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선생님 감사합니다🙇‍♀️🙏💕🌈 시골에서 어머니가 해주셨던 것들이 다 좋은 음식들이었군요!! 건강에 좋은 음식들 가르쳐주셔서 감사합니다. 챙겨서 잘 먹겠습니다🙇‍♀️🙏💕🌈

반가워요? 윈장님!!! 참으로 좋은 정보이군요. 항상 고마움 듬뿍담아 즐청한답니다. 행복한 주말되시길~~^^❤

뭐던지 좋은 결과물에는 도우미들이 있죠~~ 무말랭이 무시레기, 씨앗류, 뼈체 갈은 새우멸치,케일,브로콜리,청경채 좋은 건강정보 땡큐합니다요~~ 안 아픈게 최고에요~

해볼게요 ❤

눈을 감고 운동해도되나요?

와..딱한번 따라했는데 손가락 마디마디 통증이 있었는데 바로 좋아졌어요!

내가지금 설사하는데

저도 엄마가 변비로 고생하셔서 걱정이 많았는데, 온열 기능과 지압 기능이 있는 배 마사지기를 선물해드렸어요. 배꼽 중심으로 지압을 해주는 장전용마사지기라던데 꾸준히 사용하시더니 효과를 꽤 보셨는지 화장실 가는 횟수도 늘고 훨씬 편해졌다고 하시더라고요! 역시 전문가가 추천하는 방법이라 다르긴 한거 같네요!

사상으로 태양인이 산수유를 끓여먹어도 괜찮을까요?

고관절 내회전근이 과활성화 되는 자세구만유.. 외전이 안되시고 내회전이 강하신 분한테는 대퇴사두의 운동보다는 회전근의 과활성화로 오히려 과부하가 올수있겠네요

감기기만 좀 있거나 컨디션 나쁠 때 묵직한 두통 때문에 진통제 달고 살았는데,원장님 따라 잠깐만 해도 시원하네요,늘 믿고 따라하는 산청김원장님 운동법 쉽고 무리 없어 더 좋습니다~늘 감사합니다,더워져요,건강조심하세요~❤😊

감사합니다 ~~

자세하고 쉽게 설명해주셔서 감사합니다. 매일 따라 해볼게요~

소개해주신 음식들 생각만 해도 군침이 돌고 뼈도 좋아질것 같습니다 고맙습니다

허리 시술을 받았는데 1년을 고생 하고약을 먹었는데 많이 도움이 되었 습니다

한국인은 기대수명과 건강수명의 차이가 그 어느 나라보다 크다고 들었습니다. 즉, 전세계에서 죽기 전에 병원에서 보내는 기간이 그어느 나라보다 길다는 거죠. 평소 생활건강을 지키지 못하고, 문제가 생겼을때 병원에서 고생하다 죽는다는 의미입니다. 한국의 건강보험이 완전 고갈되기 전에 "음식과 운동으로 생활건강"을 지키는 것만이 그 해결책이라고 생각합니다. 나이들어 병원비도 감당할수 없을 것 같아요. 그런 의미에서 이 분들은 참으로 고마운 선생님이십니다.

똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요. 스트레스를 받으면 변비가 생기는 사람입니다... 제 나름의 방법은 이래요 1. 물을 진짜 많이 마셔야 해요 (평소에 마시는 양이 적으므로 특히 신경써서) 2. 샐러드 등 채소를 엄청 먹어요 이 두가지만 지켜도 3일정도 후에는 좀 나아지더라구요 너무 당연한 얘기라서 다 알고있는사실이긴 한데, 사실 신경쓰지 않으면 이렇게 하지 않게 되더라구요😢🎉😂😂

박사님 영상 감사드립니다. 건강하세요^^

솔직히 김 원장님의 완전 알찬 영상에 많은 도움을 받고 있는 여기 한 마음입니다. 가끔 듣기도 하는 영상일진데 오늘의 칼슘 영상엔 너무도 심취할 수 있음에 꼬옥 글 한줌 드리고파서요, 늘 감사 드려요, 베푸시는 덕은 언젠가는 되돌려 받으실테죠?! 항상 더 건강하시고 행복하세요...

오~원장님이다! 하고 바로 들어와도 5등이네요😅너무 인기가 많으셔서,,열심히 메모하며 잘 봤습니다,좋은 식품들 알려주신대로 잘 챙겨 먹을게요~댓글은 1등입니다~즐거운 불금되세요~❤

엄정 도움됩니다 ㅎ 나이들수록 경련으로 힘들어서 몸이 약해서 그런가싶어 먹는걸 많이 먹었더만 비만되뿟어예~~~~ㅎㅎ 너무 너무 고맙습니다 행복한 시간되세요❤

폐경후 Idl 수치 급격히 올라가 고지혈 판정 나오네요 ㅠㅠ

소화안되요

중지 손가락 뿌리부터 손바닥 중앙 쯤까지 수시로 쑤시고 움직이거나 건드리면 아파서 잠도 잘 안왔는데.. 이제 영상보고 3일째 따라하는데 굽혔다 폈다 할때 안아프네요. 손바닥 안쪽을 누르면 아프긴한데 통증도 많이 약해졌습니다. 감사합니다.

측두근, 두판상근, 목빗근이 두통에 연관되는 근육들이고 태양혈, 풍지혈, 흉쇄 유돌근이 그 치료점이라는 거 또 배웁니다. 수련회 준비로 좀 바빠서 몸이 피곤하고, 두통까진 아니지만 긴장한 느낌이 있었는데 따라해보니 시~원~해집니다. 🤣💦 잠자기전 '돌덩이 어깨 푸는법' 매일 하고 있는데 도움이 많이 됩니다.🥰 항상 건강관리에 도움되는 영상들 올려주셔서 참, 고맙습니다. 🙏❤ 6월의 푸르른 산천들처럼 싱그럽고, 여유롭고, 행복한 일상되시길 마음냅니다. 🙏🌳🌵🌺🌴🌿🥀☘🍀🌹

선생님 혹시 이 운동을 할 때 목을 들었을 시 목의 각도에 따라 거북목증상이 악화될 수도 있나요?

지끈한 두통이 없어지고 머리가 맑아지는거 같아요! 좋은 정보 감사합니다😖

고맙습니다

허리 목 신전운동과 종아리근육운동 동시에되는거에요? 일타삼피?ㅎ

가까운 한의원가서 침치료 받으면 됩니다 허리 추간판문제가 아니면 한두번이면 해결됩니다. 나이가 많아서 근력저하 진액부족이 심한경우는 한약도 복용하는게 상책입니다. 원인치료 근본치료.

진심 요새 이거하고나서 효과가 진짜 좋습니다. 너무 장시간 하지 말라는 말씀 잘 알겠습니다 어째 10분 이상 저러다가 일어날때 좀 뻐근하더라고요

박사님 감사합니다

이운동이 나에게 큰도움이 되네요 감사합니다

평생 경험하지 못한 전경골근에 쥐가 나면 미치겠더군요. 새벽 두세시에 발생하니 잠도 못자고 다시 잠들기도 힘들어 고생하다가 칼슘,마그네슘 영양제를 먹으니 거의 없어지더군요. 혹자는 포카리스웨트를 마시라더군요.

차에 엉뜨 하면 좋더라고요

;; 뭐야 이거 5분 깨작 했는데 왜 이제 더이상 안아픈건데 ㅡㅈㅡ

좋은것알려주셔서 감사합니다 ~()

박사님 감사합니다.. 그런데.. 왜 쥐가 나는 걸까요? 요즘은 바나나를 하루에 또는 삼일 안에는 바나나 2개씩은 먹어야 안심이 되네요..

1 2 3 4 5 간다해서 너무 좋아요 효력도 단번에 오네요 감사합니다

와우~~~진짜 손가락 관절이 시원한 느낌이 들었네요 너무 좋아요

갑상선암이 목왼쪽을 장악하고 있어서 수술후 견갑골이 정말 너~~무 아팠어요 그런데 수술6개월쯤 도수치료를 했는데 좋아졌어요 불쑥 올라온 어깨뼈도 제자리로 가구요...

고맙습니다~샘~♡

하~ 나에게 꼭 필요한영상~♡

쌤 늘 건강정보 감사합니다 따라 했는데 넘 시원해요 ~

잠들뻔요 감사합니다!-

전 운동을 한동안 안해주면 근욱이 풀려서 쥐가 나더라구요

박사님ㅜ 허벅지 쥐는 벌떡 일어나지를 못하는데 제발 허벅지 쥐에 대한 정보 부탁드려요 😢

원장님 뒷두통 때문에 고통 스러왔는대 감사합니다 열심이 해보겠음니다. 호주에서❤❤

우와~~ 건강 관련 꿀팁 정보를!!! 감사합니다.😊 목과 등을 따뜻하게 해 봐야겠어요🎉🎉🎉

쥐가 나면 엄지발가락을 잡지도 못하게 몸이 경직되어 움직이지 못합니다.