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대단들 하시내요

아직도 플라스틱 바가지를 쓰고있다니~~~

가격이 2000원 이에요? 일반인도 가서 사먹어도 되나요?

바지락살 영양성분 (100g) 열량 92kcal 탄수화물 0.6g 단백질 20.3g 지방 1g

제육볶음 영양성분(200g) 열량 354kcal 탄수화물 18.00g 단백질 31.00g 지방 19.00g 콜레스테롤 93mg 식이섬유 4.0g 나트륨 540mg

Happy New Year!!! 항상 격려해주셔서 감사드립니다. 성장하고 발전하는 한해가 되겠습니다!!!

추운겨울 영양식단 따뜻한 점심 맛이 최고 입니다

기장 영양 성분 (100g) 열량 378kcal 탄수화물 72.8g 단백질 11.0g 지방 4.2g 식이섬유 8.5 g 철분 3.0mg 마그네슘 114mg 인 285mg

풀로. 다 익을때까지 쎈불로. 하나요?

계란말이 영양성분 (150g) 열량 173kcal 탄수화물 7.00g 단백질 16.00g 지방 9.00g 콜레스테롤 260mg 나트륨 520mg

청경채 영양성분 (100g) 열량 14kcal 탄수화물 3.6g 식이섬유 1.8g 단백질 1.5g 지방 0.2g

귀리 효능 - 콜레스테롤 수치 감소, 혈압 조절, 당뇨 조절, 면역력 강화, 변비 예방

어디로 가야 하는데 요

도라지 영양성분 (100g) 열량 45kcal 탄수화물 10.00g 단백질 1.00g 지방 0.00g 나트륨 10mg

안녕하세요 내년1월1일자로복지관조리사로 취업하게되어서 영양사님의 영상을 보며 배우고있습니다 초보 조리사라서 두렵기도하지만 누구에게나 초보시절을 겪어내야 경력자가 될수있기에 열심히 하려합니다 영상 잘보고있습니다 감사합니다 ~~~

동지의 점심 우리모두 함께 어르신 식단 되겠네요 ㅡ 항상 응원합니다

도토리묵 영양성분(100g) 열량 40kcal 탄수화물 10.00g 단백질 0.00g 지방 0.00g 나트륨 95mg

참 좋은 점심 맛있어서 좋았어요

아몬드 영양성분 (100g) 열량 579kcal 탄수화물 21.55g 단백질 12.15g 지방 49.33g 콜레스테롤 omg 나트륨 0mg

플라스틱 바구니 사용 금지ᆢ 뜨거운 식품에는 절대 사용금지 입니다

맛있는 점심 만들기를 보고 아주 믿음이 갑니다 식재료부터 조리과정 까지 감사합니다 냠냠 👍👍

양상추 영양성분 (100g) 열량 16kcal 수분 94.9g 단백질 0.94g 지방 0.09g 탄수화물 3.66g 식이섬유 1.6g 칼슘 35mg 철 0.45mg 나트륨 4mg

밥이 넘 좋았어요ㆍ늘 맛있는 점심 행복합니다

부추 영양성분 (100g) 열량 22kcal 수분 93g 단백질 1.8g 지방 0.3g 탄수화물 4.1g 칼슘 28mg 철 3.4mg 인 23mg 나트륨 3mg

우리모두 잘 먹었어요 참 고맙습니다

홍합 영양성분 (100g) 열량 69kcal 단백질 10g 숙취해소 성인병 예방, 다이어트, 골다공증 예방, 피부미용, 기력회복

컬리플라워 영양성분(100g) 열량 27kcal 단백질 1.98g 식이섬유 2.5g 비타민 C 99mg 칼륨 304 mg 칼슘 12mg 엽산 44mcg 철분 0.4mg

마늘쫑 영양성분 (100g) 열량 51kcal 단백질 2.60g 식이섬유 0.70g 아연 1.16mg 철분 0.90mg 칼륨 273.00mg 칼슘 0.70 mg

갈치 영양성분 (100g) 열량 180kcal 단백질 20.3g 지방 10.7g 탄수화물 0g 나트륨 110mg 칼슘 21mg 인 200mg 철분 0.3mg

코다리 영양성분 (100g) 열량 290kcal 지방 3.1g 단백질 61.7g 탄수화물 0.001g 콜레스태롤 0mg

주꾸미 효능 (100g) 열량 47kcal 원기회복 해독작용 철분 DHA 풍부 불면증 개선

옆동네 찌삐짜빠 보다가 이거 보니까 맘이 편해지네요 밥은 이렇게 퍼야지

❤

균형잡힌 식단에 응원합니다

통살 고기완자전 영양성분 (100g) 열량 255kcal 나트륨 640mg 탄수화물 9g 당류 5g 지방 20g 포화지방 8g 콜레스테롤 60mg 단백질 10g

상추 영양성분(100g) 열량 15kcal 숙면 소화 체중관리 항산화 눈건강 혈액순환

건강밥상 잘 보고 갑니다.

추운날의 복지관 점심 맛있게 잘했어요

고등어 무조림 영양성분 (100g) 열량 130kcal 탄수화물 6.00g 단백질 11.00g 지방 7.00g 콜레스테롤 40mg 나트륨 550mg

서리때 밥 냠냠 😂😂😂

돈육 장조림 영양성분(150g) 열량 259kcal 탄수화물 6g 단백질 25g 지방 15g

와우~~새우도주시고 최고예요

와~~카레 양이 500인분은 되겠다~~우와~~대단하시다^^

균형잡힌 식단, 밥이 특히 촉촉해 맛이 좋았어요

닭봉 영양성분 (80g) 칼로리 176kcal 탄수화물 0.3g 단백질 21.4g 지방 9.4g

맛이 좋았어요! 건강한 식단 감사합니다

바나나 영양 성분 (100g) 열량 105kcal 탄수화물 27g 식이섬유 3.1g 단백질 1.3 g 지방 0.3g 비타민 10mg 비타민 B6 0.4mg 미네랄 422mg 마그네슘 32mg 망간 0.3 mg

먹고나니 오늘점심도 👍 역시 굿 , 내일도 봐요