약대신 '이걸' 드세요! 끈적한 혈관기름 쫙~ 빠지고 고지혈증 사라집니다 (이정표 원장 통합본)
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- ✨지식한상 채널 후원
/ @지식한상
안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.
오늘은 이정표 원장님을 모시고 혈관 질환을 예방하는 좋은 음식, 두통에 따른 뇌질환에 대해 들어봤습니다.
영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요!
#지식한상 #혈관 #이정표원장 #고지혈증 #뇌졸중 #두통
00:00 저녁 밥상에 ‘이것’ 혈관 속 찌든기름 싹~ 녹인다
19:06 뇌졸중, 뇌출혈을 의심해야 할 위험한 두통 신호!
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
👇 다양한 채널에서 지식한상의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요
지식한상 네이버TV : tv.naver.com/r...
지식한상 페이스북 : www.facebook.c...
지식한상 포스트 : post.naver.com...
![고지혈증 있을 때 꼭 피해야 하는 음식 외 고지혈증, 콜레스테롤 관리 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/BZJsz1Fba-s/mqdefault.jpg)
![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2014.12.18](/img/n.gif)
등푸른생선 (+마늘,무,콩,)
양파 (즙)
토마토(올리브)
콩은 비추천
독소 항영양소 많아 부작용 큼
단백질 질이 낮음
토마토는 껍질 씨에 독소가 있으니 유의해서 섭취
선생님 설명을 알아듣기 십게 잘해수시고 귀에 속속 들어 오네요 감사합니다
정말 듣기 편한 말투로, 쉽게 쏙쏙 이해되게 말씀하시네요.
선생님 참 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다 선생님 최고네요...
선생님 환자병이 절로 났겠네요
말씀을 너무 부드럽게 하시네요
원장님강의 감사합니다.
잘 알아듣도록 자상하게 알려주시고....
음성도 좋아서 자주 자주 들을거에요!!!!
너무 도 유익한강의 에요 고맙습니다😊
자세하고 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 감사 드립니다
많은 도움 되었습니다 ~
항상 건강하시길 바랍니다
이정표 선생님 감사함니다 알아듣기 편하게 말씀해 주셔서 정말 좋아요👏
선생님. 늘. 감사합니다
진짜 실 생활에서 필요한 쉬게 알주셔어 고맙습니다 ❤🎉
유익한정보 정말 감사합니다
건강밥상 감사합니다~
원장님 좋은 건강공부 감사드립니다
설명너무좋아요감사합니다😂
이정표 원장님 강의 잘보고 다시 시도해 보겠습니다 선생님 감사 합니다 돈은 없고 노력 하겠습니다 감사합니다
잘 들었읍니다 감사합니다
많은 것을 배웠습니다. 감사드립니다.
Wow ~
감사합니다.❤
선생님, 진짜 알짜정보 감사합니다.
크게 겁주지 않으시고
편안하게 설명해 주시니 감사합니다.
지키도록 애 쓰고 마지막 목운동도 열심히 하겠습니다.
긴시간 감사합니다.❤
선생님 감사합니다
I didn't understand everything, but I think I got the most important part. Thank you
박사님 감사합니다.
영상 잘봤습니다^^
도움 두셔 감사 합니다
등푸른생선 양파 토마토
마늘 무우 콩🎉
감사합니다.. 어느세월에 35분 듣고있겠냐고요...
@@마리-y3j콩은 저질 단백질 독소 항영양소때문에 득보단 실이 큼
2222@@타코-l1x
영상
감사드립니다~
쉽게설명 잘해주셔서 감사드립니다원장님
감사합니다 건강정보👍🙏
선생님 좋은말씀감사합니다
감사합니다 👍👍👍
귀한영상 감사드립니다 ~^^~😊😊😊
넘나 좋은내용입니다
감사합니다.
❤😂🎉감사합니다 잘듣고갑니다
3:53 죽어가는 혈관이 살아나는 최고의 음식 3가지
너무 좋은정보 잘 듣고 갑니다
마지막 뇌를 건강하게 하는 운동 수시로 해보겠습니다
두통관련은 어디병원을가야되나요
신경외과일걸요?
두통에는 뒷목이랑 눈썹 끝 파인부분과 귀으 윗부분 머리를 지압해보세요
다들 감사합니다
양파는 몇개정도에 물 500ml 넣으는걸까요??
경동맥 검사를 꼭 한다!!!
감사합니다.
CT.MRI보다 비용도 착하고.
해산물은 바다의 오염으로 점점 먹기 힘들어지겠죠
레몬수 기억하겠습니나~~😊
메모하면서 들었어요
식물성오메가3 도 괜찬은가요?
태그 제품에있는 중국한방약은 해롭지 않은건가요?고지혈과 통풍에도 먹는약같은데요??
혈관에는 제 경험으로 양파껍질이 최고인것 같아요
양파껍질을 우려 드셨나요?
양파즙은 매일 마시나요？
음색 인물 좋으시다
저도 인물 좋은데요...
좋은영상 감사드립니다, 양파껍질에볶은보리를 함께해서
끓인물을 하루에 두컵씩 마십니다, 혈관질환에 진정 도움이 될런지요.
보리는 체질에 안맞는 사람도
어느유명 의사분이 양파껍질이 좋다면 벌써 약으로 만들어서 병원에서 취급하겠지요?근데 아니니까.하더군요
❤❤❤
선생님 요즘
음료 특히 설탕이 가장 문제다 라니
주변도 보면
점점 성분을 보며 사먹는 추세 드군요~
이 콜라도 요즘
제로 라며 설탕 제로...
이 제로 라는 이건 좀 괞찮을까요?
콜라 아예 끊으세요
제로 설팅이라는건 다른 당을 넣은겁니다.다른 첨가제요.그게 더 안좋을거 같네요.
콜라에 치아를 넣고 있으면 삭아 없어져 버립니다 절대 끊으세요
광고 자막이 박사님 설명 자막이 안보여요~ㅠ
나두 이명땜에
자막봐야 되는데 광고판이 가려져서 패스
광고나온데 점세개있는거 누르면 닫기가 화면에 떠요.그거 누름 없어져요
은주박님 땡큐 ~^^
@@은주박-z5y 제거방법 알려줘서 캄사캄사,,,,,!
좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ
원장님 살이 넘 빠져서 고민입니다
갑상선 검사 한번 해보세요
선생님
혈액이 끈적 정체 흐름이 좋치 않을 경우
어지러움 증상이 생길수 있을까요?
병원서 피검사 했는데
증상 이라시는데
어지러움 뒷목 목 등
불편이 계속 되어
타 병원 가서 또 혈액검사 하고
특이하게?
피 몇방울에 현미경 검사?
이런 검사를 첨해 봤는데
무튼 보시드니 피가 정체 흐름이 안좋타 시며
혈관주사 수액과 고지혈증 약도 먹어야 된다시는데
...
누어 있을땐 괞찮은데
활동을 시작 하면 어지러움 증상이 걸으면 심하게 오는건 아닌데
기분 나쁜 어지러움등
나타납니다.
빈혈,저혈압...
저도 그랬는데 한의윈 가서 환약먹그 나앟어요. 혈액순환 잘되는 환약. 끈적힌 피는 폴리코사놀 먹었어요
이비인후과 가보세요
@@gracefull7743 피검사서 빈혈은 또 없다십니다.
저혈압?
이것도 혈압 120~130
75~85 요상태로 다 나오드라구요~
@@김희정-f2q 아 한의원요 그생각은 한번도 안해 봤는데 ..그렇게 한번 한의원 가보겠습니다.
채소과일은. 생으로 드시는게. 좋지않을까. 생각합니다
음식물을. 먹을때. 특정성분만. 섭취하러고 먹는게 아니니까요
열을가하면 특정성분은. 늘어나지만
어떤성분은. 없어지거나 내려가겠죠
위가 안좋은 분들은
생으로 드시면 위에 무리가 갈수 있는거 같아요
양파엑기스를 먹어도될까요
물에 타서 먹으면될런지요
좋치요
엑기스?즙말인가요?안좋다던데요.의사가요
양파즙은 껍질째 내리기 때문에 아주 좋습니다
즙으로 나오는 음식 의사들은 권하지 않습니다.
아 궁금해
세가지가 뭐에요?
썸네일 라면 국물인줄
뭐든 즙으로먹는건위험해요
간이부담돼서. 많이먹으면 간경화까지옵니다
즙. 농축된모든것. 가장위험해요. 그냥 요리해서먹거나. 말씀하신것처럼생으로먹거나
채소든 과일도 즙이나쥬스로먹으면위험하고 통으로 먹어야합니다
😊😊😊
선생님
연어는본래횐살생선인데
양식을할때
색소를넣어서
먹음직스럽게
붉은색을띠게
한다고
암환자는
않좋다고하는데
그래도먹어야
되나요
연어가 본래 흰색이다는 소린 첨 듣는데요 ㅋㅋㅋ
암환자는 양파즙 먹지 말라 하시던데요
설명 진짜 잘하시네요 멋있어요😊
감사합니다
양파하고 꿀같이 먹어도되나요
등푸른 생선과 블루베리가 뇌에 그렇게 좋은지..지금껏 어디서도 볼 수 없고 아무도 안해줬던 정보를 아주 전문가 답게 전달하시네요.
아스피린도 예방차원 맞쬬
좋은 정보 감사합니다
근데 이러면 원장님 수입에.....^^
지장이 있지는 않나요?^^
등푸른 생선은 수은 납 중독과 미세플라스틱으로 먹지않는게 좋을듯....
먹을게 없으실듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
땅은 오염 안된줄 아세요?
포화지방을 먹으면 고체로된 지방이 혈관을 떠다닌다고요? 진짜????
종아요
가장 중요한 것은 씨앗기름 식용유 콩기름 같은거 들어있는 가공식품 배달 튀김류 안먹는거야
그 다음 혈당올리는 곡물 등 탄수화물 많이 줄여야 …
이런 가공 기름과 고탄수식이 서서히 혈관을 망치고 염증을 유발해 혈전을 만들거든..
좋아요.구독 누룹니다.감사합니다
마~그냥 땅밟고 맨발로 서있으셰요
33 28 시작
이것 먹는다고 당장은 혈관개선이 안 됩니다. 이미 GMO가 판을 치는데 이것 먹는다고 다 될것러럼 이야기하는 것이 답답하네요. 패스트푸드 아예 안먹고, 콜라 안 먹고, 식용유 올리브유로 다 바꿔야 하는데 식당가면 전부다 GMO 식용유, 음식 사용하는데 어떻게 건강해지겠습니까? 의사들은 병주고 약주는 이야기만 골라서 하네요.
진짜 건강을 지키기 위해서는 신토불이가 답니다. 그리고 마음 편하게 운동하는게 건강 지키는 답니다. 썬크림 바르시고 햇볕 있을 때 하루 30분만 운동하시면 우울증, 골다공증도 다 해결됩니다.
옳소
저는 단것을 안먹으면 괴로워요
당근즙이 달달하니 그것으로 입맛을 달래보세요
또
설탕은 끊으려고 하면 끊어집니다
괴로운게 죽는것보다 낫겠습니까?
커피가 만병통치약이네
커피는 혈압.소화기.불면증등에 안좋다고 해요
커피를 많이 먹어서인가
요즘 고혈압이라서 걱정이네 계속 두통있고.
아는언니가 당뇨가 엄청 심한데
음식과 커피.탄산음료.치킨.피자.튀김.떡볶이.만두.호빵...
가리지않고 다 먹기에~
언니 당뇨에 그런거 먹으면 안되잖아?했더니
의사선생님이 고마운것은
가리지 말고 먹고 싶은것 먹으라 했다고...
그런데 병원갈때마다 약이 한알씩 늘더니만
이젠 음식도 못먹고 앞도 못보고...
좋은것 먹는것도 중요하지만
안좋은것 안먹는것은 더 더욱 중요합니다~~
이정표선생님 감사합니다~~
우리모두 실천해서 건강하게 삽시다~
병원에 누워
사람도 못알아보는 식물인간이
빌딩 열채 갖고 있슴 뭐합니까?
건강하게 잘 걸어다니는 사람이 더 부자 입니다
끝에 다섯가지 운동
매일 따라해야겠네~
양팔벌려 가볍게 돌리기
어깨 올렸다 내리기
고개 좌우로 돌리기
고양이와 소자세
산소를 뇌로가게 심호흡~쪼아요~~
광평대군파에서 의사선생님이나온건가요?
은행
😅
1등^^❤
선생님.감사합니다
잘 봤습니다,
감사합니다.
감사합니다
감사합니다^~~
감사합니다