10 MIN SEXY SHOULDERS WORKOUT | Sexy Shoulders, Toned Arms & Visible Collarbones | Eylem Abaci
Вставка
- Опубліковано 20 лип 2024
- A beautiful upper body can also delight, but particularly strong shoulders and arms can protect.♥︎ This workout targets our arms, shoulders, chest and back. It helps to tone and strengthen. I used 1 kg dumbbells, but you can do this workout without any equipment, use any weights you want or if you don't have weights at home, you can perform the exercises with filled water bottles as well. :) Do this workout 2-3 times a week and you'll get that sexy shoulders look (with visible collarbones) soon!
▪️ Intensity: Medium
▪️ Recommendations:
• Repeating this workout 2-3 times a week works perfectly.
• For more burn, combine it with my other upper body workouts.
__________________________________________
➞ INSTAGRAM: / eylmbc (Free Weekly Workout Plans & Challenges!♥︎) use #EylemAbaci if you want me to see your pics and videos!
➞ BLOG: eylemabaci.com/
✉️ PR / BUSINESS INQUIRIES:
info@eylemabaci.com
🎵 My Spotify Workout-Playlist:
sptfy.com/50go
🎵 Music provided by Epidemic Sound
www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________
Disclaimer:
In order to avoid any injury or harm, you need to check your health before doing the exercises. Performing any fitness exercises without supervision, is at your own risk. Please take professional advices of a fitness professional. Eylem Abaci will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. - Спорт
A beautiful upper body can also delight, but particularly strong shoulders and arms can protect.♥ Let's get strong and beautiful! / I used 1 kg dumbbells, if you don't have weights at home, you can use filled water bottles instead. :)︎
Looking good! Hello from Canada! ❤️
You are an amazing person. Thank you for doing the workout plans early this week just because I asked you to have them earlier because I live in Australia and we are half a day ahead. ♥️♥️♥️
kanalı açtığın ilk günden itibaren burdayım önce Instagram storylerde yapardık. Her defasında acaba bu kez nasıl bişey çıkacak diyorum her defasında bizi şaşırtıp çok güzel workoutlarla geliyorsun o kadar yaratıcısın ki idolumsün..koskocaman aile olduk bize ilaç gibi geldin iyi ki de geldin Eylem!😍💓
I felt this workout with every move I've made! I was really loking for something like this!
Thank you so much Eylem ❤️😍!
What an amazing workout😍 I am so excited when I try it this evening, thank u Eylem🥰
İncecik kollarımla neyime güvenerek 1.5 kg dumbell kullanıp yaptım bilmiyorum. Kollarım bi ara kökten kopacak sandım. Ama müthiş hissediyorum 🤩
Thank you dear🥰 I always so excited to see what workout will be today❤️🔥
Tek kelimeyle harikaa eylem hanim.. haftalik workout larinizla haftayı tamamlamak pazar günü yeni workout paylaşacağınız ani beklemek heyecanı paha biçilemez.. hersey icin cok tesekkur ederim kendi adima iyi ki varsiniz başarılarınızın devamını dilerimm❤❤🥰
Canım Eylem her videon cok iyi seni en başından beri takip ediyorum🤍 ara vermistim tekrar baslama motivasyonu bulamiyorum ama seni izlemek her zaman keyifli
Love this work out! Feels sooo good!
Unbelievable ! You're my life saver for the days I don't have time to go to gym. And your workouts never bore me, I don't understand how time flies though I constantly do a few workouts of you. I love you, my lovely trainer 🤍🤍
Harikasın ya bunu ben hep programlarına ekliyordum farklı bir yerden bakıp yapıyordum haftada 3 kere artık gerek kalmadı şimdi senin programlarında olacağı için çok güzel oldu ya çoookk öpüldün eylemcimm🥰🥰🥰
Beklediğimden çok çok daha iyi bir video olmuş. Harikasın Eylem :)
Yine harika bir video olmuş özellikle böyle konuşulan videolar hep yapıldığında aynı kelimeleri duymak beni iyi hissettirmiyor böyle konuşulmayan videolar daha güzel geliyor bana TEŞEKKÜRLERRR EYLEMMM💕💕💕
Şu omuzlarım ve kollarım çok zor gidiyor çok iyi oldu bu video süpersin eylem 😻🙈 salonda kol günümde yapacağım bu videoyu 😻
Yapmak için sabırsızlanıyorumm yine harika bir egzersiz olduğundan o kadar eminim ki
Kollarım.. artık yoklar 🤧 Cidden en zorlandığım ve en cok yanmayi hissettigim kol antrenmanlarindan biri oldu abla 🥳
Bütün egzersizlerin beni rahatlatmış hissettiriyor! Danke! ❤
Super great workout! 🙌💯💪💪💓 Eylem, thankful to you! 🙏💐🌞
Yine harika bir video olmuş hayatım emeğine sağlık Mars’ın 🎂 kutlu olsun iyki doğmuş
Çok güzel bir çalışma olmuş çoktan yapıldı bile teşekkürler çok. Bide her geçen gün dahada fit ve sağlıklı bir vücudum oluyor senin güzel videoların sayesin de iyiki seni tanıdım 🌹💕
harika bir egzersiz olmuş, sırt ağrılarımı çok hafifletiyor ❤
Çok harika bir çalışma hazırlamışsın emeğine sağlık Çok teşekkür! Eylem Abacı🔥👍💪😇🤗❤
Favori workoutlarimdan biri oldu
Teşekkürler güzel Eylem, emeğine sağlık🫶🏼🧡
Thank you eylem🤍
I really follow all your exercises I love you😊
Eylem hanım harikasınız iki gündür sizin ders programınızı izleyip pilates yapıyorum ❤❤❤
oh yes! love these workouts so much!
Video harika olmuş. Emeklerinize sağlık🤗
Love this work out😍 çok teşekkür edeim🤗
Sanki ihtiyacimi hissediyorsun da ona gore video atiyor gibisin❤️🔥daha dun tum ust vucut workoutlarini yaptigim icin bugun biraz agriliyim ama yarin kalkar kalkmaz yapicamm💪🏻😍
Awesome and Wonderful Workout video
relieve all my stress, remove negativity, boost my mood and bring back into balance, make me smile and happy..
My support always with you
Thank you i needed this .
Harika bi video içeriği ve kapak fotosuuu çok seviliyorsun Eylemm
Teşekkür eylem abacı 🤗🙏
Canım Eylemim eline emeğine sağlık🙏🏼❤️ Kol,omuz videolarını ve çalışmayı ayrı seviyorum yalan yok🦅
kanal başından beri burda olmamız peki 😂 resmen sporbuddy olduk ahahah
Eylem sen böyle ne yapmışsın! Muazzam ötesi. Onca egzersiz denedim hiçbiri bu video kadar etkili değil. Olamaz… Kolay görünen hareket bile öyle zorluyor ki. Tam bir bikini arms♥️ Harikasın bayılıyorum sana🫶🏻
Eylemmm ellerine sağlık çok büyük bir zevkle uyguladım videonu çok teşekkür ederim 🌟🌟🌟🌟🌟
I love sitting Arm Workouts. So, this was perfect for me. I did it without weights, because my muscles were a bit sore. But it still gave a good burn. The next time, I will definitely do it with weights. Thank you, Eylem
Does it effective for burning arm fat?
İçerik kadın ♥️👏🏻👏🏻
Eylemmmm cooook guzelsınnnnnnn harıkasın gozum senden baska sporcuyu gormezzz🥰
This is great workout
Farklı bir video olmuş eylem ama bayıldımm👌😍❤🙏
Thank youuu 😍🥰💯
I will follow you and I will continue with these satisfied exercises, continue to be a shepherd✌️👌😘
❤️❤️❤️❤️❤️
Great 10 MIN SEXY SHOULDERS WORKOUT video! Thanks for creating this! We do quick at home workout videos too. Keep up the great work!
Hocam çok iyi geldi, teşekkür ederim, ancak arkada yapılan kol hareketlerini göremedim, arkadan da çekim yapsaydınız süper olacaktı 👌
Thank you!
İnanılmaz bı video göründüğü kadar kolay değil ama süper hissettiriyor özellikle sondaki esneme hareketleri o kadar rahatlatıcı ki
Youchee!!!! Great workout!🔥🔥🔥🙌🏼🤩
İçeriklerinin güzelliği der susarım.. bizi bu kadar çok önemseyip bir şeyler yaptığın için çok teşekkürlerr 💗 seninle gelişip, güçleniyoruz 💖🫶🏻
Danke! Genau was ich brauchte 🤩
Ja
Hloo Eyl ...Am from Indian...am just loving your workout vdos...it was just stunning 💯 can you also make a vdo for food taking during workouts
Kollari inceltmede etkili olur mu acaba ❤ cok rahatlatici geldi bana emeginize saglik. Kollari incelten bi icerikte gelirse memnun olurummm💋
ağırlık yerine bir litrelik su şişeleri kullanayım dedim 10 kilo taşıyormuş gibi hissettim😭😭 video harika olmuş😍😍❤️
Thank you😍😍😘😘👍👍
التمرين حده ناااار لكنو رهيب رهيب مره شكرا
Well done👏 Arms to Heaven☺️
grear exercise, thanks
Ağırlıksız yapmama rağmen 3. dakikada yanmayı fazlasıyla hissettim 💪
Wow side hold was challenging. Greetings from Kyiv :)
Harikaaaa ❤️❤️
My shoulders are burning. Thank you
Very good , gracias 💋💋💋❤️❤️❤️👍👍👍🥰🥰
Uzun bi ara bırakmıştım egzersizlerini . Beginner den başladım bugün 3. Günüm bıraktığım için çok pişmanımmm çoook :( bu sefer istikrarımı bozmam umarım. Birde beginner seviyeyi kaç hafta yapmak gerekiyordu?
You are amazing 😚😍
Şaa haa ne👌🏼😍
Does it help to reduce arm fat?
Can we do this standing up my knees hurt
Day 1 : ✅
Gerçek olamazsın 🤍
Is it a problem to make those exercices during my pregnancy time ?
انتي مذهله 😮💨💕
Can I lose chest fat with this workout?
Will this workout give me 90 degree shoulders?????plz plz plz reply
Daha önce omuzlarımda kas olduğunu bilmiyormuşum. Biliyor gibi davranıyormuşum... Ayrıca 1 kg ağırlığı bu workout ile 10 kg hissedenlerle sarılmak istiyorum.
🌸🌸🌸
16şubat✅
Nefret ederim kol egzersizlerinden normalde buna bayildiim
You look like a supermodel 🧎🏿♀️☺️
0:05
❤️❤️😍❤️💜💜❤️💖💖😘
🌸🌸👌😍
ᵖʳᵒᵐᵒˢᵐ 🙌
Guten Happy 🌞😎 Mittwoch 💚 Eylem Abaci, ich bin Happy dank deiner💯👍😎 gemachte Sexy Shoulder Performance mit einer schicken Frisur danke dir, dir noch einen schönen 🌞 Mittwochnachmittag 💚 Eylem Abaci
Teşekkürler🤍
كم وزنك وطول لو سمحتي
The exercise is really strong, but terrible, terrible, thanks😊
🍓🍓🍅🍅💋💋
Bad not recommend this video
Great workout thanks Eylem😘 Shoulders workouts are so important!!!