Универсальный комплекс упражнений йоги, который под силу каждому

Вместе с нашим преподавателем йоги Марией Болденковой, вы можете опробовать на себе практику под названием "Сукшма-Вьяяма".
Этот комплекс упражнений можно использовать как разминку для последующих занятий, так и как полноценное занятие.
Самое время размяться и потянуться! Скорее вставайте напротив Марии и внимательно повторяйте движения!
Читайте материал МК по теме: www.mk.ru/video/2024/06/21/un...
#йога #деньйоги #упразнения #разминка #спина #здоровье #практика