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Onkar Yoga
India
Приєднався 11 лип 2020
Namaskar 🙏
Welcome to my UA-cam channel, 'Onkar Yoga'.
► Self- Introduction
My name is Onkar Chugh.
For the past eight years, I have dedicated myself to the practice and teaching of yoga. In addition to my yoga master's and bachelor's degrees, I have completed a number of yoga certificate programmes.
► Channel-Introduction
Through this channel, you are being given information related to Yoga Practice, Yoga Theory, Yoga Science and more about Yoga. This information is being brought to you by collecting various text books. An attempt is being made to reach you with general knowledge.
The only purpose of this channel is to show you how to connect with yourself.
► Contact
onkarchughyoga@gmail.com
नमस्कार,
मेरा नाम ओंकार चुघ है। इस चैनल के माध्यम से आपको योग, योग विज्ञान, योगाभ्यास और योग से सम्बंधित जानकारी दी जा रही है। यह जानकारी विभिन्न ग्रंथों से एकत्रित करके आप तक पहुंचाई जा रही है। इस चैनल का केवल यही उद्देश्य है कि आप किस प्रकार स्वयं के साथ जुड़ सकें।
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नमस्कार,
मेरा नाम ओंकार चुघ है। इस चैनल के माध्यम से आपको योग, योग विज्ञान, योगाभ्यास और योग से सम्बंधित जानकारी दी जा रही है। यह जानकारी विभिन्न ग्रंथों से एकत्रित करके आप तक पहुंचाई जा रही है। इस चैनल का केवल यही उद्देश्य है कि आप किस प्रकार स्वयं के साथ जुड़ सकें।
Class 14 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Ghar Par Yoga Kaise Karen l Morning Energy Yoga for 30 min
🧘🏼♂️ Yoga Class- 14
यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं।
क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है।
आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे।
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Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-deo.html
Class-2 ua-cam.com/video/99kdn3OnPRg/v-deo.html
Class-3 ua-cam.com/video/8ADCUQKQBI4/v-deo.html
Class-4 ua-cam.com/video/vpBET1KFwK4/v-deo.html
Class-5 ua-cam.com/video/F_jxP8fYLyQ/v-deo.html
Class-6 ua-cam.com/video/WlOvdso2-WE/v-deo.html
Class-7 ua-cam.com/video/xkQuw7ef6fo/v-deo.html
Class-8 ua-cam.com/video/xkQuw7ef6fo/v-deo.html
Class-9 ua-cam.com/video/uzGGgD19Szc/v-deo.html
Class-10 ua-cam.com/video/sSutbMAJYYo/v-deo.html
__________________________
DAILY YOGA CLASS
👨🏻🏫 Instructions by ONKAR CHUGH
Yoga Teacher (Master in Yoga Studies)
🤸 Presentation by MANISH JANGID
(B.Sc. in Yoga Studies)
✉️ Contact-
Email- onkarchughyoga@gmail.com
Instagram- onkaryoga
UA-cam- ua-cam.com/users/onkarchugh
ua-cam.com/users/onkaryoga
__________________________
🔴 Disclaimer-
The purpose of the information given in this video is only to keep you healthy. An attempt is being made to reach you with general information; no information is being given on the advice of any doctor or specialist. Therefore, practice them on yourself only after getting complete information or expert advice. In the event of any damage or loss of any kind as a result of this, the presenter or any person associated with the channel will not be responsible.
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Yoga day 14
yoga in hindi
yoga practice
yoga instructions
yoga practice video
yoga practice at home
yoga class instructions
Relaxing Yoga with Music
yoga practice for beginners
How to plan your Yoga class
yoga instructions with music
Morning Yoga Full Body Stretch
__________________________
सर्वे भवन्तु सुखिनः। सर्वे सन्तु निरामयाः ।
सर्वे भद्राणि पश्यन्तु। मा कश्चित् दुःख भाग्भवेत् ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः॥
__________________________
#yoga #30minyoga #yogaclass #morningyoga #dailyyogapractice #yogaforbeginners #exerciseroutine #onkaryoga
यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं।
क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है।
आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे।
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Class-2 ua-cam.com/video/99kdn3OnPRg/v-deo.html
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Class-5 ua-cam.com/video/F_jxP8fYLyQ/v-deo.html
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yoga practice
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How to plan your Yoga class
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Morning Yoga Full Body Stretch
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सर्वे भवन्तु सुखिनः। सर्वे सन्तु निरामयाः ।
सर्वे भद्राणि पश्यन्तु। मा कश्चित् दुःख भाग्भवेत् ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः॥
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#yoga #30minyoga #yogaclass #morningyoga #dailyyogapractice #yogaforbeginners #exerciseroutine #onkaryoga
Переглядів: 13
Відео
Class 13 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ 30 Minute Morning Yoga For Beginners Full Body Stretch
Переглядів 1744 години тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 13 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-d...
Class 12 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ 30 min Morning Yoga Stretch for Beginners l Yoga for Beginners
Переглядів 1759 годин тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 12 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-d...
Class 11 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ 30 Minute Yoga for Beginners l Full Body Yoga Stretch Onkar Yoga
Переглядів 21314 годин тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 11 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-d...
Class 10 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Yoga protocol 2024 Yogic Sukshma Vyayama l Yoga for all body parts
Переглядів 31319 годин тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 10 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-d...
Class 9 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Yogic Sukshma Vyayama Full Body Yoga Warmup l Onkar Yoga
Переглядів 397День тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 9 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-de...
Class 8 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Daily 30 min Yoga Session l Yoga karne ke Fayde l Onkar Yoga
Переглядів 238День тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 8 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-de...
Class 7 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Correct Sequence of Yoga Practice l Yoga learning for Beginners
Переглядів 30714 днів тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 7 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-de...
Class: 6 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Yoga Classes for Beginners l Sukshma Vyayama Yoga for Whole Body
Переглядів 25014 днів тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 6 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-de...
Class: 5 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Right sequence of Yoga Practice l Yoga Sukshma Vyayama
Переглядів 37914 днів тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 5 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-de...
Common Yoga Protocol 2024 l 10th International Day of Yoga 🧘🏼♂️ l Yoga Day Protocol in Hindi l IDY
Переглядів 1,5 тис.14 днів тому
International Day of Yoga 21 June 2024 Common Yoga Protocol in HINDI Common Yoga Protocol 2024 l 10th International Day of Yoga l Yoga Day Protocol in Hindi 👨🏻🏫 Instructions by ONKAR CHUGH Yoga Teacher (Master in Yoga Studies) 🤸 Presentation by MANISH JANGID (B.Sc. in Yoga Studies) 🧧 Credits and inspiration source Common Yoga Practice Ministry of AYUSH, Government of India ✉️ Contact- Email- o...
Class: 4 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ 30 Min Daily Yoga Routine l Yoga at Home with Onkar Chugh
Переглядів 54521 день тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 4 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-de...
Class: 3 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Daily Yoga for beginners l Yoga karne ka tarika l Full Body Yoga
Переглядів 34321 день тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 3 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-de...
Class: 2 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Daily Yoga for beginners l Yoga kaise shuru kare l Onkar Yoga
Переглядів 60621 день тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 2 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-1 ua-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/v-de...
Class: 1 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Daily Yoga for beginners at home l Yoga Kaise Kare l Onkar Yoga
Переглядів 1,3 тис.21 день тому
🧘🏼♂️ Yoga Class- 1 यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं। क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है। आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे। Class-2 ua-cam.com/video/99kdn3OnPRg/v-de...
Daily 30 Minutes Live Yoga Class With Onkar Chugh l Yoga Kaise Karen योग की शुरुआत कहां से करें
Переглядів 59728 днів тому
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Supta Padangusthasana Yoga Pose l Reclining Hand to Big Toe Pose सुप्त पदंगुष्ठासन कैसे करें
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How to Do Pigeon Pose 2 l Benefits of Kapotasana कपोतासन योग करने का सही तरीका, फायदे और सावधानियां
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Standing Half Forward Bend l How to do Ardha Uttanasana अर्ध उत्तानासन के लाभ, विधि व सावधानियां
Переглядів 201Місяць тому
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30 Minutes exercises for complete body l Sukshma Vyayama for beginners l यौगिक सूक्ष्म व्यायाम
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Merudandasana Yoga pose l Spinal Twist Yoga Pose l मेरुदंडासन 3
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Supine Spinal Twist Yoga Pose l How to do Supta Matsyendrasana l सुप्त मत्स्येन्द्रासन के फायदे
Переглядів 189Місяць тому
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Utthita Hasta Padangustasana l Extended Hand To Big Toe Pose उत्थित हस्त पादंगुष्ठासन तरीका और फायदे
Переглядів 144Місяць тому
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Supta Bhadrasana benefits l Reclined Bound Angle Pose l सुप्त भद्रासन कैसे करें
Переглядів 297Місяць тому
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Supta Baddha Konasana benefits l How to Do Reclined Bound Angle Pose l सुप्त बद्ध कोणासन कैसे करें
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Supta Konasana l Reclining Angle Yoga Pose l सुप्त कोणासन के फायदे और करने का सही तरीका
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How to Practice Half Moon Pose l Benefits of Ardha Chandrasana l अर्ध चंद्रासन के फायदे और तरीका
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Ardha Utthana Kati Asana l Twist Yoga Pose l अर्ध उत्थान कटि आसन फायदे, करने का तरीका व सावधानी
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Ardha Padma Padmottanasana benefits l अर्ध पद्म पादोत्तानासन करने का तरीका और फायदे
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Bharadvajasna Twist yoga pose l Bharadvajasana Steps and Benefits l भारद्वाजासन के फायदे
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Sir i want to talk to u
Sir maine suddenly kapal bhaati nd anulom vilom jor se kiya half half hour daily,ab muje cronic throat inflammation ho gaya hai,teek nhi ho rha ,1 year ho gaya pls help sir
1) garam paani+namak+haldi Gargles karne hain thrice a day 2) jal neti kariye kisi ke guidance me 3) jyada thanda kuch nahi khana na paana hai Ye daily kariye 15-20 din
बहुत ही सुन्दर जी ♥♥♥
🙏
ॐ🙏🙏
🙏
राम राम जी इस आसन को ज्यादा देर एक घंटे तक करने से कोई नुकसान तो नही है
इतना करने की आवश्यकता नहीं है। पैरों में दर्द का कारण बन सकता है ये।
मेरी उम्र 6061 साल है कृपया बताइए मुझे कितना करना चाहिए सुबह सुबह
Thank you I have been using it... It has healed my eyes completely. In fact also sinuses... I do it daily
🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🙏
Sir can you show how to do neti kriya ?
Which neti ?
Thank you. Your videos are very useful
🙏
रोज डेली कितना करना चाहिए रोज सुबह का बताइए कि सुबह इतना करने से सही हो जाता कितनी देर करें
जितनी देर की एक वीडियो है वो पूरा अभ्यास करिए।
बहुत बहुत शुक्रिया.....
🙏
So Anulom vilom is same as naadi shodan?
Difference between Anulom Vilom and Nadi Shodhan l What is Anulom Vilom l What is Nadi Shuddhi ua-cam.com/video/_f8FSycpEyo/v-deo.html
Pustak mangwani h Hindi me pdf
Please email
Dhanyabad gururji
🙏
🙏
Sir yoga krne ke bad kya khaye
जो भी आप खाते हैं सामान्य भोजन या फल।
धन्यवाद
🙏
बहुत अच्छा धन्यवाद आप रोज सुबह सी शिकायत करो
🙏
बाऊ ji ... hernia waale kar sakte hain????? Ye bhi bata do Hernia waala karega toh Marr jayega bhai..... aadha adhura gyana mat pelo
वीडियो के अतिरिक्त जानकारी के लिए आप प्रश्न पूछ सकते हैं क्यूकि एक वीडियो में सब बताना संभव नहीं है। हर बीमारी या समस्या का नाम ले कर नहीं बताया जा सकता। हर्निया में कर सकते हैं, यह उपचार है। इसमें मरने जैसा कुछ नहीं है।
@@OnkarYoga Haa Haa Haa Accha hernia me agar dard badh gaya isko karne se???? Aap gurantee dete ho???? Nahi badhega?? Hernia life threatening hota hai aapko pata hai???? Aadha adhoora gyan mat pelo
प्रभु, मैं आपकी व्यक्तिगत रूप से चिकित्सा नहीं कर रहा हूँ ना मैं आपको चिकित्सक के रूप में दिशानिर्देश दे रहा हूँ कि आप यह करिए इससे आप ठीक हो जाएँगे। केवल आपको जानकारी दी जा रही हैं जो योग चिकित्सा के ग्रंथों में दी गई है। योग विज्ञान व योग चिकित्सा विज्ञान की पुस्तक के माध्यम से केवल जानकारी दी जा रही है हमारे चैनल के माध्यम से किसी की चिकित्सा नहीं की जा रही। हर वीडियो में बताया गया है कि यह जानकारी है वीडियो देख कर अभ्यास करने को नहीं बोला जा रहा।
Great 🙏🙏🚩🚩🌹🌹🇮🇳🇮🇳
🙏
Tailbone ki haddi ka yog batayein
Guru ji m bhrmyacharya asana krta hu 5 mint ek bar m to shi h kya
Ji
Anulom vilom kar ne ke kitni der bad khana ya pina chahie
15-20 mins
ॐ🙏🙏🙏
🙏
thankyou for a clear video. can I get the book you referred in this video please? thankyou!
Please send email. Thank you
❤
🙏
Timing kya h daily join krne k
Videos ke through aap kar sakte hain apne aap
namastey,, very good.
🙏
Very well explained
🙏
Kya sone se phle anulom vilom kr sakte hain
Na karen to achha hai
That's why i hate ayurveda. You need to do 100 things to achieve one thing. Sab follow kar k b koi guarantee nahi deta k 1 month mein result ayega hi. Simple laser surgery will give you promising results.
Guru ji I like your video.plz tell from where you learn yoga . My daughter also want career in yoga
नमस्तेसर 🙏
🙏
Pharyngitis ka marich kar sakte hain kya??
Kar sakte hain lekin dheere karna Bahut taakat nahi lagani
Guru ji yogabhyas khuli jagah pe karna chahiye band jagah pe nahi kar sakte jaise room main
Khuli jagah ho to achha hai Otherwise room me kar lijiye gate and window khol ke
Parnam guruji..guruji ko aasan 1day kiya tha wo wnd day kyu ni hai..har din exercise change karni hai kya.
Hanji Daily alag alag video play karke kariye
Guru ji piles thek hota hai kay iss
Guru ji kay iss piles tek hota hai😢😢
Har har mahadev
🙏
Guru ji har din jaise aap video main aalag aalag sikhate hain esi tarah roj aalag aalag karte rahna hain
Hnji
@@OnkarYoga ok Guru ji
Sir main 4,5 din se vajarasan kar rahi hu mera age 37 hai. Mera pair ghutane ke niche thoda leftwala part sunn hogaya hai, aisa kyu, normal hai ya dr ko dikhana padega.
Mera 2din se left pair wala part thoda sun hai . Right pair acha hai.
Vajrasana band karke Oil se thodi massage kar lijiye Ek do din me aaram aa jaega
Kya hum padh te waqt padmasana me baith sakte hai
Ji
Khali pet om kare ya nhi 😢
ji, kar sakte hain
@@OnkarYoga part 2 vlog this topic video please
गुरुजी पालथी लगाकर बैठने पर मेरे पैर बहुत जल्दी सो जाते हैं आसन में मेरा sitting time बहुत कम है बहुत जल्द नीचे से पैर सो जाते है अथवा कभी कभी कटि प्रदेश में पीड़ा होने लगती है इस समस्या को कैसे दूर किया जाए🙏🙇
Ye kaiye ua-cam.com/video/p4O7sJrpAXY/v-deo.html
ॐ
🙏
Which type of vayu is Human waste bio gas which is used for heating.
none of them
Kya ise 10 minutes tak dono side se kar sakte hain
nahin! toes ko nuksaan pahunch sakta hai
Kyla pit ki stone Nikolaev’s Shakti he
Acharya ji Normal days me bhi ushapan karke pressure banane ke liye bhi in asano ko kr sakte h kya?🙏
In aasano ko nahi karna daily paani peene ke baad