Class: 1 Live Yoga in Hindi 🧘🏼♂️ Daily Yoga for beginners at home l Yoga Kaise Kare l Onkar Yoga
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- Опубліковано 6 жов 2024
- 🧘🏼♂️ Yoga Class- 1
1. Ardha Padmasana (Half Lotus Pose) 00:01
2. Om Chanting 00:35
3. Body Stretching 01:53
4. Side Bending 02:34
5. Waist Twisting 03:31
6. Neck Exercises 04:28
7. Shoulder Rotation 06:34
8. Butterfly Exercise 07:44
9. Dandasana 09:10
10. Legs Stretching 09:50
11. Ankle Rotation 10:44
12. Leg Raising Exercise 11:30
13. Hip Opening Exercise 12:22
14. Cross Legs Hand to Toe Touch Exercise 16:45
15. SetuBandhasana (Bridge Pose) 18:35
16. Markatasana (Monkey Pose) 20:45
17. Shavasana (Corpse Pose) 24:05
18. Shanti Path (Yoga Prayer) 28:42
यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए उपहार है जो योगाभ्यास मेरे साथ करना चाहते हैं।
क्योकि! योग में रूचि रखने वालों का सबसे बड़ा प्रश्न होता है के अभ्यास का क्रम क्या होना चाहिए, कौन से अभ्यास प्रतिदिन करने चाहिए और कितना अभ्यास करना चाहिए? इस सभी बातों को ध्यान में रखते हुए हमने यह वीडियो तैयार किया है।
आशा करते हैं आप इससे लाभान्वित होंगे।
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DAILY YOGA CLASS
👨🏻🏫 Instructions by ONKAR CHUGH
Yoga Teacher (Master in Yoga Studies)
🤸 Presentation by MANISH JANGID
(B.Sc. in Yoga Studies)
✉️ Contact-
Email- onkarchughyoga@gmail.com
Instagram- onkaryoga
UA-cam- / onkarchugh
/ onkaryoga
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🔴 Disclaimer-
The purpose of the information given in this video is only to keep you healthy. An attempt is being made to reach you with general information; no information is being given on the advice of any doctor or specialist. Therefore, practice them on yourself only after getting complete information or expert advice. In the event of any damage or loss of any kind as a result of this, the presenter or any person associated with the channel will not be responsible.
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Yoga kaise karen
Yoga With Manish
Daily yoga practice
Morning Yoga in Hindi
Every day full body yoga
Yoga for beginners in hindi
Yoga for complete beginners
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Full body morning yoga routine
Right sequence of yoga practice
Daily yoga for beginners at home
Correct Sequence of yoga practice
30 minutes daily yoga routine for beginners
30 minutes daily yoga routine for holistic health
दैनिक योगाभ्यास
30 मिनट दैनिक योग कक्षा
योग की शुरुआत कहां से करें
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सर्वे भवन्तु सुखिनः। सर्वे सन्तु निरामयाः ।
सर्वे भद्राणि पश्यन्तु। मा कश्चित् दुःख भाग्भवेत् ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः॥
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गुरूजी आपको हनुमान ज़ी ने ही भेजा है मेरे लिए.... क्युकी संजीवनी वाले हनुमान ज़ी की pooja करने से स्वास्थ्य देते है और आप माध्यम बने हो.... मैं आप पे बहुत विश्वास करता हूँ और मुझे विश्वास है कि आपके कारण स्वास्थ्य में पहले से बेहतर होगा और हो भी रहा है... दिल से धन्यवाद.... आप सबसे बड़ा पुण्य कर रहे हो जो आपके अगले जन्म में भी आपको स्वास्थ्य सम्बन्धी संपति मिलेगी.... क्युकी आज के कर्म से अगले जन्म के कर्म को सुधारा जा सकता है
🙏
Thanks my gurudev g aapne hmari bhut jyada help ki hhh thanks 🙏🙏🙏🙏🙏 my guru ji
🙏
🙏🙏🙏🙏👍👍
🙏
प्रणाम गुरु ' जी मैं आपके विडियो से सीख कर मेरी स्कूल के बच्चो को प्रार्थना सभा में योग सीखा रहा हूँ । बच्चों के लिए कोई विशेष योग कक्षा भी बनाइयेगा । जो मुझे अधिक अच्छे ढंग से समझ लाभ दे सके।
आपका धन्यवाद ।
ji 🙏
ॐ
🙏
Aisi video Banakar aapane Hamare liye yoga Aasan Kar Diya kar diya thanks Aise yoga karne se Sharir santusht Hota Hai
🙏
Very helpful yoga section.. Outstanding sir
🙏
Outstanding guru ji 🙏🙏
🙏
Namskar sir ... i did this and feel good 😊
Great 👍
Please Make a video on ibs treatment 🙏
Sure
Sir kya hum ye session evening me bhi repeat kar saktey hai
Agar han to kuch khane k baad kitne gap me hum yoga start kar saktey hai
hnji, kar sakte hain khane ke 3 ghante baad
Thank you 🙏
Evening ko bi kar sakte hai. Empty stomach hona zaruri hai.
Khane ke 3 ghante baad kabhi bhi kar sakte hain
49k Subscriber...soon 50k Subscriber 🇮🇳🕉🙏
🙏
Bahut Badiya Video Sir
🙏
Good ❤❤
🙏
नमस्ते सर 🙏
🙏
Sir har ek asan me breath ka etna roll kyu hai, breathing ka sath asan krna kyu ethna important hai
ua-cam.com/video/3hIP7YMf4fs/v-deo.html
yog sadhak jii ,.aap ney yess channelmey height increasing aasan ka serries kyu delete kiya..?
abhi new videos banayenge
@@OnkarYoga height increasing aasanas ka playlist banaugey sadhak jii?
@@OnkarYoga aap ka gmail sent karyena !
aapsey baat karna hey mujhney .