Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 січ 2019
  • Поддержать проект можно по ссылкам:
    Если вы в России: boosty.to/vertdider
    Если вы не в России: / vertdider
    Лекция «Депрессия» относится к курсу «Биология поведения человека». Роберт Сапольски рассказывает о типах и основных симптомах депрессии, а также биологических и психологических причинах её возникновения. В течение лекции профессор старается продемонстрировать, что депрессия - самая ужасная болезнь из всех известных.
    Перевод: Алексей Малов
    Редактура: Елена Смотрова
    Озвучка: Дмитрий Машкович
    Монтаж звука: Андрей Фокин
    Монтаж видео: Джон Исмаилов
    Обложка: Андрей Гавриков
    Сайт студии: vertdider.tv
    Мы в социальных сетях:
    - studio_vd
    - t.me/vertdider
    - / vert_dider
    - coub.com/vertdider
    Источник: • Stanford's Sapolsky On...
  • Наука та технологія

КОМЕНТАРІ • 3,2 тис.

  • @VertDiderScience
    @VertDiderScience  5 років тому +167

    Поддержать проект можно по ссылкам:
    Если вы в России: boosty.to/vertdider
    Если вы не в России: www.patreon.com/VertDider

    • @Eugene.Gubanov
      @Eugene.Gubanov 5 років тому +8

      А будет ли лекция с озвучкой о биологических основах религиозности? А то щас существует только одно видео на Ютубе - с субтитрами.

    • @Tetpix
      @Tetpix 5 років тому +6

      @@jhonsmith6416, никто не запрещает самому этим заняться, допустим за 10. Но мы ведь не хотим этим заниматься, а хотим перевод получить от VD. Так что, думаю лучше сказать спасибо авторам. Но это конечно, мое личное мнение.

    • @VertDiderScience
      @VertDiderScience  5 років тому +5

      @@Eugene.Gubanov да будет, как раз сейчас идет на нее сбор средств. Лекция уже переведена и находится в озвучке.

    • @philista
      @philista 5 років тому +3

      Добрый день. Искренне благодарю за ваше дело. Не задумываясь перевожу на сбер.

    • @KseniaShinkaruk
      @KseniaShinkaruk 5 років тому +2

      Можно ли сделать перевод другим способом? Из за рубежа?

  • @pavelk7078
    @pavelk7078 2 роки тому +3853

    Просто блестящая лекция. Был в депрессии 4 года - врагу не пожелаю этого пережить. Причем только через 2 года смог сообразить - нужна помощь ( привет - "ты что слабак?", "соберись, ты же мужик", "психология - не наука, психологи - мошенники", "руки ноги, голова на месте - че ы жалуешься?"). Те, кто сейчас в депрессии - не теряйте как я время, обратитесь к психотерапевту! Потрудитесь - найдите профессионала с образованием, хорошими отзывами и специализацией на тревожно-депрессивных расстройствах. Боритесь - это того стоит. Мне потребовалось 2 года когнитивной терапии, но я чувствую себя прекрасно - появляются желания, чувство удовлетворения, удовольствия, отсутствуют негативные мысли - чувство стыда за то что вообще родился на свет, уничтожающая критика себя за свои прошлые поступки и события. У меня другой круг общения, да вообще ощущение этого мира. А главное - есть желание и возможность изменять свою жизнь

    • @angelicahuston754
      @angelicahuston754 2 роки тому +115

      Вы молодец, что смогли найти в себе силы побороться с этой болезнью)

    • @12GLOCK21
      @12GLOCK21 2 роки тому +194

      Нужно отходить от этих устаревших стереотипов. У меня знакомый так же рассуждает: «У тебя хорошая работа, много знакомых, неплохая машина, жизнь насыщенная. На что тебе жаловаться?». Последний вопрос обезоруживает своей тупостью - «на что тебе жаловаться».. насколько же надо не понимать работу такой сложнейшей структуры, как организм, чтобы такое высрать..
      Главное найти силы, чтобы идти своим путем и пропускать мимо себя критику и осуждение

    • @art7014
      @art7014 2 роки тому +88

      Вай я так рада за вас😊☀️, хотя мы даже не знакомы, но это надкэежда что мне станет лучше☀️🌈😊Аминь💗

    • @pavelk7078
      @pavelk7078 2 роки тому +44

      @@art7014 Благодарю вас и шлю лучики добра )) Дай Бог, чтобы у вас все было хорошо в жизни!

    • @pavelk7078
      @pavelk7078 2 роки тому +54

      @@12GLOCK21 Это все от старшего поколения, - основные открытия пошли после 80-х годов. Плюс, у нас психиатрия была вообще на крайне низком уровне. Я например старался себя в этом убедить (что все хорошо). Логически вроде правильная конструкция, но именно поверить в эту теорему было невозможно

  • @user-ln9bk6gp5s
    @user-ln9bk6gp5s 4 місяці тому +475

    За всю жизнь было два эпизода депрессии, в 22 года и сейчас в 37.
    Вот мои способы выхода:
    1. Первая депрессия была можно сказать вынужденная, после психотического срыва и стабилизация нейролептиками, наступило состояние овоща, с которым я побежала к своему психиатру за антидепрессантами. Пила их ровно полгода. Поэтому обязательно помощь психиатра или клинического психолога и препараты.
    2. Ходьба. Может кому то бег или спортзал, или лыжи, главное, аэробная нагрузка любая, мне комфортнее ходьба-10-30 тысяч шагов в день. Хотя бы 5. Правильно тут писали-«эйфория бегуна».
    3. Распорядок дня. Предсказуемость. Любая активность может восприниматься как дичайший стресс для организма и только усугубить ситуацию. Поэтому каждый день делать одно и то же. Ходить только по определенному маршруту, в один и тот же магазин, одним и тем же путем, даже покупать одни и те же продукты, мозг должен привыкнуть к предсказуемости и успокоить бесконтрольный выброс адреналина и кортизола. Никаких отпусков,дальних поездок, вечеринок, аэропортов, вокзалов, большое скопление народу. Мне даже помогало смотреть одни и те же фильмы каждый день.
    4. Дневник чувств. Записывать каждую мысль, каждую жалость к себе, каждое чувство, можно наговаривать на диктофон и переслушивать, в идеале проговаривать это психологу, конечно, но мне помогают и разговоры с самой собой, со своей взрослой здоровой частью)
    5. Маленькие победы. Правильно тут писали про неэффективность долгосрочной самоактуализации-это вредно и все равно не будет того должного удовлетворения, которое нужно. Поэтому маленькие победки-лучшее лекарство;посадить хоть семечко укропа, смотреть как оно растет, ухаживать за ним, слепить из пластилина фигурку, выучить хоть одно слово в неделю на другом языке-в депрессии это огромные победы. Приготовить что-то новое из привычной еды, хоть элементарно добавить новую приправу в яичницу и почувствовать ее вкус. В предсказуемости дня вводить что-то новое, но безопасное и приятное, чтобы мозгом это не воспринималось как стресс, а как что-то приятное.
    6. Общение с привычными людьми. Не обязательно о вас и о вашей депрессии, поверьте, человек в депрессии очень тяжелое существо( я сама с такими жила и знаю каково это заражаться депрессией( Разговоры о приятном, на отвлеченные темы,смех, обсуждать фильмы, сплетничать, перекидываться мемами, что угодно для выработки эндорфинов и отвлечения.
    7. Никакого алкоголя!! Вообще никогда, ни одного глотка. Алкоголь-сильнейший депрессант! При попадании алкоголя-вырабатываются нейромедиаторы-динорфины, которые подавляют выработку серотонина и эндорфинов, поэтому после кратковременного удовольствия депрессия может надолго и еще сильнее накрыть.
    8. Солнце. Прямые лучи желательно в самый дневной пик на 20 минут не больше, да да, фотоны солнечного света захватываются клетками кожи и встраивают в клетку организма для продуцирования энергии и выработки серотонина. Нет солнца-солярий может заменить, хотя бы минуты 4 в неделю, ничего страшного с кожей за это время не произойдет.
    9. Записать все свои победы за жизнь! Перечитывать каждый день! Депрессия как черная дыра- пожирает абсолютно все, что было создано до нее. Купил квартиру? Ой ну и что, каждый может купить. Слетал на остров-нашел чем гордиться. Родил ребенка-ой все рожают, раньше вообще в поле рожали и дальше косили. Так вот не давать депрессии обесценить все достижения. Писать, писать, перечитывать, помнить, гордиться, хвалить себя.
    10. И последнее-гнев. В депрессии много подавленного гнева. Гнев под запретом у гомо сапиенсов, но при этом не под запретом насилие и нарушение границ. Гнев накапливается, подавляется и не находит выхода-наступает прекращение свободного течения-кортизол/адреналин/серотонин. Обнаружьте свой гнев на кого-то или что-то и начните его выпускать.
    Сейчас я проживаю депрессию без препаратов, но со всеми пунктами, которые описала) Переезд в другую страну оказался не таким веселым занятием как я рассчитывала. Всем добра и обнимаю) Депрессия тяжелая штука, но я верю, что любой человек может контролировать депрессию, а не она его, ну если она не эндогенная, конечно)
    Да, и после депрессии обычно всегда всплеск активности и успеха происходит. Я после первого эпизода наладила жизнь-нашла работу мечты,вышла замуж, переехала от родителей, купила квартиру. После темных времен всегда наступают более светлые и более продолжительные-такова сущность и расплата за наш большой мозг) Мы растем только после спадов.

    • @user-gj9ow3rl4o
      @user-gj9ow3rl4o 3 місяці тому +43

      Спасибо Вам большое, что не поленились и написали свои «спасательные круги»🙏🏼

    • @ket.ket1
      @ket.ket1 3 місяці тому +27

      Спасибо, что поделились.

    • @ArtSkyNet
      @ArtSkyNet 3 місяці тому +18

      Отличный мануал! Спасибо и Удачи Вам! :)

    • @user-ri4ir4kn3t
      @user-ri4ir4kn3t 3 місяці тому +27

      Спасибо Вам огромнейшее за Ваше неравнодушие! Такие комментарии драгоценнее любого психолога ❤🌺💐

    • @ullxor8803
      @ullxor8803 3 місяці тому +16

      Спасибо огромное за то, что поделились❤
      На завтра к меня запись к психиатру. А, сегодня всплыло это видео ваш комментарий! Прям в сердечко! Благодарю❤❤❤

  • @OBLAKA-iw5hr
    @OBLAKA-iw5hr 2 місяці тому +76

    Боже! Вот читаю комментарии людей, которые с депрессией начали свое лечение и думаю...какие же вы сильные духом !!! Вы просто гиганты!!! Сдалать этот самый трудный шаг, признаться себе, что нужна помощь и начать действовать!! Восхищаюсь!!! Всем успеха на этом тернистом пути и главное, ПОБЕДЫ!!!! 💪💪💪👍👍👍👍👍👍

  • @Ludi_na_Blude
    @Ludi_na_Blude 3 роки тому +2287

    Такие ролики должны смотреть наши врачи, и повышать свою квалификацию, чтобы не вводить в заблуждение пациентов, и правильно их лечить. Но ощущение, что все смотрящие - это пациенты ищущие ответы. Спасибо!

    • @viktoryarzaeva4866
      @viktoryarzaeva4866 2 роки тому +15

      А вы абсолютно правы. Дело в том, что врачи погружены в практику, и нет возможности участвовать в исследованиях. А научная среда в странах бывшего СССР просто канула в никуда. Нужно финансирование, чтобы проводить эксперименты. Поэтому образовался такой разрыв. Врачи лечат по старым протоколам и нет возможности исследовать, изучать, развиваться. В лучшем случае, они участвуют в семинарах. Но они не виноваты в этой сложившейся ситуации.

    • @viktoryarzaeva4866
      @viktoryarzaeva4866 2 роки тому +7

      @@ilikepewpewpew Вы говорите об индивидуальных случаях и говорите, что это личное дело каждого. И этой точки зрения, вы правы. Я же имела ввиду, сложившуюся ситуацию в целом.

    • @nightdreams4580
      @nightdreams4580 2 роки тому +4

      Хмм. А какая у них мотивация?

    • @krotsin
      @krotsin 2 роки тому +39

      Не все так просто. Я живу в США. Тут врачи очень любят подсаживать на антидепрессанты людей и даже детей, которое потом переходит в зависимость от них. У людей ломается психика. Лично среди моих знакомых есть 3е, вкл. одного подростка, которые сидят на антидепрессантах перманентно. Не самое лучшие зрелище.

    • @Paul-oz7rt
      @Paul-oz7rt 2 роки тому +2

      @@krotsin вы давно переехали в США. Я также думаю переехать, но проблемы из визами. Но и времени не много(

  • @evgeniyaskvortsova5836
    @evgeniyaskvortsova5836 2 місяці тому +15

    Помню кидала эту лекцию своим близким в надежде, что поймут меня лучше, потому что считали, что я просто ленивая и от безделья в это состояние загоняю себя. Жалко, что эффекта никакого не было. Но сейчас уже обиды не держу, потому что нахожусь в ремиссии и жизнь наладилась. Всем, кто сейчас борется с депрессией, хочется сказать, что даже если вам кажется, что это состояние никогда не закончится, это вечный непроглядный мрак и страдания, пожалуйста, попытайтесь насильно поместить в голову мысль, что это не так и однажды вам станет лучше. Возможно пишу это из-за того, что сама в тот период хотела бы это услышать от человека, который выкарабкался из депрессии.

    • @user-nv3ov9gn8r
      @user-nv3ov9gn8r Місяць тому

      Очень вас понимаю. Я доказала всем, что мне плохо только когда меня увезли на скорой в психушку, я уже не могла ходить не спала и не ела. Врач сказала, что если бы не амитриптилин, я бы умерла. Но по ходу люди всё равно не понимают что это болезнь

    • @user-xz6sp7oi4l
      @user-xz6sp7oi4l Місяць тому

      Сколько была в депрессии, какие были симптомы и как лечилась?

    • @evgeniyaskvortsova5836
      @evgeniyaskvortsova5836 Місяць тому

      @@user-xz6sp7oi4l 4-5 лет в депрессии. Симптомы перечислять не хочу, много всего и один из эпизодов психотический. Лечили сочетанием нейролептик+антидепрессант+транквилизатор. Таблетки снимали острое состояние, а дальше лучше не становилось. Стойкая ремиссия пришла, когда я убрала из жизни факторы, которые давили дополнительно, дала себе максимально отдохнуть без угрызений совести и спустя время стало лучше

  • @evilcult6870
    @evilcult6870 3 роки тому +1132

    Как много нового можно познать в этом мире благодаря таким талантливым людям , которые тратят годы чтобы открыть завесу тайны . Отдельная благодарность за проделанную работу переводчикам . Ну и конечно же самому Роберту низкий поклон .

    • @Sarqyrama
      @Sarqyrama 2 роки тому

      У тебя есть свой канал? ;)

    • @evilcult6870
      @evilcult6870 2 роки тому

      @@Sarqyrama нет

    • @user-ng9kx6cp3g
      @user-ng9kx6cp3g 2 роки тому

      такие таланты ставят опыты над живыми людьми.думаю что никто бы не согласился стать подопытным на благо познания......а так конечно,интересно и познавательно....😀

    • @demim07
      @demim07 2 роки тому

      @@Sarqyrama зжзж

    • @demim07
      @demim07 2 роки тому

      @@Sarqyrama 0

  • @niklaneev
    @niklaneev 4 роки тому +2498

    Как человек болеющей этой дрянью хочу поделится своим опытом. То что реально действует и мне помогло. Надеюсь поможет и Вам .
    Есть депрессия психологическая - результат воспитания, чувство вины, постравма и прочее - тогда помогает психотерапия, а есть клиническая депрессия, когда проблема в нарушении химии мозга - тогда антидепрессанты, витамины группы B и прочее.
    Первое что нужно понять что "счастье" и удовольствие это иллюзия создаваемая химией мозга. Пока вы верите в то что настроение это "духовность" и "свойство души" - прогресса не будет. Нейромедиаторы передают сигнал от нейрона к нейрону, и когда их мало - сигнал слабый , отсюда серость и блеклость жизни . Цвет, запах, вкус , осязание - всё "тускнеет". Если не хватает инсулина - сахарный диабет, если не хватает серотонина/допамина - депрессия.
    Выход из депрессии в том что нужно постоянно прибегать к техникам или лекарствам чтобы повысить так называемые "гормоны радости" серотонин/допамин/эндофины/окситоцин.
    1) Из лекарств мне помог флуоксетин он же прозак, который сейчас стал по рецепту только усугубив ситуацию. Приходится постоянно просить рецепт у врача. ( Увеличивает уровень серотонина в синаптической щели)
    2) Так называемая "Эйфория бегуна" . Самое эффективно лично для меня это спорт на свежем воздухе - особенно велосипед, бег, зимой можно лыжи. Суть в том что нужно перегрузить организм "лёгкой атлетикой". 10-20 км и весь день прекрасное настроение. Солнце, воздух , физические нагрузки действуют на серотонин и эндорфины - поэтому эйфория бегуна после 10+ км. Как вариант ещё депривация сна, нельзя долго спать человеку с депрессией .
    3) Метод простых задач. Для выработки нейромедиаторов вроде допамина нужен результат. Возьмите простые уроки как в школе математика, английский язык, рисование или тупо уборка. Пусть просто , пусть тупо - главное чтобы действие имело результат. Суть в том что задача должна быть простая с конечным чётким результатом. Даже собирание головоломок и пазлов подойдёт. Самое вредное при депрессии это размытые долгосрочные цели вроде "самореализация". Нужна простая чёткая задача которую вы решите за минуты или часы.
    4) Больше солнца и свежего воздуха - опять же серотонин.
    5) Есть хорошая книга Лоретта Бройнинг "Гормоны счастья". Лекция Курпатова "Что такое депрессия?". Лекции Дубынина "Мозг и серотонин", "Химия мозга".
    6) Смена места и образа жизни. Радикальный но эффективный метод. Есть два правила у мозга - постоянный негативный сигнал вызывает "выученную беспомощность" и снижение серотонина, а связи в нейронах образуются от сильного или повторяющего сигнала. Если сигнал перестаёт повторятся то связи слабеют. Ваши знакомые и привычные места заставляют вас как собаку Павлова рефлекторно реагировать снова и снова вызывая шаблонное поведение. Важно выдернуть себя из этого замкнутого круга шаблонов для перестройки связей в мозге.
    P.S. Неприятный "бонус" , особенно в нашей стране, это тотальная безграмотность населения, нежелание признавать это за болезнь, как сказал Роберт Сапольски : "вы же не скажете больному сахарным диабетом - а ну ка давай ка возьми себя в руки и начни вырабатывать инсулин". Такая же глупость с депрессией, мозг у человека не может вырабатывать нужный уровень нейромедиаторов , в частности серотонина. Это чистая физиология, ничего с эти не сделаешь никакими "усилиями воли". Если бы не такие безграмотные дураки с штампованными фразами в голове про "возьми себя в руки", "посмотри - жизнь прекрасна", "полюби и поверь в себя" и прочая чушь и демагогия , то можно было бы спасти тысячи самоубийц с депрессией.

    • @user-rg9zn4gu1b
      @user-rg9zn4gu1b 4 роки тому +48

      Он ещё упамянул про обратный захват норадреналина и допомина. Есть такое лекарство бупропион. Его запретили в России законодательством в 2016 году. Это пи..дец

    • @ChckYourHead
      @ChckYourHead 3 роки тому +16

      Как отличить "психологическую" депрессию от "клинической"? Есть какая-то разница в методах постановки этих диагнозов?

    • @niklaneev
      @niklaneev 3 роки тому +124

      @@ChckYourHead клиническая более тяжелые формы имеет и более "стабильна" годами. С психологической человек может отвлечься например в путешествии, а с клинической человек постоянно в "яме" в независимости от обстоятельств. Светобоязнь, социофобия, быстрая усталость от шумных людных мест .

    • @non_binary_deus
      @non_binary_deus 3 роки тому +86

      Спасибо за ваш коммент... Очень полезно

    • @nellyabitok5103
      @nellyabitok5103 3 роки тому +43

      niklaneev спасибо за поддержку, очень полезные советы! Удачи!

  • @oleole8
    @oleole8 5 років тому +2129

    Кратко: это биохимическое расстройство с генетическим компонентом и влиянием ранней среды, из-за которого человек не может любоваться закатом (с)

    • @barbie_5555
      @barbie_5555 5 років тому +75

      было бы неплохо, если бы ещё и рассказали, как починить это состояние

    • @user-du8cf9mt1q
      @user-du8cf9mt1q 5 років тому +16

      oleole8 хватит спойлерить

    • @kexx1231
      @kexx1231 4 роки тому +47

      @@barzlov7614 так он учёный, а не психиатр, и занимается своим делом. Если нужно причину убрать надо к профильному врачу. Ну не может быть учёный и ещё психиатр в одном лице

    • @jukskraiboed
      @jukskraiboed 4 роки тому +19

      @@kexx1231 психиатр не занимается болтовнёй и слово блудием . У психиатра это химический дисбаланс в голове который слегка корректируется химическими таблетками

    • @jukskraiboed
      @jukskraiboed 4 роки тому +28

      @@barzlov7614 странные запутанные слова не добавляют тебе ума , а дофамин , серотонин и нор адреналин эт в плоскости химии а не социальных наук . А если твою собаку сбил камаз и у тебя плохое настроение уже 2.5 недели то я не знаю чем тебе поможет психолог с разговорами , зато он возьмёт 35$ за 45 минут и так 20 раз ( 20 сессий , 20 недель )

  • @konanyahiko3340
    @konanyahiko3340 5 років тому +2526

    Вы делаете этот мир чуточку лучше)

    • @tataginca9198
      @tataginca9198 5 років тому +23

      Звучит депрессивно...))) но да, лучше!

    • @andrewic
      @andrewic 4 роки тому +3

      точно хуже!

    • @user-yl7xs9yi2m
      @user-yl7xs9yi2m 4 роки тому +1

      или хуже , кто знает может я больной ублюдок распылю с самолёта какою то хрень и огромный город перестанет функционировать ибо половина вскроет вены а вторая будет винить в этом себя . будь у меня такая возможность я бы это сделал , думаю было бы весело и полезно .

    • @Raesska
      @Raesska 4 роки тому +4

      Понятнее.

    • @amg5161
      @amg5161 4 роки тому +2

      Konan Yahikо Благодарю . Роберт.

  • @user-uj8nt7kr5s
    @user-uj8nt7kr5s 23 дні тому +12

    3 года депрессии-неосозанной. Потом осознание, что со мной что-то не так. Порой просто не хотелось просыпаться, никогда. Это не просто апатия или усталость, отсутствие энергии и радости от жизни. Нашла в себе силы обратиться к психиатру, хотя даже это далось мне с трудом. Только началось моё лечение, становится легче. Родители в шоке и не понимают, что всё началось ещё в детстве, отговаривают пить эти таблетки и не понимают, что были причастны к моим нервным срыва. Типа, сама справишься! Очень хочу вылечиться и начать жить полноценной жизнью. И всем желаю здоровья и поддержки близких людей ❤❤

    • @MsBerry2012
      @MsBerry2012 21 день тому +6

      Я уже заканчивала курс антидепрессантов и сложились обстоятельства, что я приехала к маме.
      Она не понимает того, что такое депрессия. Соответственно, комментировала, что я дурью маюсь, и если я больна, то почему меня в ПНД не кладут.
      В общем, поддержка ещё та.
      Из последних сил собрала денег и сняла комнату.
      Бывает, что хлеба нет. Восстановление идёт медленно, нестабильно.
      Но, Я решила, что с такими "родными и близкими" мне сейчас не надо общаться. Это откидывает выздоровление далеко назад.
      Соблюдаю гигиену, делаю физкультуру, немного работаю, немного общаюсь с теми, кто приятен, и только тогда, когда хочу.
      Так потихоньку жизнь налаживается.
      Берегите себя, оградите общение от неподдерживающих людей.

  • @TheAnyaLiu
    @TheAnyaLiu 9 місяців тому +79

    Всем, кто ищет на youtube информацию про депрессию, желаю здоровья и добра ❤
    Вы не одни, есть люди, которые прекрасно понимают и чувствуют то что вы сейчас переживаете.

  • @crystal-he2xn
    @crystal-he2xn 5 років тому +1905

    То что он говорит очень мне знакомо, так как сам пережил депрессию которая длилась полугода. Ужасное состояние. А ещё ужасно то, что люди которые с этим сами никогда не сталкивались тебя не понимают, называют скучным, нытиком, даже некоторые друзья отворачиваются, хотя могли бы помочь с этим справиться. В этом состоянии есть высокая вероятность осознанно свершить ужасный поступок

    • @sawasawa5593
      @sawasawa5593 5 років тому +66

      быть в рядах потенциальных суицидников , колбасит четко в этот момент)

    • @user-tz7wn7tr9p
      @user-tz7wn7tr9p 4 роки тому +109

      Пол года-вам повезло слава Богу!Я уже 2 года существую как растение!

    • @wormball
      @wormball 4 роки тому +77

      @@user-tz7wn7tr9p я всю жизнь овощ, только у меня не депрессия

    • @marynashabaha7783
      @marynashabaha7783 4 роки тому +1

      @@wormball 😁

    • @haikampardjian5726
      @haikampardjian5726 4 роки тому +139

      Из чистого любопытства, скажите пожалуйста, как ваши друзья могли бы вам помочь? Неужели простыми разговорами или поддержкой и заботой можно поменять вашу биохимию? И как вы справедливо отметили, большинство ваших друзей понятия не имеют, что вы чувствуйте в момент глубокой депрессия, поэтому понятия не имеют как вам помочь. Как бы вы хотели чтоб друзья вам помогли? Повторюсь, вопрос из чистого любопытства

  • @elwiraorantsas1360
    @elwiraorantsas1360 5 місяців тому +165

    Это ужас, ты живёшь, как умираешь. Чем то болеешь, но по факту ни чем, но ты без сил ни работать ни жить нет сил. Снижается требовательность к своему внешнему виду. Домашние дела элементарные, кажутся огромными и непреодолимыми. Спать спать спать. Просыпаешься каждые 2 часа. В разгар депрессии не могла спать до 5 утра

    • @user-sn5wn3jy4p
      @user-sn5wn3jy4p 5 місяців тому +1

      А сейчас как спите

    • @elwiraorantsas1360
      @elwiraorantsas1360 4 місяці тому +2

      @@user-sn5wn3jy4p плохо, с ночи уснуть не могу, пол дня абстракция...

    • @user-sn5wn3jy4p
      @user-sn5wn3jy4p 4 місяці тому +1

      @@elwiraorantsas1360 а депрессия ушла?

    • @user-vz8hi8xp1w
      @user-vz8hi8xp1w 3 місяці тому +3

      Что явилось триггером для начал депрессии ? Какое событие ?

    • @elwiraorantsas1360
      @elwiraorantsas1360 3 місяці тому

      @@user-vz8hi8xp1w я увидела самоубийство отца, бывшего мужа. Мы развелись. И продавали дом совместно нажитый. Я приехала с риелтором показать дом возможным покупателям. И застала в доме жуткую картину. С того момента всё перевернулось. Через пол года накрыло. Так что боялась выйти из дома и потеряться... До этой ситуации работала много, хорошо зарабатывала. Потом подкосило.

  • @polinab7798
    @polinab7798 2 роки тому +342

    Вынесла из лекции несколько важных мыслей:
    - хронический стресс в детстве может привести к депрессии;
    - депрессия приводит к выученной беспомощности;
    - депрессия - агрессия, направленная против себя.
    Есть о чем задуматься. Спасибо! Это ценные мысли.
    Только совершенно не понятно, излечима ли депрессия и какие прогнозы.

    • @kseniarasputin3147
      @kseniarasputin3147 Рік тому +7

      Просто никак нельзя сказать точно. Есть люди, у которых депрессия проходит сама. Есть люди, которые не реагируют на лечение. Все же, большинству народа помогают если не антидепрессанты и терапия, то, скажем, ЭСТ.

    • @elvirazima8338
      @elvirazima8338 Рік тому

      @@kseniarasputin3147 ,а что это такое ЭСТ

    • @olenagol9321
      @olenagol9321 11 місяців тому

      @@elvirazima8338 шюшю😢па а про

    • @inkognitou6982
      @inkognitou6982 11 місяців тому +3

      @@elvirazima8338
      Элекросудорожная терапия.

    • @Willi_Koss
      @Willi_Koss 8 місяців тому +15

      Депрессия излечима. Но то что рассказывают в лекции это "котлеты с мухами" намешено все со всем. Думаю лектор сам не переживал глубокую депрессию иначе он бы говорил про другое.
      Антидепрессанты кстати весьма опасны.

  • @user-ri4lf5ly4x
    @user-ri4lf5ly4x 2 роки тому +148

    Депрессия - это выученная беспомощность.
    Боже, как же мне нужна была эта формулировка! Теперь понятно, почему маленькие победы в жизни дают такое облегчение в моральном аспекте. Явный признак хронической депрессии теперь тоже стал понятен - после ряда потерь близких мне людей наступил период тяжелый во всех смыслах. И последствия которого расхлебываю по сей день. Но теперь я знаю что делать - маленькие шаги, маленькие победы, я могу управлять всем чем захочу.
    Огромное вам спасибо за перевод!
    Ну и автору лекции, конечно же, тоже. Объяснить исследования 30 лет жизни за 1 час доступным языком - это нужно постараться.

    • @upiter9
      @upiter9 Рік тому +3

      Нужна терапия

    • @user-mz7vl1fi7w
      @user-mz7vl1fi7w 6 місяців тому +3

      😂😂😂. Держись!!! Не нужна терапия!!! Не поддавайся Болтологии! Это тоже эпидемия. Психосоматика отрицалась врачами. Оказалось.... Поверь! Всё это проходили!!! Все мои знакомые. Уговаривай себя. Вернёшься. Всё будет хорошо. ( разрядись). ❤❤

    • @user-fv6ub1dl3o
      @user-fv6ub1dl3o 5 місяців тому +6

      Я поняла вот что. Надо обладать коллосальной силой это все хоть как то выдерживать. У нас есть ресурс с этим справится.

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 місяці тому +4

      Это обычная зависимость от чужих ресурсов. Лечится только независимостью и зарабатыванием своих ресурсов, потому что никто не будет платить за наши желания.

    • @user-qn1fn9to1g
      @user-qn1fn9to1g 25 днів тому

      После полной чистки кишечника и трёх дней голодания сменяется микробиом и депрессия рассветляется. Можно и совсем убрать. Тогда надо каскадно голодать.

  • @user-dj6vi2tj8l
    @user-dj6vi2tj8l 2 роки тому +218

    Так внятно и доходчиво разъясняет, сколько было трудов приложено чтобы это теперь так просто излагать?!
    Переводчику отдельное спасибо за работу!

    • @juliaklyatova767
      @juliaklyatova767 5 місяців тому +3

      И за оптимистичный ободряющий тон😊!!!

  • @DeeMillian
    @DeeMillian Рік тому +167

    "Депрессия ломает жизни" - это факт! И те, кто с ней знаком абсолютно согласятся с этим!

    • @user-hj3xt5ed6f
      @user-hj3xt5ed6f Рік тому +15

      Дипрессия это человек как живой труп(

    • @user-lo3yq3dn9u
      @user-lo3yq3dn9u 8 місяців тому +9

      Ты живой, но ты не живешь.

    • @user-oi4nb5cw6o
      @user-oi4nb5cw6o 7 місяців тому +1

      Согласен

    • @user-ml5xq7ks2m
      @user-ml5xq7ks2m 3 місяці тому

      ​@@user-lo3yq3dn9uне хочеш не живи😂😂😂

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 місяці тому +1

      Депрессия ломает искусственную жизнь и заставляет жить собственную и настоящую.

  • @user-ir7jy4cw5p
    @user-ir7jy4cw5p 4 роки тому +606

    Какой же он крутой! Так интересно, глубоко и без воды подаёт материал. Одно удовольствие слушать)) спасибо!

    • @qirimlidevlet3041
      @qirimlidevlet3041 3 роки тому +4

      Ещё бы в оригинале слушать

    • @olgabazhura7933
      @olgabazhura7933 3 роки тому +4

      Причем, все лекции без воды. Что значит, уровень!!!

    • @MaksIgorevichTk
      @MaksIgorevichTk 3 роки тому +2

      нет тут ничего "глубокого". хотя если вы школьница - то возможно

    • @UserUser-in6ig
      @UserUser-in6ig 2 роки тому +1

      А мне не понравилось

    • @user-pv9ov4or3x
      @user-pv9ov4or3x 2 роки тому

      @Аудиокниги От Кирилла в

  • @user-fn6vq7gr5p
    @user-fn6vq7gr5p 2 місяці тому +16

    Когда депрессия пытается меня догнать, я включаю замечательные лекции на этом канале и улетаю в Счастьеград. Спасибо команде канала, что даете нам уникальную возможность слушать и смотреть замечательных и умнейших людей современности❤

  • @ivankanata
    @ivankanata 4 роки тому +257

    Роберт Сапольски один из умнейших людей которых я когда-либо смотрела и читала. Книга Биология добра и зла просто бестселлер, ничего лучше не читала в своей жизни.👍🏻💌

    • @user-ri4lf5ly4x
      @user-ri4lf5ly4x 2 роки тому +1

      а есть в открытом доступе? Спс )

    • @Sladomka
      @Sladomka Рік тому

      @@user-ri4lf5ly4x есть)

    • @user-ri4lf5ly4x
      @user-ri4lf5ly4x Рік тому

      @@Sladomka подскажете где? )

    • @user-tp2ck5gu2o
      @user-tp2ck5gu2o Рік тому +4

      Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад.
      Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12.
      Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все
      приложится вам Мф. 6:33

    • @user-xv1mk9vo6d
      @user-xv1mk9vo6d 7 місяців тому

      ​@@user-tp2ck5gu2oнет ада и рая после смерти. Перечитайте Экклезиаста, что бывает, когда человек умирает. Также Иисус говорил, что человек засыпает смертным сном, когда умирает. Он спит . Любящи Бог никого не мучает в аду, это против природы Бога. Именно на страхе и держатся многие религии (ад, рай), но Библия это не подтверждает.

  • @DinaCrimea
    @DinaCrimea 2 роки тому +111

    Я полюбила Сапольски после прочтения его книги «Почему у зебр не бывает инфаркта» и курса лекций «Биология поведения человека». Теперь я знаю, как работает моя депрессия. Авторам канала безграничная благодарность❤️

    • @alexander_al
      @alexander_al 6 місяців тому

      Если коротко, почему у зебр не бывает инфаркта? Потому что они бегуны и веганы?))

    • @pavelk7078
      @pavelk7078 Місяць тому

      Спасибо что поделились, хочется тоже прочесть и посмотреть))

  • @novanavi
    @novanavi 2 роки тому +71

    С депрессией борюсь уже около 10 лет, сталкивалась с некомпетентными врачами и такими же некомпетентными психологами. Из крайне тяжелого состояния вытащили меня в больнице, но, увы, до "нормы" вернуться не удаётся и, видимо, не удастся и таких примеров знаю не мало, как и противоположных, когда человек полностью восстанавливается и может полноценно жить. Об этой болезни нужно говорить, нужно что бы те кто столкнулся с этой ситуацией не боялся обращаться за помощью. Отличная лекция

    • @user-lp6dw3om9l
      @user-lp6dw3om9l Рік тому +3

      А от чего возникла депрессия???

    • @zlataprigozhina5755
      @zlataprigozhina5755 Рік тому +4

      Был ли кто-то в вашей жизни до этого, кто своим поступком и отношением к вам показал, что вы недостойны жить?

    • @user-qj2od7rn1s
      @user-qj2od7rn1s Рік тому +3

      Не говорите так , сможете , если перепробовали все лекарственные препараты и не помогло , попробуйте мухоморный микродозинг

    • @lolayang7710
      @lolayang7710 11 місяців тому

      @@user-qj2od7rn1s помогает

    • @user-cg9se2qr9l
      @user-cg9se2qr9l 5 місяців тому

      @@zlataprigozhina5755да.

  • @user-wt8sq9om6c
    @user-wt8sq9om6c 4 роки тому +128

    Сапольски - гениален! Спасибо Верт Дайдер!

  • @marinaardali6007
    @marinaardali6007 4 роки тому +292

    мне нравится заставка "Добро пожаловать в Стэнфорд...". Так и верится, что кофе сварили и ждут

    • @AlexM-jd2ro
      @AlexM-jd2ro 2 роки тому +1

      Если деньги есть и вы молодая, тогда вас везде ждут..но вам думаю и в Италии неплохо...только если депресии нет

  • @davidgvet
    @davidgvet 4 роки тому +208

    Спасибо, что есть такие люди! Удивительно, как они погружаются в тему настолько глубоко, хотя большенства из них лично это не касалось. Низкий поклон вам, вы делаете этот мир счастливей!!!

    • @Testoslav_Testenko
      @Testoslav_Testenko 3 роки тому +2

      @@mapofth, тоже замечал, однако евреи разных континентов/стран вовсе не имеют общих генов

    • @user-xb6od1lt9j
      @user-xb6od1lt9j 2 роки тому +1

      *Согласен! Кстати, у меня на канале вышли новые авторские истории, которых нет нигде в интернете, жуткие и непредсказуемые. Читает автор.*

    • @user-tp2ck5gu2o
      @user-tp2ck5gu2o Рік тому +1

      Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад.
      Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12.
      Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все
      приложится вам Мф. 6:33

    • @anfisasobakina2
      @anfisasobakina2 9 місяців тому

      Говорят, что каждый человек хотя бы раз в жизни перенесет депрессию. А ещё говорят, что если была 1 депрессия, то 2я и 3я - не за горами 😂

  • @behappy-cx4cc
    @behappy-cx4cc 10 місяців тому +25

    Депрессия- это непроходящая боль!!!😢

    • @ggwp5542
      @ggwp5542 17 днів тому

      Фенибут

    • @alinka1776
      @alinka1776 3 дні тому +1

      ​@@ggwp5542Фенихуют, блин.

  • @valeriakabalskine1565
    @valeriakabalskine1565 Рік тому +75

    Ребята, всем, кому сейчас плохо, не ждите, когда дело дойдёт до ручки, обращайтесь к психотерапевтам, вам нужна помощь и в этом нет ничего постыдного. Лично меня RPT терапия буквально с того света вытащила. Всем здоровья и успехов, пацаны и пацанессы, берегите себя!

    • @araara1588
      @araara1588 Рік тому

      А не расскажете, что за терапия такая?

    • @user-tj4vs3ss4t
      @user-tj4vs3ss4t Рік тому +3

      Идите к БОГУ!!! Он вас сотворил . Он вас и вылечит лучше психотерапевтов.

    • @zasdghk1
      @zasdghk1 Рік тому

      @@araara1588 проще загуглить)

    • @upiter9
      @upiter9 Рік тому

      @@araara1588 антидепрессанты т нейролептики

    • @user-pp6ls2sw1m
      @user-pp6ls2sw1m 11 місяців тому +21

      @@user-tj4vs3ss4t зуб лечить к стоматологу ходят, Бог не дантист

  • @academyminor
    @academyminor 3 роки тому +237

    Про закат действительно очень точно и ничуть не смешно. Я два года подряд не могла по-настоящему насладиться красотой зданий в историческом центре, и после пары месяцев приёма антидепрессантов и транквилизаторов буквально расплакалась, когда остановилась напротив старого дома и почувствовала к р а с о т у.
    Мне очень повезло, что моя сила воли позволила мне не быть одной из тех, у кого нет сил почистить зубы, и они разваливаются. Но иногда я днями не могла встать с кровати.
    Депрессия - это ад.

    • @Vadimzaletov
      @Vadimzaletov Рік тому +5

      Я тоже плакал после приема терапии, в том числе и от счастья, что с этим можно бороться. Теперь мы сильнее :)

    • @inita2945
      @inita2945 9 місяців тому +1

      Я 36 лет не могу :(

    • @rushana5442
      @rushana5442 9 місяців тому

      Точно.

    • @inita2945
      @inita2945 9 місяців тому

      @@user-rp3zt1lj7h Срочно пить антидепрессанты!!!

    • @georgmainow7739
      @georgmainow7739 7 місяців тому

      ​@@user-rp3zt1lj7hобращайтесь к врачу....ищите своего, я выкарабкалась...но иногда боюсь, что это повторится....сил и терпения. Любви

  • @v5r223
    @v5r223 Рік тому +55

    Крутая лекция, перевод - просто великолепен. Спасибо каналу.

  • @4realpresedent481
    @4realpresedent481 Рік тому +55

    Спасибо Vert Dider за проделанную работу, это были обалденные лекции❤❤❤❤

  • @user-ol3vz5ps9j
    @user-ol3vz5ps9j 5 місяців тому +15

    Феерическая лекция!Меньше,чем за час,объяснить такую сложную тему!Спасибо каналу и Роберту🙏

  • @userresuuserresuuserresu
    @userresuuserresuuserresu 5 років тому +121

    Уже полюбила этот озвучный голос.

    • @MerlinMoorlo
      @MerlinMoorlo 5 років тому

      а мой?

    • @user-ux5lb6px7f
      @user-ux5lb6px7f 5 років тому

      Ты извращенка?

    • @user-lisnick
      @user-lisnick 4 роки тому

      мокрощелка попробуй еще вдуматься в смьісл слов...

  • @richarddawkins8961
    @richarddawkins8961 5 років тому +404

    Роберт Сапольски очень крутой мужик,обожаю его)

    • @richarddawkins8961
      @richarddawkins8961 5 років тому +15

      @@user-ux5lb6px7f я мужчина, я гетеросексуал, просто обожаю науку и людей занимающихся наукой не зависимо от пола

    • @TheMivvako
      @TheMivvako 5 років тому +8

      ​@@user-ux5lb6px7f А почему тебя это волнует? Тебе грустно и одиноко? Ищешь пару?

    • @richarddawkins8961
      @richarddawkins8961 5 років тому +2

      @@user-ux5lb6px7f хорошо, а теперь иди спать

    • @Sinee_more
      @Sinee_more 5 років тому +8

      @@user-ux5lb6px7f , почему самые вульгарные комментарии от людей с татарскими именами? Хотелось бы узнать о вашем образовании и профессии. Пожалуйста, ответьте!

    • @amanisheikh436
      @amanisheikh436 5 років тому +4

      @@user-ux5lb6px7f откуда у Вас столько агрессии?

  • @anfisasobakina2
    @anfisasobakina2 9 місяців тому +25

    Я собрала комбо: женщина, Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз, проблемы с женскими гормонами + стрессы. Уже 1,5 года на антидепрессантах. Всё никак не пойду на длительную психотерапию. Это страшно и дорого( а я часто выгораю и узоду с работы 😢 Из плюсов: я привыкла к мыслям о суисайде, когда гормоны скачут. Это нормальная история с учетом моих болезней и мне бояться их не стоит. Они пришли и ушли. А мне дальше жить надо. Я бываю в депрессии с 18 лет, мне 32. Буду дить и бороться с помощью таблеток и психотерапии. Желаю всем здоровья, эмпатии к близким, сил и желания смотреть подобные видео рали себя или близких. И никакой ангедонии 🎉❤

    • @TheAnyaLiu
      @TheAnyaLiu 9 місяців тому +4

      Пусть у вас все будет хорошо ❤

    • @anfisasobakina2
      @anfisasobakina2 9 місяців тому +1

      @@TheAnyaLiu спасибо) взаимно!)

    • @user-rw6md6qc6s
      @user-rw6md6qc6s 5 місяців тому +1

      А Вы думайте,что у кого-то ещё хуже:Костомаров вон без ног и рук.. А у Кончаловсконо дочь в коме 8 лет.А ВЫ-МОЛОДАЯ,РУКИ НОГИ ЕСТЬ,ХОДИТЕ... МИР ВИДИТЕ.... Красоту природы!!! НАЧНИТЕ БЕГАТЬ--но до изнемодения И ПОПРАВИТЕСЬ! ПОТОМ ТАК ГОВОРИТЕ": БОЖЕНЬКА,ВЫСШИЕ СИЛЫ , вручаю себя на ваше усмотрение,как вы решите...."И ПОМОГУТ! И ВСЁ ВРЕМЯ ДУМАЙТЕ ,ЧТО У КОГО-ТО ЕЩЁ В 100 РАЗ ХУЖЕ... Как говорится, "в памперс ходят"....

    • @user-rw6md6qc6s
      @user-rw6md6qc6s 5 місяців тому +1

      Идите в сортзал ,и щитовидка наладится.....

    • @ludreg5177
      @ludreg5177 5 місяців тому

      У меня такой же диагноз. Вы пьете тироксин?Спорт или хотя бы минимум аэробики под тренера из ютуб😂

  • @benzol6133
    @benzol6133 3 роки тому +79

    От всей души благодарю команду канала. Именно это видео дало ответ на мучительное ощущение несправедливости от того что отворачиваются друзья и уходят жены. Сколько наслушался "Ты слабак", "Ты слабохарактерный", "Я думал у тебя есть стержень" и тд. И это добивало, просто парализовывало, загоняло еще глубже. Теперь я наверное смогу с этими знаниями стать хотя бы нормальным, а может быть успешным, а быть может и счастливым. Для начала начну нормализовывать эмоциональные перегибы в коре, это в моей власти, воля есть (бросил пить 2.5 года назад без подшивок и лекарств, на характере). ЭТО ВАЖНО - ЗНАТЬ ЧТО ТЫ НЕ СЛАБАК, БИОЛОГИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ НЕОТЪЕМЛЕМА. ЕСТЬ ШАНС И НАДЕЖДА. Спасибо за вашу работу!!!!!

    • @JoJo-hg9jo
      @JoJo-hg9jo 3 роки тому +2

      ты справился?

    • @user-rd9lp7vz2q
      @user-rd9lp7vz2q 2 роки тому +1

      Молодец!

    • @mikhaild2809
      @mikhaild2809 Рік тому

      Смотрите видео автора Александр Король. Особенно этот - Почему тебя лупит жизнь? Думаю вам поможет!

    • @user-sx8bb8sw1p
      @user-sx8bb8sw1p Рік тому

      @@JoJo-hg9jo правой справился.ну ты понил

    • @user-mu9th4mt4g
      @user-mu9th4mt4g 5 місяців тому

      Вы молодец. !!!!А мне с год назад сказали что у меня депрессия, причем с детства, а мне уже 51.Я им не верила.Начала изучать эту тему. Вот решилась на госпитализацию. А больше всего меня угнетает тремор моих рук и особенно одной. Думаю что это всё усугубляет, а врачи говорят, что это из-за депрессии и что я так привлекаю внимание к себе(симулирую так сказать, причем с детства). Желаю Вам всего наилучшего.

  • @user-me2uh2md3j
    @user-me2uh2md3j Рік тому +16

    У меня травма детства. Родители были алкоголики. Я такой ужас пережила. И нечего хорошего в жизни я не испытала, кроме зла, горечи внутри. И с годами мне ьыло трудно жить, замкнутость, чувство вины и обиды. И это все так и осталось!
    Сейчас я на пенсии. С возрастом еще хуже! Мне не хочется общаться с людьми, обыденность заедает!

    • @user-me2uh2md3j
      @user-me2uh2md3j Рік тому +1

      А проблемма со сном всю жизнь, родители не давали спать совсем. Я рано прлсыпаюсь, немогу долго уснуть и так всю жизнь! Лечиться не лечилась так и жила спала по 3 чвса.
      Сейчас пью таблетки!

    • @jannafedoseeva
      @jannafedoseeva 10 місяців тому

      Как Вы?

    • @user-cg9se2qr9l
      @user-cg9se2qr9l 5 місяців тому +1

    • @user-qn1fn9to1g
      @user-qn1fn9to1g 25 днів тому

      🌷

  • @isplayer8635
    @isplayer8635 6 місяців тому +26

    Зашел посмотреть, уже 2 года нахожуть в непрекращающейся апатии, состояние не крайне тяжелое, но все же, тяжело делать повседневные дела и нормально жить
    После просмотра видео мне стало немного лучше

    • @michaelfeldman2973
      @michaelfeldman2973 6 місяців тому +3

      Посидел на антидепрессантах, вообще отпустило. Удачи!

    • @Uiuiu22
      @Uiuiu22 2 місяці тому

      @@beelibinдобрый день. Сейчас как чувствуете себя ?

    • @user-gk8vi2ty4u
      @user-gk8vi2ty4u 2 місяці тому +1

      @@michaelfeldman2973год уже на ад но слабость есть

  • @ddnetninjed4529
    @ddnetninjed4529 Рік тому +25

    Здравствуйте, был в подавленном состоянии около 9 лет. В этой лекции собрано очень много симптомов который я сам переживал и факты например такие как: Человеку который вышел с тяжелой депрессии легко попасть назад. Очень полезная лекция, благодарю.

    • @Alan.V_88
      @Alan.V_88 11 місяців тому

      Набери мне

    • @KonDi-uh4nx
      @KonDi-uh4nx Місяць тому

      Я РАБОТАЮ ОДИН 30 ЛЕТ В СВОЁМ ПОМЕЩЕНИИ, СУТКАМИ ОДИН И У МЕНЯ НЕТ ДЕПРЕССИИ, ВИДАТЬ У ВАС ВЕРЫ НЕТ, БОГ В ПОМОЩЬ ВАМ ❤

  • @lmincatherine
    @lmincatherine Рік тому +13

    Могу сказать как человек с хроническим аутоимунным тиреоидитом и гипотиреозом, что это правда сложно. Малейшие колебания гормонов приводят к ужасному состоянию не только тела, но и мыслей. Но и плюсом психологические травмы. Целый букет!

    • @lmincatherine
      @lmincatherine Рік тому

      @@Juliafox1309 я 7:)

    • @lmincatherine
      @lmincatherine Рік тому

      @@Juliafox1309 а мне только 18

    • @lmincatherine
      @lmincatherine Рік тому

      @@Juliafox1309 мне сказали, что это навсегда

    • @lmincatherine
      @lmincatherine Рік тому

      @@Juliafox1309 а что делать?

  • @user-vk2tu4wq7s
    @user-vk2tu4wq7s 2 роки тому +74

    Таких бы преподавателей в каждую школу по каждому предмету. Как прекрасна тогда стала бы жизнь)

    • @halfmutanthalfjapanese3113
      @halfmutanthalfjapanese3113 9 місяців тому +1

      У нас есть такой преподаватель. Профессионал в своей сфере, увлечённо рассказывает, правильно расставляет акценты и уместно шутит, чтобы простимулировать внимание аудитории. Его разбирают на цитаты, к нему мечтают попасть под научное руководство, но вот занятия студенты повально прогуливают, особенно семинары. Потому что он настолько хорош, что стыдно быть отстающим или не подготовленным. И начинается: "Я хотел бы пойти, но..."​ В​ то же время, эти ребята усердно посещают пары психов с непрофильных предметов, которые собирают телефоны и в туалет не выпускают. Может поэтому многие преподаватели оскатиниваются - так проще обеспечить посещаемость и выполнение самостоятельной работы.

    • @anihakobjanyan220
      @anihakobjanyan220 6 місяців тому

      Не, если к тебя депрессия, не стала бы 😂

  • @beerlaga
    @beerlaga 5 років тому +86

    Сапольски всегда приятно смотреть и слушать, у кого была депрессия👍

  • @asyapleskach7758
    @asyapleskach7758 Місяць тому +2

    Сапольски просто офигенный. Читала его книги и с удовольствием смотрю лекции. Объясняет очень сложные темы легко и с юмором. Отличный мужик 👍

  • @user-ii3ud1ze8r
    @user-ii3ud1ze8r 9 місяців тому +13

    Какой он классный. Просто невероятный! Это просто мечта, а не лектор. Вот хоть на 30% попался бы такой замечательный преподаватель за все 10 лет обучения в медицине. Всем добра и сил, не стесняйтесь обращаться за помощью. Найдите в себе силы, найти хорошего специалиста (они существуют).

  • @YAROSLAV_SPB
    @YAROSLAV_SPB 5 років тому +97

    Большое спасибо за переводы Сапольски !!!

  • @sashadem85
    @sashadem85 5 років тому +114

    Спасибо, ребята, большое!!! Вы лучшие!

  • @user-wh5ju4er7v
    @user-wh5ju4er7v 2 роки тому +25

    большое спасибо. я сейчас радуюсь тому что попала на эту сторону Ютуба. на данный момент времени я опираюсь только на самообучение в познании своего состояния, потому что в маленьких городах помощи и заботы не увидишь, даже среди своих родных, к сожалению.
    Моя история: в 2015 году мне удалили опухоль мозга. для восстановления потребовались годы терпения и силы. в 2018 часто грустила без особой на то причины и выявила у себя желание сдохнуть поскорее. в этом же году сходила к эндокринологу и выяснилось, что у меня аутоиммунный тиреоидит Хашимота, но лечение хороших результатов не показывало. + ко всему с подросткового возраста дома на меня сильно наседали... позже на время улеглось многое и я продолжила терпеть. в 2019 я поступила учиться. и через полгода обучения в 2020 начался карантинные меры, мы перешли на дистанционное обучение... было тяжело. дома мой брат слишком долго надо мной издевался, я была для них бесполезным существом. в общем и целом каждый день - Стресс и самобичевание, и я постоянно слышала что всё это я сама себе напридумывала.
    и вот летом кульминационное состояние: нежелание жить обретало осознанный смысл, а сил бороться и перетерпеть не осталось, я сдалась.
    мои родные и лд были в замешательстве, никто не пытался поговорить и разобраться почему я так поступаю, все только критиковали меня в лени и в собственной беспомощности.
    и при очередном приёме у невролога со всей серьёзностью рассказала что я не хочу жить и что мне нужна помощь + ко всему ещё была эпилепсия. назначили антидепрессанты. пользы оказалось мало. отменили. я даже ссылалась на то что всё это возможно побочные действия противоэпилептических лекарств. вот.
    и осенью я устроилась на работу чтобы не думать о всяком, отгородиться от общества непонимающей семьи. на работе бывало что я плакала просто так. забросила учёбу. и взяла академический отпуск. через полгода уволилась с работы. из дома не выходила. один друг помог мне частично и меня положили в больницу...
    и наконец сейчас я уже 2 месяца чувствую себя хорошо, меня не беспокоит практически ничего, кроме страха что всё это может повториться...
    Поэтому хочу сказать, что это не мы придумали, это реальная проблема, порой такая неожиданная. Это невыносимо больно. Берегите себя. Спасибо.

    • @user-hb2sh9uv4n
      @user-hb2sh9uv4n 10 місяців тому

      Какой вам диагноз по итогу поставили и каким образом в больнице лечили? Как долго там находились?

    • @yuliabezgodova
      @yuliabezgodova 4 місяці тому

      Как страшно!... Не пожелаешь врагу!.. Сама с такой проблемой не сталкивалась, но изучаю материал, чтобы вовремя заметить эти изменения у близких. Подозревала депрессию у дочери... Были некоторые предпосылки... Но теперь вижу, что, слава богу, ошибалась.

  • @TroyQwert
    @TroyQwert 3 роки тому +85

    Многие относятся к депрессии несерьезно, особенно это касается работодателей. Спасибо за ролик.

  • @elenashilovskaya9046
    @elenashilovskaya9046 5 років тому +228

    я бы слушала эту лекцию и слушала...от Радости, что человек так хорошо меня понимает. уже лечение ангедонии, потому что Радость понимания, это почти Любовь.

    • @augustsun5770
      @augustsun5770 5 років тому +5

      Вы не одиноки в этом.

    • @user-pf2gj8nq8b
      @user-pf2gj8nq8b 5 років тому +2

      @@augustsun5770 Мы (((

    • @user-qk7cc9eq2f
      @user-qk7cc9eq2f 3 роки тому

      @@istinaanitsi3342 не место для саморекламы.

    • @Youvko
      @Youvko 3 роки тому

      @@istinaanitsi3342 нет никакой истины. Весь мир результат броуновского движения.

    • @arinavasiakina
      @arinavasiakina Рік тому

      Именно так.

  • @superpicasso465
    @superpicasso465 5 років тому +781

    Уже посмотрела эту лекцию в другом переводе. Ваша более профессиональная, ну и голос озвучки уже воспринимается как голос Роберта, так что спасибо!
    В сети встречала информацию, что лаборатория Роберта Сапольски работает над прививкой от стресса и весьма в этом приуспела. Нет ли интервью или лекций по этой теме? Может, вы взялись бы перевести.
    А лайк рублем сейчас организуем 🙂

    • @user-ux5lb6px7f
      @user-ux5lb6px7f 5 років тому +6

      Лайк жо..ой не хочешь организовать?

    • @superpicasso465
      @superpicasso465 5 років тому +91

      @@user-ux5lb6px7f есть опыт - делись, последователи найдутся.

    • @sashagelfand
      @sashagelfand 5 років тому +6

      @@superpicasso465 не поделился, насколько я понимаю:)

    • @superpicasso465
      @superpicasso465 5 років тому +18

      @@sashagelfand нет (( заинтриговал - и в кусты

    • @theorgotchannel9888
      @theorgotchannel9888 4 роки тому

      Olga Khartyuk нет,это клан придумал прививку

  • @user-fb6qw5jy3c
    @user-fb6qw5jy3c Місяць тому +3

    Гениальный врач, за максимально короткое время, объяснил о химических процессах депрессии, благодарю ❤

  • @hagott
    @hagott 2 роки тому +13

    Посмотрел, встал из-за стола, подошёл к окну, закурил... Много думал... Плакал...

  • @valeriakabalskine1565
    @valeriakabalskine1565 Рік тому +29

    И ещё, ребят, если видите похожие симптомы у родных или друзей, проявите к ним заботу, помогите обратиться к специалисту, вы даже не представляете в каком невидимом аду может пребывать человек, все его силы сейчас уходят на то, чтобы просто выжить, скорее всего он и сам сейчас себя винит за этот ад и считает, что это не болезнь, а исключетельно справедливый результат его ущербности и несостоятельности. Самое худшее, что можно сделать, это обесценивать его боль и своими "соберись, возьми себя в руки, да тебе постоянно плохо, кому-то ещё хуже" лишний раз втаптать больного в его страдания. Человеку со сломанной ногой никто не будет предлагать забить на перелом, не быть слабаком и как все идти бегать-прыгать. Ужас в том, что даже со сломанной ногой можно худо-бедно жить, а вот с депрессией людя часто совершают суицид. И не потому, что не хотят жить, они просто не знают как жить дальше и где взять для этого силы.

    • @user-ux2he8qw7x
      @user-ux2he8qw7x Рік тому +3

      да согласна . все верно. при депрессии нужно отвлечение, общение, какие то занятия... это долгий процесс, но это проходит! хорошо когда кто то помогает. я дочку так вытащили из депрессии. у нас у обеих от стресса было нервное расстройство, из которого я выходила долго , через пол года стало полегче, через год уже лучше..а дочка еще и в депрессии была. я сама ее поднимала тащила в кино или в гости, кого то приглашала , кстати ко многим обращалась помочь ее друзьям., но только одна с мамой к нам пришли домой, остальные когда недопонимали поведение дочери так и не отозвались, не пришли ,

  • @SvjazRA
    @SvjazRA Рік тому +15

    Спасибо за перевод таких замечательных лекций!

  • @tiredbird_14
    @tiredbird_14 9 місяців тому +33

    Благодаря этой лекции я могу объяснить родителям учеников, почему постоянные третирования по поводу учебы повлияют в долгосрочной перспективе на отношение ребенка к любимым предметам и психическое здоровье

    • @user-ml5xq7ks2m
      @user-ml5xq7ks2m 3 місяці тому

      Ну пусть работает грузчиком. Тогда поймет что надо учиться😂😂😂

    • @tiredbird_14
      @tiredbird_14 3 місяці тому

      @@user-ml5xq7ks2m странное прочтение комментария. Я говорила об объяснении родителям, почему в ребенке не надо воспитывать синдром отличника в отрыве от реальной цели (условный красный аттестат через 11 лет можно получить, не издеваясь над ребенком за тройки). И не вижу проблемы в работе грузчиком: это физический труд, который, в отличие от профессионального спорта, не имеет срока годности, и ты не вылетишь из него после 40 лет. Плюс речь здесь идет про депрессию, одной из причин которой является отсутствие выбора. Если ребенок с детства слышит, что хорошие оценки дадут путь в любой вуз, какой он захочет, а родители честно признаются, что работодатели нарушают трудовой кодекс в отношении сотрудников без образования - ребенок будет стараться чисто из чувства несправедливости. Но если ребенок с детства слышит, что надо быть отличником, чтобы стать врачом/юристом/адвокатом, как отец/дед/брат, это повышает риск депрессии, потому что нет даже ложного выбора и результативного целеполагания.

  • @zaharsmartsub2276
    @zaharsmartsub2276 4 роки тому +65

    О боже мой какая годнота. Сапольский мастер в преподнесении материала, и материал у него супер годный. А Vert Dider мастера в качественном переводе и озвучке. COMBO

  • @laventusDsgn
    @laventusDsgn 5 років тому +49

    отличная озвучка и голос подходящий очень

  • @user-tu5cg8mw6y
    @user-tu5cg8mw6y 2 роки тому +12

    Когда озвучивают твои состояния - это лучше чем кнопка удовольствия!
    Спасибо большое за труд 💓💓💓💓💓💓💓

  • @andreylebedenko1260
    @andreylebedenko1260 Рік тому +24

    Особенно важно помнить, что наличие родителей или вообще близких по духу людей, снижает риск длительного стресса, а следовательно и развития депрессии. В обществе, где, как мы знаем, всё покупается и всё продаётся, а человек человеку волк и конкурент, человеку очень трудно убедить себя в том, что в отношениях конкретно с вот ЭТИМИ людьми у него всё иначе, они никогда не предадут, и с ними можно расслабиться, пооткровенничать и не бояться последствий.

    • @SlavaAvtaev
      @SlavaAvtaev 4 місяці тому

      Солидарен!

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 місяці тому +2

      Родители и доводят до депрессии.

  • @Cillect
    @Cillect 3 роки тому +20

    Роберта можно слушать бесконечно! Спасибо вам за возможность побывать на его лекциях)

  • @AG-nk4nk
    @AG-nk4nk 5 років тому +60

    I want Sapolsky's lectures to never end)

    • @mikhailerica8664
      @mikhailerica8664 4 роки тому +2

      Absolutly agree with you

    • @aboldone3991
      @aboldone3991 3 роки тому +1

      Ай эгри ту

    • @TroyQwert
      @TroyQwert 3 роки тому +1

      There's something depressional in never ending lectures.

  • @user-vh3vn5dk7g
    @user-vh3vn5dk7g 2 роки тому +21

    Великий человек! Спасибо от всей души ему и каналу!

  • @aabaab3937
    @aabaab3937 6 місяців тому +6

    Спасибо Огромное вам ребята за переводы лекций этого Уникума наших дней!! Ванлав просто!❤❤❤

  • @user-ue4lq7wr7d
    @user-ue4lq7wr7d 2 роки тому +22

    Спасибо, вам огромное за знакомство с таким выдающимся ученым и потрясающим человеком! И за перевод и всю вашу деятельность!

  • @MsVekop
    @MsVekop 4 роки тому +31

    Просто великолепно! Чётко, всё по полочкам! Слушать просто огромное удовольствие ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

  • @user-crome
    @user-crome 11 місяців тому +5

    Заметила, что всегда, когда речь идёт о депрессии, находится много людей, которые пишут в комментах - мне никто не помогал, не понимали меня... то есть на лицо желание привлечь максимум внимания к своему состоянию... я же помню, что совсем не хотела привлекать внимания и скрывала это. Думаю, внешне мало что поменялось, поэтому как можно винить близких, что никто ничего не замечал. А состояние и правда похожее - невозможность испытывать радость, а мысли, что хорошо бы просто умереть (случайно). Около года так. Вышла из этого сама. Ничем не лечилась. Помогла мысль, что всё это временно. И перемены - поменяла работу, прошла учебные курсы (доп.образование). И вырулила.
    Думаю, информация в лекции очень важна. Спасибо, что есть возможность её послушать.

    • @user-bc2rc4st6w
      @user-bc2rc4st6w 11 місяців тому +7

      Как вы нашли силы,если их нету? За что берешься,и бросаешь и нет сил просто даже встать и что-то сделать. Даже книгу прочитать. Просыпаешься без сил просто...

    • @user-crome
      @user-crome 11 місяців тому

      @@user-bc2rc4st6w я думаю, у меня было не такой степени тяжести... и я делала вид, что всё хорошо, чтобы не беспокоить родных. Силы вроде были, желания не было. Апатия. Просто ждала, когда это состояние пройдёт.

    • @bethus2391
      @bethus2391 10 місяців тому +3

      Когда приходишь к стадии, на которой умереть ты хочешь намеренно, просто чтобы это все наконец закончилось, и думаешь о том, как бы это устроить так, чтоб гарантированно и не сильно мучиться, изменения заметны уже всем. И тут они уже сами лезут со своими "ну ты чего, не грусти, все же хорошо".

    • @ksyu.belive
      @ksyu.belive 9 місяців тому +1

      Абсолютно не согласна! Мало кто понимает, что такое психические заболевания! И я очень завидую, тем людям, чьи близкие разобрались в проблеме и помогают!
      Я от своих кроме того, что я негативный человеку и что тебе не хватает, ничего не слышала

  • @deadnabeg4834
    @deadnabeg4834 3 роки тому +27

    Почему я о нем не слышал раньше? Дядька жжёт просто!

  • @user-fy5oz1cz3j
    @user-fy5oz1cz3j 3 роки тому +20

    Ребята, спасибо вам. Вы делаете огромнейшее дело. Эта лекция очень сильно помогла мне. За последний год, будучи в отношениях у меня не однократно возникала депрессия, благодаря моему партнёру. И меня неоднократно посещали не самые лучшие мысли, плюс появлялись панические атаки, и это ни разу не смешно.
    Так более того, во время депрессии очень часто возникало желание порезать себя, причинить боль, или ещё хуже, выйти в окно.
    Хуже всего то, что это была такая навязчивая мысль, как бегущая строка в голове и ты никак не можешь её выбросить. Сейчас, к счастью, всё в порядке. У меня нет депрессии, я могу предаваться гедонизму. И осознанно понимаю, что мне нужно не просто идти, а бежать к эндокринологу, чтобы понять своё состояние гормонов.

    • @linacross3701
      @linacross3701 3 роки тому +4

      Так походу вам человек другой помог уйти в эту гормональную яму.

    • @user-qk7cc9eq2f
      @user-qk7cc9eq2f 3 роки тому

      Партнёр причина, а гормоны то что?

    • @zoryanaladybug2779
      @zoryanaladybug2779 2 роки тому

      Как вы сейчас?

    • @user-fy5oz1cz3j
      @user-fy5oz1cz3j 2 роки тому +1

      @@zoryanaladybug2779 намного лучше)
      Спасибо❤️

    • @user-fy5oz1cz3j
      @user-fy5oz1cz3j 2 роки тому

      @@linacross3701 бинго

  • @optik8800
    @optik8800 5 років тому +133

    Вот это Вы вовремя! Я как раз бороздил просторы ютюба в поисках годного контента перед сном)))

    • @OleOkGeo
      @OleOkGeo 5 років тому +1

      Аналогичное видео с переводом было уже год назад сделано

    • @jerifoks799
      @jerifoks799 5 років тому

      я тоже так делаю

    • @user-vd7yf4hx7w
      @user-vd7yf4hx7w 4 роки тому

      Опять ты

    • @9mandarin-old
      @9mandarin-old Рік тому

      Тоже так делаю))))

  • @pluff8
    @pluff8 3 роки тому +15

    Спасибо за перевод! Читать комментарии под такими видео - бесценно! Какая дискуссия!

  • @user-wy4qu9oe4p
    @user-wy4qu9oe4p 7 місяців тому +4

    Этот человек понимает меня лучше, как никто другой

  • @user-kc4hb4wk3x
    @user-kc4hb4wk3x 4 місяці тому +2

    Я влюбилась в этого профессора. Так просто объяснять сложные вещи!!!

  • @salvia-km7zj
    @salvia-km7zj 5 років тому +57

    Спасибо большое за проделанную работу. Продолжайте, не останавливайтесь.

  • @user-kp5dx1qb9q
    @user-kp5dx1qb9q 3 місяці тому +4

    Пересматриваю много раз и завидую студентам. Очень познавательно и доходчиво, спасибо за кладезнь информации в одном видео🤗

  • @VasiliyKolpaxidis
    @VasiliyKolpaxidis Рік тому +13

    Спасибо большое за перевод. Слушать господина Сапольски одно удовольствие даже если он говорит о такой ужасной теме как депрессия

  • @user-lh9ks3tu4c
    @user-lh9ks3tu4c 4 місяці тому +2

    Спасибо интернету!!! Где бы в старые времена я мог такое услышать?

  • @user-sh6kn6ni9x
    @user-sh6kn6ni9x 4 роки тому +37

    Огромное спасибо за переводи озвучку! Вы супер!

  • @SlavianinKg
    @SlavianinKg 5 років тому +36

    Ребята, спасибо вам за перевод! Сапольски как всегда бесподобен!

  • @user-cl6yu2vd8s
    @user-cl6yu2vd8s 6 місяців тому +5

    Спасибо, за нужную информацию. Люди должны понимать суть депрессии чтобы вовремя ее распознать и протянуть руку помощи близким.❤

  • @ElijahB791
    @ElijahB791 3 роки тому +25

    Большое спасибо за отличный перевод прекрасной лекции!

  • @immortalgames6600
    @immortalgames6600 Рік тому +11

    когда я вижу что количество подписчиков этого канала приближается к количеству подписчиков стэнфорда!!! меня реально пробирает гордость, что русскоязычное сообщество интересуется изучением бихевиоризма также рьяно, как и в западных университетах!! спасибо переводчикам, что создаете перевод лекций!! имхо, перевод не создает всей тонкости речи лектора, так что зная инглиш я смотрю именно с субтитрами, что и остальным рекомендую!! но и вы ребята, действительно привносите очень большой вклад в общество... хотя, я думаю, вы и так в курсе=))) всех благ вам!)) делайте то, что считаете нужным!

    • @vasiliypoopkeen7954
      @vasiliypoopkeen7954 Рік тому

      русскоязычное сообщество в депрессии сидит и хочет оттуда вылезти. бихевиоризм сам по себе русскоязычному сообществу до лампочки.

  • @user-vp5zv2hw3j
    @user-vp5zv2hw3j 4 роки тому +31

    Очень интересно и очень познвательно! Большое спасибо переводчику (переводчикам) за основательный труд!

  • @ivankanata
    @ivankanata 4 роки тому +15

    @VertDider спасибо вам огромное за такой огромный вклад в наше психическое здоровье👍🏻 спасибо за перевод этих бесценных лекций!

  • @and-wh8ee
    @and-wh8ee 4 місяці тому +5

    Очень хорошая лекция! Браво!! Борюсь 10 лет с депрессией и конца еще не видно🎉

    • @flashback4766
      @flashback4766 4 місяці тому +1

      Товарищ по несчастью.буду на ты. Седеют ли у тебя вооосы и не выпадают ли они?

    • @flashback4766
      @flashback4766 4 місяці тому +1

      И как у тебя со сном дела

    • @user-js1ls6ff2l
      @user-js1ls6ff2l 3 місяці тому

      Причащаться нужно, дорогой.

  • @nadiag6380
    @nadiag6380 3 роки тому +6

    У него есть все то, что я люблю в мужчинах: скромное обаяние, развитый интеллект и классная задница! Лекция просто отпад! 😎👌

    • @astrabest3215
      @astrabest3215 3 роки тому +2

      Вам как за подобвисшими штанами (пардон - джинсами) удалось задницу рассмотреть? 😆

  • @hukuma3apekuu62
    @hukuma3apekuu62 5 років тому +36

    Это
    Просто
    Прекрасно

  • @ivanganin5218
    @ivanganin5218 3 роки тому +34

    самые лучшие лекции, которые я встречал. Спасибо.

  • @irinayoga
    @irinayoga 6 місяців тому +6

    Это просто потрясающий человек и лекции ❤ спасибо за перевод

  • @MerlinMoorlo
    @MerlinMoorlo 5 років тому +17

    Сильнейшая лекция. Сапольский это просто супер

  • @MitchelSkoffild
    @MitchelSkoffild 5 років тому +45

    Спасибо большое за этот перевод! Вы лучшие

  • @tda_24
    @tda_24 2 роки тому +15

    Настоящий врач! Целую руку его матери!

  • @starrynight7421
    @starrynight7421 2 роки тому +17

    У меня депрессия несколько лет, первый год была лёгкая, второй средняя, третий тяжёлая, а под конец третьего уже хуже некуда, когда ты просто на кровати лежишь и умираешь в прямом смысле, я ничего не ела просто потому что не хотелось, не видела в этом смысла, как и в продолжении жизни. Причём все эти годы я себя уверяла, что все это просто апатия, что это пройдёт. Но ничего не проходило, всё становилось только хуже. В конце третьего курса универа я не пришла на экзамены, не пришла на практику, потому что не могла встать с кровати.
    Вообще тем кто не болел депрессией тяжело это понять.
    К тому же причины возникновения депрессии до конца не известны, насчёт нейромедиаторов это только гипотезы, предположения. Мне антидепрессанты не помогают от слова совсем, психотерапия не особо, она помогла более-менее сдерживать суицидальные мысли, но не более, так как депрессивные эпизоды возникают спонтанно и я не могу это контролировать. Электросудорожная терапия и операции это когда уже врачи совсем не знают что делать, от безысходности

    • @user-ok5op7le7g
      @user-ok5op7le7g 2 роки тому +1

      Будто меня описали..

    • @eatandfit9390
      @eatandfit9390 Рік тому

      И как Вы сейчас?

    • @user-fl6ls4hr1s
      @user-fl6ls4hr1s Рік тому

      Такая же хрень больше 10 лет.

    • @user-ux2he8qw7x
      @user-ux2he8qw7x Рік тому +1

      у вас был какой то стресс ?или долгое время находились в напряжении. ?

  • @ideadriven1953
    @ideadriven1953 3 роки тому +38

    Спасибо большое за перевод! У меня депрессия, теперь будет что показать родителям, чтобы доказать, что это не лень у меня, а реально стресс постоянный. И в целом очень интересно знать, что происходит. Как и больше веры теперь в медикаментозное лечение, что депрессия это сильно зависящее от биологии заболевание.

    • @user-nx4cw1gk7z
      @user-nx4cw1gk7z 2 роки тому

      Похоже , я периодически сталкиваюсь с этим весёленьким заболеванием . Отличная лекция !

    • @stanislavlia
      @stanislavlia 2 роки тому

      Ну как, прошла депрессия,бро?

    • @shoirakhursandova8281
      @shoirakhursandova8281 Рік тому

      если это биология, то что если этого нет в родстве или с гормонами все нормально. она появилась и как распознать, что ее нет

    • @ideadriven1953
      @ideadriven1953 Рік тому +2

      @@stanislavlia о, оказывается, я не ответил. Еще как прошла! Но иронично, что таблетки мне абсолютно не помогли от психиатра. Ни одни из 6. Помог оротат лития. Он стабилизировал состояние. А с корнем проблем я поработал у КПТ терапевта по схематерапии.
      Очень долгая история на самом деле. Все были удивлены, как я восстановился так быстро из такой депрессии. Психиатр вообще сказала, что такой клиент первый в жизни у неё.

    • @Poison_Orchid
      @Poison_Orchid Рік тому +1

      @@ideadriven1953 а можно более подробно у вас уточнить, что именно так помогло, и вот этот оротат лития, это бад какой-то?

  • @alinasych591
    @alinasych591 Рік тому +3

    У меня слюньки текут от удовольствия при просмотре лекций Сапольски.
    Спасибо за перевод.

  • @userpavelcharuza
    @userpavelcharuza 2 дні тому

    Огромное спасибо за столь качественный перевод. Слушать - приятно! Думаю, что это огромный труд чтобы перевести такой материал не потеряв смысловой нагрузки. Спасибо! Тема определенно интересная и познавательная.

  • @higewalt
    @higewalt Рік тому +4

    Потрясающая лекция! Такие люди на вес золота для меня.

  • @Sanyasibert
    @Sanyasibert 5 років тому +32

    Спасибо за видео. Как же мне нравится ваша начальная заставка.

    • @redmassacreg
      @redmassacreg 5 років тому

      Запольский - наш кандидат

    • @alexeyivanov-golitsin955
      @alexeyivanov-golitsin955 4 роки тому

      Я не могу разобрать слово никак - what science is and how [...] works. What works???

    • @spugg713
      @spugg713 4 роки тому +1

      @@alexeyivanov-golitsin955 and why it

  • @user-tk6lo4fn4x
    @user-tk6lo4fn4x Рік тому +12

    Когда умерла моя старшая сестра ,у мамы случилась депрессия ,это длилось 3 года. Мама не могла встать с постели, было крайне сложно. Только врачи смогли её вытащить.

    • @aammssaamm
      @aammssaamm 3 місяці тому

      Почему вы решили, что это была депрессия?

  • @kritik1289
    @kritik1289 Рік тому +11

    Хочу поделиться своим опытом.
    У меня была депрессия только 6 месяцев, хотя думал, что не уйдёт уже никогда. Имел, абсолютно, все признаки депрессии - не хотелось жить, перестал заниматься фитнессом, сидел дома, как в бункере и начал пить и всё остальное делать или не делать, что свойственно при таком заболевании.
    Через 3 месяца, после начала депрессии обратился к врачу, который мне выписал Эсцитолопрам.
    Когда начал это применять, стало ещё хуже - превратился в овощь.
    Но, через 16-17(!) дней, ситуация начала резко меняется, у меня открылись глаза, я начал опять видеть солнце, начал опять заниматься спортом, гулять на природе и даже радоваться жизни!
    Не слушайте басни про антидепрессанты! Это очень хорошее средство!
    В овощь вы прератитесь только на 2-3 недели, а потом пойдёт такое улучшение, о каком вы даже не мечтали!
    Я пропил курс 3 месяца и дальше живу так, как будто у меня ничего и не было.

    • @beauty-2090
      @beauty-2090 3 дні тому

      Благодарю за ваш комментарий! Мотивирует продолжать с этим работать.

  • @AVDEEVAKRISTINA
    @AVDEEVAKRISTINA Рік тому +5

    Я в восторге😊 Такая потрясающая подача информации, уверенность и интерес Роберта к повествованию захватывает. Все максимально ясно объясняется, и что интересно, сразу усваивается. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО РОБЕРТ😍