이정표원장

약대신 '이걸' 드세요! 끈적한 혈관기름 쫙~ 빠지고 고지혈증 사라집니다 (이정표 원장 통합본)지식한상
Переглядів 565 тис. 12 годин тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 혈관 질환을 ...
늙지 않으려면 '이 자세' 1분만 하세요! 엉덩이 다리 돌덩이 되고, 10년은 젊어집니다 (이정표 원장 통합본)지식한상
Переглядів 296 тис. 4 місяці тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 건강에 도움이 ...
"집에서 3분만 하세요!" 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 30대 근육으로 되돌아갑니다 (이정표 원장 통합본)지식한상
Переглядів 106 тис. 2 місяці тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 집에서 쉽게 따라할 수 ...
누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)건강구조대
Переглядів 821 тис. 4 місяці тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 허리질환 별 허리 완화 운동법에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!
1분만에 엉덩이 통증 저림 즉시 없애주는 초간단 이상근 증후군 운동법 (이정표 원장 2부)지식한상
Переглядів 52 тис. 3 місяці тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 엉덩이, 다리 ...
매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)지식한상
Переглядів 913 тис. Рік тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 허리통증을 ...
일본 장수마을 1등 건강 비결! 매일 10분이면 허벅지 돌덩이 되고 중년 뱃살 쏙! 빠집니다 (이정표 원장 1부)지식한상
Переглядів 183 тис. 3 місяці тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 매일 10분하면 ...
무릎관절에 무리없는 노년 근력 운동 무조건 꼭 하세요! 한달 후 하체가 돌덩이 됩니다. (이정표 원장 통합본)건강구조대
Переглядів 1,3 млн 7 місяців тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 노년 운동에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 ...
저녁 밥상에 '이것' 올리면 당뇨를 예방하고 혈관 건강이 되살아난다(이정표 원장 1부)지식한상
Переглядів 106 тис. 28 днів тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 혈관 질환을 ...
아침 관절을 깨우는 모닝 싹싹 3분 루틴 운동. 양치하면서 따라 해보세요! #레그웰의원 #이정표원장 #아침스트레칭이정표의 레그웰
Переглядів 50 тис. 2 місяці тому
legwell 아침에 양치하면서 딱 3분동안만 ! 내 몸의 관절을 깨우는 운동을 해보세요. 간단하게 건강을 지키는 방법입니다. -20년 경력 ...
다리에 쥐나는 이유 6가지. 치료 후엔 이렇게 됩니다. 다리 쥐 Part 2이정표의 레그웰
Переглядів 2,5 тис. 2 роки тому
다리에 쥐나는 이유 6가지. 초음파 영상으로 쉽게 설명. 그리고 치료 후엔 이렇게 됩니다. 온라인 상담 및 예약: www.legwell.co.kr/32 ...
종아리 튼튼! 혈액순환까지! 전신에 좋은 종아리 운동 공개 #레그웰의원이정표의 레그웰
Переглядів 107 тис. Місяць тому
legwell 종아리 운동에 마사지볼 하나 추가해서 전신 혈액순환을 강화시켜보세요. 20년 경력 신경외과 전문의 이정표원장이 알려 ...
1시간 걷기 대신 '이 운동' 4분만 하세요. 한 달 후 엉덩이, 하체 근력에 놀라운 변화가 생깁니다 (이정표 원장 통합본)지식한상
Переглядів 1,3 млн 8 місяців тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 집에서 쉽게 할 ...
"오히려 근육이 빠진다" 50대 이후 제발 '이런' 운동 하지마세요 (이정표 원장 1부)지식한상
Переглядів 867 тис. 6 місяців тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 50대 이후 하면 ...
내가 해당? 발시림이 잘 생기는 체질 #레그웰의원 #발시림 #다리저림 #하지정맥류이정표의 레그웰
Переглядів 20 тис. Рік тому
@legwell 레그웰의원 온라인 상담 및 예약: www.legwell.co.kr/32 19년 경력 신경외과 전문의 이정표 원장 - 대한신경외과의 ...
허리통증, 골반 불균형 이렇게 따라하세요! 골반과 고관절이 놀랍도록 편안해집니다! (이정표 원장 3부)건강구조대
Переглядів 6 тис. 5 місяців тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 골반 교정법에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 ...
만보 걷기대신 '이 운동' 5분만 하세요. 허리 6인치 줄고 엉덩이, 다리 돌덩이 됩니다 (이정표 원장 1부)지식한상
Переглядів 219 тис. 5 місяців тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 허리에 도움이 ...
이 간단한 운동으로 뇌건강 10년 젊어진다. 이 운동이 이렇게 좋은 거였어? #레그웰의원 #뇌혈액순환운동이정표의 레그웰
Переглядів 1,1 млн Місяць тому
간단하게 치매를 예방하는 뇌혈액순환 촉진 운동 20년 경력 신경외과전문의 이정표원장이 알려드립니다. #레그웰의원 #뇌혈액순환 ...
두통, 어지럼증 30초만에 사라지는 간단한 마사지 따라해보세요 #레그웰의원 #이정표원장이정표의 레그웰
Переглядів 168 тис. 2 місяці тому
legwell 이대로 따라하면 두통 30초만에 사라집니다. 간단한 마사지 꼭 따라해보세요. #두통마사지 #두통 #레그웰의원.
무릎통증 자가진단법 #오금통증 #레그웰의원 #다리저림 #하지정맥류 #강남하지정맥류병원이정표의 레그웰
Переглядів 160 тис. Рік тому
19년 경력 신경외과 전문의 이정표 원장이 알려드립니다. - 대한신경외과의사회 학술이사 - 서울시 서초구 의사회 총무이사 - 강남 ...
자기전 매일 3분만 꼭 하세요! 허리가 마법처럼 편안해집니다! 허리통증 환자가 해야하는 스트레칭 (이정표 원장 2부)건강구조대
Переглядів 786 тис. 7 місяців тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 허리통증에 좋은 스트레칭에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 ...
앉을때 엉덩이가 아파요. 엉덩이 통증의 원인과 셀프 스트레칭 방법 Part2이정표의 레그웰
Переглядів 20 тис. Рік тому
대한신경외과의사회 상임이사, 대한신경외과학회 학술이사, 서울시 서초구 의사회 총무이사 및 법제이사 등을 맡고있는 신경외과전문 ...
내 허리 통증, 다리 통증이 하지정맥류 때문? 셀프 자가검사법 5가지. 집에서 하는 자가진단 꿀팁. 병원 가기 전에 해보세요.이정표의 레그웰
Переглядів 17 тис. 2 роки тому
... 당김 #초음파 #엉덩이스트레칭 #종아리통증 #종아리스트레칭 #이정표 #이정표원장 #강남하지정맥 #강남허리통증 #강남하지정맥 ...
무릎이 아파서 걷기도 힘든 분들을 위한 5분 앉아서 하는 무릎강화 운동 (이정표 원장 3부)건강구조대
Переглядів 35 тис. Місяць тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 80세 이상도 앉아서 따라할 수 있는 무릎 강화 운동에 대해 알아봤습니다! 영상이 ...
허리 건강 망치는 최악의 자세 무엇일까? 영상 꼭 보시고 내 자세 확인하세요. 19년 신경외과 전문의가 알려드립니다.이정표의 레그웰
Переглядів 513 Рік тому
대한신경외과의사회 상임이사, 대한신경외과학회 학술이사, 서울시 서초구 의사회 법제이사 등을 맡고있는 신경외과전문의 레그웰 ...
뇌졸중, 뇌출혈을 의심해야 할 위험한 두통 신호! 당장 병원에 가야한다 (이정표 원장 2부)지식한상
Переглядів 19 тис. 21 день тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 두통에 따른 뇌 ...
지금 딱 '3분'만 해보세요! 뻐근한 목어깨가 기적처럼 편해집니다 (이정표 원장 통합본)지식한상
Переглядів 16 тис. 6 місяців тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 목 건강에 도움 ...
"10년간 아팠던 허리가 기적처럼 편해졌다!" 허리디스크, 협착증에 좋은 아침 3분 스트레칭 (이정표 원장 2부)건강구조대
Переглядів 17 тис. 2 місяці тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 허리디스크, 협착증에 좋은 아침 스트레칭에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 ...
"집에서 쉽게 딱 30초 버티시면 됩니다" 엉덩이, 다리 통증과 저림을 시원하게 풀어줄 스트레칭 3가지(이정표 원장 1부)건강구조대
Переглядів 8 тис. 8 місяців тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 엉덩이와 하체 통증, 저림 없애는 방법에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 ...
"2주의 기적" 걷기 대신 '이 운동' 5분만 하세요. 엉덩이, 하체 돌덩이 됩니다 (이정표 원장 2부)지식한상
Переглядів 274 тис. 5 місяців тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 노화, 근감소증, ...
엉덩이 통증 한방에 정리! 엉덩이 어디가 어떻게 아픈지 10가지로 나눠서 원인을 분석해드립니다. Part 1이정표의 레그웰
Переглядів 2,9 тис. Рік тому
대한신경외과의사회 상임이사, 대한신경외과학회 학술이사, 서울시 서초구 의사회 총무이사 겸 법제이사 등을 맡고있는 신경외과전문 ...
1시간에 2번, 목 스트레칭 '이렇게' 했더니 목,어깨 통증 기적처럼 편안해졌다 (이정표 원장2부)지식한상
Переглядів 186 тис. 6 місяців тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고목디스크 예방 ...
혈관을 뻥 뚫어주는 3가지 운동법! 전신 붓기 이렇게 싹 빼세요. (이정표 원장 1부)건강구조대
Переглядів 72 тис. 7 місяців тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 혈액순환에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 ...
"만보 걷기대신 '이것'하세요" 엉덩이, 허벅지 돌덩이 되고 중년 똥배 싹~사라집니다.(이정표 원장 2부)지식한상
Переглядів 1,2 млн 9 місяців тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 중년에도 ...
귀에서 삐 소리가 나는 이명 간단히 손가락 스냅으로 바로 멈추는 법! #레그웰의원 #신경외과전문의이정표의 레그웰
Переглядів 144 тис. Місяць тому
legwell 갑자기 귀에서 삐~하는 소리가 난다면? 급하게 멈출수 있는 마사지 따라해보세요 -20년 경력 신경외과 전문의 -레그웰의원 ...
"지금 딱 5분만 해보세요!" 골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 (이정표 원장 통합본)건강구조대
Переглядів 33 тис. 5 місяців тому
오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 최악의 허리 자세에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으 ...
무릎 관절에 무리 없는 걷기 대신 이 운동! 허벅지 돌덩이 되고 또래보다 10년 젊어집니다 (이정표 원장 3부)지식한상
Переглядів 74 тис. 8 місяців тому
안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이정표 원장님을 모시고 중년에도 ...