reprise. J’espère que vous avez bien profité des vacances 😎☀️😘
Merciiii, je suis fière que ne le sois arrêté qu'au temps de la pause , puis repris jusqu'à là fin sans m'arrête yes !!
Merciiiiii bon we à tout le monde ❤
Hey c’est super d’être fier de soi bravo à vous 👏👏😍
J'ai adoré ..sdynamique on bouge son corps !!RTIP TOP ...MERCIIIIIII
Bravoooo et merci 🙏
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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Trop happy,ma soeur a trouvé son bonheur avec vous,avec moi...40 degrés aujourd'hui mais pas de relâche...Ventilo....merci merci🌞🌞
Félicitations à toutes les 2 je suis très fière de vous !!! Merci pour le message 🙏❤️❤️
Merci Cécile , quelle séance ! ça pique :P
Ouiii 👍💪🔥
J'ai réussi à aller jusqu'au bout et même à marcher plus rapidement merci Cécile pour cette séance après le boulot ça fait du bien 😊
Génial !👍 bravo à vous 👏👏
Merci beaucoup Cecile pour la motivation et le gout de plaisir que vous me donnez avec ces exercices. Je prends le gout et je ne veux plus arreter de faire des activites physiques. Merci a l infini.❤
Génial 👍 quel gentil et beau message vous me faites… bravo à vous c’est super alors je vous encourage !!! ❤️
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et belles fêtes. Prenez soin de vous 🥰
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En sueur 😂 efficace super programme Cécile 😊
Merci 😅