Supine Spinal Twist Yoga Pose l How to do Supta Matsyendrasana l सुप्त मत्स्येन्द्रासन के फायदे

In this video we are discussion on Supta Matsyendrasana, Supine Spinal Twist Yoga Pose. We will learn, What is Supine Spinal Twist Yoga Pose, Method of Supine Spinal Twist Yoga Pose, Benefits of Supine Spinal Twist Yoga Pose, Effects of Supine Spinal Twist Yoga Pose, Precautions of Supine Spinal Twist Yoga Pose, Complete Guidance Of Supine Spinal Twist Yoga Pose in detail.
नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘सुप्त मत्स्येन्द्रासन’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।
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/ @onkarchugh
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अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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[@preetichugh2262]

Very nice

[@OnkarYoga]

🙏

[@gyanibaba4027]

सर मेरी उम्र 23 साल है और हाईट 5 फीट 8 ईंच है,,क्या मेरी हाईट 2-3 ईंच बढ़ सकती है?

[@frasatmuslim7968]

supt matsyendra asan is just similar to markat asan or jathara parivrittan?

[@OnkarYoga]

Yes