Lena Lena Lo
Lena Lena Lo
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15分鐘瘦腰翹臀普拉提 | 15 MIN ABS & GLUTES PILATES WORKOUT #Mantrapharm #曼德製藥 #乳香專業修復軟膏
#普拉提 #全身瘦 #瑜伽操 #核心訓練 #拜拜肉
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乳香專業修復軟膏,含純天然植物成分:頂級非洲乳香粉、乳木果油、月見草油及向日葵籽油,有效為皮膚保濕、抗炎、消腫及再生。
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13分鐘墊上普拉提全身訓練 | 13 MIN AT HOME PILATES WORKOUT #Mantrapharm #曼德製藥 #薑沒健肝配方
Переглядів 580Рік тому
#普拉提 #全身瘦 #瑜伽操 #核心訓練 #拜拜肉 特別鳴謝: 德國曼德製藥贊助 德國曼德製藥主要提供一系列純天然高療效植物性製劑,有興趣嘅朋友可以到佢哋嘅網站或者Facebook了解詳情👇🏻 Facebook: MantrapharmHK?mibextid=LQQJ4d Website: mantrapharm-hk.com/hk?mibextid=Zxz2cZ 薑沒健肝配方,含高濃度足95%薑黃素及4:1沒藥提取物,有效宿醉解除、幫助營養吸收、舒緩炎症等療效。 特別適合以下人士: 1. 煙酒過多 2. 肝功能問題(輕微脂肪肝、初期肝硬化或乙肝帶菌者) 3. 經常熬夜 4. 關注心臟、肝臟健康人士 5. 素食者適用 以下是產品詳情網址: mantrapharm-hk.com/hk/products/薑沒健肝配方 用我嘅優惠碼 ‘Lena10’ 下單,仲會有...
13分鐘熱汗消脂瑜伽操 (初階友好) | 13 MIN FAT BURNING YOGA FOR BEGINNERS #Mantrapharm #曼德製藥 #塑身消脂配方
Переглядів 467Рік тому
13分鐘熱汗燃脂瑜伽 特別適合早晨練習 喚醒一整天的能量 節奏比較慢,適合初學者之餘 又能增強核心力量~ 特別鳴謝: 德國曼德製藥贊助 德國曼德製藥主要提供一系列純天然高療效植物性製劑,有興趣嘅朋友可以到佢哋嘅網站或者Facebook了解詳情👇🏻 Facebook: MantrapharmHK?mibextid=LQQJ4d Website: mantrapharm-hk.com/hk?mibextid=Zxz2cZ 塑身消脂配方,含苦橙、生薑、甲殼素等珍貴植物精華,有助在腸道中吸住脂肪,令它們不會被吸收,同時能提高卡路里的消耗量,對維持體重有積極的影響。 以下是產品詳情網址: www.mantrapharm-hk.com/hk/products/塑身配方 用我嘅優惠碼 ‘Lena10’ 下單,仲會有九折優惠添! (優惠期至7月31日) Whatsapp ...
20分鐘放鬆瑜伽 | 聆聽身體的聲音 | 20 MIN RELAXING YOGA STRETCH #Mantrapharm #曼德製藥 #女士秀髮配方
Переглядів 353Рік тому
(今集有少少長氣🤣) 20分鐘放鬆伸展瑜伽 透過一呼一吸,請允許自己情緒, 深層放鬆身心,緩解壓力,有助改善睡眠質素 特別鳴謝: 德國曼德製藥贊助 德國曼德製藥主要提供一系列純天然高療效植物性製劑,有興趣嘅朋友可以到佢哋嘅網站或者Facebook了解詳情👇🏻 Facebook: MantrapharmHK?mibextid=LQQJ4d Website: mantrapharm-hk.com/hk?mibextid=Zxz2cZ 女士秀髮配方,含大豆、蒲公英根、馬尾草、綠燕麥、蘩縷、蕁麻葉等六種珍貴植物精華,有助於強化髮質,防止掉髮,使頭髮更烏黑亮麗。 以下是產品詳情網址: mantrapharm-hk.com/hk/products/女士秀髮配方 用我嘅優惠碼 ‘Lena10’ 下單,仲會有九折優惠添! (優惠期至7月31日) Whatsapp 查詢或下...
15分鐘美腿提臀訓練 (膝蓋友好) | 15 MIN LEGS & BOOTY PILATES WORKOUT
Переглядів 351Рік тому
15分鐘瘦身美腿普拉提, 針對改善不良腿型,達至去水腫效果 堅持練習,有效讓你的腿部緊實細長 每星期2-3次效果更好,加油! 堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there'...
20分鐘墊上塑型普拉提 (包括伸展) | 20 MIN ABS & LEGS PILATES
Переглядів 628Рік тому
20分鐘緊緻腰腹訓練, 堅持練習,提升整體肌肉力量、平衡、及身體柔軟度 有效增加皮膚彈性,提升血液循環,氣色更好! 過程中請注意呼吸,保持核心收緊,骨盆穩定。 堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exercis...
9分鐘居家馬甲線訓練 | 9 MIN AT HOME ABS WORKOUT
Переглядів 277Рік тому
堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there's the possibility of physical injury. By using our videos, you ...
17分鐘高效消脂普拉提 | 17 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT
Переглядів 452Рік тому
17分鐘全身普拉提,訓練深層肌肉 有效改善蘿蔔腳、不良腿型、提臀、令手臂及腹部更緊致有彈性! 堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there's the possibilit...
15分鐘改善體態瑜伽普拉提 | 15 MIN MORNING FULL BODY YOGALATES TO STRENGTH & TONE
Переглядів 526Рік тому
15分鐘全身瑜伽訓練,融合普拉提 有效伸展身體、激活深層肌肉群,令線條更美 有效改善骨盆前傾、聳肩、寒背、脖子前傾等各種問題 堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there'...
10分鐘全身瑜伽普拉提 | 10 MIN FULL BODY YOGA-PILATES WORKOUT
Переглядів 397Рік тому
不好意思,前幾日有點不舒服~所以遲了出片 10分鐘全身瑜伽普拉提,激活身體,增加活力 可添加 何訓練前,或單獨訓練 有效降低受傷的機會,而且能提高燃脂的效率 堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exercis...
9分鐘每日清晨拉伸 | 9 MIN DAILY YOGA STRETCH
Переглядів 382Рік тому
9分鐘全身拉伸,輕鬆舒坦 每個人的狀態都不一樣,選當下你感覺最舒服的 什麼都練,才最完整 。 堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there's the possibilit...
10分鐘核心流瑜伽 (初學者友好) | 10 MIN YOGA FLOW TO WARM UP & STRENGTHEN
Переглядів 398Рік тому
10分鐘核心平衡瑜伽流 節奏較慢,適合初學者 建立穩定根基,伸展身體之餘, 亦能增強平衡感、提升專注力 堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there's the possi...
13分鐘普拉提全身鍛煉 (進階版) | 13 MIN INTERMEDIATE FULL BODY SCULPTING
Переглядів 543Рік тому
13分鐘全身訓練小肌肉群 有效增強我們身體控制力、平衡度、精確度及流暢度 打造更好看的身材曲線。 緊記注意呼吸配合,不要心急 堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there's...
15分鐘暖身排毒流瑜伽 (初階友好) | 15 MIN FEEL GOOD YOGA FLOW
Переглядів 491Рік тому
15分鐘暖身流瑜伽 (對對對,我最喜歡有節奏的) 舒展全身,強化四肢力量 平衡力 也能塑形美腿~ 這次節奏比較慢,非常適合初學者 每次練完,水腫也消了,能量爆滿的一天 堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exer...
15分鐘緊緻腰腹普拉提 (進階版) | 15 MIN INTERMEDIATE/ADVANCED PILATES CORE
Переглядів 662Рік тому
15分鐘進階版,加強核心 瘦腹瘦腿,塑造全身緊致線條!! 有規律的練習,能夠幫助你緩解過度緊張的肌肉壓力。 堅持,發自己的光吧♥️ Thank you so much for watching and subscribing to my channel! Stay Connected ✨ ♡ INSTAGRAM: @leeeeenacc ♡ EMAIL: lenalowellness@gmail.com ♫ Music from www.epidemicsound.com/ DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any diet or exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there's the poss...
15分鐘全身塑型訓練 | 15 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT
Переглядів 482Рік тому
15分鐘全身塑型訓練 | 15 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT
8分鐘居家腰腹普拉提訓練 | 8 MIN AT HOME ABS PILATES WORKOUT
Переглядів 446Рік тому
8分鐘居家腰腹普拉提訓練 | 8 MIN AT HOME ABS PILATES WORKOUT
10分鐘全身瑜伽伸展 | 10 MIN FULL BODY YOGA STRETCH FOR TENSION RELEASE
Переглядів 341Рік тому
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15分鐘居家提臀瘦腿訓練 | 15 MIN LEGS + BOOTY AT HOME WORKOUT
Переглядів 475Рік тому
15分鐘居家提臀瘦腿訓練 | 15 MIN LEGS BOOTY AT HOME WORKOUT
10分鐘喚醒全身肌肉瑜伽 | 10 MIN FEEL GOOD & ENERGIZE YOGA WORKOUT TO START YOUR DAY
Переглядів 384Рік тому
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10分鐘居家美臀 | 假寬胯矯正、減輕腰部壓力 | 10 MIN LEG AND BOOTY WORKOUT | Lena Lo
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4個動作解決腰酸背痛 | 4 Exercise To Ease Back Pain | Lena Lo
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10分鐘早晨伸展瑜伽 | 10 MIN Full Body Wake Up Yoga | Lena Lo
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如何糾正骨盆前傾 | How To Correct Anterior Pelvis Tilts | Lena Lo
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6 MOVES TO TONES YOUR ABS | Lena Lo
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mini vlog #1 | photo shooting with me | 跟我一起去拍照
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20分鐘普拉提環訓練 | 針對大腿內外側、臀部 | 20 MIN Pilates Ring Workout | Lena Lo
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經常用的十款面膜 | 森田藥妝, Apivita, Valmont, Sabon, Filorga, Evidens, Comfort Zone, Lush | Lena Lo
Переглядів 2,4 тис.3 роки тому
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每天三分鐘終極訓練 | 改善體態、馬甲線之練成 | 3 MIN PLANK CHALLENGE | Lena Lo
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
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8 MIN Neck & Shoulder Stretches For Better Sleep | Headache Relief | 紓緩頭痛瑜伽 | 消除壓力及改善睡眠質素 | Lena Lo
Переглядів 5673 роки тому
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