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장경인대염 낫는 법 : 1번 염증 잡기 (병원치료 강추) 2번 불가리안 스플릿 스쿼트 매일 한달간 꾸준히 실시 (대퇴사두, 햄스트링, 엉덩이까지 한번에 단련) 3번 완치 (다시는 장경인대염 안옴)

장경인대염 낫는 법 : 1번 염증 잡기 (병원치료 강추) 2번 불가리안 스플릿 스쿼트 매일 한달간 꾸준 히 실시 (대퇴사두, 햄스트링, 엉덩이까지 한번에 단련) 3번 완치 (다시는 장경인대염 안옴)

저도 엉덩이 아파서 주사몇번 맞고 약은 다른약과 부작용 때문에 안먹고 충격파치료,물리 치료만 받고 있는데 원인을 알수 없고 앉아 딱딱한데. 읹으면 더아프고 푹신한 방석에 앉고 가끔 다리도 당기고 발바닥 지간신경종이라고 여러군데가 아파서 혹 허리 원인인지 허리도 찍어봤지만 이상 없다 하네요. 기끔 헐통증도 있긴 합니다. 너무 괴롭네요. 대구라 선생님 병원은 어디신지요?

연세 많으신 엄마가 아파서 제대로 앉아있질 못하세요 쿠션이나 방석은 큰 도움이 되지 못하더라고요 그러다 보니 엉덩이 한쪽씩 번갈아가며 체중을 실어 삐딱하게 앉거나 누워 계시는 빈도가 많은데, 그러다 보니 허리도 더 안좋아지시는 것 같고 등도 점점 더 휘시는 것 같아요 체중이 좀 있으시기도 하고 (특히 상체에 비해 하체가 빈약), 본인 말씀으로는 엉덩이 자체에 살이 없어서 그렇다고도 하시네요 궁둥이에 살이 없어서 그런지 오래전부터 그 부분에 굳은 살이 생기고, 착색까지 된 상태라 목욕탕은 물론 병원 가자는 것도 꺼려하세요ㅠㅠ 억지로라도 모시고 가고 싶은데, 저희 엄마 같은 분들도 병원에 가시면 치료가 가능할까요? 편하게 앉으실 수 있으면 좋겠어요ㅠ

안녕하세요! 말씀하신것처럼 제가 만성이 되고 있는것 같네요ㅠㅠ 지난번에 햄스트링관련 원장님 영상보고 병원에 예약전화 드렸었는데 상담해주신분께서 원장님께서는 하지정맥류와 하지 신경부분 전문으로 치료하신다고 하셔서 예약을 못했습니다. 이번 영상을 보니 힘줄염으로 내원하시는 환자분들도 계신다하여 예약이 되는지 댓글 남겨요ㅠㅠ

혹 종아리도 알도뭉치고 아플까요

허리디스크가 있는데 좌골로 앉으라는 영상이 많던데 좌골로 앉아도 괜찮은 건가요? 좌골로 앉는다고 좌골에 이런 문제같은거 생기는 건 아니죠?

뭘 어떡게 하라는건지요

와 운동하다가 바깥쪽 아파서 다찾아봤는데 선생님이 제일 정확하신거같습니다 좋은영상 만들어주셔서 정말감사합니다

저도 똑 같은 부위에 부종이 있습니다 병원 위치 알려 주시면 감사하겠습니다

영상 잘 봤습니다~ 3:30 슬리퍼는 어떤 이름으로 검색하면 될까요? 중족부용론 잘 안 나오네요..

저도 선생님 병원이 어딘지 알고 싶어요

안녕하세요. 열흘 전 미세 골절과 인대 파열 진단 받은 후 통깁스를 했는데 2시간뒤 말씀하신 신경이 지나가는 자리에 뭔가가 팍 터지는 느낌과 함께 복숭아뼈 안쪽, 아치, 엄지발가락, 다리 저림과 화끈거림, 그리고 힘이 빠지는 느낌이 시작 됐습니다. 다리 저림이 종아리를 타고 허벅지까지 올라왔습니다ㅠㅠ 밤에 더 심해지구요. 오늘이 2일차인데 증상이 발목 터널 증후군 같은 데 통 깁스 풀고 검사를 해 봐야 할까요? ㅠㅠ (참고로 깁스가 안정적이지 않아 다시 한 상황이며 다시 할 때 발목 쪽을 많이 감았어요.)

원장님 말씀에 완전공감합니다 밤새 통증에 잠못 이루었는데 새벽에 물 마셨더니 조금이나마 나아져서 물과 통증에 대한 영상 찾아봤어요 감사합니다.

아플 때 마다 찾아옵니다 감사해요 교수님 ❤❤ 무릎 관절염에서 중요한건 정말 염증 잡기., 통증의 만악입니다~ 물 차는 이유도 관절 내 염증으로 인해 활액 과다 분비되서 그렇고요 관절 과다 사용 >염증 발생 > 근육 뼈 보호력 저하 > 힘줄 뼈 변형 > 관절 체계 붕괴 = 악순환의 과정‼‼ 마늘,양파 + 냉찜질 + 콘타큐, MSM 성분 보조제 + 무릎 테이핑 + 오가피차,우슬차 전 이런 루틴으로 6주만에 욱씬거림, 부종 통증 많이 사라졌어요 저도 손품, 발품 참 많이 팔았네요 해외 논문도 참으로 공부 많이하고 부끄럽지만 선생님 의견도 묻고 싶습니다~ 괜찮은 루틴일까요😊😊

정말 도움되는 영상입니다 .무릎관련영상 많이부탁드립니다 👍👍💖💖💚💚🌷🌷

브릿지 워크 동작시 햄스트링 근육이 과도하게 긴장되고 수축되는 느낌이 들며 쥐가 나려고 하면 하지 말아야 할까요? ㅠㅠ

축산가공회사에서 물건넣으러가다가 넘어져서 궁둥이부분하고 목돌릴때 아픈대 어떡해야하나요

장경인대증후군에 대해서 자세한 설명 감사합니다! 싸이클만 타면 왼쪽다리 장경인대 통증이 발생되는데 수년간 고질병처럼 발생되다보니..수술도 고려해봐야하나 고민되네요~

예로부터 찬ㅂ

저는 오른쪽 발이 똥똥 부어요. 병원 위치가 어딥니까?

잘라야되나?

감사합니다

저두 선생님 말씀대로 처음에는 통증부위가 어디가 아픈지 모르겠다가 라이딩하게 되면 무릎바깥위쪽이 끊어지듯 아프기 시작하면서 통증이 심해졌었어요. 심하게 아픈이후 정확히 통증부위를 알수가 있더라구요. 병명은 장경인대증후군 정말 대단하십니다. 딱 내증상하구 똑같은걸 짚어주시네요. 치료 잘받구 라이딩해두 된다니 다행입니다. 골반까지 아파서 치료불가여서 라이딩도 못하나 걱정했었는데 감사합니다.

고맙습니다

만성이라 운동으로 관리하고 있습니다. 운동을 하니 다행히 통증이 많이 줄어들더군요.. 만성은 따뜻한걸로 하면 되지요? 아들이 얼마전 사다준 무릎 온열기구도 꾸준히 써봐야겠네요. 무릎이 부드럽게 움직이고 풀리는 느낌이 들어요.

4,5번 신경성형술받았는데 꼬리뼈부근과 엉치아래쪽 허벅지바깥쪽 통증과 종아리발목시림증이 있어요! 이것도 엉치부분 문제일까요?

선생님 저는6년전에 요가 다리찢기하고나서 아프기 시작했는데 별 치료 다했는데 효과를 못받고 있네요 괴롭습니다!!

어느 과에 가야 하나요 원장님 병원 어디있나요

이런 생각을 이 영상을 이제야 알았습니다. 2년은 고생하는데

잘 보았습니다😊 친절한 설명 감사합니다 👍

선생님 ! 손가락 절임통증에 대해서 상세히 알려주시면 감사하겠습니다

초음파로 오금을 검사하려면 어느 병원을 가야하나요?

안녕하세요 선생님 이상근 증후군으로 가끔 음부신경 쪽 문제를 일으킨다는 글을 본적이 있는데 혹시 선생님께서도 이를 치료 하시나요?

저는 처음 진단을 받고 불안감과 걱정이 생겼는데 지금은 다소 없어졌습니다 그이유는 노력하면 충분히 완화 될수 있을것으로 보거든요 매일 운동과 찜질들으로 증상완화에 노력중입니다

1~2편 연달아 봤어요. 상세한 설명 감사합니다. 저는 쥐어짜는 듯한 통증 양상이고 아마 견갑배신경의 문제인 것 같아요. 가만히 있으면 괜찮은데 요리 등 팔을 많이 쓰는 활동을 하면 통증이 심해지네요. 꾸준히 따라해봐야겠습니다.

꼼꼼하신 설명 베리구 👍👍👍👍👍👍👍👍

훌륭하십니다 어렵고 힘든공부 찬찬히 설명을 베리굿

고맙습니다 👍👍🎁🎁🍉🍉🍏🍏

원장님 유트브열심히 공부중입니다 👍👍👍👍👍👍

훌륭하십니다 👍👍👍👍👍👍

선생님 물통신경염 검사도. 초음파검로도 알수가있나요?

영상 감사합니다. 최근에 요통이 갑자기 생기더니 그뒤로 손, 발쪽에 약하게 가늘게 그런데 하루종일 저리는 느낌이 드는네요, 문제가 누워있을때 계속 느껴져서 자기전에 좀 불편합니다. 서혜부쪽에도 가끔 찌릿하는 느낌이 있습니다. 이 경우 허리디스크 초기 증상일까요? 요통은 운동하는데 방해는 없는데 불편한 느낌만 있네요

안녕하세요~ 저는 2월 말경에 MRI 판독상 디스크 3군데 탈출로 추간판장애로 인한 좌골신경통 진단으로 신경차단술과 고주파수핵성형술 시술을 받았고요 신경주사와 프롤로주사를 한달 정도 맞다가 주사치료가 넘 힘들어 4개월 동안 약을 복용하다가 끊었습니다 영상을 보니 궁둥뼈가 의자에 닿는 아픈 부위가 같고 딱딱한 의자는 특히 통증이 심한데 좌골 점액낭염이 아닐지 검사를 받아봐야할것 같아요 초음파로 확인할수 있는지 아님 MRI를 찍어야 알수있는지요? 무릎을 굽혔다가 일어날때도 아프고 누워서 다리를 들어올려도 땡기면서 아프네요ㅠ

좌골 점액낭염은 어떤 치료하는지요?

감사합니다

많이 걷지 않고 달맞이 추줄물 하루에 2알씩 복용하니 7개월동안 괜찬았는데 매일 40분동안 운동하니 또 원점으로 되었네요

허벅지통증이심각해요

안녕하세요? 허리가 끊어진것처럼 아파요 병원이 어디지역에 위치하죠? 치료받으러 가보렵니다

원장님 감사합니다😀