Ardha Utthana Kati Asana l Twist Yoga Pose l अर्ध उत्थान कटि आसन फायदे, करने का तरीका व सावधानी

In this video we are discussion on Ardha Utthana Kati Asana, Twist Yoga Pose. We will learn, What is Twist Yoga Pose, Method of Twist Yoga Pose, Benefits of Twist Yoga Pose, Effects of Twist Yoga Pose, Precautions of Twist Yoga Pose, Complete Guidance Of Twist Yoga Pose in detail.
नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘अर्ध उत्थान कटि आसन’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।
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UA-cam Old Channel-
/ @onkarchugh
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अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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अर्ध उत्थान कटि आसन करने का तरीका और फायदे
अर्ध उत्थान कटि आसन कैसे किया जाता है?
अर्ध उत्थान कटि आसन का क्या अर्थ है?
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[@ReactionWave-pm9pl]

❤ Pranam guru dev 🙏🙏
me aapki Nadi sodhan pranayam vali video dekh kar yaha aaya hu Usme mujhe doubt 🤔 tha ki Nadi sodhan pranayam 1:1:1 vali bidhi ko prati din kitni bar kar sakte hi
Kripya margdarshan kare 🙏🙏

[@OnkarYoga]

20-40 baar

[@nksv330]

Sir jal neti aur Sutra neti ke aalwa koi Aisa tarika nahi jisse naak ko saaf Kiya ja sake

[@OnkarYoga]

naak me sarso ka tel dala jaa sakta hai lekin achhe se safai to jal neti se hi hogi