레이즈 운동
![알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]](http://i.ytimg.com/vi/fr-5MKeRfVU/mqdefault.jpg)
![알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]](/img/tr.png)
알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]김강민_Kim Kang min
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김강민 #어깨운동 #어깨꿀팁 [프레스편] ua-cam.com/video/osPG3LtQy5w/v-deo.html 비지니스 문의: ...
이것들만 알아두면 '어깨가 폭발적'으로 넓어집니다 (사이드 레터럴 레이즈 자세, 상체 팔 각도, 무게, 올리는 위치)헬마드 (헬스 건강 정보)
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사이드 레터럴 레이즈! 승모근 개입 없는 자세 완벽 정리!핏블리 FITVELY
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어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)보통사람을 위한 운동채널
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[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com 어깨근육은 ...
사이드 레터럴 레이즈 자세 완벽정리 I 승모근 개입없이 어깨운동 하는법 feat.내추럴 어깨뽕만들기핏블리 FITVELY
Переглядів 1,6 млн 5 років тому
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스쿼트 없이🔥엉덩이 근육 만들기 #홈트 #shorts베키핏 BekiFit
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[ABL생명 X 베키핏] A Better Life 더 건강한 몸! 스쿼트 없이도, 엉덩이 근육 만들 수 있어요! 엉덩이 근육 강화해서 신체 균형도 ...
사레레 더 맛있게 먹는법키다리형
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씨범이 더 지리는 ‘어깨뽕’ 만든 운동 방법오늘의 머슬한입
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출처 cbum / ChrisBumstead #어깨운동 #넓은어깨 #크리스범스테드 #헬스 #꿀팁.
넓은어깨를 어깨깡패를 이 운동 무조건 해야해 진짜야 !!한조바디
Переглядів 19 тис. 3 роки тому
안녕하세요 골라보는 운동정보 넓은 어깨를 위한 케이블로 하는 측면삼각근 운동을 배워볼건데요. 오늘은 케이블 원암 레이즈 동작 ...
아니 형 어깨 사레레로 만든거 맞아요 진짜? (중량은 중요하지 않다고 합니다)만재ManJaeTv
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만재 e-mail: coolryi@naver.com 만재인스타: minjae401.
어깨를 더 커 보이게 만들어주는 운동, 승모근을 주의하세요 l 벤트오버 레터럴 레이즈강경원
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제발 여자도 '어깨 후면' 운동하세요! 벤트 오버 레이즈 자세 완벽 정리&꿀팁핏블리 FITVELY
Переглядів 645 тис. 3 роки тому
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사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동김명섭의 헬스교실
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레이즈를 많이 해야하는 이유김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
Переглядів 738 тис. Рік тому
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Переглядів 1,9 млн 2 роки тому
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사레레 왜 앞으로 드는거야?(feat 승모근자극이유)왓섭쿠
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... 있는 팔뼈 테 맞추려고 날개뼈를 모아주는 승모근을 사용하면서 운동을 하게 되는 거예 그럼 이제 어깨는 안 아프지만 승모근의 자극 ...
넓은 어깨 만들려면 제발 이 운동 하세요! (어깨 프레임 넓혀주는 운동)마사딕
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어깨뽕 키워서 넓은 어깨 근육을 가질려면은 밀리터리 프레스 같은 프레스 운동은 필수야! 무거운 프레스 운동 안하면서 어깨 키울라 ...
너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지만재ManJaeTv
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만재 e-mail: coolryi@naver.com 만재인스타: minjae401.
과학적으로 밝혀진 근육 활성도가 가장 높은 어깨 운동 1위는?! [사레레 자세/프론트 레이즈/어깨 후면 운동/어깨 루틴]쇠질연구소
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헬스를 하는 이들은 모두 어깨뽕을 볼링공 처럼 크고, 똥! 그랗게 만들고 싶어 합니다. 이 영상을 보고 계시는 여러분들 또한 어깨뽕을 ...
FITFLEX에서 최초 공개! 제대로 먹여주는 후면 어깨 키우기 #핏플렉스 #황철순 #운동팁 #어깨운동 #측면어깨 #후면어깨 #레이즈 #핏플렉스그립 #핏플렉스손목보호대 #헬스스트랩핏플렉스(FITFLEX)
Переглядів 668 тис. 5 місяців тому
하나를해도 정확하게! #사레레힘민정
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손목 컨트롤만 잘해도...키다리형
Переглядів 2,3 млн Рік тому
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GYM Jong Kook's Workout Routine Part 2. Chest, Shoulder김종국 GYM JONG KOOK
Переглядів 6 млн 3 роки тому
I'd like to introduce you to shoulder exercises which I've loved it since when I was young. Next time, I'll introduce you to ...
확실하게 어깨뽕 살리는법키다리형
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어깨는 후면이 8할정대진 Jung Dae Jin
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마무리 운동은 Y 레이즈가 최고!? #Shorts (Feat. 마이프로틴)트리거
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Shorts #마무리운동 #Y레이즈 어깨 기능성 회복에 최고 Y 레이즈! 평소 어깨가 불편하다면 마무리로 Y 레이즈 해보세요 어깨가 편안해 ...
【어깨】 근육 결대로 조지는🔥 김강민 선수의 전면/측면/후면 어깨운동 3가지 방법!!핏블리 FITVELY
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아주 디테일한 나바 1위 김강민 선수님의 어깨근육 만드는 팁을 털어 왔습니다!! [피지컬100] 어깨운동 전면, 측면, 후면 운동까지 담았 ...