레이즈 위주의 어깨 자극 훈련

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[@superbeast1004]

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[@노태유-d8t]

자만할만도 한 몸과 클라스인데 참 말 한마디 한마디 겸손이 느껴지는 ,,,,👍👍👍

[@최호-k5q]

​@@NLIMIT-jy4mf ㄹㅇㅋㅋ

[@슧-t9h]

구독자수가 계속 늘어나네요! 잘보고있습니다❤❤❤❤

[@이태경-d7v]

보갤 유입이 99%다.ㅋ

[@나무늘보-517]

6:01 아 그래도 탄수화물은 제한하시는 구나 지킬건 지키시나..했는데 ”매운걸 느끼려면 참아야 한다“
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박병용-o8w]

성환님 말씀하시는 단어사용이나 어휘력 차분한 말투등에서 겸손함과 따뜻함마져 느낄정도네요 ...수많은 경험과 트레이닝 방법론적인 부분에서 정말 배울께 많은 귀감이 되는 분인걸 느낍니다...간결하고 멋지네요^^*

[@자미추]

영상이나 성환이햄이나 참 담백해서 계속 찾게 되네요. 잘 보고 갑니다!

[@상산조자룡-j3k]

항상 좋은 영상 감사합니다

[@joalan7201]

잘봤습니다. ㅋ 오늘도 부상조심. ㅎ

[@언-m9d]

진짜 갓성환...

[@꽁이-k7v]

와 너무 잘 봤습니다 ㅎㅎ 항상 운동에 참고하면서 잘 시청하고 있습니다!

[@김지환-g4v4i]

처음에 시작 부스터 타드시는걸로 하시는거 좋네요,,

[@서윤석학부생-경영정]

김성환 선수님 영상 항상 잘 보고 배우고 있습니다 ㅎㅎ
어깨 타겟하는 인클라인 벤치프레스도 영상으로 따로 다루어주셨으면 좋겠습니다 ㅜㅜ

[@hyunymr.852]

영상 잘 봤습니다 김성환 선수님 파이팅입니다

[@teeeeeeemo]

어떻게 어깨만 22세트를...ㅠㅠ 대단합니다 으허허

[@traderflowersean]

오늘저녁은 어깨운동이다... 감사합니다!

[@태환노]

정말 귀한운동영상 감사합니다:)

[@jun-jv4jh]

서화이햄 항상 부상조심.ㅋ

[@reals1481]

되게 신사적이셔서 나도 저렇게 되고 싶다 싶은 분인거같음

[@성고옹]

성환선수님 무릎때문에 요새 하체운동은 안하시나용?? 하체운동영상도 보고싶은데 안올라와서 아쉬운마음에 여쭤봅니다

[@하히후헤호홍]

가슴운동 저렇게 천천히 미는게 진짜 어렵던데 너무잘한다

[@Lucir_7]

백과 사전 보는거 같아요 아니면 교과서...와...항상 감사합니다 ㅎ

[@14코리아김성환선수]

사랑합니다

[@gorilla3848]

형님도 프로빌더분들 운동하는거 분석 하는 영상 보고싶네요🥺 전문가의 시선에서 무엇이 보이는지 궁금해서요😅

[@박창석-y2y]

봉원이형~~응원합니다. 홧팅!!!

[@전홍이-g4d]

뭔가 엄청 깔끔하고 담백하네 ㅋㅋㅋ

[@user-yajeonjjabjjal]

요즘 갑자기 몸이 좀 더 올라온 느낌?
심경의 변화가 있으셨나요

[@yeolgu]

저녁시간 최고의 밥반찬 ㅎ

[@rickj9372]

보고 있자니 내가 괜히 힘드네
팻그립 벤치 어우

[@동휘-w6m]

성환이형...ㅠㅠ 헬스장 하루아침만에 갑자기 사람들이 많아져서 루틴을 말아먹고 왔는데 방법이 없을까요....

[@akromawrath7353]

Nice 👍👍👍

[@swery11]

인클라인 프레스 할때 그립 뭔가요??

[@sssss7534]

나도 궁금

[@dynamite8668]

수축시 빠드득 소리나는거 관절 소린가요 ㄷㄷ

[@톡아이]

마르쿠스 룰 선수는 처음 보네요. 로니콜먼과 비교한 사진보고 좀 충격받았습니다. 로니를 사이즈에서 완전 압도하는 선수가 존재했었다니 ㄷㄷ

[@어깨를골반에스치듯이]

인클라인 머신에 손잡이? 같은건 어디서 구할수 있나요 ??

[@박성우-t4q]

저도 궁금하네요 알려주세요 꼭!!!

[@dogullla]

팻그립인가?? 그거 아닌가용

[@박성우-t4q]

찾아보니까 팻그립 이네요!

[@깡패수사전문가]

갓성환 갓성환!!

[@bigshot4856]

3분 전!!!

[@호놀룰루-y3j]

으으응. 안돼.
와 윗가슴이...

[@푸른고등어-f6c]

펫그립 소 인가요 대인가요?

[@slow_and_steady1]

성환아 캡사이신 조심.ㅋ

[@성민재-b9o]

좋아요

[@OSiG0401]

성환쥐햄.ㅋ

[@일이다-y8b]

일빠다!!

[@wix633]

선수들은 대부분 윗가슴 집착러들 ㅎㅎㅎ