1ヶ月で10kg痩せた1日のルーティン【VLOG】【ダイエット】【筋トレ】
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- Опубліковано 29 жов 2024
- #筋トレ #ダイエット #vlog
編集者:KOZUE
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宜しくお願い致します。
朝の有酸素は空腹でとのことですが、その前にプロテインは飲んでますか？
今は飲んでます！ある時期から飲まないようにします。
ダイエット中の空腹に耐える方法を教えてください 空腹だと力も出ないし寝れません😭
炭酸水飲むと 結構違うかも
強炭酸より微炭酸
強炭酸は余計お腹すいちゃうんでね
賛否両論あると思うけど…
あと4ヶ月で15kg落とさないといけないので参考にさせていただきます！
バキさんの基礎代謝って何キロカロリーですか？
2000あるかないかです。