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real.baki.kyo,muscle,training,life
Japan
Приєднався 8 лис 2016
This is Kyohei Nakagawa, also known as real.baki.kyo.
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極太の腕を作る！山本義徳式筋トレ！
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#筋トレ #山本義徳 #ダイエット ⬇︎僕が使っているアルプロン製品を10%OFFで購入できます。 onl.la/86indUM ⬇︎マイプロテインのリンク prf.hn/l/xnde4Ol ※【REALBAKI KYO】入力で更にマイプロテイン製品をお得に購入頂けます ⬇︎格闘技用品RDX 10%引きで購入 rdxsports.jp/discount/realbakikyo ⬇︎オリジナルグッズはこちら suzuri.jp/REAL_BAKI_KYO ↓欲しい物リスト www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1I5NR2A4FB6QR?ref_=wl_share パーソナル、キックフィットネス、イベント出演などのご依頼は以下へ！ kyo.nakagawa0406@gmail.com こちらもどうぞ！ 中川恭兵WEB k-nakagawa-web.jimdo.com...
【ダイエットVLOG】お盆の1日！
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#筋トレ #ダイエット #vlog 編集者:KOZUE ⬇︎僕が使っているアルプロン製品を10%OFFで購入できます。 onl.la/86indUM ⬇︎マイプロテインのリンク prf.hn/l/xnde4Ol ※【REALBAKI KYO】入力で更にマイプロテイン製品をお得に購入頂けます ⬇︎格闘技用品RDX 10%引きで購入 rdxsports.jp/discount/realbakikyo ⬇︎オリジナルグッズはこちら suzuri.jp/REAL_BAKI_KYO ↓欲しい物リスト www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1I5NR2A4FB6QR?ref_=wl_share パーソナル、キックフィットネス、イベント出演などのご依頼は以下へ！ kyo.nakagawa0406@gmail.com こちらもどうぞ！ 中川恭兵WEB k-nakagawa-web...
大胸筋に効かない方へ！ダンベルでデカい胸を作る筋トレ！
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#筋トレ #ダイエット #fitness 編集者:KOZUE ⬇︎僕が使っているアルプロン製品を10%OFFで購入できます。 onl.la/86indUM ⬇︎マイプロテインのリンク prf.hn/l/xnde4Ol ※【REALBAKI KYO】入力で更にマイプロテイン製品をお得に購入頂けます ⬇︎格闘技用品RDX 10%引きで購入 rdxsports.jp/discount/realbakikyo ⬇︎オリジナルグッズはこちら suzuri.jp/REAL_BAKI_KYO ↓欲しい物リスト www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1I5NR2A4FB6QR?ref_=wl_share パーソナル、キックフィットネス、イベント出演などのご依頼は以下へ！ kyo.nakagawa0406@gmail.com こちらもどうぞ！ 中川恭兵WEB k-nakagawa-...
新たな挑戦をします
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これから試してやってみます！毎日継続できるよう頑張ります！
週3くらいで良いですよ！ その前に腕のトレーニングもやりたいです✨
これ腕トレの〆にやるとかなり効果的💪 質問もお待ちしてます✨
いいですね!
ありがとうございますッ！
すいません。 １つ教えていただきたいのですが、PFC記録しているアプリお伺いしても良いですか？ 動画内でご説明あればすいません…
マイフィットネスパルと言うアプリです✨
腹筋トレエグいwマッチョで動ける体は最高ですね！自分も筋トレ後にビリーやるようにしまた。 これからも応援してます😊
これはトレーニングと言うよりも最早習慣です😂 お互い頑張りましょう✨
刃牙さんこんばんわ😊STEADYの公式チャンネルで見てこの人面白いなと思って来ました😊ショート動画もいっぱいあって勉強になります😊 チャンネル登録しましたよ！☺️
ありがとうございます！ 僕そんなに変な事言ってました？ （真面目に撮影したつもりでした笑🧐）
@@realbakikyo 変なことは言っておられませんでしたが「以上でぇす！」が好きです😁
短時間でかなり効果的ッ！ 質問もお待ちしてます✨
東京プロよかったわ、VIPでみれたことにパパに感謝ですわ
その頃僕はブースで働いてました😫
ノ－パンプ何センチありますか？😊
測ったことないのでわかりません。 30cmくらいじゃないですか？
コメントありがとうござます✨😌😲はかってみたことないんですか？ボクはノ－パンプ32です😲😆
1セット間のインターバルはどれくらい取ればいいのでしょうか？
男優感半端ない😂
リアル勇次郎になるのが、楽しみです!大会頑張って下さい!❤🎉😀
仕上げてリアル範馬勇次郎になります✨
3ヶ月で15kg痩せたのは凄い👏
今はもう少し痩せてます！ ありがとうございます✨
赤色の髪が似合ってますね！格好いい！ 腹筋は鍛えるのはもはや修行の鍛錬ですね、忍耐力つきそう。
そうです！ 腹筋ではなくて修行ですね😂
Sugoi 👍💪
家族を大切にしながら、自分のためにストイック〜尊敬します✨
Sugoi 👏👍💪
これプラス腕立て伏せやったんですけど、めっちゃ筋肉痛きました！いつもありがとうございます！
良かったです！ あとは継続あるのみですね✨
小顔になる方法だとう！？
一個しかない人は片方ずつでもいいのかな
どれくらいの頻度でやるのが良いでしょうか。 今脚は週末トレッキング、週中ダンベルスクワットをやってます。
頻度は後半で言っていた気がします🤔
いいですね！自重ですが負荷が強そうです！ 以前も懸垂の動画で見たんですが、こういうのはできたら午前中にやった方がいいんでしょうか？
これは自重で最大限に負荷を高めた、それでいて無理のない方法です✨ 出来れば午前中が代謝が上がるので良いですね🔥
@@realbakikyo ありがとうございます！！そうなんですね！！！返信感謝です🙏🙇♀️🙇♀️🙇♀️
割と運動負荷が高くて僕でも筋肉痛になります。是非チャレンジしてみて下さい💪 質問もお待ちしてます✨
なで肩すぎやろぉ
クレヨンしんちゃんのタオル良いなぁ
映画を観に行きたいんですが、息子が一緒に行ってくれません。
大胸筋アップしたいので頑張ります💪
是非ッ！
ダンベルが5キロしかないんですけどこの重さでするくらいなら腕立てなどのほうがいいですよね？
5キロでこれをやった後 腕立てやるとバリバリ効きますよ✨
ありがとうございます！ どちらも何回ほどやればいいんでしょうか？
これやってみたけど腕立てのところが1セット目から1回も出来なくて泣きそう
最初のはアップで最後の腕立てが本命です✨
参考にさせていただきます！
是非試してみて下さい✨
刃牙さんみたいなスーパーマッチョは無理としてもサウナ行って笑われない程度のボディを目指して頑張ります！
僕みたいになると注目されるのが恥ずかしくてサウナや海に行けなくなります😂
体を見せる機会があると頑張れるよね
前腕を太くしたいです！ダンベルを使ってのおすすめな方法ありますかね。
近日中に撮影して投稿しますね！ （忙しくて忘れてたら催促して下さい🙏）
胸トレの最初にダンベルフライを行うとより胸に効きやすくなる💪 質問もお待ちしてます✨
@@realbakikyo アドバイスありがとうございます💪
手のひら重ねたナロープッシュアップでよくね？
それは上腕三頭筋の種目ですね。 誤解を招くので最低限勉強してからコメントお願いします。
@@realbakikyo どう考えても、器具無しで鍛えるなら、動画の3項目より、ダイヤモンドプッシュアップの方が効率良く大胸筋の内側鍛えれますやん。筋肉博士の山本義徳さんも言ってますよ？
所英男かと思ったら違った
誰かに似てると思ったら、クレしんオトナ帝国のイエスタデイワンスモアのケンでした
いや知らん
5キロダンベルのおすすめのものを知りたいです❗️
いつもわかりやすいです！髪色も素敵です！
これは割と多い質問です！これはかなり効果的です💪質問もお待ちしてます✨
ノーマルのドラッグカールは無し？
やりたければやると良いと思います！
いつも参考にしています😊 顔がアンパンマンになりそうなので継続してやってみます‼︎
ベンチ買わないでこれでやってたなぁ… 雑誌も駆使してインクラインとかも 25kgぐらいから痛くてやってられないからベンチ買いました アジャスタブルベンチ最高
あのちゃんみたいな髪型かわいい
髪を上げたら厳つくて、下ろしたら可愛い系で使い分けてます✨
これ、眠い時は控えめにやっていけば腹筋も使えて眠気も飛びそうですね
豆サラダうまそう
髪が伸びてきましたね
オールバックにすると範馬勇次郎です👹
@@realbakikyo リアル勇次郎٩( 🔥ω🔥 )و
努力しないとこのような筋肉はできません。素晴らしいと思います👍
朝夜2回の有酸素って毎日しても大丈夫ですか？
僕は体力に無理がなければやってますよ！ あまりにも疲労が溜まっていたら休んで下さい✨
@@realbakikyo 返信ありがとうございます！ 無理のない範囲で睡眠削らない程度に頑張ってみます！！
胸デカすぎてベッドかと思ったわ
大胸筋が弱点と言われ続けてきたので嬉しいです✨
これなら出来そう(⌒▽⌒)
簡単で効果も高いのでオススメです✨
髪型 可愛い❤
可愛いでしょ？ 上げると厳つくなって、下ろすと可愛くなります🐈