흑미밥짓는법

구독과 좋아요를 눌러주세요 제게 큰 힘이됩니다. 1.흑미 깍아2큰술 흑미는2~3회씻고 따뜻한 물에 담궈2~30분 불렸구요 ※도정한지 ...

김메리 살림9단은 흑미를 이용해 어머니의 당뇨은 물론 합병증까지 개선한 비법을 공개한다. 흑미와 서리태만으로 지은 흑미밥을 다 ...

... 넣어주세요 〰️ 약간의 노력과 정확한 계량으로 맛있는 쌀밥이 완성 #오늘의살림레시피 #살림꿀팁 #생활꿀팁 #밥맛있게짓는법 ...

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고지혈증 관리 중인 닥터가 추천하는 콜레스테롤 비책 푸드는? #나는몸신이다 #혈관 #콜레스테롤 #흑미 건강한 몸 건강한 정신 ...

현미밥 만들기 재료 쌀 밥그릇(공기밥) 2번 흑미 두주먹 #밥짓기 #흑미밥 #누룽지.

곤약밥#곤약밥만들기#다이어트밥#다이어트 밥 반공기정도 먹으면 6-8번 정도 먹을 수 있는 양이에요. 쌀300g 흑미100g 라이틀리 ...

당이 높은 사람들에게 쌀을 먹지 않는 것이 건강에 좋다는 이야기 많이 들어보셨지요? 그런데 최근 연구 결과에 따르면 쌀 자체는 당뇨 ...

백미와 섞지 않아도, 물에 불리지 않아도 되는 9분도 도정의 부드러운 식감을 가진 흑미한끼!

현미밥 #잡곡밥 #현미독소 #잡곡밥먹으면안되는사람 #50세이후 현미밥, 잡곡밥이 누구에게나 좋은 것은 아닙니다 현미, 잡곡에 들어 ...

[앵커] 비만 걱정 하시는 분들에게 반가운 소식 전해드리겠습니다. 항산화와 항암효과가 있는 흑미에 체지방을 줄이는 기능성 물질이 ...

신혼부부 #초보주부 #초간단레시피 #현미밥 #쉬운요리.

건강 때문에 현미밥을 시도했다가 꺼끌한 식감 때문에 포기하신 분들, 이것 하나만 있으면 백미밥처럼 부드러운 밥을 드실 수 있습니다 ...

현미를 더 건강하게 드시는 방법 알려드려요. ‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품 linkon.id/MoonyKitchen ...

현미 #백미 #밥지을때 #밥짓기 #식용유 #기름 #당뇨 #혈당 #고혈압 #고지혈증 #약사 #리틀약사.

밥할 때 이것 한 숟가락만 넣고 보관만 잘하면 칼로리를 반으로 낮추고 혈당을 뚝 떨어뜨립니다. 이 방법 꼭 활용해 보세요. 00:00 오늘 ...

당뇨에 좋은 밥 짓는 방법을 알아보니 이런저런 재료가 많이 들어가 손도 많이 가고 시간도 오래 걸려서 답답하셨죠. 하지만 오늘 알려 ...

shorts #흑미밥 #자취생.

mocodas1016.

흑미 밥 치매와 암을 막는다?? 최근 연구 결과로 흑미 밥을 먹으면 암과 치매를 막아준다고 발표되었는데 아셨나요? 빠르게 알아 ...

서닥터가 직접 경험한 흑미의 효능 건강한 몸 건강한 정신 건강한 웃음 '나는 몸신이다' 매주 목요일 저녁 8시 10분 방송 #shorts #나는 ...

당뇨 예방, 혈당관리 등 현미밥은 장점이 많지만, 의외로 몸에 맞지 않는다는 분들도 많습니다. 소화력이 떨어지거나 장이 약해서 설사 ...

잡곡밥 절대로 이렇게 먹지마세요! 간암 발생률이 무려 60배나 높아집니다.. 잡곡밥 먹으면 안되는 사람, (잡곡밥 효능과 부작용, ...

현미밥 만으로 밥을 할 때에도 똑같이 일반밥 하듯 물 넣고 취사하면 됩니다. 꼬들밥에 물넣고 취사하는거에요. 찹쌀을 섞을때에는 ...

흑미로 팝콘과 영양과자 만들어보셨나요? 몸에 좋은 흑미로 우리가족 건강간식 만들어보세요 ‍ 힐링쿡 레시피로 알아볼까요 ...

... 는 단점이 있어요 그래서 오늘은 현미를 물에 불리지 않고도 부드럽게 먹을 수 있는 압력솥으로 현미밥 하는 방법 알려드릴게요!

현미밥을 할 때는 소금을 약간 넣어주세요. 밥맛이 훨씬 좋아진답니다~ #압력솥밥짓기 #밥하는법 #휘슬러압력솥.

현미3컵, 찰현미 1컵 조금 1/4컵 정도 매번 섞기 귀찮으면 현미와 찰현미를 미리 7:3 비율로 섞어 놓아도 됩니다.

현미밥 짓기 노하우 공개 - 부드럽고 맛있고 영양은 살린... 특징 1) 부드러운 현미밥 2) 백미보다 구수하고 맛있는 현미밥 3) 반찬 ...

누구나 쉽게 밥짓기 방법입니다. 반찬을 준비하긴전에 밥이 우선이죠 밥부터 영상을 보실까요 ?

쌀과 같은 곡물에는 대부분 중금속인 비소가 들어있는데요. 비소를 줄이려면 현미는 여러 번 씻고 물에 불려 밥을 지으시기 바랍니다.

잡곡밥이 흰쌀밥보다 영양 면에서 좋다고 알려지면서 잡곡밥을 주식으로 선택하시는 분들이 많아졌습니다! 특히 당수치를 조절하셔야 ...

저는 20년 정도 현미밥을 부드럽게 해 먹는데 현미밥을 싫어 하시는 분들은 현미밥이 까끌거리고 뻣뻣하다고 하십니다. 그 이유는 ...

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